Článek

Udělejte dobrý skutek a nevolte Zemana. Pomůžete mu od bolesti...

 
GLOSA: Dobré skutky často na první pohled nevidíme. A někdy ani nevíme, co bude v budoucnu dobré. Čas rozhodování je velmi složitý. Slušní lidé ale pořád někde hluboko v sobě mají zrnka morálky, která nám napovídají, co je správné.
01.11.2017 18:50 |

podobné články

Podobné články

Jak se vypořádat s bolestí v křížové oblasti?

 
Bolesti v křížové oblasti spadají mezi nejčastější civilizační onemocnění. Zkušenosti s nimi má drtivá většina populace, bez ohledu na věk či věkovou kategorii. Ačkoli v drtivé většině případů po čase odezní, rozhodně bychom je neměli brát na lehkou váhu. Pokud vás trápí bolesti v křížové oblasti, měli byste zpozornět. Vaše tělo se vám snaží prostřednictvím těchto nepříjemných pocitů dát najevo, že něco není tak úplně v pořádku. Příčiny vzniku bolesti v křížové oblasti Bolesti právě v této části zad jednou potkají snad úplně každého. Velmi často vznikají při nadměrné zátěži, například když něco těžkého nesete nebo přenášíte. Zvláště pokud vaše záda nejsou na takovou zátěž zvyklá a připravená. Bolest se nutně nemusí objevit v ten okamžik, zpravidla přijdou až následující den, kdy začnete pociťovat nepříjemné tupé bolesti v oblasti  bederní páteře. Další příčinou vzniku bolesti v křížové oblasti je dlouhé stání v předklonu. Jak se dá bolestem v křížové oblasti předejít? To nejlepší, co pro své zdraví můžete udělat, je předcházet bolestem. Prevence se tedy v tomto případě jeví jako dobrý nápad. Doporučit vám můžeme pravidelný pohyb, záda si tak snáze zvyknou na fyzickou aktivitu a občasná vyšší zátěž je tak nepřekvapí. Věnovat se můžete i kompenzačnímu cvičení, kdy je ale dobré navštívit odborníka a nechat si cvičení navrhnout na míru. Jako prevence v tomto případě může posloužit i zdravý životní styl. Když se bolest objeví Když vás náhle překvapí bolesti v křížové oblasti, logicky začnete přemýšlet nad tím, jak se těchto nepříjemných obtíží zbavit. Jako první pomoc může zafungovat klidový režim léky na uvolnění svalového spazmu. Někomu pomáhá i suché teplo nebo úlevové polohy. Jakmile akutní bolest odezní, zaměřte se na cviky, které fungují na uvolnění a obnovu vadných pohybových stereotypů. Příspěvek Jak se vypořádat s bolestí v křížové oblasti? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.05.2017 18:10 |

podobné články

Nová klinika v Praze nabízí pacientům intervenční léčbu bolesti

 
V těchto dnech byla v Praze na Chodově otevřena nová klinika ze sítě EuroPainClinics specializující se na komplexní intervenční léčbu komplikovaných a chronických bolestí. Tým předních odborníků poskytuje pacientům moderní diagnostické a terapeutické výkony, které přináší úlevu od bolesti hlavy a zad, viscerální bolesti, neuropatické bolesti či bolesti způsobené rakovinou.
30.01.2014 15:00 |

podobné články

Cviky na krční páteř

 
S bolestí v oblasti krční páteře se minimálně jedenkrát za život setkal snad úplně každý z nás. Ačkoli se ve většině případů nejedná o nic závažného, bolesti právě v této oblasti mohou být hodně nepříjemné a dokážou nám pokazit celý den či dokonce znemožnit vykonávání běžných denních činností. Bolesti krční páteře se nejčastěji objeví ve chvílích, kdy například dlouho sedíme před počítačem nebo nesprávně držíme tělo. Jestliže i vás trápí bolesti krční páteře, pak se vám jistě budou hodit cviky na krční páteř, kterým se můžete věnovat i v práci. Bolavá krční páteř není nic, po čem bychom toužili. Proto je důležité věnovat se pravidelnému cvičení, s jehož pomocí lze těmto nepříjemnostem předejít nebo si díky správným cvikům ulevit ve chvíli, kdy nás již bolesti postihnou. A jaké cviky na krční páteř jsou vhodné? Cviky na krční páteř Většina cviků se provádí v sedě na židli, díky čemuž se jim můžete věnovat prakticky kdykoli a kdekoli – v práci, během polední pauzy, na lavičce v parku nebo na nádraží, až budete čekat na spoj. Necháte-li svou krční páteř zlenivět, sami sebe tak odsoudíte ke zvýšenému riziku vzniku nechtěných bolestí. Věděli jste, že váš od krční páteře mohou brnět ruce, bolet hlava nebo dokonce pálit oči? O důvod navíc, proč se věnovat pravidelnému cvičení! Ruce si dejte za hlavu a vzpřímeně se posaďte, přičemž se snažte držet trup v rovině. Následně hlavu co nejvíce předkloňte a otáčejte jí kolem osy páteře střídavě na jednu a druhou stranu. Ruce si dlaněmi položte na ramena tak, aby vaše prsty směřovaly k lopatkám a lokty jste měly vytočené směrem ven. Pak velmi opatrně vysunujte hlavu vodorovně dopředu a dozadu, přičemž myslete na to, že jí nesmíte předklánět. Jakmile hlavu vysunete, vydechněte a cestou zpátky se zase nadechněte. Rovně se postavte a s nádechem se předkloňte... Čtěte více Příspěvek Cviky na krční páteř pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.04.2016 02:45 |

podobné články

Máte opravdu rádi prezidenta Miloše Zemana? NEVOLTE HO! Zachráníte mu tak život

 
Náročná cesta do Číny odhalila, že zdravotní stav Miloše Zemana se neustále zhoršuje. Pokud ho máte opravdu rádi, tak ho nevolte. Musí odpočívat, práce pro Českou republiku ho neskutečným způsobem zmáhá.
01.06.2017 10:40 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (21472 článků)

Dobrý skutek může změnit váš život, ukazuje dojemná reklama

 
Další dojemná thajská reklama je tu. Jsou to právě thajské společnosti, které v poslední době sází na tzv. pozitivní reklamy a předkládají divákům krátká videa, která chtějí vidět. Nejinak je tomu i v případě banky Kiatnakin, která lidem ukazuje, jak se jim může jeden dobrý skutek nad očekávání vrátit.
30.05.2015 06:21 |

podobné články

Muž trpěl obrovskou bolestí ruky, lékaři mu nedokázali pomoct! Rozhodl se to tedy vyřešit sám, a to způsobem, kterému neuvěříte!

 
Neuvěřitelné, co lidé dokážou udělat, aby si ulevili od "bolesti":http://www.extra.cz/tema/bolesti. Mark Goddard (44) trpěl nesnesitelnou bolestí levé ruky od doby, co měl motocyklovou nehodu. Lékaři mu nedokázali od bolesti pomoci, tak se rozhodl svůj problém vyřešit kuriózním způsobem.
30.03.2014 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Mark Goddard (2 články)

4 rady jak zatočit s migrénou

 
Jak zatočit s migrénou, když vás nesnesitelně bolí hlava, žaludek máte jako na vodě a tyto obtíže přetrvávají několik dní? S bolestí hlavy jsme se setkali snad všichni. Zatímco někdo může mluvit pouze o občasných potížích, které do pár hodin odezní, jsou mezi námi i tací, kteří znají skutečnou bolest hlavy trvající i 72 hodin, při které vás bolí každý vlas na hlavě. Podle statistik trpí bolestí hlavy 90% lidí. Překvapit nás může při únavě, větší námaze, ale i při nachlazení. Jenže není bolest jako bolest, migréna je mnohem horší. Nepříjemné pulsování v hlavě, pocity nevolnosti a zvracení. Pojďme si říci, jak zatočit s migrénou! Chcete poradit, jak zatočit s migrénou? Trpíte často na migrénu? Sužují vás ostré a silné bolesti hlavy, na které nezabírají prášky a které vás pokaždé naprosto ochromí? Lámete si hlavu, jak se těchto nepříjemných pocitů zbavit? Pak si přečtěte dnešní článek, ve kterém možná objevíte způsoby, jenž vám od bolestí pomohou. Bylinky Ač to možná zní jako z úst našich babiček, které nedaly na bylinky dopustit, věřte, že sypaný čaj z těch správných pomocníčků může být vaší propustkou z šílených bolestí hlavy. Připravte si odvar z máty, majoránky nebo dobromyslu, skvělou volbou je i méně známá guarana. Česnek Česnek je nepostradatelný nejen v kuchyni, když připravujeme chutné pokrmy, ale může nám pomoci i proti migréně. Jak? Pokud vás přepadne bolest hlavy, přikládejte si plátky česneku přímo na kůži, ale obalte jej předtím v kapesníku nebo gáze, jinak by mohl kůži ublížit. Klid Když se nad tím zamyslíte logicky, pak dospějete k závěru, že není lepší pomoci, nežli zalézt někam, kde budete mít klid. Přece když vás bolí hlava, pak vám vadí každý hlasitější zvuk. Až vás přepadne migréna, dejte si špunty do uší, zalezte si pod peřinu a nic nedělejte. Jenom odpočívejte. Guarana Již zmíněná... Čtěte více Příspěvek 4 rady jak zatočit s migrénou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
23.01.2017 09:00 |

podobné články

Jak se zbavit bolesti páteře

 
Známe to všichni, kteří pracujeme osm a více hodin u počítače. Ztuhlá šíje, bolesti v křížích, v horším případě i těžší stádia jako jsou problémy s ploténkou nebo seknutí. To nikomu na radosti ze života nepřidá. Je však nutné si uvědomit, že tělo nám právě bolestí dává signál, že něco není v pořádku. Něco děláme špatně a v případě celodenního sezení, ale i při manuální práci zaměřené na jeden konkrétní pohyb, je příčina jasná. O tělo se musíme více starat, jinak skončíme v nemocnici. Opakuje se to pořád dokola všude. Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb. Bez něj to nepůjde. Čím je tělo starší, tím více se budou problémy s páteří projevovat. Zde skutečně bez pravidelného pohybu nevydržíte. Nemusíte sportovat profesionálně, docela stačí každodenní rychlá chůze nebo procházka v kombinaci s oblíbenými cviky asi třikrát týdně. Pokud máte rádi jógu, je to skvělý způsob, jak si procvičit páteř a uklidnit mysl po hektickém dni. Pomáhá také pilates nebo plavání, zde však dávejte pozor, abyste neplavali s hlavou nad hladinou – tento způsob plavání páteř spíše zatěžuje. Dobrý je kraul, prsa s výdechem pod hladinou či plavání na znak. Páteři rozhodně pomůže i pravidelný běh, vždyť jde prakticky o nejpřirozenější pohyb pro člověka. Tělo si také můžete jít protáhnout do posilovny, sestavte si sérii vhodnou právě pro vás s profesionálním trenérem. Dopřejte své páteři relaxaci – medová masáž nebo čokoládová masáž ji uvolní Další velmi dobrou radou je nevynechat pravidelné masáže. Dejte si jen pozor, abyste se svěřili do rukou skutečným odborníkům. Dobře provedená masáž nejen uvolní ztuhlé svalstvo podél páteře a na šíji, ale zkušený fyzioterapeut může postupně vyřešit i závažnější zdravotní potíže. Dejte si záležet na výběru správného fyzioterapeuta! Skvělou možností zejména pro ty, kteří žijí v hlavním městě, je masážní a kosmetický salon Praha s názvem Aeditus, který... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit bolesti páteře pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Jak na pevné břicho a paže

 
To, co přes zimu příliš neřešíme, může být v letním období nepříjemný estetický problém. Řeč je o ochablých svalech v oblasti břicha a paží, ty se v plavkách příliš nevyjímají. Jestli chcete být na pláži sexy, je nezbytné zapracovat na zpevnění svalů právě v těchto nepřehlédnutelných partiích. Tyto cviky vám v tom zaručeně pomůžou. Na ruce zkuste kliky Zaručeně nejúčinějším cvikem k posílení rukou jsou kliky. Jestli necvičíte pravidelně a nejste trénované, začněte dámskými kliky a střídejte bicepsové, kdy jsou ruce od sebe a ramena jdou do strany a kliky tricepsové, kdy jsou ruce vodorovně vedle sebe zhruba na šířku hrudníku a jdou podél těla. Ve chvíli, kdy vaše ruce zesílí, můžete přejít na kliky klasické. Můžete také vyzkoušet těžší verzi s činkami: položte je na zem, udělejte vzpor a uchopte do rukou činky. Udělejte vždy jeden klik a poté zvedněte loket jedné ruky co nejvýše nad úroveň zad, ruce střídejte a opakujte. Přitahování k nohám či známé sklapovačky Na posílení břišního svalstva je  hodně účinným cvikem přitahování trupu k nohám. Lehněte si na podložku na záda, zvedněte nohy a skrčte je do pravého úhlu. Bedra přitlačte k podložce, naopak od ní odlepte ramena, natáhněte ruce a snažte se pomocí pomalých hmitů dostat hrudník co nejblíže k kolenům. Během cviků musíte cítit, že břišní svaly pracují. Že na posílení břišních svalů jsou skvělé takzvané sklapovačky, asi ví úplně každý. Jde o podobný cvik, jen hmitáme proti sobě trupem i nohama. I tady během cviku cítíme, jak se břišní svaly aktivují a pracují. Na zpevnění břicha, zadečku a vlastně celého těla jsou velmi účinné také dřepy. Rozkročte nohy na šířku pánve a plynulým pohybem skrčte nohy, kolena nesmí být dále než špičky. Denně udělejte alespoň 20-30 dřepů a výsledky se rychle dostaví. Náročnější variantou jsou dřepy s činkami, které vezmete do... Čtěte více Příspěvek Jak na pevné břicho a paže pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.07.2018 04:55 |

podobné články

Nevolte komunisty! Mladí konzervativci vypustili drsné video

 
UVNITŘ VIDEO - Popravy. Justiční vraždy. Koncentrační tábory. Genocida. Miliony mrtvých a uvězněných. Mladí konzervativci připomínají zločiny komunistického režimu a vyzývají veřejnost: „Nevolte komunisty!“
22.09.2012 11:30 |

podobné články

Nevolte komunisty! Mladí konzervativci vypustili drsné video

 
UVNITŘ VIDEO - Popravy. Justiční vraždy. Koncentrační tábory. Genocida. Miliony mrtvých a uvězněných. Mladí konzervativci připomínají zločiny komunistického režimu a vyzývají veřejnost: „Nevolte komunisty!“
22.09.2012 11:35 |

podobné články

Nevolte malé strany, vzkázaly špičky ČSSD před volbami lidem

 
Nevolte malé strany, pokud nedosáhnou pěti procent pro vstup do Poslanecké sněmovny, váš hlas se přerozdělí ve prospěch ostatních. To vzkázal lidem předseda ČSSD Bohuslav Sobotka na dnešním ukončení volební kampaně ČSSD v Brně. Ujistil také přítomné lidi, že pokud ČSSD v předčasných volbách uspěje, určitě nepůjde do koalice s ODS nebo s TOP 09. 
24.10.2013 16:35 |

podobné články

Osobnosti: Bohuslav Sobotka (9521 článků)

Jsem stoprocentně pro Hillary, nevolte Trumpa, řekla Adele na koncertě v Miami

 
Britská zpěvačka Adele na koncertě v Miami podpořila Hillary Clintonovou, píše stránka The Hollywood Reporter. Zpěvačka na pódiu řekla: "Jsem stoprocentně pro Hillary Clintonovou. Mám ji ráda. Je skvělá." Obecenstvu také sdělila, že i když je Britkou, dění ve Spojených státech ji také ovlivňuje. "Nevolte ho. Nedělejte to," vyzvala Adele návštěvníky, čímž narážela na republikánského kandidáta Donalda Trumpa. Koncertu se zúčastnila i sama Clintonová k překvapení všech. Reportéři, kteří s demokratickou kandidátkou cestují, ji však do haly nemohli doprovázet.
26.10.2016 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (4183 článků)

Jsem stoprocentně pro Hillary, nevolte Trumpa, řekla Adele na koncertě v Miami

 
Britská zpěvačka Adele na koncertě v Miami podpořila Hillary Clintonovou, píše stránka The Hollywood Reporter. Zpěvačka na pódiu řekla: "Jsem stoprocentně pro Hillary Clintonovou. Mám ji ráda. Je skvělá." Obecenstvu také sdělila, že i když je Britkou, dění ve Spojených státech ji také ovlivňuje. "Nevolte ho. Nedělejte to," vyzvala Adele návštěvníky, čímž narážela na republikánského kandidáta Donalda Trumpa. Koncertu se zúčastnila i sama Clintonová k překvapení všech. Reportéři, kteří s demokratickou kandidátkou cestují, ji však do haly nemohli doprovázet.
26.10.2016 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (4183 článků)

Jsem stoprocentně pro Hillary, nevolte Trumpa, řekla Adele na koncertě v Miami

 
Britská zpěvačka Adele na koncertě v Miami podpořila Hillary Clintonovou, píše stránka The Hollywood Reporter. Zpěvačka na pódiu řekla: "Jsem stoprocentně pro Hillary Clintonovou. Mám ji ráda. Je skvělá." Obecenstvu také sdělila, že i když je Britkou, dění ve Spojených státech ji také ovlivňuje. "Nevolte ho. Nedělejte to," vyzvala Adele návštěvníky, čímž narážela na republikánského kandidáta Donalda Trumpa. Koncertu se zúčastnila i sama Clintonová k překvapení všech. Reportéři, kteří s demokratickou kandidátkou cestují, ji však do haly nemohli doprovázet.
27.10.2016 02:05 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (4183 článků)

Jsem stoprocentně pro Hillary, nevolte Trumpa, řekla Adele na koncertě v Miami

 
Britská zpěvačka Adele na koncertě v Miami podpořila Hillary Clintonovou, píše stránka The Hollywood Reporter. Zpěvačka na pódiu řekla: "Jsem stoprocentně pro Hillary Clintonovou. Mám ji ráda. Je skvělá." Obecenstvu také sdělila, že i když je Britkou, dění ve Spojených státech ji také ovlivňuje. "Nevolte ho. Nedělejte to," vyzvala Adele návštěvníky, čímž narážela na republikánského kandidáta Donalda Trumpa. Koncertu se zúčastnila i sama Clintonová k překvapení všech. Reportéři, kteří s demokratickou kandidátkou cestují, ji však do haly nemohli doprovázet.
27.10.2016 07:05 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (4183 článků)

Jsem stoprocentně pro Hillary, nevolte Trumpa, řekla Adele na koncertě v Miami

 
Britská zpěvačka Adele na koncertě v Miami podpořila Hillary Clintonovou, píše stránka The Hollywood Reporter. Zpěvačka na pódiu řekla: "Jsem stoprocentně pro Hillary Clintonovou. Mám ji ráda. Je skvělá." Obecenstvu také sdělila, že i když je Britkou, dění ve Spojených státech ji také ovlivňuje. "Nevolte ho. Nedělejte to," vyzvala Adele návštěvníky, čímž narážela na republikánského kandidáta Donalda Trumpa. Koncertu se zúčastnila i sama Clintonová k překvapení všech. Reportéři, kteří s demokratickou kandidátkou cestují, ji však do haly nemohli doprovázet.
27.10.2016 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (4183 článků)

Jsem stoprocentně pro Hillary, nevolte Trumpa, řekla Adele na koncertě v Miami

 
Britská zpěvačka Adele na koncertě v Miami podpořila Hillary Clintonovou, píše stránka The Hollywood Reporter. Zpěvačka na pódiu řekla: "Jsem stoprocentně pro Hillary Clintonovou. Mám ji ráda. Je skvělá." Obecenstvu také sdělila, že i když je Britkou, dění ve Spojených státech ji také ovlivňuje. "Nevolte ho. Nedělejte to," vyzvala Adele návštěvníky, čímž narážela na republikánského kandidáta Donalda Trumpa. Koncertu se zúčastnila i sama Clintonová k překvapení všech. Reportéři, kteří s demokratickou kandidátkou cestují, ji však do haly nemohli doprovázet.
27.10.2016 17:15 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (4183 článků)

Jsem stoprocentně pro Hillary, nevolte Trumpa, řekla Adele na koncertě v Miami

 
Britská zpěvačka Adele na koncertě v Miami podpořila Hillary Clintonovou, píše stránka The Hollywood Reporter. Zpěvačka na pódiu řekla: "Jsem stoprocentně pro Hillary Clintonovou. Mám ji ráda. Je skvělá." Obecenstvu také sdělila, že i když je Britkou, dění ve Spojených státech ji také ovlivňuje. "Nevolte ho. Nedělejte to," vyzvala Adele návštěvníky, čímž narážela na republikánského kandidáta Donalda Trumpa. Koncertu se zúčastnila i sama Clintonová k překvapení všech. Reportéři, kteří s demokratickou kandidátkou cestují, ji však do haly nemohli doprovázet.
27.10.2016 22:15 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (4183 článků)