Článek
Podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Seznamování na internetu: bezpečně i úspěšně!

 
Seznamování na internetu představuje pro mnoho lidí jediný možný způsob, jak k sobě najít onen druhý dílek puzzle – zvláště pak pro ty, kteří jsou hodně stydliví a navázat kontakt s někým druhým je pro ně nepřekonatelnou překážkou. I když je seznamování na internetu velice populární a dává tak šanci na lásku, flirt i přátelství velkému počtu lidí, má jistá pravidla, která je třeba dodržovat – jedině tak se dokážete seznámit nejen bezpečně, ale i úspěšně. Jestliže se vám až do dnešního dne nepodařilo najít toho pravého, pak je náš dnešní článek vaší jasnou trefou do černého. Víme totiž, co udělat pro to, aby byla vaše snaha najít k sobě toho dokonalého na správné cestě a ne jen ve slepé uličce! 3 pravidla seznamování na internetu Následující tři pravidla byste měli znát a dodržovat, chcete-li si konečně k sobě najít někoho, s kým budete moci sdílet radosti i strasti, na které jste až do dnešního dne byli sami. Určitě si je nenechte ujít a neberte je na lehkou váhu, byli byste jen sami proti sobě! Pravidlo první: profil Základem úspěšného hledání je pečlivě vyplněný profil. Při vyplňování jednotlivých údajů byste měli být maximálně upřímní a v ničem si nevymýšlet. Nač lhát někomu, s kým možná strávíte zbytek života a kdo vám na vaše lži stejně nakonec přijde? Uvědomte si, že váš profil je první věcí, kterou si o vás budou moci potencionální zájemci přečíst a podle údajů v něm obsažených se budou rozhodovat, zda vás kontaktovat či nikoli. Pravidlo druhé: aktivita Jestliže seznamování na internetu berete vážně, pak se nezařaďte mezi lidi, kteří si sice najdou čas na to, aby si vyplnili profil hned na několika seznamkách, ale poté na ně delší čas vůbec nepřijdou a nenajdou si ani minutku na to, aby si vyřídili poštu nebo se sami podívali... Čtěte více Příspěvek Seznamování na internetu: bezpečně i úspěšně! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.01.2016 09:30 |

podobné články

Sharon Stone vyhodili ze seznamky: Herečka má nový profil a hledá citlivého muže

 
Pokud jste někdy chtěli randit s celebritou, teď máte ideální příležitost. Sharon Stone (61) byl v prosinci loňského roku zablokován profil na seznamce Bumble, správce si totiž myslel, že se jedná o falešný profil. Zdá se, že herečka nyní tento problém vyřešila, profil si totiž úspěšně založila znovu a prý shání citlivého muže.
15.02.2020 15:41 |

podobné články

Osobnosti: Sharon Stone (285 článků)

Justin Bieber na chvíli obnovil účet na Instagramu, aby ho zase úplně zrušil

 
Zpěvák Justin Bieber před dvěma měsíci zrušil svůj profil na Instagramu. Důvodem měly být útoky fanoušků a také jeho bývalé partnerky Seleny Gomez kvůli snímkům jeho současné přítelkyně Sofie Richie. Po dvou týdnech se na síti opět objevily Justinovy fotky a videa. Ale jen na chvíli. V úterý byl profil opět neaktivní.
31.08.2016 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Selena Gomez (445 článků) , Justin Bieber (1548 článků)

NEJPES 2014: Už zítra startujeme! Víte, jak si udělat profil pejska a vyhrát?

 
Už jen jeden den zbývá do zahájení populární internetové soutěže o psího šampiona roku 2014. Zítra již budete moci přihlásit svého pejska do soutěže a založit mu na našich webových stránkách profil. Víte, jak na to? Poradíme vám!
03.03.2014 16:45 |

podobné články

Vtípek se sexy Jindřiškou

 
Opravář televizí si nemohl nevšimnout, jak je jedna jeho zákaznice půvabná. Pokaždé, když vešla do obýváku, mohl si oči vykroutit, jak si ji prohlížel. Když dokončil opravu a dostal zaplaceno, žena mu říká:"Víte, měla bych na vás takovou, ehm, nezvyklou prosbu. Ale musíte mi slíbit, že si to necháte pro sebe.""Ovšem, madam.""No, víte, těžko se mi o tom mluví, víte, můj manžel je hodný a milý muž, ale ech, on má jistou fyzickou vadu, víte, jistý nedostatek, no, víte, já jsem žena, ehm, vy jste mladý, zdravý a silný muž..."
25.04.2014 06:05 |

podobné články

Lady Gaga zrušila profil na Twitteru

 
Mnoho fanoušků zpěvačky Lady Gaga zažilo jistě pěkný šok, když navštívili její profil na Twitteru. Zpěvačka na této sociální síti ukončila působnost… Pěkný šok jistě zažili fanoušci populární zpěvačky Lady Gaga. Ta totiž přestala používat profil na sociální síti Twitter a nedává tak o sobě vědět nejčerstvější novinky. K podobnému kroku se odholaly také další [...]
29.11.2010 20:15 |

podobné články

Osobnosti: Lady Gaga (1410 článků)

Škromach už je zase online. Obnovili mu profil na Facebooku

 
Senátora Zdeňka Škromacha, který velice aktivně žije na sociální síti Facebook, potkala o víkendu nešťastná příhoda - síť vyhodnotila, že neexistuje, a zrušila mu profil. Aktivní "facebookář" se ale nenechal dvakrát pobízet a svou existenci dokázal. A jeho profil je zase funkční.
22.06.2011 13:50 |

podobné články

Petr K. (35) se vrátil do Česka: Zavražděné Monice (†36) záhadně zmizel profil na Facebooku!

 
Facebookový profil zavražděné Češky Moniky (†36), kterou i s dcerkou Klárkou na dovolené v Egyptě někdo otrávil, byl od její smrti neaktivní, ale na síti viditelný. Teď, když se její muž Petr (35) konečně vrátil po necelých 93 dnech z Hurghady domů, profil záhadně zmizel...
03.11.2013 15:55 |

podobné články

Msta lidí od Konvičky za zrušený Facebook: Udavači dali profil na gay seznamku

 
Vypjaté chvíle teď zažívá bývalý šéfredaktor romských novin Pavel Pečínka. I kvůli jeho udání se totiž Facebook rozhodl zrušit profil islamofobní organizace Islám v České republice nechceme, za kterou stojí kontroverzní docent Martin Konvička. Příznivci organizace mu podle informací deníku Právo ze msty zřídili profil na gay seznamce nebo pod jeho jménem požádali o úvěr.
15.01.2016 07:55 |

podobné články

Sharon Stone vyhodili ze seznamky. Nevěřili, že je to skutečně ona

 
Herečka Sharon Stone (61) si založila profil na seznamce Bumble (Náhodné setkání). Hvězda Základního instinktu ovšem narazila. Nikdo nevěřil, že to není falešný profil, a řada členů ji nahlásila. Provozovatel nakonec její profil zablokoval.
30.12.2019 16:10 |

podobné články

Osobnosti: Sharon Stone (285 článků)

DOJEMNÉ FOTO UVNITŘ! Víte, jaký byl první snímek Ewy Farne na Instagramu? Tam ukázala i tahle macatá stehna

 
Ewa Farna (24) není jen královnou nutričních houpaček, ale i hvězdou sociálních sítí. Zdatně se pyšní snímky nejen na Facebooku, ale i na Instagramu. Kromě toho, že se sem tam pochlubí fotečkou, která všechny zaskočí, třeba její první snímek na Instagramu se řadí k těm hodně dojemným.
24.02.2018 17:05 |

podobné články

Osobnosti: Ewa Farna (1227 článků)

Lidé útočí na dceru Newton-Johnové kvůli milým příspěvkům na Instagramu

 
Chloe Lattanzi (31) je zdrcená z toho, že se její matce Olivii Newton-Johnové (68) po letech vrátila rakovina. Aby překonala smutek, dávala na svůj profil na sociální síti pozitivní a veselé příspěvky. Lidé ji za to však nadávali a uráželi ji. Kvůli tomu si profil zrušila.
15.06.2017 14:20 |

podobné články

Osobnosti: Chloe Lattanzi (11 článků)

Harryho tajné profily odhaleny! S Meghan to dělali tajně přes internet

 
Profil na některé ze sociálních sítí má dnes téměř každý a princ Harry (35) už za svůj život mnohokrát dokázal, že je v některých ohledech „obyčejným klukem“. Přestože mu soukromý profil na facebooku či instagramu jeho královský původ zakazoval, nebyl by to on, aby si přece jen neudělal, co chce. Když začínal randit s Meghan Markleovou (39), profilů měl na obou sítích hned několik. A nebál se je použít...
01.09.2020 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Harry Harry (825 článků)

Bouřlivák Johnny Depp poslal vzkaz svým fanouškům: Pirátův profil se hemží srdíčky

 
Bouřlivák Johnny Depp (57) se ještě donedávna vyhýbal sociálním sítím. Teprve před pěti měsíci se rozhodl zabrouzdat do těchto neznámých vod a založil si profil na Instagramu. Nyní ho už sleduje skoro 7 milionů fanoušků, kterým oblíbený pirát z Karibiku poslal vzkaz.
13.09.2020 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Johnny Depp (850 článků) , Johnny Johnny (87 článků)

Důvody proč se seznamovat offline

 
V současné době jsme zvyklí ke všemu používat ty nejmodernější technologie. Bez chytrého mobilního telefonu si většina z nás neumí představit jediný den, šikovné hodinky, počítače, tablety nebo televize jsou nedílnou součástí našeho světa a my tak pomalu zapomínáme na to, že věci jdou dělat i jinak. Ukažme si to například na seznamování. Když se chceme seznámit s někým novým, co v dnešní době uděláme? Přesně tak, zapneme počítač, notebook, mobil nebo tablet a najdeme si buď nějakou seznamku, nebo budeme lovit ve vodách sociálních sítí. Bohužel tak ale zapomínáme i na starý, avšak léty ověřený způsob seznamování tváří v tvář. Pojďme si tedy dnes říci, proč se seznamovat offline a jaký má tento způsob seznamování výhody! Proč se seznamovat offline Kdo není v současné době online, ten jako by ani neexistoval. Účty na sociálních sítích jsou považovány za nepsanou povinnost. I když je na jednu stranu fajn, že nám moderní vymoženosti v mnohém usnadňují život, některé věci přeci jen není od věci dělat pěkně postaru. V dnešním článku se tedy společně podíváme na to, proč se seznamovat offline. Proč stojí za to vypnout mobily nebo počítače a vydat se do klubu, kavárny nebo do města, abychom zde potkali někoho nového. Je to romantičtější Hned prvním důvodem, proč se seznamovat offline, nadchneme každou romantickou duši. Co si budeme povídat, seznámit se s někým tváří v tvář, což je spojeno s flirtem a tolik pověstným očním kontaktem, prostě má něco do sebe. Vzrušení, motýlci létající v podbřišku i špetka nervozity, zda vás druhá strana neodmítne. A poté záplava štěstí i adrenalinu, když se dotyčný chytí. Je to jistější Další výhodou seznamování offline je fakt, že od samého začátku víte, s kým se seznamujete. Spousta lidí má nepříjemnou zkušenost, kdy se člověk na druhé straně vydával za někoho jiného. U seznamování face... Čtěte více Příspěvek Důvody proč se seznamovat offline pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2017 08:25 |

podobné články

Jak se naučit mít ráda sama sebe?

 
Velká spousta žen zapomíná mít ráda sama sebe. A to je velká škoda, protože na každém z nás je něco krásného, něco výjimečného a zkrátka něco, za co se můžeme mít rádi. Bohužel společnost na nás klade poměrně velké nároky. Neustále nám předhazuje určitý kult dokonalého vzhledu, za který považuje vyretušované hvězdy na titulních stranách časopisů. Přitom krása člověka je hodně individuální pojem, nemáme pravdu? A právě díky fotkám, na kterých pracují špičkový odborníci, nebo celebrity, jež na pohled působí dokonale, ale za jejich vzhledem stojí profesionální pomoc vizážistů a kadeřníku, nutí ženy dívat se samy na sebe kritickým okem nebo se snad dokonce nemít v lásce. Chcete mít ráda sama sebe? Mít ráda sama sebe by přitom měla být povinnost. Ať už je vám dvacet, pětatřicet nebo třeba padesát let, měli byste se naučit, jak přijmout sebe sama, jak na sobě vidět jen to nejlepší a jak se naučit mít ráda sama sebe. A to i přes skutečnost, že možná nezapadáte do měřítek společnosti, která to vidí jinak. Naučte se být k sobě laskavé Základem všeho, jakýmsi stavebním kamenem celého kouzla, jak se naučit mít ráda sama sebe, je být k sobě laskavé. Buďte laskavé ke svému tělu a nenuťte se do extrémních změn nebo proměn jen proto, abyste se přiblížili k některému z ideálů krásy. Je jich kolem nás spousta a není se tak čemu divit, že podvědomě toužíme být krásné jako naše české modelky, nebo stejně tak půvabné, jako americké herečky, jež na červených kobercích doslova září. Zkrášlování prospívá i na duši Chcete vědět, jak se naučíte mít rády samy sebe? Je to jednoduché: musíte se samy sobě líbit. Když se na sebe podíváte do zrcadla, měli byste být pyšné na to, co v jeho odrazu vidíte. A mít rád sám sebe znamená občas se i rozmazlovat,... Čtěte více Příspěvek Jak se naučit mít ráda sama sebe? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.11.2017 20:40 |

podobné články

mBank na Instagramu

 
Nebojíme se nových médií a rádi bychom byli s vámi všude tam, kde se nacházíte i vy. I z toho důvodu jsme se rozhodli založit firemní profil na Instagramu.
06.07.2013 15:30 |

podobné články