Článek

Tuk srdci nejen škodí, ale i pomáhá

 
Spousta lidí, kteří drží dietu, tuky ze své stravy úplně vylučují. Jenže není tuk jako tuk.
19.06.2009 09:45 |

podobné články

Podobné články

Tuky v potravinách – mýty a fakta

 
Tuky v potravinách představují poměrně časté téma k debatám a úvahám. Nejvíce se o ně zajímají především lidé snažící se žít zdravě a upravují tak tomuto životnímu stylu svůj jídelníček. Ne vždy ale tuky v potravinách představují takové zlo, za jaké jsou považovány. Točí se kolem nich celá řada mýtů, jež vůbec nejsou založené na pravdě, ale i přesto jim lidé slepě věří a drží se jich jako klíšťata. Co je tedy pravda a co už hraničí se lží? Na to se teď společně s námi můžete podívat! Zaostřeno na tuky v potravinách: co je pravda a co lež? Co je nízkotučné, to je zdravé Mýtus: Nízkotučné potraviny se již řešily tolikrát, že je udivující, kolik lidí tomu stále věří. Ačkoli žijeme v přesvědčení, že výrobky s označením nízkotučné obsazují díky svému přízvisku jen minimum tuku, ve většině případů je to právě naopak. Mimo to si rozhodně nelze myslet, že nízkotučné potraviny a výrobky můžete konzumovat neomezeně a jak se vám zlíbí. Tělesný tuk je všude stejný Pravda: Tuk uložený na těle představuje pro drtivou většinu žen nepřítele a strašáka, kvůli kterému nemohou dopnout své oblíbené džíny nebo si nemohou dovolit nosit upnuté šaty, neboť jsou k jejich postavě až příliš kritické. Podle lékařů je tělesný tuk zdravotním rizikem a nezáleží na tom, zda se vám ukládá na břiše nebo na zadečku. Tuk ve stravě škodí zdraví Pravda: Pokud se snažíte zhubnout, pak první věc, kterou musíte udělat, je omezit příjem tuku. Důležité je konzumovat větší množství zdravých tuků a naopak snížit příjem těch špatných. Příspěvek Tuky v potravinách – mýty a fakta pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.04.2017 17:05 |

podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Tajemství zdravého života 6. díl

 
Dnes se zaměříme na nízkotučná jídla. Do zdravé stravy tuk patří, ale jen v malých dávkách a ve správné formě. Existují dva základní druhy – nasycený a nenasycený tuk. Nasycený tuk je hlavně v živočišných ...
22.03.2011 10:20 |

podobné články

Senzační objev: Hnědý tuk vám spálí přebytečné kalorie

 
Není tuk jako tuk! Věděli jste, že v těle máte dva druhy tukových buněk? Ty bílé jsou příčinou vaší nadváhy, hnědé tukové buňky naopak přebytečná kila úplně roztaví.
10.12.2009 05:10 |

podobné články

Šílíte z palmového oleje? Dejte si spíš pozor na kokosový tuk!

 
 Palmový olej je v současnosti největším strašákem, protože k jeho získávání se budují plantáže pro pěstování palmy olejném, kvůli který se kácí pralesy. Tenhle argument samozřejmě mluví sám za sebe. Na druhou stranu tvrzení, že palmový tuk je navíc škodlivý, tak dramatické není. Víc problematický je kokosový tuk, který často najdete i v prodejnách zdravé výživy...
20.05.2016 10:15 |

podobné články

Pět Češek v tuk tuku chce dobýt Jižní Ameriku: „Ženské do expedic patří,“ říkají

 
Že ženské do expedice nepatří? Omyl! O tom vás přesvědčí pětice dobrodružek z Česka, které se rozhodly projet Jižní Ameriku v motorizované tříkolce zvané tuk tuk. Na cestu vyráží už v půlce srpna a čeká je nejméně 5555 kilometrů!
20.07.2017 17:35 |

podobné články

Žena rodila v tuk-tuku, pomohl jí policista

 
I dobře naplánovaný porod se nezřídka změní v divoké dobrodružství. Ženy, i když o to příliš nestojí, často rodí na různých místech a v různých situacích. Někdy třeba i v oblíbeném asijském dopravním prostředku známém pod názvem tuk-tuk.
02.12.2019 20:00 |

podobné články

Co škodí vaším zubům a proč nejsou bílé?

 
Po krásném úsměvu touží snad každý z nás. Tajným snem jsou především nádherné sněhobílé zuby, které budou zářit na dálku a dají tak jasně najevo, že v péči o svá ústa v žádném směru nezaostáváme. Ne vždycky to ale našim zubům sluší a bohužel ne každý z nás se může zářivým úsměvem chlubit. Ptáte se, proč vašim zubům chybí ona vytoužená bělost a proč naopak působí zašle? Žluté zuby nevypadají dobře a není se tak čemu divit, že že jejich majitelé často odmítají usmívat. Pokud se neuhlídají a na své okolí tak vycení tesáčky, často se setkají s opovržením. Pojďme si tedy říci, co našim zubům škodí a co je zabarvuje do odstínů, za které se stydíme. Žlutý úsměv, aneb co našim zubům škodí? Za barvu vašich zubů mohou v první řadě jídla, nápoje a potraviny, které je obarvují a vůbec jim nesvědčí. Dalším viníkem je samozřejmě nedostatečná ústní hygiena a starost o zuby, nemluvě o nedocházení na pravidelné prohlídky u zubaře. Sepsali jsme pro vás seznam jídel a nápojů, které vašim zubům příliš nesvědčí – ba spíše naopak! Černý čaj Pití černého čaje a následné zbarvení zubů není žádná novinka, nad kterou by se vám ústa sama od sebe pootevřela udivením. Černé odrůdy čajů způsobují skvrny na zubech, které se následně stěží odstraňují. Červené víno Pokud se ptáte, jakou další potravinu či nápoj zařadíme na seznam škodlivin pro váš úsměv, pak je to i červené víno, které zanechává skvrny jak na zubech, tak i na oblečení – a sami moc dobře víte, jak těžko jde potom dolů. Coca cola Přeslazený nápoj populární především v Americe není to nejlepší, co svým zubům můžete dopřát, obzvláště ne v případě, kdy více nežli po čemkoli jiném toužíte právě po bělostném úsměvu, který vás bude reprezentovat na dálku. Káva Opomenout samozřejmě nesmíme ani... Čtěte více Příspěvek Co škodí vaším zubům a proč nejsou bílé? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.12.2016 08:25 |

podobné články

Kdo navýšil cenu másla. Lidé zmasírovaní médii. Nízkotučné mléko? Voda s oleji. A ten tuk, který „prospívá vašemu srdci“... Toto vše nám prozradili prvovýrobci

 
Humbuk a hysterie. Lidé zmasírovaní médii. To je podle některých prvovýrobců současná „máslová realita“ v Česku. Už se skupují zásoby, už se hromadí mrazáky, už se vypravují zájezdy do sousedního Polska. Zapomněli jsme na odbytová družstva, která dobře fungovala již za Masaryka. Dnes se těm několika „přeživším“ markety smějí do tváře. Najednou je tuk zdravý – ještě před nedávnem by si člověk mohl pomyslet, že po vypití plnotučného mléka, nebo pokud sní plnotučný tvaroh či jogurt, musí zákonitě co nejdříve zemřít. A tak podle malých producentů do sebe lili bílou vodu, ještě „říznutou“ oleji. Po vystřízlivění přichází kocovina, a to se stalo i v případě mléka. Vlastní mlékárna? Hnulo se již něco? Nebo snad opravdu, jak říkají děti, sedí někde v hlubokých českých lesích příšera zvaná „másložrout?“.
24.09.2017 17:45 |

podobné články

Kokosový tuk proti Alzheimerově chorobě nepomáhá, není ani zdravý, varuje expert

 
Že kokosový tuk pomáhá nemocným s Alzheimerovou chorobou? Chyba lávky, doktorka Karin Michels ve svém vyjádření na konferenci v Německu označila kokosový olej za „čistý jed“. Český odborník nevolí tak silná slova, přesto jej považuje za přechválený. Abychom tento olej mohli konzumovat ve větší míře, musel by podle něj náš životní a stravovací styl odpovídat obyvatelům ostrova Pukapuka. Blesk Zprávy přinášejí odpovědi na klíčové otázky, které se kokosového tuku týkají.
30.08.2018 05:35 |

podobné články

Hlíva ústřičná na posílení imunity

 
Hlíva ústřičná má všestranné využití. Použít se dá v kuchyni k přípravě polévek, omáček, pod maso, do pomazánek či salátu. Ovšem chuťový zážitek není jediné, co hlíva nabízí. Tato houba, která u nás běžně roste, má velmi kladný vliv na imunitu a má léčivé účinky. Obsahuje stopové prvky, vitamíny, minerály, mastné kyseliny a především čím dál vyhledávanější glukany, jež podporují imunitní systém, stimulují tvorbu protilátek vůči plísním, virům a bakteriím. Dá se užívat i dlouhodoběji bez nežádoucích vedlejších účinků. Osvědčila se mnohdy i tam, kde selhala klasická léčba. Musím potvrdit, že pravidelné užívání kapslí z hlívy ústřičné pomohlo mému synovi zbavit se v dětském věku bradavic, které si přinesl pravděpodobně z bazénu. Proto mohu z osobní zkušenosti vřele doporučit nejen na tento problém, ale vše co se plísní, virů a baktérií týká včetně oslabené imunity, což je u dětí běžné. S čím vším hlíva ústřičná pomáhá Zrychluje metabolismus Zvyšuje tvorbu červených krvinek Pomáhá při detoxikaci – čistí střeva Zrychluje regeneraci buněk Pomáhá při rekonvalescenci Zpomaluje stárnutí Zbavuje tělo nebezpečných volných radikálů Mírní dopady z ozařování – prevence rakoviny Bojuje se špatným cholesterolem Pomáhá při různých alergiích Příznivě ovlivňuje krevní tlak Mírní únavu Odborníci již mnoho let potvrzují obdivuhodné pozitivní účinky hlívy ústřičné. Tato houba je výjimečná tím, že je bohatým zdrojem celé řady přírodních látek. Proto je vhodné začlenit jí do našeho běžného jídelníčku. Hlívu buď můžete sami pěstovat, koupit si jí nebo alespoň výtažky z ní v podobě tobolek. Pokud máte možnost hlívu pěstovat, zkuste jí nasušit. Čerstvá je výtečná do polévky, guláše, ale ani přírodní řízky nejsou od věci. Použít lze i jako kořenící přísada do různých jídel.   Příspěvek Hlíva ústřičná na posílení imunity pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.02.2016 09:40 |

podobné články

EXKLUZIVNĚ Získali jsme interní dokumenty kampaně zmírající ČSSD. Platit se bude bulvár, Babišovi ani halíř! Stovky tisíc spolkne „ťuk ťuk“ vozítko

 
ParlamentníListy.cz obdržely od našich důvěrných zdrojů z řad sociální demokracie několik dokumentů, které ukazují, jakou cestou se vadnoucí ČSSD ubírá k volbám do Sněmovny. Naše redakce má k dispozici nejen komunikaci, ale také PDF zápisy z porad či tabulky s podrobnými přehledy. Některé z materiálů dnes uveřejníme.
01.06.2017 14:00 |

podobné články

Víte kolik solit? Kdy sůl škodí a kdy ne

 
Sůl nad zlato? Ano i ne. Neobejdeme se bez ní, ale když je jí moc, tak škodí. Poradíme vám, kdy vám škodí a kdy je nepostradatelná.
29.03.2014 06:10 |

podobné články

Kníže ve vleku Německa škodí Česku, píše Hájek. Odsoudí za to knížete někdo?

 
Někdejší vicekancléř exprezidenta Václava Klause Petr Hájek a dnes šéfredaktor portálu Protiproud ostře kritizuje ministra zahraničí Karla Schwarzenberga (TOP 09). Prohlašuje, že Schwarzenberg škodí republice, neboť primárně naslouchá spíše názorům z Berlína, než aby se ohlížel na zájmy České republiky. Příjme parlament zákon o tom, že kníže naší zemi škodí? Hájek při této příležitosti zkritizoval i zesnulého exprezidenta Václava Havla.
27.04.2013 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Václav Havel (5638 článků) , Václav Klaus (9873 článků) , Karel Schwarzenberg (3884 článků) , Petr Václav (852 článků)

Metoda Lipotransfer: Přesun tuku!

 
Po pevném bříšku a útlých bocích bez polštářů tuku touží snad každá žena. Neesteticky ale působí i jeho nedostatek. S postupujícím věkem se tuk ztrácí třeba z obličeje, nebo někdy chybí pod vpadlou jizvou. Díky metodě lipotransfer lze ale tuk přenést na místa, kde nám chybí a bude i slušet.
19.01.2012 12:10 |

podobné články

Pozor! Zrádné sporty, po kterých můžeme tloustnout!

 
Rozhodla jste se zapracovat na své postavě, téměř denně cvičíte, ale úbytek kilogramů se nekoná? Možná jste zvolila nevhodný sport, díky kterému vám ubývá tuk, ale přibývají svaly, které jsou hutnější než tuk.
14.11.2013 08:11 |

podobné články

Lidské srdce: Co mu prospívá a co škodí?

 
Ne nadarmo se říká, že někdo má z lásky zlomené srdce. Skutečně, stres z rozchodu s milovaným člověkem nám může přivodit až reálné zdravotní potíže se srdcem. Nedělní Blesk shrnuje, co srdci prospívá a co škodí.
08.04.2012 07:05 |

podobné články

Nepracujte příliš: Přepracování škodí srdci, výrazně zyšuje riziko infarktu

 
Příliš práce škodí, to je známý fakt. Víte však, co přesně s vámi udělá přepracování? Pokud dlouhodobě pracujete víc, než je záhodno, ohrožujete tím mimo jiné své srdce. Pokud pracujete přes 55 hodin týdně, riziko koronárních onemocnění nebo infarktu stoupá o 10 až 33 procent, varují vědci z londýnské univerzity UCL.
07.10.2015 12:11 |

podobné články

Smrdí, řve, ale jede – to je tuk tuk!

 
Tři malá kola, řídítka jako u motorky, pohodlné sedačky. A příšerný řev, hodně smradu a řidič, který to valí, co to dá – přesně tak...
28.05.2009 18:05 |

podobné články