Článek

Zítra pozor na hranicích s Rakouskem. Policie a vojáci budou cvičit jejich ochranu

 
Ve středu se uskuteční společné cvičení české armády a policie, které se zaměří na ochranu hranic před možnou migrační vlnou. Do akce na česko-rakouské hranici se zapojí 500 policistů a 300 vojáků. Cvičení bude řídit štáb z policejního prezidia, který začne pracovat před 08:00. Dnes to sdělil mluvčí policejního prezidia Jozef Bocán. V řídícím štábu budou zveřejněny další informace ke cvičení, doplnil.
29.09.2015 17:21 |

podobné články

Podobné články

Policisté kvůli migraci dál zůstanou na hranicích s Rakouskem

 
Policisté budou nadále hlídat mezinárodní přechody na hranicích s Rakouskem. ČTK to dnes řekl ministr vnitra Milan Chovanec. Policisté dělají kvůli migrační krizi zvýšené kontroly sedm měsíců, za tu dobu zadrželi přes 3300 lidí. Policisté se nyní zaměřují hlavně na šest hraničních přechodů s Rakouskem, u zbývajících osmi dělají i dále namátkové kontroly.
14.01.2016 19:56 |

podobné články

Osobnosti: Milan Chovanec (1406 článků)

Němci opevňují hranice s Rakouskem. Přísněší kontroly zavedlo i Česko

 
Němci oznámili, že s okamžitou platností zavádějí kontroly na svých hranicích, zatím s Rakouskem, se kterým to spolková vláda konzultovala. Kontroly na rakouských hranicích posiluje i česká policie. Rakušané nicméně žádný nouzový dozor na svých hranicích s Maďarskem, kterým proudí dál do Evropy většina uprchlíků takzvanou balkánskou trasou, zatím neplánuje. 
13.09.2015 20:00 |

podobné články

Vojáci a policisté cvičili na hranicích s Rakouskem obnovení kontrol

 
Na hranicích s Rakouskem začalo brzy ráno společné cvičení policie a vojáků. Pětistovka policistů a 300 vojáků zkoušelo, jaká omezení by přineslo znovuzavedení hraničních kontrol v případě, že by si je vyžádalo zesílení migrační vlny. Podle ministra vnitra Milana Chovance bylo cvičení úspěšné, je ale nutné reagovat rychleji.
30.09.2015 09:20 |

podobné články

Policie posiluje počty policistů na hranicích s Rakouskem

 
Česká policie zvyšuje kvůli uprchlíkům počty policistů na hranicích s Rakouskem. O dalším postupu se rozhodne podle množství migrantů, kteří míří do ČR. Opatření souvisí s obnovením kontrol na německo-rakouské hranici kvůli běžencům, potvrdilo ministerstvo vnitra a policie. Premiér Bohuslav Sobotka (ČSSD) uvedl, že podobně jako policie či vnitro podobný krok Německa očekával. Ministr vnitra Milan Chovanec (ČSSD) bude o případných opatřeních mluvit se svým slovenským protějškem.
13.09.2015 18:15 |

podobné články

Osobnosti: Milan Chovanec (1406 článků)

Dnes budou zavedeny kontroly na hranicích s Rakouskem. Zatím jen cvičně

 
Policie dnes cvičně zavede kontroly na státních hranicích s Rakouskem kvůli případnému příchodu většího počtu uprchlíků na české území. Cvičení se bude týkat případného příchodu většího počtu uprchlíků a prověření postupů na vzniklých registračních místech. Policisté budou na hraničních přechodech v Dolním Dvořišti a Mikulově, cvičení se zaměří i na část zelené hranice.
08.03.2016 06:30 |

podobné články

Proč a jak cvičit s kettlebell

 
Kettlebell je šikovná cvičební pomůcka, která v posledních letech oslavuje svůj menší comeback. Je původem z ruska a už před několika lety představovala oblíbenou cvičení pomůcku. Kettlebell má tvar koule se zploštělým dnem, aby dokázal držet na místě a jeho nedílnou součástí je ucho, nebo chcete-li madlo, ze které se chytá. Jestliže si říkáte, že by bylo na čase se sebou něco udělat, ale na druhou stranu je vám jasné, že chodit do posilovny a předvádět se před ostatními lidmi pro vás nepřipadá v úvahu, pak je cvičení s touhle pomůckou pro vás přímo stvořené. S kettlebell můžete cvičit doma Ačkoli je většina žen nespokojená se svou postavou, spousta z nich se nechce převádět před zvědavými čumily ve fitness centrech a posilovnách. Často se tak upínají ke cvičení doma, kde je nikdo nevidí, nikdo je neposuzuje ani nesoudí. A víte co? I s kettlebell můžete cvičit doma, stačí se inspirovat cviky. Ze začátku vám doporučujeme začít s něčím lehčím. Přinášíme vám tipy na cviky pro začátečníky: Až si výše předváděné cviky osaháte, můžete zkusit něco náročnějšího: Nebo něco takového: Příspěvek Proč a jak cvičit s kettlebell pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.11.2017 20:10 |

podobné články

Jak cvičit Kegelovy cviky

 
Kegelovy cviky  dokážou u žen docílit zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšího dosažení orgasmu. Také umí zabránit inkontinenci, stačí jen pravidelné cvičení. Arnold Kegel tyto cviky vyvinul už v roce 1948, přesto dodnes nebyly překonány nějakou účinnější metodou.  Také je cvičíte? Pokud ne, přečtěte si, proč byste měli začít. Proč procvičovat pánevní dno Důležitost pánevního dna v našem těle si málokdy uvědomujeme, takže důsledné cvičení provádí hlavně ti, kdo už nějaký ten problém mají. Přitom i v tomto případě je prevence mnohem efektivnější než odstranění konkrétních potíží. Posílené svalstvo pánevní  napomáhá správnému držení těla a ovlivňuje vzhled bříška. Bohužel řada žen má tyto svaly ochablé, hlavně v důsledku těhotenství a porodu, po němž nenastalo zdravotní cvičení ke stažení dělohy a zpevnění pánve. Ochabnutí způsobuje také sedavé zaměstnání a hormonální změny v přechodu. Tomu všemu se ale dokážete vyvarovat, stačí jen začít s Kegelovými cviky. Kegelovy cviky – co a jak cvičit Cviky jsou založeny na  aktivním napínání poševního svalu. Americký gynekolog Kegel toto cvičení ze začátku doporučoval zejména ženám trpícím inkontinencí a sexuálními problémy. Dnes už víme, že cvičení má mnohem větší přínos. Pro správné zapojování svalů je nezbytné uvědomit si, kde se svaly nacházejí a naučit se je vnímat.  Pokuste se o stah konečníku a pochvy, nebo zkuste vnímat poševní svaly při zastavování proudu moči. Toto jednoduché cvičení je ideální provádět po ránu, ale cvičit můžete kdykoliv během dne. Pokaždé, když si vzpomenete, zkuste opakovaně zatínat a povolovat svaly pánevního dna v průběhu močení. Nacvičujte stahy konečníku a pochvy izolovaně od stahů hýžďových či břišních.Ty se zpočátku při cvičení mohou „nechtěně“ zapojit, pro výsledný efekt je to ale nežádoucí. Tento problém vyřeší opakování cvičení a uvědomování si jednotlivých svalů. Příspěvek Jak cvičit Kegelovy cviky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Tom Arnold (4 články)

Jak cvičit pilates

 
Pilates je metoda cvičení, které zlepšuje svalovou kontrolu, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových, včetně svalů pánevního dna. Za tímto cvičením stojí Joseph Hubertus Pilates, který sám dětství trpěl astmatem, křivicí a revmatickou horečkou. Rozhodl se tyto potíže překonat, proto díky studiu různých forem cvičení dospěl k efektivnímu programu spojujícímu prvky klasického rehabilitačního cvičení a východních metod, jako je jóga, tai-chi nebo chi-kung. Proč Pilates? Pilates je mimořádně efektivní cvičení, pokud se soustředíte na detaily a procítění pohybu. Tělo se postupně zpevní a získá novou stabilitu, záda se narovnají, nový způsob dýchání zajistí více kyslíku v plicích. Aktivizují se hluboké břišní svaly, které se běžnými technikami téměř nedají cvičit, výsledkem je pevné a ploché břicho. Mění se množství a rozložení podkožního tuku, klesá nadváha. Okolí na vás velmi brzy zaregistruje změnu, a to díky držení těla, ladné chůzi a celkové estetice vašich pohybů. Je to především proto, že při Pilates je kladen velký důraz na postupné uvědomování si pohybu vlastního těla. Začátky mohou být těžší, ale vyplatí se Metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, takže páteř je méně namáhána. Veškerý pohyb vychází ze stabilního středu – tzv. Powerhouse (centrum síly).  Charakteristická je přesnost provedení jednotlivých pohybů každého cviku, proto mohou mít mnohdy i nepatrné pohyby výrazně prospěšný účinek. Je velmi nutné se na provedení cviku soustředit a cvičit ho správně, klidně na úkor kvantity. Uvědomujte si práci svého těla v každé fázi pohybu, tělo a mysl spolu úzce spolupracují. Dalším úskalím pilates může být správné dýchání. Soulad dechu a pohybu zlepšuje krevní oběh a odstraňuje nadbytečné svalové napětí, je hodně důležité si správné dýchání osvojit. Příspěvek Jak cvičit pilates pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.08.2018 05:25 |

podobné články

Policie v sobotu posílí ochranu hranic s Rakouskem

 
Česká republika v sobotu, 10. října 2015, rozšíří kontrolní opatření na hranicích s Rakouskem, ke kterým Policie ČR přistoupila v polovině září letošního roku. Policie tak získá větší přehled o případné nelegální migraci, kdy by v rámci převaděčství mohly být využívání i méně významné hraniční přechody.
08.10.2015 20:16 |

podobné články

MV ČR: Policie v sobotu posílí ochranu hranic s Rakouskem

 
Česká republika v sobotu, 10. října 2015, rozšíří kontrolní opatření na hranicích s Rakouskem, ke kterým Policie ČR přistoupila v polovině září letošního roku. Policie tak získá větší přehled o případné nelegální migraci, kdy by v rámci převaděčství mohly být využívání i méně významné hraniční přechody.
10.10.2015 14:01 |

podobné články

Do cvičení na hranicích s Rakouskem se zapojí 200 policistů a 20 celníků

 
Do dnešního cvičení na hranicích s Rakouskem se zapojí 200 policistů. Policie bude v Dolním Dvořišti, Mikulově a na zelené hranici simulovat situaci příchodu většího množství uprchlíků. Zaměří se na kontroly běženců a fungování registračních míst, která jsou nyní známa třeba z Makedonie či Maďarska. Novinářům to dnes řekl policejní prezident Tomáš Tuhý.
08.03.2016 10:00 |

podobné články

Nelegální migranti neprojdou. Policie vyčlení pro kontroly hranic s Rakouskem 720 příslušníků

 
Policie od soboty přechodně rozšíří namátkové kontroly na hranicích s Rakouskem, počet policistů zvýší z 200 na 720. Nasazeni budou policisté z devíti krajů, dosud cizinecké policii pomáhali kolegové ze čtyř krajů. Namátkové kontroly budou místo 14 na 20 přechodech. ČTK o tom dnes informovala mluvčí cizinecké policie Kateřina Rendlová.
09.10.2015 16:26 |

podobné články

Kvůli kontrolám na hranici s Rakouskem se tvoří kolony

 
Také na jihočeských hraničních přechodech s Rakouskem byly v pondělí zesíleny kontroly poté, co Německo v neděli zavedlo kvůli uprchlíkům kontroly na hranicích s Rakouskem. V Dolním Dvořišti tak vznikla odpoledne v dopravní špičce kvůli kontrolám kamiónů a dodávek téměř kilometrová kolona. Řidiči musí počítat přibližně s půlhodinovým zpožděním.
14.09.2015 17:45 |

podobné články

Česko zkusí ochranu před návalem migrantů. U hranic bude policie i armáda

 
Zhruba 300 vojáků a 500 policistů povolají ministři obrany a vnitra na jednodenní cvičení ještě do konce září. Úkolem bude nacvičit krizové situace, pokud by se zvýšil počet nelegálních migrantů mířících do Česka. Cvičit budou policisté a vojáci na jižní hranici s Rakouskem, tedy v prostoru, který by podle ministrů měly obě bezpečnostní složky co nejlépe poznat. Cílem bude zlepšení komunikace i seznámení se s technikou.
18.09.2015 09:55 |

podobné články

Česko zvažuje obnovení kontrol na hranicích s Rakouskem, Polskem i Slovenskem

 
Česká republika se v souvislosti s migrační krizí připravuje na případné obnovení hraničních kontrol. Ministerstvo vnitra na úterním jednání Bezpečnostní rady státu předložilo analýzu situace na hranicích s Rakouskem, zpracuje i možnosti pro hranice s Polskem a Slovenskem. Po jednání to novinářům řekl ministr vnitra Milan Chovanec (ČSSD).
08.12.2015 23:25 |

podobné články

Osobnosti: Milan Chovanec (1406 článků)

Policie rozšířila kontroly. Hlídá dvacet hraničních přechodů s Rakouskem

 
Policie v sobotu od 07:00 rozšířila namátkové kontroly na hranicích s Rakouskem. Počet policistů se zvýšil z 200 na 720, hlídají místo 14 přechodů 20. Průběžně budou kontrolovat také takzvanou zelenou hranici. V první hodině od zavedení nového opatření žádné migranty nezadrželi, řekla mluvčí cizinecké policie Kateřina Rendlová.
10.10.2015 09:05 |

podobné články

Střední Evropa obnovuje kontroly na hranicích kvůli uprchlíkům. Rakousku pomůže armáda

 
Slovensko zavedlo dočasné kontroly na hranicích s Rakouskem a Maďarskem. Rakousko v pondělí oznámilo, že pověřilo armádu, aby státu pomohla zvládnout uprchlickou krizi. Tato alpská země chce také obnovit kontroly na hranicích s Maďarskem. To o víkendu zažilo největší přílivovou vlnu uprchlíků, kteří se pokoušeli dostat přes maďarsko-srbskou hranici. Do Maďarska se tak dostalo 5809 migrantů. K podobnému kroku jako Slovensko a Rakousko se odhodlalo Česko.  
14.09.2015 13:10 |

podobné články

Policie zpřísnila ostrahu hranic. Během soboty tak zadržela pět uprchlíků

 
Policie od sobotního rána rozšířila namátkové kontroly na hranicích s Rakouskem. Počet policistů se zvýšil z 200 na 720, hlídají místo 14 přechodů 20. Průběžně budou kontrolovat také takzvanou zelenou hranici. Policisté v sobotu zadrželi pět běženců, z toho čtyři na hranicích a jednoho na Václavském náměstí v Praze. Uvedla to mluvčí cizinecké policie Kateřina Rendlová.
10.10.2015 18:25 |

podobné články

Policie zpřísnila ostrahu hranic, v sobotu zadržela pět běženců

 
Policie od sobotního rána rozšířila namátkové kontroly na hranicích s Rakouskem. Počet policistů se zvýšil z 200 na 720, hlídají místo 14 přechodů 20. Průběžně budou kontrolovat také takzvanou zelenou hranici. Policisté dnes zadrželi pět běženců, z toho čtyři na hranicích a jednoho na Václavském náměstí v Praze. ČTK to řekla mluvčí cizinecké policie Kateřina Rendlová.
11.10.2015 06:01 |

podobné články