Článek

V kolik hodin je nejzdravější vstávat po šedesátce?

 
S věkem se mění nejen naše tělo, ale i spánek. Proč se senioři přirozeně probouzejí dříve, jak na to reagovat a co říká věda o souvislosti mezi časem vstávání a zdravím?
31.01.2026 14:35 |

podobné články

Podobné články

Nejzdravější úprava jídla: Vařit, péct nebo grilovat?

 
Víte, který způsob úpravy jídla je nejzdravější? Jak máte stravu upravovat, abyste zachovali zásady zdravého stravování a „nezadělávali“ si na různé choroby zažívaní?
20.11.2011 06:05 |

podobné články

Odborník připravil nejzdravější jídlo světa. Co to je? To se budete divit!

 
Pokud jste milovníky italské kuchyně a myslíte si, že se při hubnutí do plavek budete muset obejít bez oblíbené pizzy, zbystřete. Světlo světa totiž spatřila údajně nejzdravější pizza na světě. Je prý dokonce zdravější než zeleninový salát!
21.05.2013 11:55 |

podobné články

Muži napříč kontinenty: Kde jsou NEJtlustší, NEJzdravější a kde NEJprůměrnější? Víme to!

 
Nejvyšší je Holanďan, nejtlustší Američan a nejzdravější Japonec. Totálně průměrným mužem je pak kupodivu Francouz. Kontroverzní umělec Nickolay Lamm nabídl zajímavý pohled na mužskou typologii v závislosti na národnosti. Výsledky vás zaručeně překvapí.
15.10.2013 13:15 |

podobné články

Nejzdravější srdce na světě mají amazonští Indiáni. Vděčí za to dlouhé chůzi

 
Nejzdravější srdce na světě mají příslušníci indiánského kmene, který žije hluboko v amazonském pralese. Stav jejich cév podle lékařů odpovídá o 28 let mladšímu věku, než je tomu u obyvatel západních zemí. Riziko vzniku kardiovaskulárních chorob má jen jeden z deseti příslušníků kmene. Zjistili to američtí kardiologové, kteří výsledky svého výzkumu zveřejnili v časopise Lancet.
18.03.2017 17:10 |

podobné články

Nejzdravější sporty jsou téměř zadarmo!

 
Pohyb je všelék! Takže pokud se ještě nehýbete, začněte! Žádné výmluvy, že nemáte čas nebo peníze. Stačí pár minut denně, které snad najdete. A že to něco stojí? Kromě vůle už skoro nic. Právě ty nejzdravější sporty vaši peněženku nezatíží téměř vůbec. Třeba na chůzi, která je obzvláště prospěšná, potřebujete jen boty. A ty snad doma máte.
01.06.2017 14:20 |

podobné články

ZP MV ČR získala ocenění Finančně nejzdravější zdravotní pojišťovna 2018

 
Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) je finančně nejzdravější zdravotní pojišťovnou roku 2018. Vyplývá to z šetření neziskové organizace Health Care Institute (HCI), která výsledky oznámila včera na konferenci Efektivní nemocnice. V hodnocení finančního zdraví byly posuzovány reálné údaje za loňský rok.
28.11.2018 20:05 |

podobné články

ZP MV ČR: Finančně nejzdravější zdravotní pojišťovna

 
Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) je finančně nejzdravější zdravotní pojišťovnou roku 2018 v zemi.
29.11.2018 17:05 |

podobné články

ZP MV ČR - finančně nejzdravější zdravotní pojišťovna v zemi

 
Zdravotní pojišťovna ministerstva vnitra ČR (ZP MV ČR) je finančně nejzdravější zdravotní pojišťovnou v zemi pro rok 2020. Vyplynulo to z šetření neziskové organizace Health Care Institute (HCI). Ocenění pro vítěze převzal generální ředitel ZP MV ČR David Kostka v úterý 24. 11. 2020 v Praze.
25.11.2020 15:00 |

podobné články

Osobnosti: David David (2309 článků) , David David (1730 článků)

Ivan David: Nejzdravější jsou podle Evropské unie hranolky

 
Nejzdravější jsou podle EU hranolky. Máslu, olivovému oleji a sýrům je ale třeba se vyhnout!
24.08.2021 18:50 |

podobné články

Osobnosti: Ivan Ivan (3219 článků) , David David (2309 článků) , David David (1730 článků)

Nejzdravější změna, kterou můžete pro sebe udělat, podle horoskopu

 
Hvězdné znamení, v němž jsme se narodili, nám předalo mnoho osobnostních rysů, ale také spoustu zlozvyků a jiných věcí, které nám příliš nesvědčí. Chcete být zdravější? Potom začněte čtením tohoto článku, poněvadž zde se dozvíte, jaká změna je pro vaše hvězdné znamení nejzdravější.
27.12.2022 18:00 |

podobné články

Brzké probuzení je základ úspěchu: Jak se naučit vstávat brzy?

 
Řada slavných a úspěšných lidí tvrdí, že spí málo nebo vstávají velmi brzy, aby toho stihli co nejvíce. Třeba Steve Jobs, legenda počítačového průmyslu, miliardář Donald Trump nebo italský expremiér Silvio Berlusconi. Nevyspávat a vstávat brzy se prostě vyplatí. Jak se to ale naučit? Máme pro vás několik tipů. 
13.09.2015 16:25 |

podobné články

Osobnosti: Silvio Berlusconi (236 článků) , Steve Jobs (141 článků) , Donald Trump (8023 článků)

Ranní ptáče dál doskáče: 11 rad, jak být odpočatí, čilí a brzy vstávat

 
Není žádným tajemstvím, že některé velmi úspěšné osobnosti o sobě tvrdí, že spí sotva čtyři hodiny denně nebo že vstávají časně zrána, aby stihly udělat co nejvíce. Je to případ Steva Jobse, jedné z nejvýraznějších osobností počítačového průmyslu posledních čtyřiceti let a zakladatele společnosti Apple, jeho nástupce Tima Cooka, šéfky společnosti Yahoo Marissy Meyerové, zakladatele Twitteru Jacka Dorseyho, miliardáře Donalda Trumpa či bývalého italského premiéra Silvia Berlusconiho. Zde je několik vhodných pravidel, která vám pomohou vstávat časně:
13.09.2015 17:25 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (8023 článků)

Šéf lidovců Bělobrádek: Naučte své děti vstávat do práce, to je klíč k udržení důchodů

 
Milujte se a množte se! Ve filmu Stvoření světa se asi zhlédl lídr KDU-ČSL a otec tří děti Pavel Bělobrádek (40). Podle něj je množství potomků zárukou toho, že bude na důchody i zdravotnictví. Je třeba k tomu jedna maličkost: všichni rodiče musí dětem vysvětlit, že vstávat do práce je normální.
12.10.2017 05:25 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Bělobrádek (1645 článků)

Hamáček si chce udržet ženu a odmítá vstávat podle Babiše. Co ví o Sobotkovi?

 
Šéf ČSSD Jan Hamáček se teď musí hodně otáčet. Kromě vedení strany je vicepremiérem vlády a řídí resorty vnitra i zahraničí, navíc dojíždí do Prahy z Mladé Boleslavi. A to je velká zkouška i pro osobní život, bývalí premiéři Bohuslav Sobotka (ČSSD), Petr Nečas (ODS) nebo Jiří Paroubek by mohli vyprávět. Hamáček chce ale rozpadu manželství předejít a premiéra Andreje Babiše (ANO) se chystá mimo jiné přesvědčit k pozdějšímu startu jednání vlád, aby nemusel vstávat jako do Škodovky. O bývalém premiérovi Bohuslavu Sobotkovi (ČSSD) slyšel, že už je mimo Česko.
06.07.2018 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Paroubek (5039 článků) , Andrej Babiš (27397 článků) , Bohuslav Sobotka (9583 článků) , Petr Nečas (9431 článků) , Jan Hamáček (3332 článků)

Babišova deka. Vytáhli Havlíčka z postele. Ve 2.15 ráno. Toto jim napsal

 
Vstávat a budovat ekonomiku, vyzývá marketér Jakub Horák. Že Karel Havlíček podle Andreje Babiše vstává ve čtvrt na pět je podle něho málo. Má vstávat ve 2:15, jinak Česko vzkvétat nebude. A zorganizoval ministrovi budíček. Ministr poděkoval a popřál dobré ráno. A po vyjednání balíku půjček v EU se přidal i Andrej Babiš pod dekou.
21.07.2020 11:50 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (27397 článků) , Jakub Horák (125 článků)

Šestinásobný dědeček prodělává po šedesátce přeměnu pohlaví

 
Bývalý stavař a podle svých přátel správný chlap Colin Oliver původně z anglického Addlestone se stane nejstarším francouzským občanem, který prodělá kompletní změnu pohlaví. Oliver byl dvakrát ženatý a je otcem pěti dětí a také šestinásobným dědečkem. Celá desetiletí však v sobě skrýval touhu stát se ženou. Své sny si nakonec plní až po šedesátce, kdy se z něj stává Chloe s dlouhými blond vlasy a žena se vším všudy.
27.04.2011 15:35 |

podobné články

Lady GaGa opět překvapila: Dávám přednost chlapům po šedesátce

 
Extravagantní zpěvačka Lady GaGa  (25) má ve svém milostném životě jasno. Dobře ví, jací muži se jí líbí. Rozhodně u ní neuspějí mladí fešní modelové. Právě naopak. Pěveckou hvězdu přitahují muži po šedesátce.
26.05.2011 09:05 |

podobné články

Jsem v lepší kondici než před čtyřiceti lety, říká Jane Seymourová

 
Představitelka Doktorky Quinnové Jane Seymourová se ani po šedesátce nemusí stydět chodit na pláž v bikinách. Sama říká, že je na tom lépe, než když byla bondgirl. Další články k tématu: Jane Seymourová se rozešla po dvaceti letech s manželem Bond girls po letech: stárnoucí Andressová, Seymourová je stále sexy Seymourová po šedesátce: Mám upravená víčka a ňadra, botox už nechci Jane Seymourová se pokouší prorazit ve světě módy
05.01.2014 07:40 |

podobné články

Osobnosti: Jane Seymour (52 článků)

Legendární televizní hlasatelka začala po šedesátce s divadlem: Takhle jí to sekne na jevišti

 
Legendární hlasatelka Marie Tomsová (63) se ani po šedesátce nestíhá zastavit. Kromě práce a rodiny se totiž věnuje svým koníčkům. Jedním z nich je v poslední době divadelní herectví. Čerstvě má Marie za sebou druhou divadelní premiéru ve hře Carla Goldoniho Burani, kde hraje paní Marinu.
23.03.2015 14:15 |

podobné články

Osobnosti: Marie Tomsová (62 článků)