Článek

VIDEO: Nechutná řež mladých fotbalistů! Pěsti do zad i kopy do břicha

 
To, co se stalo při fotbalovém zápase třináctiletých mladíků, jste ještě určitě neviděli. Hřiště se změnilo v ring bez pravidel. Létaly pěsti do zad, kopy do břicha i na hlavu a k vidění byly i kickboxerské techniky.
16.10.2012 14:20 |

podobné články

Podobné články

Za bolestí zad nemusí být jen stáří - druhá nejčastější rakovina krve výrazně poškozuje kosti a páteř

 
Bolest zad je v pokročilém věku tak běžný jev, že si jen málokdo připustí její souvislost s vážnějším onemocněním. O to překvapivější bývá pro pacienta diagnóza „mnohočetný myelom“, která nepatří mezi běžně známá onemocnění. Jedná se přitom o druhé nejčetnější nádorové onemocnění krve. V Česku myelom postihuje přibližně 1500 lidí, většinou starších 60 let. Přirozená bolest zad v tomto věku a malá informovanost veřejnosti i praktických lékařů o této nemoci mají často za následek pozdní identifikaci nemoci, která se v pokročilém stádiu hůře léčí. Odborníci proto apelují na lidi, aby se při dlouhodobých bolestech zad nenechali odbýt a požadovali důkladné vyšetření, které vyloučí nebo potvrdí, zda se jedná o mnohočetný myelom.
10.04.2018 11:25 |

podobné články

Jak cvičit cviky na bolesti zad

 
Bolesti zad jsou v naší populaci velmi časté. Může za to sedavé zaměstnání, nedostatek přirozeného pohybu, stejně jako špatná postel či výběr bot. Dřív, než začnou být záda váš veliký problém, zkuste následující cvičení. Pár jednoduchých cviků pomůže posílit páteř a hloubkové svaly, kterým vděčíme za správný postoj. Díky těmto cvikům by měly bolesti vašich zad vymizet, pokud se tak nestane, je nutné obrátit se co nejdříve na specialisty. Správně stůj a dýchej Stoupněte si rovně na šířku pánve a vnímejte tříbodovou oporu chodidel (pata, malík, palec). Nadzvedněte a roztáhněte prsty na nohou co nejvíce od sebe. Potom postupně od malíčku pokládejte prsty jeden po druhém na zem jako vějíř. Vnímejte kontakt s podložkou. Dýchejte nosem, pomalu a zhluboka, následuje pozvolný výdech, který by měl být delší než nádech. S výdechem se plynule zapojuje zejména spodní část břichaa nbakonec i pánevní dno. Nyní je břicho ploché a pevné. Chvilku v pozici setrvejte a pak se úplně uvolněte. Tento cvik je efektivní pouze s opravdu rovným postojem, ani bříško ani zadeček by neměly trčet, ramena nesmí být svěšená a kulatá. Tento cvik opakujte nejméně 10x. Kolébka, most a rotace Cvičením takzvané kolébky dochází k uvolnění a protažení celé páteře, především bederní oblasti. Lehnete na záda, s hlavou volně položenou. Přitáhnete si kolena k hrudi, chytnete dlaněmi a zvolna se “houpete”c po délce páteře. Je dobré pravidelně dýchat, nezadržovat dech. Most z pánve pomůže vytáhnout páteř a uvolnit zádové svaly. Lehnete si na záda, pokrčíte nohy v kolenou a pánev se snažíte zvednout co nejdíl od podložky. V krajní pozici chvíli vydržte a poté pomalu pokládejte zpět. Uvolnění do rotace pomáhá odblokovat obratle. Lehnete si na záda a ruce rozpažíte. Aniž byste je zvedali, obracíte se v pánvi nejprve na jednu a pak na druhou stranu tak, že se snažíte koleno položit... Čtěte více Příspěvek Jak cvičit cviky na bolesti zad pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Drogový dealer nenastoupil do kriminálu a zamkl se v bytě: Policie otevřela čtyřmi kopy

 
»Policie, otevřete!« Na zabouchání a výzvu kriminálník D. K. (38) v Praze neotevřel. Za dveřmi se klepal s pistolí v ruce. Věřil, že zásahovka zase odejde… Té ale na »odemknutí« stačily čtyři kopy.
30.01.2016 17:05 |

podobné články

Nebezpečný muž v Plzni napadl svou tetu nožem: Bodl ji do břicha a do zad

 
Nechvalně známý dům na Jižním předměstí Plzně se stal v neděli večer opět svědkem násilí. Mladý muž tu po hádce napadl svou tetu a pobodal ji do břicha a do zad. Žena přežila jen zázrakem.
04.04.2016 16:25 |

podobné články

Český úspěch v USA: Vít Plaček z ÚJV Řež převzal prestižní cenu za řízené stárnutí kabelů

 
Vít Plaček ze Zkušební laboratoře oddělení Radiační chemie a kvalifikace na prostředí společnosti ÚJV Řež (dříve Ústav jaderného výzkumu Řež) převzal v úterý 31. ledna 2017 v Severní Karolině Mezinárodní cenu za řízené stárnutí kabelů.
01.02.2017 13:40 |

podobné články

SÚJB: Expertní jednání o svědečném programu a hodnocení integrity tlakové nádoby JE Temelín v ÚJV Řež

 
V rámci naplňování závazků, vyplývajících z mezivládních ujednání o jaderné bezpečnosti a ochraně obyvatelstva před ionizujícím zářením, a ve shodě s příslušnými články Závěrů Melkského procesu a následných opatření (tzv. Bruselského protokolu) se uskutečnilo dne 16. března 2017 v ÚJV Řež expertní jednání o svědečném programu a hodnocení integrity tlakové nádoby JE Temelín (Technical Expert Meeting regarding Status of the Surveillance Programme and RPV Integrity Assessment Temelin NPP) s rakouskou stranou, na jehož organizaci se podílely vedle ÚJV a CVR Řež i ČEZ a SÚJB.
24.03.2017 18:50 |

podobné články

Jak na zimní řez ovocných stromů a dřevin, abyste měli v létě bohatou úrodu?

 
Chcete mít letos pořádnou úrodu? Ať už máte na zahrádce jabloně, hrušně, broskvoně, meruňky či další ovocné stromy, nebo třeba jen angrešt, rybíz, maliník a ostružiník, všechny potřebují výchovný nebo udržovací řez. Poradíme vám, jak a kdy zimní řez správně provést.
22.02.2018 06:10 |

podobné články

V letadle nechutná ani chutné jídlo. Vědci odhalili proč!

 
Komu nechutná v ekonomické třídě na palubě letadla jídlo, může hned zapomenout na to, že v byznysu či první třídě dostávají větší lahůdky. Ani to nejchutnější jídlo deset kilometrů nad zemí nechutná. Podle vědců z Manchesteru za to může právě velká nadmořská výška. Naše chuťové buňky nejsou schopny v pětatřiceti tisících stop nad zemí fungovat.
16.04.2014 10:30 |

podobné články

NECHUTNÁ ŘEŽ! Hromadnou bitku fotbalistů ukončily až VÝSTŘELY SAMOPALU! VIDEO

 
Nechutnou rvačku předvedli v přátelském zápase fotbalisté Libanonu a Kuwaitu.
08.07.2011 07:25 |

podobné články

VIDEO: Nechutná rvačka v jihoamerickém poháru

 
Velmi tvrdou bitku na hřišti, která nepostrádala kopy, má za sebou prestižní pohár Copa Sudoamericana, který je obdobou bývalého Poháru UEFA.
20.11.2009 17:20 |

podobné články

Exmanželka Pepy Vojtka trpí krutými bolestmi, píchají jí injekce do zad

 
Tanečnice Libuška Vojtková (28) dostala od lékařů zákaz tance. Opět se u ní ozvaly drsné bolesti zad, a tak nesmí na jeviště. Do zad dostala kortizonové injekce a na ostatní tanečnice muzikálu Baron Prášil zatím kouká smutně jen z hlediště.
18.02.2010 17:20 |

podobné články

Osobnosti: Josef Vojtek (578 článků)

Trápí vás bolesti zad? Zbavte se jich!

 
Pokud vás už někdy bolest zad odsunula na vedlejší kolej, nejste v tom sami. Čtyři z pěti lidí trápí bolesti zad poměrně často, jsou dokonce pátým nejčastějším důvodem k návštěvě lékaře. Zbavit se jich ale není vůbec těžké!
16.10.2013 13:00 |

podobné články

Nejsvalnatější český zpěvák je po operaci zad a lékaři varují: Bude muset znovu pod kudlu!

 
Zpěvák Martin Maxa  (53) je měsíc po operaci zad a vypadá to, že na operačním sále skončí znovu. Lékaři mu moc nadějí, že by unikl druhé operaci, nedávají. Zpěváka trápily šílené bolesti zad, které se stále stupňovaly. Kvůli popraskané ploténce se skoro přestával pohybovat. Ani druhá ploténka na tom ale není dobře.
06.10.2014 09:05 |

podobné články

Osobnosti: Martin Maxa (173 článků)

Zahoďte konečně cigáro: Kuřáci trpí bolestmi zad třikrát častěji než nekuřáci!

 
Chcete-li se vyhnout bolesti zad, nekuřte. S tímto vzkazem přišli vědci z lékařské fakulty v Chicagu. Podle jejich výzkumů totiž osoby holdující cigaretám a tabáku trpí chronickými bolestmi zad třikrát častěji. Riziko lze snížit jednak tím, že člověk nikdy kouřit nezačne, ale také tím, že okamžitě přestane.
10.11.2014 09:30 |

podobné články

Bolavá záda? Nemoc z pohodlí! 5 + 1 rada jak na bolesti zad

 
Bolest zad je, zdá se, civilizační problém. Záda bolí lidi již v útlém věku, o pokročilejších ročnících nemluvě. Nejčastěji za tuto skutečnost přitom může nesprávné každodenní chování. Zde je 10 rad, na co se zaměřit, abyste s bolestí zad skoncovali či se jí rovnou vyhnuli.
15.05.2015 06:10 |

podobné články

Na bolesti zad fyzioterapií a vhodným pohybem

 
Bolesti zad jako varování. V dnešní stresem ovládané době naše tělo chátrá a často vysílá varovné signály, jež ignorujeme. Právě takovým signálem jsou bolesti zad různé intenzity, se kterými se alespoň jednou za život setká až 80 procent populace.
26.10.2016 18:30 |

podobné články

Příčinou může být špatná židle i stres, aneb 5 rad jak na bolesti zad

 
Bolesti zad jsou již pomalu civilizační chorobou, k lékařům s nimi přicházejí nejen zástupci starších ročníků, ale i lidé velmi mladí, ba dokonce děti. Na zádech se přitom významně podepisuje náš životní styl, každodenní chování. A svou roli samozřejmě hraje také psychická pohoda. Zde je 5 rad, jak si počínat, abyste s bolestí zad skoncovali, nebo lépe – aby se vás vůbec netýkala.
22.09.2017 12:05 |

podobné články

Bolestmi zad trpí již děti. Náklady na léčbu celé populace jdou do stamilionů

 
Náklady na léčbu bolestí zad se v České průmyslové zdravotní pojišťovně v loňském roce blížily částce 489 milionů korun. Od roku 2012, kdy činily zhruba 354 milionů korun, se zvýšily o 38 procent. ČPZP loni hradila léčbu bolestí zad 159 145 pojištěncům, zatímco v roce 2012 to bylo 133 775 pojištěnců.
10.10.2017 10:45 |

podobné články

Víte, proč vás bolí záda?

 
S bolestmi zad se většina z nás setkala alespoň jedenkrát v životě. Bolesti zad bývají dokonce častější než bolesti hlavy a mohou se vyskytovat v každém věku. Kdo někdy trpěl dlouhodobějšími problémy zad, zajisté ví, jak nepříjemná tato bolest dokáže být. Už drobné změny v životním stylu však mohou páteři spolehlivě ulevit.
30.11.2017 12:05 |

podobné články