Článek

Žádné zlaté kliky ani mramor: Nahlédněte do soukromí Petra Pavla v nenápadném Černoučku

 
Na mapě Česka by obec Černouček snadno zapadla. Necelá tři sta obyvatel, klidné ulice, pole, zahrady a silueta hory Říp na dohled. Právě tady našel Petr Pavel svůj domov dávno před vstupem do nejvyšší politiky. Rodinný dům na okraji obce nepůsobí reprezentativně ani výjimečně, spíš přesně naopak.
21.03.2026 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Petr Pavel (4084 článků)
Podobné články

Jak na pevné břicho a paže

 
To, co přes zimu příliš neřešíme, může být v letním období nepříjemný estetický problém. Řeč je o ochablých svalech v oblasti břicha a paží, ty se v plavkách příliš nevyjímají. Jestli chcete být na pláži sexy, je nezbytné zapracovat na zpevnění svalů právě v těchto nepřehlédnutelných partiích. Tyto cviky vám v tom zaručeně pomůžou. Na ruce zkuste kliky Zaručeně nejúčinějším cvikem k posílení rukou jsou kliky. Jestli necvičíte pravidelně a nejste trénované, začněte dámskými kliky a střídejte bicepsové, kdy jsou ruce od sebe a ramena jdou do strany a kliky tricepsové, kdy jsou ruce vodorovně vedle sebe zhruba na šířku hrudníku a jdou podél těla. Ve chvíli, kdy vaše ruce zesílí, můžete přejít na kliky klasické. Můžete také vyzkoušet těžší verzi s činkami: položte je na zem, udělejte vzpor a uchopte do rukou činky. Udělejte vždy jeden klik a poté zvedněte loket jedné ruky co nejvýše nad úroveň zad, ruce střídejte a opakujte. Přitahování k nohám či známé sklapovačky Na posílení břišního svalstva je  hodně účinným cvikem přitahování trupu k nohám. Lehněte si na podložku na záda, zvedněte nohy a skrčte je do pravého úhlu. Bedra přitlačte k podložce, naopak od ní odlepte ramena, natáhněte ruce a snažte se pomocí pomalých hmitů dostat hrudník co nejblíže k kolenům. Během cviků musíte cítit, že břišní svaly pracují. Že na posílení břišních svalů jsou skvělé takzvané sklapovačky, asi ví úplně každý. Jde o podobný cvik, jen hmitáme proti sobě trupem i nohama. I tady během cviku cítíme, jak se břišní svaly aktivují a pracují. Na zpevnění břicha, zadečku a vlastně celého těla jsou velmi účinné také dřepy. Rozkročte nohy na šířku pánve a plynulým pohybem skrčte nohy, kolena nesmí být dále než špičky. Denně udělejte alespoň 20-30 dřepů a výsledky se rychle dostaví. Náročnější variantou jsou dřepy s činkami, které vezmete do... Čtěte více Příspěvek Jak na pevné břicho a paže pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.07.2018 04:55 |

podobné články

REPORTÁŽ: Navštívili jsme bydliště Petra Pavla: Zpověď sousedů, se kterými chodí na pivo a kdo mu fandí v jeho ulici

 
Zatímco Andrej Babiš bydlí v pražských Průhonicích, rezidentní obcí Petra Pavla je vesnička Černouček na hranicích Středočeského a Ústeckého kraje s necelými třemi sty obyvateli. Právě tady Petr Pavel s manželkou Evou zakotvil. Jak se vedle prezidentského kandidáta žije a co o něm říkají jeho sousedé, kteří mu dali v prvním kole skoro devadesát procent hlasů? Redakce eXtra.cz se do Černoučku vydala to zjistit.
19.01.2023 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (27646 článků) , Petr Pavel (4084 článků)

Komplikace s bydlením Petra Pavla. Prezident chce zůstat v Černoučku, expert na bezpečnost je proti

 
Když se už v jednom z předvolebních rozhovorů ptali novináři Petra Pavla, zda v případě zvolení bude jako prezident bydlet na Pražském hradě, sdělil, že tam možná občas přespí. Jinak ale stěhování neplánuje a chtěl by stále bydlet doma, v obci Černouček na Litoměřicku poblíž Roudnice nad Labem. To by však mohlo představovat organizační problém, jak se vyjádřili někteří odborníci pro ČT24.
01.02.2023 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Petr Pavel (4084 článků)

Ranní cviky, které vás postaví na nohy

 
Vstáváte každé ráno rozmrzelí, bez energie, cítíte se unavení a nemáte na nic náladu? Postrádáte onu potřebnou hnací sílu, která by vás po ránu dokonale nastartovala? Pak vyzkoušejte naše ranní cviky, které vás postaví na nohy. Nikdo po vás nechce, abyste hned po probuzení běhali trasu dlouhou několik kilometrů, ještě před začátkem pracovní směny pospíchali do fitka nebo plavali dlouhé tratě v bazénu. Máme pro vás osvědčené ranní cviky, které vaše tělo rozehřejí, nabudí organismus a skvěle vás nastartují do nového dne. Ranní cviky, které vás postaví na nohy Ještě než začnete namítat, že po ránu rozhodně nemáte času na rozdávání a nedokážete se tak najít chvilku na provedení našich cviků, dovolíme si vás uklidnit: naše ranní cviky vám zaberou jen několik málo minut. Předklony Postavte se a jednou nohou vykročte vpřed, druhou zase vzad. Nohu, kterou jste vykročili vpřed, mírně pokrčte a zadní naopak propněte. Ruce dejte před sebe s rovnými zády se předklánějte vpřed, dokud se rukama nedotknete země. Kliky Kliky známe všichni, možná jste k nim měli ve škole odpor, ale věřte, že vás po ránu dokážou skvěle nabudit. Pamatujte, že u provádění tohoto cviku musíte tělo udržet rovné a zpevněné, jinak nedosáhnete kýžených výsledků a spíše si ublížíte. Dřepy Dřepy snad ani netřeba dlouze představovat. Jedná se o rychlý a účinný cvik, který zvládnete za pár minut. U dřepů mějte nohy rozkročené na šíři vašich ramen, ruce před sebou a vždy jděte tak nízko, dokud se pánev nedostane do úrovně kolen. Kočičí hřbet Mezi ranní cviky pro nabuzení zařazujeme i dobře známý kočičí hřbet, který slouží především k protažení těla. A to po ránu taky není na škodu. Při tomto cviku klečíte, dlaněmi se opíráte o zem. Nejdříve se prohnete v zádech a bradu vystrčíte vpřed, poté hlavu zabalíte pod sebe a vykulíte záda. Příspěvek Ranní cviky, které vás postaví na nohy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.06.2017 06:40 |

podobné články

Pavel odvolil v Černoučku, povolební vyjednávání podle něj nebudou jednoduchá

 
Povolební vyjednávání podle prezidenta Petra Pavla nebudou jednoduchá i kvůli příkopům, které jsou mezi současnou vládní koalicí a opozicí.
03.10.2025 15:50 |

podobné články

Osobnosti: Petr Pavel (4084 článků)

Machr Madonna: Kliky dělá na jehlách a opřená o stěnu!

 
VIDEO: Americká zpěvačka Madonna (53) umí válet i po padesátce. Tedy přesněji makat. Ve svém novém videoklipu Girl Gone Wild předvádí, co vše umí její tělo. Například kliky v deseticentimetrových jehlách, které opírá o stěnu, jí evidentně nedělá žádný problém. Bodejť, vždyť má svaly skoro jako Rambo...
21.03.2012 14:55 |

podobné články

Osobnosti: Madonna (950 článků)

Umělec Černý vysílá do Londýna autobus, který funí a dělá kliky

 
David Černý, autor kontroverzních děl, jako jsou plastika parodující sochu sv. Václava v pražské Lucerně či symbol českého předsednictví EU Entropa, vysílá do Londýna svůj nový výtvor, který má zdobit sídlo českých olympioniků během blížící se olympiády. Jedná se o typický červený autobus doubledecker, který za pomocí obrovitých paží provádí kliky.
23.07.2012 16:35 |

podobné články

Osobnosti: David Černý (315 článků) , Václav Černý (105 článků)

Ornella Štiková má doma malého Ramba: Tři týdny po porodu už dělá kliky!

 
Potomek Ornelly Štikové  (20) Quentin Kokta asi nebude úplně standardní miminko. „Strašně rád jí, a tak má naducaný tvářičky jako malej Buddha. A je hrozně silný. Už dokonce dělá v tomhle věku kliky,“ prozradila Super.cz nadšená maminka, která přitom prcka přivedla na svět před necelými třemi týdny.
05.04.2013 20:00 |

podobné články

Osobnosti: Ornella Štiková (1177 článků)

Nový hit: Dívky olizují kliky a fotí se u toho! Proč to dělají? Galerie

 
Původně to byl sice vtip, ale zdá se, že japonské dívky mají nový fetiš. A je stejně bizarní, jako spousta podobných nápadů, které z této ostrovní země pocházejí. Olizují kliky!
16.01.2015 14:51 |

podobné články

Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí

 
Chcete víc cvičit, vytvarovat si postavu a zlepšit fyzickou kondici. Mnohem lepší než se jednou týdně „zničit“ ve fitku, je cvičit raději málo, ale pravidelně. Stačí jen 15 minut denně, ale opravdu každý den… Jednoduché cviky pro každou část těla Jak na krásná ramena – kliky Klasické kliky jsou vynikajícím prostředkem pro posílení tricepsu a bicepsu (celých ramen). Ruce jsou opřené o podložku v šíři ramen, váha není na špičkách ale na kolenou. Cvik cvičte pomalu, nespěchejte. Jak na krásná stehna – výpady Postavte se vzpřímeně a pravou nohou proveďte výpad vpřed. Lýtko a stehno vytvářejí pravý úhel, zadní noha se kolenem téměř dotkne podložky. Váha těla zůstane na zadní noze. Nohy po několika sériích vystřídejte. Jak na krásný zadek – zanožování Postavte se vzpřímeně před stěnu nebo před jinou oporu. Levou nohu pokrčte v koleni do pravého úhlu, špička směřuje k podložce. Pomalu pritahujte levé chodidlo k natažené noze. Celé nohy jsou v napětí, pohyb provádějte tahem, ne švihem. Vydržte několik sekund a vraťte se do výchozí polohy. Nohy opět vystřídejte. Jak na krásné nohy – upravený sed leh Lehněte si na podložku a anatažené nohy zvedněte kolmo na podložku. V kolenou je mírně pokrčte a pozici fixujte překřížením v kotnících. Ruce dejte za hlavu a zvedejte horní část těla směrem ke kolenům. Hlava je rovněž fixována, nehýbejte s ní. Jak na krásné bříško – šlapání na kole Lehneme si na podložku a ruce dejte za hlavu, kolena přitáhneme k hrudníku, zvedneme hlavu a ramena od země. Narovnáme levou nohu a tělo natočíme tak, abychom se loktem dotkli pravého kolena. Takto opakujeme cvik 20x po 4 sériích. Jedná se o velice intenzivní cvičení, díky kterému procvičujete všechny břišní svaly! Začátečníci by měli tento cvik opakovat 15x po 2 sériích. Důležité upozornění – nepřehánějte to Ve snaze shodit za krátkou... Čtěte více Příspěvek Cvičení pro nesportovce : 15 minut denně stačí pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2015 09:12 |

podobné články

Válková zavzpomínala, proč musela rezignovat. Odmítala prý leštit kliky

 
Neleštila jsem každý den kliky tam, kde je ostatní leštili. Tak vysvětlila bývalá ministryně spravedlnosti Helena Válková (ANO) důvody, proč musela z ministerské funkce odejít. Uvedla to ve čtvrtečním vydání pořadu Interview ČT24. Odpověděla také na otázku, zda by chtěla být ústavní soudkyní či jestli čeští soudci nemají příliš vysoké platy.
06.08.2015 19:51 |

podobné články

Osobnosti: Helena Válková (450 článků)

Bohnice mají svého „fekálního fantoma“! Psí výkaly maže na kliky zaparkovaných aut. Může dostat pokutu

 
Sousedská msta, nebo snad trest za nevhodné parkování? Na bohnickém sídlišti si neznámý „pachatel“ bere na paškál řidiče, kteří svá auta parkují v místech nájezdu na chodník. Kliky od jejich dveří totiž pravidelně pomazává psími exkrementy. Podle Úřadu Prahy 8 i Městské policie však řidiči stojí v pořádku. Paradoxně je to tak samozvaný ochránce spravedlnosti, který by mohl dostat tučnou pokutu.
16.03.2018 06:05 |

podobné články

Opilý lékař nutil pacienta dělat dřepy a kliky: Před policií utekl za komín

 
Opilý ukrajinský lékař (39) v Domažlické nemocnici nutil pacienta, který tam přišel se zdravotními obtížemi, dělat kliky. Nemocný muž pak skončil ve špitále v Plzni, doktor utekl před policií na střechu.
01.06.2020 15:50 |

podobné články

Opilý doktor drsňák: Nutil pacienta dělat kliky!

 
Opilý ukrajinský lékař (39) nutil v Domažlické nemocnici dělat kliky pacienta, který sem přišel se zdravotními problémy. Nemocný muž pak skončil ve špitále v Plzni, doktor utekl před policií na střechu.
02.06.2020 05:05 |

podobné články

Prezident Petr Pavel jel do Bavorska na motorce: Frajer, tleskají jedni, druzí mají výhrady

 
Český prezident Petr Pavel si splnil sen – jedním z přání vášnivého motorkáře totiž bylo v úřadě vyrazit na některou z pracovních cest v motocyklovém sedle. V pátek tak hlava státu cestovala ze svého domova v Černoučku na Litoměřicku do bavorského Selbu. Tam právě začíná přeshraniční festival Bavorsko-českých týdnů přátelství. Netradičním způsobem dopravy, který patří mezi prezidentovy velké lásky, zaujal i své sledující.
19.05.2023 16:55 |

podobné články

Osobnosti: Petr Pavel (4084 článků)

Politici u voleb. Pekarová s knížeten na tričku, Pavel mluvil o budování Evropy

 
Prezident Petr Pavel odvolil dnes v evropských volbách doma v Černoučku. Témata EU jako migrace či zelená transformace se nás osobně dotýkají, pobídl k účasti. Češi vybírají své zástupce v Evropském parlamentu dnes do 22 hodin, zítra od 8 do 14 hodin. Výsledky budou zveřejněny v neděli před půlnocí.
07.06.2024 17:40 |

podobné články

Osobnosti: Petr Pavel (4084 článků)

Politici u voleb. Pekarová s knížetem na tričku, Pavel mluvil o budování Evropy

 
Prezident Petr Pavel odvolil dnes v evropských volbách doma v Černoučku. Témata EU jako migrace či zelená transformace se nás osobně dotýkají, pobídl k účasti. Češi vybírají své zástupce v Evropském parlamentu dnes do 22 hodin, zítra od 8 do 14 hodin. Výsledky budou zveřejněny v neděli před půlnocí.
07.06.2024 19:10 |

podobné články

Osobnosti: Petr Pavel (4084 článků)

Petr Kellner a jeho pečlivě střežený osobní život: 11 faktů o nenápadném miliardáři

 
V sobotu zahynul nejbohatší Čech Petr Kellner (†56). Miliardáře obklopovala řada záhad a tajemství. Na veřejnosti se téměř neukazoval a své soukromí úzkostlivě tajil. Co vůbec víme o člověku, který patřil mezi 100 nejbohatších lidí světa, a o tom, jak přišel ke svému rekordnímu bohatství?
30.03.2021 17:30 |

podobné články

Osobnosti: Petr Čech (1254 článků) , Petr Kellner (580 článků) , Petr Čech (140 článků)

Nositelka dvou Thálií Pavla Břínková přišla o dvě děti. Po posledním porodu se učila chodit

 
Zpěvačka Pavla Břínková přišla o první dítě, dcerka zemřela po porodu . Syn Pavlík měl po narození zdravotní obtíže. Časem musel podstoupit operace. Nakonec si ho z nemocnice na reverz odvezla. Budoucí manžel Břínkové za nimi obden jezdil a přístroj, který měl hoch na noze, upravoval, milimetr po milimetru, aby se kost natahovala. Doktor Trč (65) měl o čtyři roky mladšího chlapečka, Tomáška, Pavlovi bylo osm. Vzali se, v 39 letech Pavla otěhotněla, narodil se Lukášek. „Pro mě bylo důležité mít naše společné dítě, ovšem to mi pánbíček osladil. Na začátku 4. měsíce se mně zablokovala páteř a já nebyla schopná udělat ani krok,“ vzpomíná pro Super.cz . Měsíce ležela, jednou přinesl manžel domů berle. „Říkala jsem si, jestli se vůbec ke zpívání vrátím. Budu mít dítě, možná ale skončím na vozíku.“ Porodníci se rozhodli pro císařský řez. „Moc mi tehdy pomáhal Pavlík, úžasně se mi věnoval. V deseti najednou dospěl.“ Lukášek byl po příchodu na svět v pohodě, jenže máma zůstala v porodnici měsíc. „Chytla jsem nějakou infekci, hrozně krvácela. Měla jsem horečnaté stavy, navíc jsem otekla, dělaly se mi po těle boláky.“ O malého se nemohla postarat. Doma se učila chodit o berlích. „Po dvou měsících slavila Nelly Gaierová životní jubileum a já přišla štíhlá, na jehlách a dál jsem tančila svůj kankán.“ Se slavnou subretou si život ošklivě zahrál: Předčasně vyvolaným porodem přišla o první dítě Najednou měla doma děti tři – Tomáškova máma se odstěhovala do Švýcarska a syna nechala exmanželovi. „Já byla ve svém živlu, vše jsem zvládala. Úžasně se mi zpívalo,“ řekla Super.cz. Pavel se z obtíží dostal, odmaturoval na jedničky, přijali ho na práva. Měl za sebou první ročník. Koupil ojeté auto a čtyři kamarádi v srpnu 1998 vyrazili na prázdniny na jih. Přes Bulharsko jeli v noci a za jednou zatáčkou stál neosvětlený kamión. Řídil kamarád, Pavel seděl vedle. „Řidič Pavel, daleko statnější než ten můj, to přežil. Pavlík byl na místě mrtvý a s ním další hoch.“ Děsivá tragédie se stala před 22 lety, přesto přiznává, že se se smrtí syna dodnes nesmířila. „Přestala jsem mluvit, přepadaly mě nejčernější myšlenky. Nebýt desetiletého Lukáše, který bratrův odchod těžce nesl, nevím, jak by to dopadlo.“ V té době měla rozjeto spoustu práce, dařilo se jí na volné noze, když po revoluci odešla z Hudebního divadla Karlín. „Dostala jsem křídla, osvobodila se. Měla jsem koncerty s filharmoniemi, hostovala v jiných divadlech, točila pro televizi. Získala jsem čtyři Zlaté desky, napsala autobiografickou knihu.“ Rok tajila smrt syna před 87letou maminkou, byl její nejmilejší vnuk. Téměř na den za rok maminka zemřela. A ten další maminka manžela. „Vždycky, když jsem se z úmrtí trošku sebrala, přišla další facka. Každý týden jezdím za Pavlem na vinohradský hřbitov. Už tam nepláču, někdy mu i zazpívám,“ svěřila se zpěvačka. Tahle slavná dáma po nehodě přišla o dítě, točila s Hitchcockem a obdivovali ji Hitler i Goebbels. Poznáte ji? V roce 2006 proběhl v HDK konkurz na Čardášovou princeznu. „Říkala jsem si, jestli jsem neprohloupila, že jsem se ani neozvala. Nakonec mi zavolali sami s otázkou, zda s nimi do toho půjdu,“ vzpomíná zpěvačka s tím, že si vzala týden na rozmyšlenou, protože musela odjet s manželem do Itálie. Po příletu se setkala s maďarským režisérem Kerem. „Okamžitě jsme si porozuměli a já na nabídku kývla,“ nelituje Pavla Břínková svého rozhodnutí. Za roli Anhilty obdržela nakonec v roce 2007 Cenu Thálie. O deset let později druhou za celoživotní mistrovství v operetě a muzikálu. Kdyby HDK hrálo, ztvárňuje čtyři postavy. Současnou dobu snáší špatně, na začátku panikařila, cítila se jako ohrožený druh. Dva měsíce prakticky nevyšla ven, jen vyvenčit pejska. V létě dostala roli v muzikálu Rebelové, zkoušeli během prázdnin, pak to skončilo. „Jen díky tomu, že mám manžela doktora, který do toho oproti mně vidí, zůstávám nohami na zemi. Téměř denně cvičím, protože pouze připraveným štěstí přeje. Když odcházím od piana, jak já říkám – od stroje, bývám spokojená, že mi to pořád zpívá. Mám lepší náladu, líp se mi dýchá, svět je barevnější,“ uzavřela.
07.03.2021 05:55 |

podobné články

Osobnosti: Nelly Gaierová (5 článků) , Lukáš Pavlík (14 článků) , Pavel Lukáš (104 článků)