Článek

ZOO Liberec organizuje další ročník běhu kolem zahrady, součástí bude také benefiční běh pro slony

 
V neděli 14. května 2017 od 9.00 proběhne druhý ročník běhu okolo ZOO, jehož součástí je také benefiční běh pro slony. Účastníci závodu mají příležitost spojit čas aktivně strávený zdravým pohybem v hezkém prostředí s podporou a pomocí potřebné věci. Pro zájemce jsou připravené běžecké trasy ve čtyřech různých kategoriích: dětský závod na 1,5 km, závod na 5 km, hlavní závod na 10km a kilometrový benefiční běh pro slony.
12.05.2017 15:15 |

podobné články

Podobné články

Zoo Liberec organizuje další ročník běhu kolem zoo. Součástí bude i benefiční běh pro zpěvné ptactvo

 
V neděli 13. května 2018 proběhne již třetí ročník běhu okolo zoologické zahrady. Jeho součástí je i benefiční běh, jehož trasa povede přímo areálem Zoo Liberec.
10.05.2018 13:45 |

podobné články

Jak na hubnutí běháním

 
Běh patří spolu s chůzí a manuální prací k nejpřirozenějším lidským pohybům, navíc je tak energeticky náročný, že se při něm dobře hubne. Když to děláte správně. Jestliže chcete zhubnout, potřebujete přimět vaše tělo, aby pálilo tuky. Což není zase až tak jednoduché, protože ono si bere energii primárně ze zásoby sacharidů (glykogen, glukóza). Teprve potom jsou na řadě tuky. Jak začít pálit tuky při běhu Tuky jsou jako zdroj energie pro tělo mnohem pomaleji přístupné, proto si z počátku sahá po „rychlých sacharidech“. Průměrný jedinec začne spalovat tuky až tak po 15 – 20 minutách běhu a až zhruba  po půl hodině tělo zapojí tento zdroj energie systematicky. U netrénovaného běžce je navíc důležité udržovat menší intenzitu běhu. Ideální je řídit se tepovou frekvencí a udržovat tep na 55 – 60 % maxima. Jednoduchá pomůcka pro zjištění tepové frekvence: Ženy: 230 – věk = maximální tepová frekvence Muži: 220 – věk = maximální tepová frekvence Čím budete trénovanější, tím intenzivněji si můžete dovolit běhat a stále přitom spalovat tuky. Při výrazné nadváze, kdy jste úplně bez formy, je bezpečnější rychlá chůze nebo indiánský běh, kdy běh střídají fáze odpočinku v podobě chůze. I tak budete spalovat tuky. Běhání má své výhody Nejen, že běh patří k nejpřirozenějším lidským aktivitám, zároveň je to způsob sportování s minimálními náklady, postačí investovat do pohodlných bot. Další výhodou je fakt, že běhat můžete za každého počasí, ani deštík nám v úsilí zhubnout nezabrání. Běháním se vám navíc zlepší fyzická i psychická kondice, posílíte si imunitní systém a srdce, budete lépe překonávat stres a taky budete nádherně spát. Jestliže si najdete na běhání něco pozitivního a budete s chutí běhat zpočátku tak 3x týdně 30 minut, později 4 – 5 krát týdně nejméně 40 minut, vaše tělo se neuvěřitelně promění. Příspěvek Jak na hubnutí běháním pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.08.2018 05:26 |

podobné články

Česká pošta: Příležitostný aršík představuje další čtyři zoologické zahrady

 
Česká pošta začíná ve středu 5. 9. 2018 prodávat aršík s příležitostnými poštovními známkami „Ochrana přírody: Zoologické zahrady III“. Po úspěšné emisi Zoologické zahrady I a II přichází její pokračování, které dává možnost představit i další významné zahrady v ČR, tedy ZOO Děčín, ZOO Ústí nad Labem, ZOO Zlín a ZOO Ostrava. Na kuponech a okrajích aršíku jsou vyobrazeny další vzácné druhy zvířat našich předních zoologických zahrad.
06.09.2018 11:45 |

podobné články

Pražská zoo slavnostně představuje nový obrovský pavilon pro slony

 
Do budovaného pavilonu pro slony v pražské zoo se už tento měsíc přestěhují tři sloni, které zahrada v současnosti má. V květnu by k nim měli přibýt další dva, které zoo získá z nizozemského Rotterdamu. Novinářům to při dnešní prohlídce areálu řekl ředitel pražské zoologické zahrady Miroslav Bobek.
11.04.2012 17:25 |

podobné články

Novinky v ZOO Liberec? Výstava Doteky Afriky, Giganti i nové přírůstky vzácných zvířat

 
Dne 18. 7. se ZOO Liberec stane hostitelem 5. ročníku akce nazvané Doteky Afriky. „Nemusíte nutně do Afriky, abyste se jí mohli dotknout. Nechte Afriku, aby se dotkla Vás,“ zní motto akce. Lákadel je ale pro tuto sezonu více. Pozoruhodná výstava Giganti upozorňující na vybíjení slonů, největší evropské sovy na jednom místě či expozice lemurů tmavých. To vše chystá i očekává v nadcházející letní sezóně 2015 nejstarší ZOO v Česku – ZOO Liberec. O novinkách informoval ředitel zoologické zahrady David Nejedlo, podle jehož slov je toho letos opravdu mnoho k vidění a návštěvníci mají skutečně z čeho vybírat. Jaká budou hlavní lákadla letošního roku, která určitě stojí za návštěvu?
13.07.2015 15:52 |

podobné články

Pedagogická fakulta UK již počtvrté poběží pro Zoo Praha

 
V sobotu 21. dubna se uskuteční již čtvrtý ročník charitativní akce Běh pro Zoo Praha, kterou pořádá studentský spolek Drosophila a Pedagogická fakulta Univerzity Karlovy. Celý výtěžek z běhu bude věnován na projekt Zoo Praha „Pomáháme jim přežít“ pro zvířecí obyvatele zoologické zahrady.
11.04.2018 19:10 |

podobné články

V zoo Liberec se po roce opět koná sochařské sympozium EtnoArt

 
V pondělí 13. 8. byl v Zoo Liberec zahájen již čtrnáctý ročník tradiční umělecké akce s názvem EtnoArt, kterou zoo pravidelně pořádá s uměleckým sdružením Artefaktum - CZ. Z prostor zahrady Lidových sadů se opět po roce ozývají zvuky brusek, vrtaček a kladívek a pod rukama známých umělců vznikají nové sochy z kamene. Ty budou po skončení akce zkrášlovat areál zoologické zahrady.
14.08.2018 13:00 |

podobné články

Zoo postaví nový pavilon goril, kvůli záplavám bude výš

 
Pražská zoo postaví nový pavilon goril, kvůli hrozícím záplavám bude stát v horní části zahrady. Novinářům to dnes řekl ředitel zoo Miroslav Bobek, který o tom jednal s pověřeným primátorem Tomášem Hudečkem (TOP 09). Stavba může vyjít na desítky milionů, zoo chce část peněz získat sbírkou. Celkové škody po povodni podle Bobka nejsou v zoo tak velké, jak se očekávalo. Prvotní odhady byly 160 milionů korun. Bobek nyní předpokládá, že nepřesáhnou 100 milionů korun. Příliš poničený není ani pavilon goril, zoo proto zvažuje, že své maskoty nebude stěhovat do zoo ve Dvoře Králové, ale nechá je v Praze.
07.06.2013 19:10 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Hudeček (657 článků)

ZOO Zlín: Budoucnost, to jsou sloni a oblast Karibuni

 
Budoucnost ZOO Zlín, to jsou sloni a oblast Karibuni. Plán na vybudování nejrozsáhlejšího projektu v historii zoo se začal rodit již před několika lety, kdy se podařilo většinou bezplatně získat nové pozemky pro rozšíření zahrady. Nyní udělala zoologická zahrada další krok k realizaci projektu Karibuni. Byl poklepán základní kámen výběhu B pro slony, který je součástí první etapy projektu.
10.11.2017 13:50 |

podobné články

Češi zachraňují slony: Na výzkum jejich smrtelné nemoci vybrali 880 tisíc

 
Češi chtějí zachránit slony. Na výzkum herpes viru, na který uhynula v Ostravě samička Sumitra a který je pro slony nejzákeřnější nemocí, poslali 880 tisíc korun.
01.12.2017 10:40 |

podobné články

Den s ochranářskými projekty ZOO Liberec aneb Děti dětem

 
V sobotu 10. června se v liberecké zoologické zahradě uskuteční již třetí ročník Dne s ochranářskými projekty ZOO Liberec. Pro všechny, kteří tento den přijdou, si ZOO Liberec ve spolupráci s žáky místních základních škol a víceletých gymnázií připravila spoustu aktivit.
09.06.2017 13:05 |

podobné články

Zatopená pražská zoo otevře ve středu, zatím jen horní část

 
Částečně zatopená pražská zoo se znovu otevře už ve středu, přístupná ale bude pouze horní část zahrady, řekl ředitel zoo Miroslav Bobek s tím, že chce jednat o rozšíření protipovodňové ochrany u zoo. Gorily, kterým voda zatopila pavilon a kterých se dočasně ujme zoo ve Dvoře Králové, se mají stěhovat příští týden. Stěhování do jiných zoo možná čeká i další zvířata, jejich azyl přitom může trvat měsíce.
04.06.2013 16:30 |

podobné články

Ideální místa pro běh v Praze: Olympionička Tereza Čapková má své favority

 
V roce 2012 se účastnila olympijských her v Londýně. Běh je pro Terezu Čapkovou velkou vášní. Své zkušenosti a rady dnes předává svým klientům a učí je, jak správně běhat. Jaká místa v Praze jsou pro začátky běhu vhodná a která jsou spíše pro pokročilé? Běžkyně Tereza Čapková nám prozradila výhody a úskalí šesti míst, která jsou využívána k běhu v metropoli.
08.04.2016 05:45 |

podobné články

Jak vypadat skvěle? Pomůže cvičení

 
Toužíte po tom, vypadat opět dokonale? Vše závisí hlavně na kráse vaší postavy. Prvním krokem k její dokonalosti je změna vaší životosprávy. Roli hrají hlavně zdravá jídla a správný jídelníček. Ten je však jenom polovinou úspěchu. Zapomínat nesmíte ani na pohyb. I ten jde ruku v ruce s hubnutím, stejně jako má skvělý vliv na formování vaší postavy. Cvičit dnes můžete i doma. Pokud hledáte vhodnou pomůcku, objednejte si hrazdu. Je ideální volbou, pokud chcete cvičit právě s hmotností vašeho těla. Navíc může být skutečně multifunkční pomůckou, díky které procvičíte nejenom ruce, ale i celou horní část těla, stejně jako břišní svaly. Na jaké další cvičební pomůcky nezapomínat? Hrazda však nemusí být nutně jedinou možností, jakou jenom můžete zvolit. Je i celá řada dalších, které vás zcela určitě nezklamou. V tomto směru nabízíme činky, které by měly být také nezbytnou součástí vaší domácí posilovny. Sortiment je v tomto směru více než široký a tak můžete vsadit třeba na možnosti, kam patří: Činky klasické – jednoručky. Činky na aerobik a zumbu. Kettlebell a Vinbell. Jednotlivé varianty samozřejmě nemusí primárně sloužit jenom k tomu, abyste posílila své ruce. Jsou vhodné i k tomu, abyste zvýšila celkovou zátěž třeba na nohy, pokud na ně zaměřujete různé cviky ve formě výpadů. K efektivnímu spalování pomůže běh Výše uvedené je určitě dokonalou cestou k formování vaší postavy. Pokud však chcete hlavně spalovat tuky, není lepší možnosti, než je běh. Navíc jde o aktivitu poměrně nenáročnou na různé pomůcky a potřeby. Co k němu potřebujete? Základem je jenom funkční oblečení a chybět nesmí také elegantní boty. I ty sportovní dnes mohou vypadat dobře a mohou ladit s vaším celkovým outfitem. Co dále by však měly splňovat? Určitě se zaměřte na jejich pohodlnost a na to, aby vás při běhu nikde netlačily. Příspěvek Jak vypadat skvěle? Pomůže cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

REMA Systém: V Praze se poběží pro gorily, pomoci gorilám můžete i odevzdáním starého mobilu

 
V centru Prahy proběhne v sobotu 15. června již čtvrtý ročník Běhu pro gorily. Charitativní běh odstartuje ve 14 hodin na Hradčanském náměstí a účastníci poběží 4,6 kilometru do cílové rovinky na Václavském náměstí. Cílem akce je podpořit ochranu goril nížinných v africkém Kamerunu, které jsou ohroženy vyhynutím. Přispět na gorily mohou lidé nejen účastí na běhu, ale také odevzdáním starého vysloužilého mobilu u stánku společnosti REMA Systém, který se bude nacházet v cíli trasy.
13.06.2013 09:25 |

podobné články

V Zoo Liberec byla po roce opět zahájena výstava Modrý slon

 
V úterý 12. 6. 2018 byl v areálu liberecké zoo zahájen již třináctý ročník celorepublikové přehlídky výtvarných prací, které vytvořili klienti z více než čtyřiceti chráněných dílen a organizací z celé České republiky. Akce vyvrcholí v sobotu 16. 6., kdy pořadatelé – sdružení Artefaktum-cz. společně s ředitelem Zoo Liberec, Davidem Nejedlem, předají autorům vítězných děl cenu Modrého slona.
13.06.2018 20:25 |

podobné články

Vystrčil (ODS): U řady charitativních akcí část výtěžku spotřebují náklady na organizaci a reklamu, Jihlava se ukázala v nejlepším světle

 
I běh ve tmě má smysl. Poslání v duchu tohoto hesla se v uplynulých týdnech ve třech městech České republiky snažily naplnit tisíce lidí s čelovkami na hlavách. V Praze, Brně a Jihlavě se zapojili do charitativní akce s názvem Noční běh pro Světlušku, jenž pomáhá nevidomým. Právě první ročník běhu v jihlavském amfiteátru v Březinových sadech si v úterý 17. května v podvečer připomněli lidé na setkání kamarádů Světlušky. Společně s ředitelem Nadačního fondu Českého rozhlasu Přemkem Filipem se sešli v rodinném parku Robinson.
24.05.2016 14:20 |

podobné články

Brňané se sejdou na startu Běhu pro život

 
Již čtvrtý ročník Běhu pro život se letos uskuteční v sedmi městech České republiky. Jeho cílem je vybrat 3,5 milionu korun - právě tolik peněz je zapotřebí na zajištění domácí péče pro 160 onkologicky nemocných dětí po dobu dvou let. Brněnský běh startuje 21. května v 15 hodin u Avion Shopping Parku v Dolních Heršpicích.
19.05.2011 18:20 |

podobné články

Podívejte se na další hrůzostrašné obrázky ze zoo smrti! Tady umírají zvířata po desítkách!

 
O indonéské Surayaba Zoo jsme "už jednou psali":http://www.extra.cz/je-tohle-nejhorsi-zoo-na-svete-11-smutnych-fotek-z-mista-kde-nemaji-vubec-zadnou-uctu-ke-zviratum. Jde o "zoologickou zahradu":http://www.extra.cz/tema/zoo, která se honosí nepěkným označením "nejhorší zoo na světě". Někteří o ní mluví také jako o "zoo smrti".
05.04.2014 10:45 |

podobné články