Článek

Tři měsíce po druhém porodu je na své váze! Jedna z nejkrásnějších českých hereček vypadá skvěle

 
Herečka Marika Šoposká  (30) je tři měsíce po porodu druhého syna a už je zase štíhlá jako proutek. Těhotenská kila jsou pryč.
07.02.2020 13:50 |

podobné články

Osobnosti: Marika Šoposká (53 článků)
Podobné články

Takhle vypadá jedna z nejkrásnějších českých hereček nenalíčená: Jak se vám líbí?

 
Jedna z nejkrásnějších českých hereček Linda Rybová se ukázala zcela nenalíčená. Dorazila na akci, kde na ni vizážista teprve čekal. Linda to ale skoro nepotřebuje. I nenalíčená vypadá parádně. Tmavá rtěnka je jen třešničkou na dortu.
28.10.2014 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Linda Rybová (119 článků)

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Raquel Welch: Jedna z nejkrásnějších hereček historie znovu na plátně

 
Raquel Welch je jedním ze sexsymbolů 60. a 70. let a dodnes se v anketách a žebříčcích umisťuje v úplné špičce těch nejkrásnějších hereček a žen filmové historie. Přestože brzy oslaví 76. narozeniny, vypadá pořád skvěle a nyní se dokonce objeví v oddychové letní komedii Milovník po přechodu, která jde právě do kin.
12.07.2017 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Raquel Welch (20 článků)

Tohle luxusní tělíčko už není k mání: Jedna z nejkrásnějších českých hereček má svého pana Božského

 
Jedna z nejkrásnějších českých hereček Aneta Vrzalová září v Dětech ráje a má za sebou premiéru filmu Decibely lásky, kde má jednu z hlavních rolí. Ve společnosti ale tráví čas překvapivě sama. Žádný muž se po jejím boku zatím neobjevil.
27.02.2016 15:10 |

podobné články

Osobnosti: Aneta Vrzalová (22 článků)

5 nejkrásnějších hereček, které v roce 2018 porodily: Tohle nejsou žádné umaštěné maminy!

 
V roce 2018 se s maminkami a obzvlášť s prvorodičkami doslova roztrhl pytel. Plno krásných hereček porodilo a svými ratolestmi se chlubí na sociálních sítích. Podívejme se na pět nejkrásnějších hereček, které porodily a rozhodně je nemůžeme považovat za typické umaštěné maminy od plotny!
18.12.2018 07:00 |

podobné články

Angličtina ani španělština by nepřekvapily, ale... Hvězdný fotbalista se kvůli jedné z nejkrásnějších hereček učí makedonsky

 
Jedna z nejkrásnějších českých hereček Sara Sandeva  (22) poprvé ukázala svému příteli, fotbalistovi Václavu Černému svoji rodnou Makedonii. Fotbalista hrající v Holandsku se kvůli tomu dokonce učil makedonsky.
12.01.2020 20:20 |

podobné články

Osobnosti: Václav Černý (62 článků) , Sara Sandeva (37 článků)

Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout

 
Porod máte úspěšně za sebou, užíváte si své voňavé miminko, přijímáte gratulace od návštěv, kterými se to v nemocnici jen hemží a zároveň pro vás začíná období šestinedělí. Termín šestinedělí je poměrně známý, snad každá těhotná žena jej zná. Především pro prvorodičky, které neleží celé těhotenství v knížkách a brožurkách ale mohou mít spoustu otázek, co se tohoto období týče. Tak si o něm pojďme společně něco říci! Co je to šestinedělí? Šestinedělí je období po porodu. Trvá celkem šest týdnů, jak už napovídá jeho název. Maminkám se přezdívá šestinedělky nebo taky nedělky. Už po porodu jste převezena společně s miminkem na oddělení šestinedělí, kde budete do doby, než vás propustí domů. V tomto období doznívají změny, které v těle ženy nastaly vlivem těhotenství. Zároveň dochází k hojení poranění, k nimž mohlo dojít během porodu. Pohlavní orgány rodičky a celkově celý její organismus se vrací do původního stavu, ve kterém byl před těhotenstvím a porodem. Šestinedělí je rovněž důležité i vzhledem ke kojení, 3-4 den po porodu spouští mléčná žláza činnost, spouští se mléko a maminky tak mohou začít kojit. Pozor na poporodní depresi Mnoho maminek zažívá po porodu, případně několik dní po něm, poporodní depresi. Rovněž se jí říká poporodní blues a zatímco někdy nejde o nic vážného, jindy může mít fatální následky. Příznaky poporodní deprese jsou různé, některé maminky rozpláče fotka miminka těsně po porodu, jiné neustále slyší dětský pláč, i když miminko nepláče, další se cítí jako špatná matka, která nic nezvládá. Pak jsou ale případy, kdy poporodní deprese dojde až do takové fáze, kdy maminky nejsou schopné se o děti postarat. V takové chvíli je na místě navštívit lékaře a požádat o pomoc. Jak to zvládnout? Období po porodu je v hodně směrech náročné. Vaše tělo se hojí, rány jsou ještě čerstvé atak se není čemu... Čtěte více Příspěvek Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2017 06:30 |

podobné články

Matka paterčat vypadá 2 měsíce po porodu skvěle: Její děti ale musí hlídat policie!

 
Dva měsíce strávili v podolské porodnici a teď je konečně, přesně dva měsíce od narození, pustili včera domů. A máma prvních českých paterčat Alexandra Kiňová (23) mohla své ratolesti odvézt do Milovic, kde jí město přidělilo nový byt 3+1. A Saša vypadá po porodu opravdu k světu, stále se ale bojí o svá miminka. Ty musí kvůli rasismu hlídat policie!
03.08.2013 05:35 |

podobné články

Milování po porodu

 
Po porodu se všechno v životě změní a navíc ještě musíte nejméně šest týdnů abstinovat, pokud jde o sex. Milování po porodu je docela obávané téma. Je pravda, že na něj zpočátku ani nemyslíte, vaše noci si obsadilo výhradně vaše miminko. A taky se přece jen musíte “tam dole” zahojit. Jak se ale přibližuje konec šestinedělí, stále častěji myslíte na to, jestli to bude zase krásné jako předtím, jestli jste pro svého muže ještě vůbec přitažlivá – hlavou prostě táhne řada otázek, na které nemáte odpovědi. Co byste tedy měla vědět o milování po porodu? Jste v tom spolu Šest týdnů je dlouhá doba. A dá to práci nepodlehnout touze, přestože máte stále pocit, že to tělo není vaše. Když si ovšem uvědomíte ta kila, co jste po porodu ještě neshodila a všechny další změny, které způsobilo těhotenství, nejspíš vám pomalu ale jistě začne klesat sebevědomí na nulu. Bude mě ještě chtít? Budu se mu líbit? Co když jsem dole příliš povolená? Všechny tyto obavy můžete v klidu hodit za hlavu. Zaprvé proto, že váš manžel má stejně dlouhý půst, jako vy, takže po vás touží nejméně stejně silně. Rozhodně se nemusíte bát, že pro něj nebudete přitažlivá, vždyť co může být víc sexy, než fakt, že jste matkou jeho dítěte? Aby to bylo ono Asi vám to bude připadat jako poprvé, ale snažte se zbavit ostychu a nejistoty. Jestli budete sledovat jeho pohledy a snažit se odhadnout, jestli se mu líbíte, vůbec si neužijete akt samotný. A po tak dlouhé době by to jistě byla škoda. Možná to bude trošku bolet, dokonce můžete mít pocit, že váš muž nějak vyrostl – to vše se po porodu může stát. Mluvte o tom s partnerem, hlavně se mlčky neodtahujte, on neví, co se s vámi děje. Jedno místo ale ze začátku... Čtěte více Příspěvek Milování po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.11.2018 00:10 |

podobné články

To je neuvěřitelné: Nádherná česká moderátorka je tři měsíce po porodu jako tyčka. Budete zírat!

 
Moderátorka Lucie Koňaříková Salamé je jen tři měsíce po porodu syna Sida a už je zase na své váze před otěhotněním. Nosí původní oblečení a v úzkých džínách vypadá neskutečně. Jak to krásná Lucie dělá? "Nepřibrala jsem moc. Sama si taky připadám docela dobře. Nic pro to ale nedělám extra. Nedržím žádné diety. Kojím a jsem normálně na mateřské," řekla Super.cz Lucie.
12.04.2013 12:55 |

podobné články

Je jako lunt: Nejkrásnější česká dýdžejka je tři měsíce po porodu neuvěřitelně štíhlá a ve formě

 
Nejkrásnější česká dýdžejka a manželka muzikanta Michala Dvořáka  (47) Lucca je teprve tři měsíce po porodu syna Františka a má zpět svoji štíhlou postavičku. I když sama tvrdí, že ještě není na své váze, vypadá dokonale.
09.07.2013 10:15 |

podobné články

Osobnosti: Michal Dvořák (167 článků) , Michal Dvořák (165 článků)

Vondráčková je měsíc po porodu na své váze, pózovala pro film Labyrint

 
Ve středu má v Praze premiéru film Labyrint s Lucií Vondráčkovou v hlavní roli. Ta se kvůli nedávnému porodu slavnostního večera nezúčastní, poslala ale nové fotografie, které kvůli filmu nafotila měsíc po porodu. Zpěvačka a herečka je už zpět na své váze. Další články k tématu: Lucie Vondráčková z Kanady: Mám tu roli v seriálu. Do konce života Vondráčková o thrilleru Labyrint: Nejsme tak drsní jako Blair Witch Lucie Vondráčková v neděli porodila syna Matyáše Oceněná Vondráčková: V Kanadě jsem holka s kocourem. A tak to zůstane
11.01.2012 11:15 |

podobné články

Osobnosti: Lucie Vondráčková (1633 článků)

Ornella vystavila své vnady: Takhle vypadá v upnutých šatech dva měsíce po porodu!

 
Ornella Štiková  (20) je dva měsíce po porodu syna Quentina a vypadá skvěle. Poporodní kila jsou pryč a modelka opět vystavuje své tělíčko. Na párty vyrazila v upnutých pestrobarevných šatičkách s pořádným výstřihem, ve kterém vystavila své vnady.
17.05.2013 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Ornella Štiková (1075 článků)

Překrásná Linda Rybová omládla a předvedla dokonalou figuru v průsvitných šatech

 
Jedna z našich nejkrásnějších hereček Linda Rybová jako by zastavila čas. V říjnu oslaví 38. narozeniny a vypadá jako dvacítka, která by navíc s přehledem mohla vyrazit na módní molo. Neuvěřitelná pleť, mladistvý vzhled. V poslední době vypadá Linda opravdu skvěle. A to má s Davidem Prachařem tři děti. Žádné starosti na ní nejsou vůbec vidět.
23.08.2013 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Linda Rybová (119 článků) , David Prachař (134 článků)

Tak to je síla: Ochotská tři měsíce po porodu váží jen 49 kilogramů

 
Moderátorce Michaele Ochotské  (30) by mohly všechny čerstvé maminky závidět. Zatímco většina z nich se dlouho pere s kily, které přibraly během těhotenství, Míša je necelé tři měsíce po porodu na své váze. A to se přitom těšila, že jí nějaká těhotenská kila zůstanou.
08.04.2015 14:40 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (889 článků)

To je paráda: Moderátorka hlavních zpráv na Nově tři roky po porodu konečně splaskla a takhle skvěle vypadá

 
Moderátorka hlavních zpráv na Nově Kristina Kloubková si pochvaluje, že tři roky po porodu dcery Jasmínky je konečně na své váze. Prý to trvalo déle, ale je šťastná, že to přišlo. "Mám pocit, že jsem teď teprve po třech letech splaskla a zhubla. Jsem ráda, že jsem konečně zeštíhlela. Vzkazuju všem maminkám, ať jsou v klidu. Někdy to jde pomaleji, ale přijde to," řekla Super.cz Kristina. "Jsem teď úplně spokojená. Asi ve chvíli, kdy jsem to přestala řešit, tak to všechno splasklo," upřesnila.
09.07.2015 10:55 |

podobné články

Osobnosti: Kristina Kloubková (487 článků)

Ochotská tři měsíce po porodu: Cpe se sladkostmi, ale hubne. Už má jen 49 kilo!

 
Moderátorka Michaela Ochotská (30) je necelé tři měsíce po porodu syna Andrease zase ve formě. Nemá ani gram tuku navíc, všechna těhotenská kila jsou pryč. Ručička na váze tak opět ukazuje pouhých 49 kilo.
10.04.2015 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Ochotská (889 článků)

Poznáte je? Jedna z nejkrásnějších zpěvaček a slavná česká modelka si vzaly paruky a takhle neuvěřitelně se změnily

 
To je proměna. Hvězda muzikálu Fantom opery, jedna z našich nejkrásnějších zpěvaček Michaela Gemrotová  (29) , se změnila k nepoznání. A nejen ona. Také modelka, finalistka České Miss Kateřina Votavová, kterou loni časopis Esquire zařadil mezi 20 nejkrásnějších žen světa, během vteřiny přestala být černovláskou.
05.10.2015 21:40 |

podobné články

Osobnosti: Kateřina Votavová (40 článků)