Článek

Vetchý pro nový Svěrákův film shodil za měsíc 10 kg svalů a zestárnul o 10 let

 
Jan Svěrák (52) dotočil nový film na motivy knihy Po strništi bos, kterou napsal jeho otec, Zdeněk Svěrák (81). V tomto filmu jednu z hlavních rolí obsadil Ondřej Vetchý (55), který podstoupil značnou fyzickou proměnu. Musel shodit neuvěřitelných 10 kg svaloviny, aby vypadal hubenější. I tak jeho atletickou postavu musely maskovat dlouhé rukávy.
13.06.2017 13:25 |

podobné články

Osobnosti: Zdeněk Svěrák (243 článků) , Ondřej Vetchý (235 článků) , Jan Svěrák (177 článků) , Zdeněk Ondřej (30 článků) , Ondřej Svěrák (10 článků)
Podobné články

Co může být příčinou povislých břišních svalů?

 
S estetickým problémem v podobě povislých břišních svalů se potýká nejedna žena. Nejčastěji tohle téma řešíme po porodu, kdy se bříško odmítá vrátit do své původní podoby, což zpravidla trvá cca 2 měsíce. Především maminky, které byly před těhotenstvím hubené a měly ploché bříško, dokáže jeho povislá a vypouklá podoba znepokojit. Nejenže to nevypadá pěkně, ale nejedna žena by nám potvrdila, že se jí někdo v okolí dokonce ptal, zda-li není znovu v očekávání?! Nemluvě o tom, že povislé břišní svaly žádné ženě na sebevědomí zrovna dvakrát nepřidají… Příčiny povislých břišních svalů Důvodu pro vznik povislých břišních svalů je hned několik. V první řadě je to určitě těhotenství, které pro ženské tělo představuje ohromnou zátěž a je spojováno s velkými změnami, které se zkrátka musí někde projevit. Miminko uvnitř maminčina bříška vyvíjí velký tlak, což způsobuje rozestup svalů, to samé platí v případě, kdy maminka čeká miminek více. Další příčinou je nesprávné namáhání svalů po porodu. Mnoho maminek se chce co možná nejdříve vrátit do takového stavu, v jakém byly před otěhotněním: chtějí vážit méně, chtějí mít menší bříško, chtějí zhubnout boky atd. Z tohoto důvodu hodně cvičí, ale bohužel si k tomu vybírají cviky v podobě sklapovaček nebo sedů-lehů, které nesprávným způsobem namáhají a zatěžují svaly, jež na to nedokážou vhodně reagovat. Diastáza přímých břišních svalů Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů zná mnoho žen. Jen někdy jí trpí i muži, ale stává se to zřídka. Jestli jí máte i vy můžete zjistit doma samy a to tak, že se položíte na záda, pokrčíte nohy a povolíte břicho. Potom začnete zvedat hlavu, díky čemuž se svaly začnou stahovat a v tu chvíli si mezi svaly položte prsty, jimiž se snažte nahmatat otvor mezi svaly. Pokud bude rozestup na 2-3 prsty, je to v pořádku, protože po porodu je rozestup... Čtěte více Příspěvek Co může být příčinou povislých břišních svalů? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2017 08:55 |

podobné články

Geislerová v nemocnici, Vetchý ve vězení. To je nový film Jana Hřebejka

 
Nový film s názvem Nevinnost přijde zanedlouho do kin, aby se stal už desátým počinem tvůrčí dvojice Hřebejk - Jarchovský. V hlavní roli se objeví Anna Geislerová (34), Ondřej Vetchý (48) a po dlouhé době i Luděk Munzar (77).
08.01.2011 20:20 |

podobné články

Osobnosti: Jan Hřebejk (349 článků) , Ondřej Vetchý (235 článků) , Anna Geislerová (74 článků) , Luděk Munzar (107 článků)

Ondřej Vetchý: Zeman se stal hlásnou troubou lidí, kteří se nezajímají o politiku. A tím jim hrozně ublížil

 
Herec Ondřej Vetchý se vyjádřil k nadcházejícím prezidentským volbám. Podle jeho slov není profesor Jiří Drahoš, kterého se rozhodl podpořit, loutkou. „Na slušnost si zvykneme strašně lehce,“ podotkl Vetchý v rozhovoru pro Forum24.cz.
23.01.2018 10:55 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků) , Jiří Drahoš (1099 článků) , Jiří Zeman (1138 článků)

Vetchý nezvládl roli moderátora. S mikrofonem skončil!

 
Herec Ondřej Vetchý (49) je muž mnoha talentů, ale ten moderátorský k němu zrovna nepatří. Vetchý to názorně předvedl na Cenách české filmové kritiky, které měl moderovat. Jeho výkon byl tak slabý, že byl nakonec vystřídán. Jeho historky nebyly vtipné, byl nervózní, nejistý… „Myslím, že jako moderátor už dostane šanci jen těžko. Tímhle se pohřbil,“ řekl Šípu člověk pořádající společenské akce, který si nepřál být jmenován.
26.01.2012 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků)

Vetchý: Zfilmovat Okresní přebor? To byl můj nápad

 
Herec Ondřej Vetchý (49) patří ke stálicím českého filmu. Coby představitele Jirky Luňáka ze Slavoje Houslice v seriálu Okresní přebor si ho zamiloval snad každý. Jen málokdo ale tuší, že Vetchý byl iniciátorem toho, aby seriál dostal i filmovou podobu! A to se povedlo. Zdařilý snímek láme divácké rekordy.
24.04.2012 13:35 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků)

Ostuda roku: Vetchý vyrazil na luxusní párty v trenkách, pohorkách a s batůžkem

 
Herec Ondřej Vetchý  (50) si evidentně příliš nedělá starosti s tím, v jakém oblečení vyrazit na luxusní párty na filmovém festivalu v Karlových Varech. Zatímco jeho kolegové a kolegyně se pořádně vyfikli, dámy zvolily elegantní šaty a pánové obleky, Vetchý si vzal pohorky, šortky, upocené tričko, na očích měl cyklistické brýle a na zádech batúžek. Skoro to vypadalo, že se spíš než na párty chystal na čundr.
07.07.2012 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků)

Ondřej Vetchý přistižen s neznámou blondýnkou. Tohle není jeho partnerka!

 
Herec Ondřej Vetchý  (50) , média a hovory o soukromí? Tohle nešlo nikdy dohromady. Vetchý jen stěží pohovoří o roli, o jeho rodině neví kromě jeho nejbližších nikdo téměř nic. Snad jen kromě toho, že má z bývalého vztahu dospělou dceru a jeho nová žena se jmenuje Irena a také neskončili bez potomků.
03.03.2013 16:40 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků)

Vetchý vysoudil 700 tisíc. Bulvár vydával jeho manželku za milenku

 
Herec Ondřej Vetchý uspěl s žalobou na týdeník Spy. Již zaniklý časopis podle soudu zásadně pochybil, když před dvěma lety uvedl, že herec přišel na vyhlášení Českého lva s milenkou. Vetchý ve skutečnosti na akci dorazil se svou ženou. Manželé vysoudili celkem 700 tisíc korun, čtvrteční verdikt je nepravomocný.
19.03.2015 23:25 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků)

Vetchý vysoudil 700 tisíc korun za lživý článek v týdeníku Spy

 
Herec Ondřej Vetchý uspěl se žalobou na týdeník Spy. Již zaniklý časopis podle Městského soudu v Praze zásadně pochybil, když před dvěma lety uvedl, že herec přišel na vyhlášení ocenění Český lev s milenkou. Vetchý ve skutečnosti na akci dorazil s manželkou. Manželé vysoudili dohromady 700 tisíc korun, páteční verdikt je nepravomocný. Peníze má zaplatit vydavatelství Bauer Media, které časopis Spy přestalo vydávat loni v dubnu. Napsal to server iDnes.cz.
20.03.2015 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků)

Vetchý v posilovně nikoho nenapadl. Za lež bulváru vysoudil půl milionu

 
Herec Ondřej Vetchý uspěl s další žalobou kvůli nepravdě v bulvárním tisku. Městský soud v Praze ve středu rozhodl, že ho má vydavatelství Bauer Media odškodnit půl milionem korun za dva články. Podle jednoho z textů měl Vetchý napadnout člověka cvičícího v posilovně. Herec tam ale v době incidentu nebyl.
22.11.2017 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků)

Jak cvičit pilates

 
Pilates je metoda cvičení, které zlepšuje svalovou kontrolu, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových, včetně svalů pánevního dna. Za tímto cvičením stojí Joseph Hubertus Pilates, který sám dětství trpěl astmatem, křivicí a revmatickou horečkou. Rozhodl se tyto potíže překonat, proto díky studiu různých forem cvičení dospěl k efektivnímu programu spojujícímu prvky klasického rehabilitačního cvičení a východních metod, jako je jóga, tai-chi nebo chi-kung. Proč Pilates? Pilates je mimořádně efektivní cvičení, pokud se soustředíte na detaily a procítění pohybu. Tělo se postupně zpevní a získá novou stabilitu, záda se narovnají, nový způsob dýchání zajistí více kyslíku v plicích. Aktivizují se hluboké břišní svaly, které se běžnými technikami téměř nedají cvičit, výsledkem je pevné a ploché břicho. Mění se množství a rozložení podkožního tuku, klesá nadváha. Okolí na vás velmi brzy zaregistruje změnu, a to díky držení těla, ladné chůzi a celkové estetice vašich pohybů. Je to především proto, že při Pilates je kladen velký důraz na postupné uvědomování si pohybu vlastního těla. Začátky mohou být těžší, ale vyplatí se Metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, takže páteř je méně namáhána. Veškerý pohyb vychází ze stabilního středu – tzv. Powerhouse (centrum síly).  Charakteristická je přesnost provedení jednotlivých pohybů každého cviku, proto mohou mít mnohdy i nepatrné pohyby výrazně prospěšný účinek. Je velmi nutné se na provedení cviku soustředit a cvičit ho správně, klidně na úkor kvantity. Uvědomujte si práci svého těla v každé fázi pohybu, tělo a mysl spolu úzce spolupracují. Dalším úskalím pilates může být správné dýchání. Soulad dechu a pohybu zlepšuje krevní oběh a odstraňuje nadbytečné svalové napětí, je hodně důležité si správné dýchání osvojit. Příspěvek Jak cvičit pilates pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.08.2018 05:25 |

podobné články

Filmaři natáčí film o kmotru Mrázkovi. Toho hraje Ondřej Vetchý

 
Filmaři točí snímek o tuzemské mafii. Jde o film zpracovávající příběh kmotra Františka Mrázka, kterého si zahraje Ondřej Vetchý. Film, o kterém píše iDNES.cz, je inspirován skutečnými událostmi.
20.05.2013 08:55 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků) , František Mrázek (140 článků)

Vetchý bude točit nový film: S Moravcovou a Langmajerem

 
A pak že se v Čechách netočí… Podle informací Šípu se chystá velký filmový projekt – film Všiváci. Hlavní role v něm budou hrát Ondřej Vetchý (50) a Jiří Langmajer (46). Ve snímku nebude chybět ani svůdná kráska, roli půvabné zdravotní sestřičky jménem Eliška dostala Nikol Moravcová (24). „Kvůli té roli se musím přebarvit na zrzavo, prý abych nebyla tak svůdná,“ řekla Šípu se smíchem Nikol.
13.06.2012 11:40 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Langmajer (456 článků) , Ondřej Vetchý (235 článků) , Nikol Moravcová (246 článků)

Jak provádět strečink před posilováním

 
Pojem strečink v sobě kombinuje zahřátí svalů pro pozdější výkon, cílené protažení celého těla a po tréninku pak uvolnění svalů pro lepší regeneraci. Jestliže ho provádíte pečlivě, udržíte své svalstvo pružné a odolné při jakékoliv zátěži. Díky strečinku minimalizujete případné natažení svalu či poranění úponů. Věnujte proto strečinku před každým cvičením (a před posilováním obzvlášť) dostatek času a nepodceňujte ho. Buďte ovšem opatrní a seznamte se nejprve se základními pravidly strečinku, abyste si z nevědomosti nezpůsobili spíš škodu než užitek. To, že strečink provádíte špatně, signalizuje bolest při provedení. Statický strečink Při posilování se obvykle dává přednost statickém strečinku, to znamená, že se tělo na posilování zahřívá pomalými plynulými pohyby. Organismus je třeba nejdříve připravit na přicházející zátěž, svaly je nutné pořádně prokrvit a citlivé šlachy zahřát a protáhnout. Samotný strečink, kdy se snažíme protáhnout  svaly, je na začátku tréninku nevhodný, před tréninkem je neprotahujeme, ale rozhýbáváme, aktivujeme. Pokud ho opravdu protáhnete, sval se uvolní, protože se cítí být po výkonu a očekává pasivitu. Snižuje se rychlost a síla jeho kontrakce, tělo tak není připravené na zátěž a jeho výkony se naopak zhoršují. Bezpečný strečink Držte se důležitých zásad, které se řídí principem, že se  začíná tím nejjjednodušším cvičením a postupně se přidává na složitosti. Naprosto zásadní podmínkou a ukazatelem správně provedeného strečinku je skutečnost, že vás nebolí. V případě pociťovaného odporu v určité pozici setrvejte několik vteřin a poté se vraťte do původní polohy. Po celou dobu si hlídejte své dýchání, dýchejte pravidelně a nezadržujte dech ani při vypětí. Strečink před posilováním je spíše taková lehké protažení a zahřátí po dobu asi 23 – 3 minut. Teprve až  potom je vaše tělo a svaly řádně připravené k vlastnímu posilování. Příspěvek Jak provádět strečink před posilováním pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Jak cvičit Kegelovy cviky

 
Kegelovy cviky  dokážou u žen docílit zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšího dosažení orgasmu. Také umí zabránit inkontinenci, stačí jen pravidelné cvičení. Arnold Kegel tyto cviky vyvinul už v roce 1948, přesto dodnes nebyly překonány nějakou účinnější metodou.  Také je cvičíte? Pokud ne, přečtěte si, proč byste měli začít. Proč procvičovat pánevní dno Důležitost pánevního dna v našem těle si málokdy uvědomujeme, takže důsledné cvičení provádí hlavně ti, kdo už nějaký ten problém mají. Přitom i v tomto případě je prevence mnohem efektivnější než odstranění konkrétních potíží. Posílené svalstvo pánevní  napomáhá správnému držení těla a ovlivňuje vzhled bříška. Bohužel řada žen má tyto svaly ochablé, hlavně v důsledku těhotenství a porodu, po němž nenastalo zdravotní cvičení ke stažení dělohy a zpevnění pánve. Ochabnutí způsobuje také sedavé zaměstnání a hormonální změny v přechodu. Tomu všemu se ale dokážete vyvarovat, stačí jen začít s Kegelovými cviky. Kegelovy cviky – co a jak cvičit Cviky jsou založeny na  aktivním napínání poševního svalu. Americký gynekolog Kegel toto cvičení ze začátku doporučoval zejména ženám trpícím inkontinencí a sexuálními problémy. Dnes už víme, že cvičení má mnohem větší přínos. Pro správné zapojování svalů je nezbytné uvědomit si, kde se svaly nacházejí a naučit se je vnímat.  Pokuste se o stah konečníku a pochvy, nebo zkuste vnímat poševní svaly při zastavování proudu moči. Toto jednoduché cvičení je ideální provádět po ránu, ale cvičit můžete kdykoliv během dne. Pokaždé, když si vzpomenete, zkuste opakovaně zatínat a povolovat svaly pánevního dna v průběhu močení. Nacvičujte stahy konečníku a pochvy izolovaně od stahů hýžďových či břišních.Ty se zpočátku při cvičení mohou „nechtěně“ zapojit, pro výsledný efekt je to ale nežádoucí. Tento problém vyřeší opakování cvičení a uvědomování si jednotlivých svalů. Příspěvek Jak cvičit Kegelovy cviky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Tom Arnold (4 články)

Aňa Geislerová a Ondřej Vetchý hledají lásku a naději v romantické komedii Pohádky pro Emu

 
V romantické komedii Pohádky pro Emu, kterou napsal a zrežíroval Rudolf Havlík, se v hlavních rolích představí Aňa Geislerová a Ondřej Vetchý. Film bude mít premiéru začátkem listopadu a v současné chvíli je ve fázi postprodukce. „Chtěli jsme laskavý, milý příběh, který pohladí, dojme a dá naději, chtěli jsme film o tom, že vás mohou potkat skvělé věci, i když to na počátku vypadá jako největší malér v životě, a jsme rádi, že se to s Pohádkami po Emu podařilo,“ říká producentka Dana Voláková o snímku, ke kterému složil titulní skladbu zpěvák Michal Hrůza. V dalších rolích se představí Ema Švábenská, Vilma Cibulková, Anna Polívková nebo Marek Taclík.
13.06.2016 11:25 |

podobné články

Osobnosti: Ondřej Vetchý (235 článků) , Vilma Cibulková (231 článků) , Marek Taclík (163 článků) , Anna Polívková (198 článků) , Dana Voláková (2 články) , Michal Hrůza (252 článků) , Rudolf Havlík (25 článků) , Anna Geislerová (74 článků) , Ondřej Havlík (13 článků)

Pamatujete si na sexy dvojčata z filmu Obecná škola? Takhle vypadá dnes jejich matka!

 
Kultovní Svěrákův film vznikl jako náhoda. Nápad vznikl ve slovenských Košicích po natáčení filmu Jako jed. Tvůrci vzpomínali na svá školní léta a nakonec je napadlo, že by nebylo špatné o tom natočit film. V tom se objevilo několik známých herců, dokonce i režisérů. Některé tváře byly známé méně. Třeba dvojčata Fabiánova a jejich matka.
06.04.2016 08:05 |

podobné články

Svěrákův film Po strništi bos: Pracují na něm Češi, Slováci, Dánové i Němci

 
Na vzpomínkách svého otce z dětství založil režisér a producent Jan Svěrák film Po strništi bos, který nyní dokončuje ve zvukových studiích. Hudba vzniká na Slovensku, na tricích a úpravě dialogů pracuje pražská společnost Soundsquare a o postprodukci se postarají zvukaři v Dánsku, kteří přidají rachot vlaků či bombardérů, a v Hamburku, kde natočí třeba kroky a cinkot sklenic.
22.03.2017 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Jan Svěrák (177 článků)

Češi propadli Hledání Dory, animovaný film vede už měsíc žebříček návštěvnosti kin

 
Měsíc po tuzemské premiéře zůstává stále v čele víkendové návštěvnosti kin animovaný film pro děti Hledá se Dory. Podmořská dobrodružství zapomnětlivé nemocné rybky navazující na úspěšný film Hledá se Nemo dosud přilákala do kin přes 262 tisíc diváků. Na druhém místě do žebříčku vstupuje film Legenda o Tarzanovi. Na dobrodružství Tarzana, který zaměnil život v africké džungli za život bohatého Johna Claytona III, o víkendové premiéře dorazilo přes 12 tisíc lidí. Na třetí příčku z druhé v minulém týdnu sestoupil americký sci-fi velkofilm Den nezávislosti: Nový útok navazující po 20 letech na velmi úspěšný film. Na 11. místě je hudební dokument Lucie: Příběh jedný kapely.
11.07.2016 16:15 |

podobné články

Osobnosti: John Legend (26 článků)