Článek

Žádné drastické diety nedrží, přesto má dokonalé tělo! Sexy Perkausová v plavkách nikdy neomrzí

 
Moderátorka Eva Perkausová  (26) se vrátila Monaka a Francie, ale fotkami v plavkách bude své fanoušky zásobovat dál. Perkausová, která se pyšní vysportovanou postavou, bude tváří dalšího čísla lifestylového magazínu.
01.08.2020 05:45 |

podobné články

Osobnosti: Eva Perkausová (543 článků)
Podobné články

Vítězky České Miss 2017 o Vánocích žádné diety nedrží

 
Od finále České Miss 2017 uběhly tři měsíce a všechny tři vítězky mají za sebou světové soutěže krásy, různé pracovní zakázky i účast na zajímavých akcích. Vánoce jsou pro ně obdobím, kdy si plánují odpočinout a hlavně strávit čas s těmi nejbližšími. Dívky prozradily, na jaké tradice si potrpí, co je o Vánocích čeká i to, že diety o Vánocích nedrží.
23.12.2017 13:15 |

podobné články

Eva Perkausová: V jídle se nehlídám. Dám si i vepřo knedlo zelo

 
Moderátorka Eva Perkausová (21) je známá díky svým ženským křivkám. Bývalá playmate přiznala, že žádné diety nedrží a občas „zhřeší“ pořádným jídlem, z něhož by se výživovým poradcům orosilo čelo.
14.12.2015 00:20 |

podobné články

Osobnosti: Eva Perkausová (543 článků)

Dokonalé řasy zajistí svůdný pohled

 
Dokonalé řasy by si přála snad každá žena. Jen si přiznejte, milé dámy, která z vás by dobrovolně odmítla oči lemované dokonalým závojem řas, které by vyčarovaly svůdný pohled? Přesně tak, jsme přesvědčeny, že ani jedna z vás nezvedla ruku. Dokonalých řas by se vzdal jen blázen! Bohužel ne ke všem byla příroda vstřícná. Zatímco některé ženy mají skutečně dokonalé řasy, jenž si nevyžadují praktický žádnou péči a i přesto vypadají jednoduše božsky, jiné se musí sakra snažit, aby si kolem očí vykouzlily obstojné lemování v podobě řas. Pokud jsou dokonalé řasy i vaším snem, pak jste tu správně a je moc dobře, že čtete dnešní článek! Chcete mít dokonalé řasy? Víme, jak na to! Věřte nebo ne, ale dokonalé řasy bez jediné chybičky nebo vady na kráse si může vyčarovat úplně každá z nás. Je samozřejmě logické, že ženy, ke kterým byla příroda štědrá a které mají slušný základ, budou mít s tímto úkolem mnohem méně práce. Zoufat si ale rozhodně nemusí ani ty ženy, které mají místo řas jen pár chloupků. V následujících řádcích vám poradíme, jak si vyčarovat řasy, díky nim bude váš pohled svůdný a podmaní si každého muže! Krok první: Péče o řasy Kdo chce mít krásné řasy, musí se o ně starat. Řeč je konkrétně o odličování, protože mnohé ženy se odličují stylem „ala drhnutí hadrem“, což vypadá nějak tak, že si odličovacím tamponkem oči doslova dřou. A to není dobře. Oči si proto vždy odličujte šetrně a jemně. S láskou! Krok druhý: Volba řasenky Pokud se o líčení alespoň okrajově zajímáte, pak určitě víte, že řasenek je několik druhů. Liší se barvou, intenzitou a samozřejmě i štětečkem. V tomto případě si musí každá žena vybrat to, co jí nejvíce vyhovuje. Vybírat můžete mezi řasenkami prodlužujícími, zhušťujícími  a mnoha dalšími. Krok třetí: Natočení Pokud... Čtěte více Příspěvek Dokonalé řasy zajistí svůdný pohled pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.08.2017 20:15 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Zapomeňte na drastické diety a vsaďte na bílkoviny!

 
Mučíte se v posilovně a držíte drastické diety, abyste zhubli do plavek? Jenže výsledek se nedostavuje? Pak jíte málo bílkovin.
22.05.2017 12:15 |

podobné články

Vyhublá Bendová: Nejlepší dieta? Mladý milenec!

 
VIDEO: Alice Bendová (38) má po dvou dětech postavu jak dvacítka. Překvapivě nedrží žádné drastické diety ani své tělo nehuntuje, ale naplno si užívá vztah s o dvanáct let mladším milencem Michalem Topolem. A jak je to s jejími plastikami? I o tom herečka promluvila.
21.03.2012 14:20 |

podobné články

Sexy Perkausová své vymakané tělo ještě vylepšuje. Začala dřít na tanečním parketu

 
Moderátorka Eva Perkausová  (24) nikdy neměla problémy s váhou. Od dětství závodně tančila a nyní se k tomu zase vrací. V poslední době od okolí poslouchá, že zhubla. "Pár lidí mi řeklo, že jsem zhubla. To mě mile překvapilo. Já se absolutně nehlídám. Mám to léta tak, že na co mám chuť, to sním. Bez ohledu na to, jestli je to dort nebo kachna," řekla Super.cz Perkausová.
18.11.2018 19:10 |

podobné články

Osobnosti: Eva Perkausová (543 článků)

Gregorová se ztrácí před očima: Víme, co ji přimělo zhubnout!

 
Herečka Hana Gregorová (61) jde do sebe. Rozhodla se zatočit s nadbytečnými kily a sklízí samé úspěchy. I když nedrží žádné drastické diety, začíná se pomalu ztrácet před očima.
09.08.2014 05:15 |

podobné články

Osobnosti: Hana Gregorová (510 článků)

Tajemství Evy Herzigové (37): Ví, jak zůstat štíhlá!

 
Eva Herzigová (37) ví, jak o krásné tělo, které ji přineslo slávu i kariéru, co nejlépe pečovat. Nedrží drastické diety, nenatírá na sebe drahé krémy. Zato snídá litry čaje a spoustu ovoce. A s hubnutím si hlavu neláme.
30.06.2010 04:25 |

podobné články

Osobnosti: Eva Herzigová (446 článků)

Dlouhonohá Kobzanová: Nepotřebuje diety, běhá se psem

 
Moderátorka a modelka s údajně nejdelšíma nohama v Česku Diana Kobzanová (29) nedrží žádné diety, a aby zůstala štíhlá – místo fitka běhá v parku!
27.05.2011 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Diana Kobzanová (599 článků)

Pohled na tuhle sexy gazelu vás zahřeje: Slovenská kráska se pochlubila luxusním tělem v plavkách

 
Takový pohled nikdy neomrzí. Michaela Kociánová je v zahraničí úspěšnou modelkou, která je často hvězdou módních přehlídek známých značek . A není divu. Její pohádkově dlouhé tělo musí nadchnout kde koho. O to víc, když se kráska vystaví jen v plavkách.
27.10.2019 20:35 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Kociánová (131 článků)

Zastánkyně oblých tvarů Tyra Banksová hodně zhubla, dietu prý nedrží

 
Topmodelka Tyra Banksová byla vždy hrdá na své oblé tvary a odmítala anorektické modelky i v soutěži Amerika hledá topmodelku. Sama ale hodně zhubla a na jejím obličeji je patrné, že to s hubnutím trochu přehání. Trvá ovšem na tom, že diety nedrží, pouze změnila jídelníček. Další články k tématu: Modelka Tyra Banksová vystudovala Harvard a bude se o ní učit Nejlépe placené hvězdy: Banksová, Heiglová z Chirurgů i Zoufalky Tyra Banksová učí dámy používat WC Herečky na Emmy zastínila milionová Tyra Banksová
07.05.2010 00:05 |

podobné články

Melounová dieta – znáte její účinky?

 
Melounová dieta je v horkém létě populárním fenoménem, díky kterému se řada žen a dívek snaží dosáhnout své vysněné postavy bez přebytečných kil, faldíků na břiše nebo pomerančové kůže na zadečku. Ačkoli většina lidí považuje meloun za ovoce, jedná se ve skutečnosti o zeleninu spadající do čeledi tykvovitých, která je obsahově velmi rozmanitá – kromě vitamínu C obsahuje i vitamíny skupiny B, železo, hořčík, vápník, draslík a antioxidanty, které dokážou odbourat škodliviny z vašeho těla. Principem melounové diety je jídelníček založený na jídlech melounového základu – ať už to bude meloun samotný, melounový salát, melounový koktejl či cokoli jiného, základem vždy musí být meloun. Výborný pomocník pro hubnutí Jak již bylo řečeno – meloun je pro svůj obsah velmi zajímavý. Kromě výše zmíněných látek je oblíbený pro vysoký obsah vody, díky čemuž vás dokonale zasytí, ale neobsahuje takové množství cukru jako jiné druhy ovoce. Dále obsahuje i sacharidy, které vám dodají energii. Kromě klasického vodního melounu si při melounové dietě můžete pochutnat i na ostatních druzích melounů – galia, kantalup či honeydew. Jak funguje melounová dieta Někomu se melounová dieta může zdát drastická a ve skutečnosti na tom možná něco málo pravdy bude. Vzhledem k tomu, že se po celou dobu dodržování diety budete stravovat pouze pokrmy založenými na melounu, může být tato dieta pro někoho vyčerpávající. Pojďme si teď představit výhody a nevýhody melounové diety: Výhody: nebudete mít hlad, meloun vás zasytí detoxikujete si organismus, takže zabijete dvě mouchy jednou ranou dodáte vašemu tělu dostatek energie díky sacharidům Nevýhody: melounu se můžete velmi brzy přejíst jeho skladování není zrovna nejjednodušší dietu nemůžete držet dlouhodobě Druhy melounů Vodní meloun známý pro svou sytě zelenou slupku a jasně červenou dužinu známe určitě všichni. Pro melounovou dietu je více než vhodný a navíc skvěle chutná. Kromě vodního melounu si můžete dopřávat i... Čtěte více Příspěvek Melounová dieta – znáte její účinky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.07.2016 16:45 |

podobné články

Na co byste neměli zapomenout při jarním detoxu?

 
Ačkoli nám veselé jaro podle kalendáře už nějaký ten den kraluje, rozhodně ještě není pozdě popřemýšlet o jarním detoxu, který z našeho těla odplaví veškeré nečistoty a škodlivé látky, jež se v něm usadily během letošní dlouhé zimy. Ta byla opravdu náročná a není se proto vůbec čemu divit, že naše tělo zoufale volá o pomoc. I jarní detox si vyžaduje správný postup. Ještě než se do něho pustíte, přečtěte si dnešní článek. Vyvarujete se tak chybám, které by mohly vaši snahu sabotovat nebo dokonce uškodit vašemu zdraví. Co byste měli vědět o jarním detoxu Jaro k detoxikaci těla i organismu doslova vybízí. Jedná se o očistnou kůru, která vaše tělo zbaví veškerých nečistot a škodlivin, díky kterým se necítíte ve své kůži, postrádáte energii a pro nic se nemůžete nadchnout. Důležité ale je přistoupit k jarnímu detoxu správně. Rozhodně jej nelze považovat za způsob, díky kterému se vám podaří rychle zhubnout. Jarní detox by měl postupovat pomalu a ohleduplně k vašemu tělu. Pozor na podpůrné prostředky Hodně lidí se při detoxikaci spoléhá na podpůrné prostředky v podobě tabletek, nápojů nebo náplastí. Mnohdy dokonce naivně investují do přístrojů na domácí použití, jejichž pořízení stojí nekřesťanské peníze.  Podle odborníků ale nejsou tyto produkty vhodné. Často totiž slibují výsledky, které nejsou reálné. Pokud si přeci jen chcete něčím pomoci, jděte na to přírodní cestou. Pomoci vám může například zelený ječmen, oblíbená spirulina či stále známější chlorela. Zapomeňte na držení hladovky Spousta lidí si myslí, že detoxikace ve své podstatě představuje hladovění a drastické držení diety. To ale vůbec není pravda. Při jarním detoxu byste měli ze svého jídelníčku vyřadit to, co tělo nepotřebuje a co mu škodí. Zapomeňte tedy na potraviny, které tělo zbytečně zanáší odpadními látkami. Proto se zaměřte na odlehčenou stravu, ve které se nebudou nacházet tuky, maso, alkohol a... Čtěte více Příspěvek Na co byste neměli zapomenout při jarním detoxu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.05.2017 17:55 |

podobné články

Nahá Kim Kardashian a její zadek po sto dvacáté páté. Tenhle obří úkaz se nikdy neomrzí!

 
Kdo tvrdí, že zadku "Kim Kardashian":http://www.extra.cz/tema/kim-kardashian-celebrita (33) už "bylo dost":http://www.extra.cz/kim-kardashian-na-dovolene-v-mexiku-zase-vystavovala-obri-zadek-neuverite-kolik-ji-ten-luxus-stal, lže, protože tenhle přírodní úkaz se nikdy neomrzí a spoustě mužů se velké pozadí líbí.
05.09.2014 09:11 |

podobné články

Osobnosti: Kim Kardashian (1354 článků)

Sexy Eva Perkausová vyrazila k moři: Své svůdné tělo vystavuje v plavkách v Monaku

 
Bez dovolené u moře si letošní léto nedovedla představit ani Eva Perkausová  (26) . Půvabná moderátorka zabalila kufry a vydala se na zaslouženou dovolenou. Cílem její cesty se stalo nejznámější město hazardu v Evropě.
18.07.2020 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Eva Perkausová (543 článků)

Pohled na její božské tělo nikdy neomrzí: Petra Němcová ukázala své dokonalé křivky v bikinách

 
Modelka Petra Němcová  (35) by snad v plavkách měla chodit celoročně. Halit takovou figuru oblečením je totiž věčná škoda.
29.07.2014 22:15 |

podobné články

Osobnosti: Petra Němcová (644 článků)

Konečně holka, která jí lepek a nedrží nesmyslné diety: Monika Bagárová chce ukazovat ženské křivky

 
Zpěvačku Moniku Bagárovou  (21) nevídáme v Česku často. Únor ale zrovna tráví v Praze, protože má hodně vystoupení v rámci plesové sezóny. Při našem setkání jsme probrali nejen plesy, ale i její život v Americe, která se díky práci a partnerovi stala jejím novým domovem, diety i plány do budoucna.
02.02.2016 21:40 |

podobné články

Osobnosti: Monika Bagárová (742 článků)

Jak jíst a udržet si přitom perfektní postavu

 
Pokud chcete opravdu jednou provždy zhubnout, pak nedržte diety, ale změňte svůj životní styl. Zkuste se přiučit od štíhlých  Francouzek či sebevědomých Italek a naučte  jíst stejně, jak to bez diet umí ženy v cizině. Diety mají ten problém, že jsou trvale neudržitelné. Je třeba změnit stravovací návyky tak, aby pro vás byly přínosem a přitom byly přirozené a splnitelné za každé situace. Vsaďte na pohodu jako Francouzi Jídlo si vychutnávejte a dopřávajte si všeho, co je pestré a lahodné na chuť i na pohled. Francouzi u večeře popíjejí dobré víno, hodně si povídají a jedí dlouho. Jedí pomalu, beze stresu a po malých porcích. Nikdy neuvidíte Francouze ve spěchu zhltnout párek v rohlíku nebo si neudělat na jídlo dost času. Když se budete na jídlo plně soustředit, vychutnávat si ho a jíst pomalu, bude vám stačit mnohem menší porce, než když ho do sebe bezmyšlenkovitě nacpete. Neřešte váhu jako Italky Italské ženy se hrdě nosí a za každé situace jsou sebevědomé. Neváží se ani nepřeměřují v pase, přitom jen 9 % z nich trpí nadváhou. Sebeláska, umění nosit své křivky s grácií a užívání ý´života je to, co ovlivňuje jejich přístup k jídlu. Milují zeleninové saláty, mořské plody, citrusy a olivový olej. Ten dávají prakticky do každého jídla. Kromě těstovin Italky nejí téměř nic nezdravého, za to vypijí hodně neperlivé vody. Všechny středomořské národy mají mnohem menší problém s obezitou, než máme my ve střední Evropě. Je to především proto, že dávají přednost místním čerstvým surovinám, nejedí ve stresu a jídlo nemají jen k zaplácnutí žaludku, ale jako společenskou událost a relaxaci. Nechte se ovlivnit jejich stylem a přestaňte držet diety, které vás budou jen ubíjet. Jídlo si vychutnávejte a dávejte přednost kvalitě před kvantitou. Brzy zjistíte, že vaše urputné tukové vrstvy se rozpouští a s rostoucím sebevědomím se... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a udržet si přitom perfektní postavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.06.2018 15:35 |

podobné články