Článek

Ve formě i po čtyřicítce: Jak sportovat chytře

 
Známe to všichni. V hlavě se cítíme na pětadvacet, soutěživost nás neopouští a touha po pohybu je stále silná. Jenže ranní vstávání po náročném víkendovém turnaji už doprovází podivné křupání, ztuhlost a bolavá kolena. Čtyřicítka je v životě rekreačního sportovce zlomovým obdobím. Pokud chcete zůstat aktivní až do důchodu, musíte změnit přístup a začít sportovat chytře.
24.03.2026 11:45 |

podobné články

Podobné články

Co dělat, když dítě nechce sportovat?

 
Do ničeho se mu nechce, nic ho nebaví, do všeho abyste ho doslova násilím tlačili nebo se dokonce doprošovali. Jakákoli pohybová aktivita je pro něho skoro sprosté slovo, dobrovolně se k ničemu nemá a nejradši by celé dny strávil u počítače nebo televize. Máte po přečtení předchozích řádků pocit, že mluvíme právě o vašem dítěti? Divili byste se kolik rodičů hledá odpověď na otázku, co dělat, když dítě nechce sportovat? Zatímco některé děti ke sportování tíhnou samy od sebe, jiné aby k tomu člověk doslova dokopal. Jestliže se ani vaše ratolest ke sportování zrovna dvakrát nemá, pak jste tady správně! Co dělat, když dítě nechce sportovat Určitě vám nemusíme klást na srdce, že pohyb je důležitý pro každého z nás, bez ohledu na to, zda se jedná o dítě nebo dospělého. Hýbat se prostě musíme. Jenže co dělat, když dítě nechce sportovat a je schopné vyvádět hysterické scény, které každého rodiče přivádí k šílenství? Na to se teď společně podíváme v následujících řádcích. Má cenu dítě nutit? Možná jste si už několikrát říkali, že když se vašemu dítěti nechce dobrovolně, jednoduše ho k tomu přinutíte. Prostě využijete své moci v pozici rodiče a dítku to dáte rozkazem. Ještě než se ale k takovému kroku skutečně uchýlíte, dovolíme si vás upozornit, že tato cesta opravdu nikam nevede. Je totiž s největší pravděpodobností možné, že ve svém dítěti vytvoříte ještě větší blok. A to už se potom nehnete nikam. Koukej, vždyť je to zábava! Jestliže vaše dítě neprojevuje o sportování zájem, možná si ještě nevšimlo, jaká zábava to ve skutečnosti může být. Vaším úkolem tedy je dítěti ukázat, že fyzická aktivita není pouze dřina, ale i čas strávený s kamarády, nejrůznější soustředění nebo soutěže. Vyber si sám Možná teď jako spousta dalších rodičů řešíte otázku, co dělat, když dítě nechce sportovat, ale... Čtěte více Příspěvek Co dělat, když dítě nechce sportovat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.06.2017 19:05 |

podobné články

Miss z roku 93 Lakatošová: Jak se udržet sexy i po čtyřicítce!

 
Silvia Lakatošová – Chovancová (43) vyhrála soutěž krásy v roce 1993. Tehdy jí bylo dvacet let, netrvalo dlouho a s kariérou modelky skončila. Krása ji však živí dál, vyhledává totiž modelky. Proto je pro ni důležité, aby i nadále vypadala skvěle. Sama uznává, že po čtyřicítce už to není úplně jednoduché. Maminka dvou dětí tedy prozradila, jak se i po čtyřicítce udržuje sexy.
24.05.2016 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Silvia Lakatošová (27 článků)

Mladým mužům je jedno, co jedí. Hlavně že je to levné

 
Nejzdravěji jedí lidé po čtyřicítce, diety drží hlavně mladé ženy a muži středního věku, nejméně zdravě jí mládež, zjistil internetový průzkum, v němž odpovědělo přes 10.000 lidí. Podle Pavla Suchánka z Fóra zdravé výživy mají výsledky logiku, po čtyřicítce mají lidé peníze na lepší jídlo a vědí, že tělo funguje podle toho, co mu dají. Naproti tomu mládež neslyší na varování, že když bude nezdravě jíst, dostane po čtyřicítce infarkt.
18.03.2012 14:15 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Suchánek (84 článků)

Eva Decastelo se s 8 kily navíc, která jí zaručila lepší poprsí, rozhodla poprvé v životě i sportovat

 
Její váha byla vždy jako na horské dráze. Jednou Eva Decastelo  (42) hlásí, že je v životní formě, a o pár měsíců později má shozená kila zase nahoře. Nejhubenější byla v prosinci, teď hlásí moderátorka a herečka plus 8 kilo, a tak se rozhodla začít sportovat.
29.06.2021 09:30 |

podobné články

Osobnosti: Eva Decastelo (1118 článků)

Hana Mašlíková vypadá po čtyřicítce božsky: Luxusní postavou vyrazila fanouškům dech

 
Oblíbená moderátorka Hana Mašlíková (40) opět ukazuje, že po čtyřicítce je v nejlepší formě. V loňském roce sklidila úspěch na fitness závodech a tělo bohyně si udržuje i nyní. Příliš svalů ale vadí jejímu muži Andrému Reindersovi (41). Krásná blondýnka na sobě stále maká a na Instagramu získává obdiv fanoušků.
01.03.2023 14:10 |

podobné články

Osobnosti: Hana Mašlíková (594 článků)

V centru se testovaly chytré koše, které si samy zavolají o vysypání. Jak se po půl roce osvědčily?

 
V centru Prahy se od léta testovaly tzv. chytré kompresní koše na směsný odpad. Jejich výhodou, jak už samo pojmenování napovídá, je automatické stlačení vhozeného odpadu, díky čemuž ho mají pojmout daleko více než běžné koše či popelnice. Projekt navazoval na obdobný záměr, který byl v ulicích Prahy 1 vyzkoušen již v roce 2015. Jak se chytré koše osvědčily?
12.01.2018 20:45 |

podobné články

Co se děje v těle, když začnete sportovat

 
Nestačí jen začít sportovat. Je potřeba začít přemýšlet i nad tím, co jíte.
28.04.2010 00:35 |

podobné články

Vozíčkářka Petra (27) z České Lípy chce sportovat: Na kolo si vydělává jako modelka!

 
Před dvěma roky si řekla, že začne sportovat. A to i přesto, že trpí vážnou genetickou chorobou a prakticky vůbec nechodí… Nyní si Petra Hurtová (27), jejíž příběh Blesk sleduje, řekla, že nafotí kalendář a z jeho prodeje si koupí profesionální kolo!
16.10.2013 07:10 |

podobné články

Sportem k trvalé invaliditě: 10 vtipných fotek jako důkaz!

 
Sport je zdravý, ano? Budete-li sportovat, získáte lepší kondici, imunitu proti nemocem a ještě si vypracujete figuru. Tedy pokud sportovat umíte. V případě, že ne, můžete skončit v nemocnici nebo si dokonce způsobit trvalou invaliditu. Zde je 10 fotek jako důkaz, u kterého se i zasmějete.
03.08.2014 06:25 |

podobné články

3 druhy sportu, u kterých budete vypadat zatraceně sexy a ještě zhubnete!

 
Venku už se nám to lepší, a tak můžeme vylézt z fitness center a začít sportovat venku. Pokud vyrazíte sportovat do přírody nebo do různých tréninkových center, máte okamžitě obrovské šance na seznámení. Proto si pečlivě promyslete, jaký sport si na jaro vyberete.
26.05.2016 18:25 |

podobné články

Olympionik a doktor Lukáš Pollert (48): Po třicítce by člověk neměl sportovat!

 
Lukáš Pollert (38) se proslavil nejenom tím, že získal dvě olympijské medaile ve vodním slalomu, ale i tím, že medaile prodal za 150 tisíc! Po ukončení kariéry se stal na plným úvazkem lékařem a otcem šesti dětí. A jako bývalý sportovec tvrdí, že po 30 letech by už člověk neměl sportovat.
06.09.2018 18:25 |

podobné články

Osobnosti: Lukáš Pollert (72 článků)

Kvůli zákeřné nemoci či autonehodě přišli o nohy. Charitativní závod na Letné umožní handicapovaným znovu běhat

 
V sobotu budou mít mladí i dospělí sportovci možnost přispět na dobrou věc. Na Letné se koná již druhý ročník charitativního běhu Run For Help, který má za cíl umožnit sportovat i lidem, kteří kvůli zákeřné nemoci přišli o nohy. Za peníze vybrané na startovném dostanou čtyři lidé novou protézu, díky které mohou opět sportovat.
21.07.2020 15:35 |

podobné články

Covid-necovid, dovolte dětem sportovat, žádá olympijský vítěz Coe

 
Zákaz sportování ohrožuje duševní i tělesné zdraví mladé generace. Prohlásil to šéf Světové atletiky (WA) Sebastian Coe a vyzval britskou vládu, aby dětem a mládež povolila navzdory koronaviru sportovat.
23.11.2020 13:25 |

podobné články

Osobnosti: Sebastian Coe (6 článků)

Příští týden bude moci uvnitř sportovat společně 12 lidí, celkově pak 30

 
Od 24. května bude smět uvnitř sportovat společně až 12 lidí. Na celém sportovišti pak bude moci být 30 osob místo deseti. V pondělí to schválila vláda, oznámil ministr zdravotnictví Petr Arenberger (za ANO).
17.05.2021 17:35 |

podobné články

Mánek (ANO): Sportovat se bude i na jabloneckých sportovištích

 
Městská hala v Jablonci nad Nisou dosud slouží jako očkovací centrum, přesto je už možné v některých částech sportovat. Pomalu, ale jistě se začíná rozbíhat také sportovní činnost atletické haly na jablonecké Střelnici. Kromě otevřených prostor pro veřejnost se plánují i závody.
27.05.2021 08:45 |

podobné články

CzechTourism: Během zimní dovolené chtějí Češi hlavně odpočívat a lehce sportovat

 
Téměř polovina (47 %) Čechů plánuje zimní dovolenou v České republice. Nejčastěji (25 %) chtějí odpočívat a lehce sportovat, aktivní dovolenou se sportem plánuje 22 % lidí.
07.12.2022 08:25 |

podobné články

O projekty na chytré hospodaření s vodou je zájem. Poslední seminář k nim proběhne na pražském magistrátu

 
Jak chytře a hospodárně nakládat s dešťovou či splaškovou vodou, o tom i o technologických možnostech bude poslední ze série seminářů, které pro obce a města připravilo MŽP spolu se Státním fondem životního prostředí ČR. Semináře jsou určené pro zájemce o dotaci na tzv. chytré projekty šetřící vodu. Poslední proběhne 4. května na pražském magistrátu.
03.05.2016 20:35 |

podobné články

Chytrý obvaz léčí, mění barvy a ničí odolné bakterie

 
Žijeme ve světě smart technologií. Používáme smartphony, díváme se na smart televize, stavíme chytré domy, chytré fabriky, chytrá města… A protože, jak říká klasik, pokrok se nedá zastavit, porazit odolné bakterie pomohou chytré obvazy.
10.02.2020 18:05 |

podobné články

Internetová šuškanda: I Google připravuje chytré hodinky, budou se jmenovat Gem

 
Má je Samsung i Sony a brzy je bude mít možná i Google. Internetem se začaly rojit zvěsti, že internetový gigant chystá vlastní chytré hodinky. Šuškanda pocházejí ze zdroje přímo v Googlu. Podle něj by se měly chytré hodinky jmenovat Gem (drahokam).
17.10.2013 19:20 |

podobné články