Článek

Tělo má připravené na letní opalovačku. Tahle nádherná slovenská topmodelka ukázala figuru v bikinách

 
Letní figura do plavek vzniká v zimě, to je staré známé pravidlo. Topmodelka Michaela Kociánová  (31) si je toho vědoma, a tak na své postavě pracovala soustavně. V mnohém jí také paradoxně pomohla koronavirová pandemie, kterou strávila ve svém rodném Trenčíně , kde měla prostor a čas cvičit.
01.07.2020 14:45 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Kociánová (123 článků)
Podobné články

Tohle je tělo jedné z nejžádanějších modelek: Dcera Cindy Crawford ukázala figuru v bikinách

 
Kaia Gerber  (18) zdědila po matce Cindy Crawford  (53) půvab i talent na modeling. Momentálně se nachází v Miami, kde si kromě práce našla čas i na opalovačku s přáteli. V bikinách předvedla štíhlou figuru, o které v minulosti zlí jazykové tvrdili, že je příliš hubená .
15.01.2020 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Cindy Crawford (225 článků) , Cindy Crawford (209 článků)

Proč dát šanci letní lásce?

 
Léto je nejteplejší období v roce, kdy jsou večery dlouhé a noci příjemně vlahé – a to je přesně to, co hraje do karet letní lásce. Vzhledem k tomu, že sluníčko zapadá až pozdě večer, máte nespočet dokonalých příležitostí k romantickým procházkám ve dvou, nemluvě o skutečnosti, že je přece doba prázdnin a ty po letní lásce doslova volají! Hoďte předsudky za hlavu a nechte se vtáhnout do nezávazného vztahu, který skončí s úderem posledního letního dne – není na tom nic špatného! Jestliže jste single a nemáte se ke komu vracet domů, proč si letošní léto trochu neužít? Prozradíme vám, proč dát šanci letní lásce! V letní lásce jde především o zábavu Možná jste se na grilovačce u vašich přátel seznámila s krásným a sympatickým mužem, se kterým jste strávila celý večer, jenže se vám už neozval. Zapomeňte na smutnění a pusťte ho z hlavy! Jestliže vám nezavolal, pak to asi nebyl muž pro vás a proč nad takovým ztrácet čas? Při letní lásce jde především o zábavu, závazky zde nemají své místo! Hlavně na nic netlačte Ačkoli by se na letní lásku mělo hledět jako na zábavný flirt, který nemá budoucnost, je samozřejmé, že se po celé léto nedokážete jen bavit. Jestliže vám to nepůjde od srdíčka a budete se do schůzek s pohledným mladíkem doslova nutit, netlačte na pilu a skončete to dříve, než vám z toho přeskočí. Ve chvíli, kdy budete v křeči, si to stejně moc neužijete… Nebojte se experimentů Strávit celé léto s romantickými filmy v televizi a miskou popcornu na klíně? Ale no tak, vždyť tohle přece není váš styl! Nebojte se proto experimentovat, protože i o to jde v letní lásce. Proč tedy nepřijmout pozvání od muže, který sice na první pohled není tak úplně váš typ? Dostala jste nabídku okusit noční koupání... Čtěte více Příspěvek Proč dát šanci letní lásce? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.11.2015 06:55 |

podobné články

Tahle kráska z chladného Irska by se na pláži neztratila: Vyhrála soutěž o nejkrásnější tělo v bikinách

 
Kdo by to byl řekl, že se i v chladnějším Irsku, kde ani venkovní teploty v létě většinou nedovolí dívkám parádní opalovačku v plavkách, konají soutěže o nejkrásnější dívku v bikinách?
26.10.2015 17:55 |

podobné články

Sestra vévodkyně Kate ukázala luxusní figuru v bikinách: Takhle vypadá 11 týdnů po porodu syna!

 
Sestra vévodkyně z Cambridge Pippa Middleton  (35) s rodinou odcestovala do Karibiku. Na ostrov Svatý Bartoloměj se vydala i se svým prvním potomkem, synem Arthurem, kterého porodila před 11 týdny. A dovolenou si užívá plnými doušky. S manželem Jamesem Matthewsem se dokonce vrhla do vln a ukázala figuru v bikinách.
03.01.2019 09:50 |

podobné články

Osobnosti: Pippa Middleton (411 článků) , Pippa Middleton (411 článků) , James Arthur (8 článků) , Kate Kate (365 článků)

Pár dobrých rad pro letní krásu

 
Léto tu opravdu bude co nevidět! Ošklivé měsíce jsou naštěstí za námi a my se tak můžeme těšit na horké léto. Proto jsme se rozhodli zpříjemnit vám čekání článkem, do kterého jsme ukryli pár dobrých rad pro letní krásu. Jestliže si letošní léto chcete užít opravdu na maximum, určitě vám naše rady pro letní krásu přijdou vhod. Tak už na nic nečekejte a pojďme si je prozradit! Tipy pro letní krásu Léto právem patří mezi nejoblíbenější roční období, troufneme si dokonce tvrdit, že ho mají lidé ze všech ročních období nejraději. Léto je totiž příslibem příjemných teplot, hřejivých slunečních paprsků, nebe bez jediného mráčku a dovolených. Zamyslete se nad šatníkem Do začátku léta ještě pár dní zbývá, proto rozhodně na nic nečekejte a zamyslete se nad obsahem vašeho šatníku. Buďte před horkými měsíci o krok napřed a vybavte se tím správným oblečením! Chybět vám nesmí vzdušné šaty, pohodlný overal a stylové sandálky. Dejte si detox Jaké by to byly tipy  pro letní krásu, pokud bychom mezi ně nezařadili i tip na rychlé snížení hmotnosti. Zdravou cestou může být detox organismu. Ten je sice spojován s jarem, ale rozhodně nic nezkazíte, pokud na něho vsadíte i teď. Očistná kůra zbaví vaše tělo nejen usazených škodlivin, ale i pár centimetrů. A která žena by takovou příležitost odmítla. Hladké oholení V létě nejraději nosíme krátké svršky, ať už to jsou šaty, sukně či kraťasy. Mezi naše tipy pro letní krásu tedy zařazujeme i hladké oholení, které je především u žen v letních měsících nepsanou nutností. Hladkého oholení můžete dosáhnout vícero způsoby a záleží tedy pouze na vás, pro který se rozhodnete. Jako první zmíníme oholení žiletkou, které vám skutečně poskytne pocit hladké kůže, ale pouze na pár hodin. Lepší avšak mnohem bolestivější variantou je oholení pomocí epilátoru nebo za pomoci voskových pásků. V... Čtěte více Příspěvek Pár dobrých rad pro letní krásu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.06.2017 18:25 |

podobné články

Pánové, držte si klobouky! Nejkrásnější žena planety předvedla tělo v bikinách

 
Bella Hadid  (23) vyrazila s kamarádkami do prosluněného Miami, kde probíhal festival Art Basel. Během třídenní akce si ale našla čas i na opalovačku u bazénu. A když se nejkrásnější žena planety podle řeckého ideálu krásy ukáže v bikinách, je na co se dívat.
04.12.2019 21:05 |

podobné články

Osobnosti: Bella Hadid (70 článků) , Bella Bella (40 článků)

Cannes: Fondová zastínila mladší herečky, Herzigová by mohla přibrat

 
Herečka Jane Fondová se ukázala na červeném koberci v Cannes v blyštivých přiléhavých šatech a znovu dokázala, jak skvělou figuru má v čtyřiasedmdesáti letech. Mladší herečky by jí mohly závidět styl i šmrnc, jaký tahle babička má. Naopak česká topmodelka Eva Herzigová působila spíš unaveně a zahraniční tisk kritizoval její štíhlost. Další články k tématu: Nestárnoucí Fondová: Bojovala s bulimií a kvůli otci nesnášela své tělo Herečky v letech na titulce: Sarandonová a Fondová se věkem netrápí Fondová přiznala jedinou plastiku, má upravená víčka Eva Herzigová chce prorazit jako herečka, točí film v Římě Dlouhonohá Herzigová dva měsíce po porodu ukázala sexy postavu Brity na billboardech nejvíc zaujala česká modelka Herzigová ANKETA: Která česká topmodelka v Cannes se vám líbí víc?
17.05.2012 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Jane Fonda (122 článků) , Eva Herzigová (434 článků)

Ukázala ho! Krásná Nikol Švantnerová ukázala na finále Miss Face svůj rozkrok! FOTO UVNITŘ

 
Modelka Nikol Švantnerová je nádherná žena, která se za své tělo rozhodně nemusí stydět. Na nedávném galavečeru soutěže Miss Face toho ale ukázala víc, než sama chtěla. Není divu, že tahle nádherná dívka nezůstala dlouho sama, a po boku má opět sportovce a fotbalistu.
03.10.2017 23:05 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Švantnerová (378 článků)

Tahle kérka musela ale bolet: Talentovaná zpěvačka ukázala figuru v bikinách i tetování přes celá záda

 
Populární zpěvačka Jhene Aiko (30) si po perném létě, kdy účinkovala na řadě festivalů, konečně dopřála pauzu. Vydala se na Havaj, kde si užívala relaxu na pláži. Kromě vysportované postavy v bikinách ukázala i působivé tetování přes celá záda.
02.12.2018 22:05 |

podobné články

Letní sezona může začít: Nela Slováková ukázala své perfektní tělo z každého úhlu!

 
Nela Slováková je na opalovačku perfektně připravená. Svoje vnady si teď nafotila z každého úhlu a nezbývá než doufat, že ji brzy potkáme někde u vody.
19.06.2017 21:50 |

podobné články

Jak provádět strečink před posilováním

 
Pojem strečink v sobě kombinuje zahřátí svalů pro pozdější výkon, cílené protažení celého těla a po tréninku pak uvolnění svalů pro lepší regeneraci. Jestliže ho provádíte pečlivě, udržíte své svalstvo pružné a odolné při jakékoliv zátěži. Díky strečinku minimalizujete případné natažení svalu či poranění úponů. Věnujte proto strečinku před každým cvičením (a před posilováním obzvlášť) dostatek času a nepodceňujte ho. Buďte ovšem opatrní a seznamte se nejprve se základními pravidly strečinku, abyste si z nevědomosti nezpůsobili spíš škodu než užitek. To, že strečink provádíte špatně, signalizuje bolest při provedení. Statický strečink Při posilování se obvykle dává přednost statickém strečinku, to znamená, že se tělo na posilování zahřívá pomalými plynulými pohyby. Organismus je třeba nejdříve připravit na přicházející zátěž, svaly je nutné pořádně prokrvit a citlivé šlachy zahřát a protáhnout. Samotný strečink, kdy se snažíme protáhnout  svaly, je na začátku tréninku nevhodný, před tréninkem je neprotahujeme, ale rozhýbáváme, aktivujeme. Pokud ho opravdu protáhnete, sval se uvolní, protože se cítí být po výkonu a očekává pasivitu. Snižuje se rychlost a síla jeho kontrakce, tělo tak není připravené na zátěž a jeho výkony se naopak zhoršují. Bezpečný strečink Držte se důležitých zásad, které se řídí principem, že se  začíná tím nejjjednodušším cvičením a postupně se přidává na složitosti. Naprosto zásadní podmínkou a ukazatelem správně provedeného strečinku je skutečnost, že vás nebolí. V případě pociťovaného odporu v určité pozici setrvejte několik vteřin a poté se vraťte do původní polohy. Po celou dobu si hlídejte své dýchání, dýchejte pravidelně a nezadržujte dech ani při vypětí. Strečink před posilováním je spíše taková lehké protažení a zahřátí po dobu asi 23 – 3 minut. Teprve až  potom je vaše tělo a svaly řádně připravené k vlastnímu posilování. Příspěvek Jak provádět strečink před posilováním pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Čokoládová gazela se ukázala v bikinách: I s padesátkou na krku má Naomi Campbell fantastickou figuru

 
Padesátiny se pomalu, ale jistě blíží, skutečný věk by ale slavné topmodelce hádal málokdo. A to tím spíš, když Naomi Campbell  (48) v bikinách vystaví své udržované tělo.
04.01.2019 06:05 |

podobné články

Osobnosti: Naomi Campbell (318 článků)

Partnerka hollywoodského krasavce vyrazila za exotikou. Ukázala tělo v bikinách i roztomilého synka

 
Rosie Huntington-Whiteley  (31) obšťastnila své sledující na Instagramu snímky z dovolené. Partnerka Jasona Stathama vystavila na odiv dokonalou figuru v bikinách, na které rok po porodu syna není po těhotenství ani památky. Se synkem Jackem modelka dokonce zapózovala v houpací síti.
04.01.2019 14:50 |

podobné články

Osobnosti: Jason Statham (37 článků)

Letní chřipka může zkazit celou dovolenou. Jak se jí vyhnout?

 
Pokud je období, kdy hrozí výrazně vyšší výskyt chřipek, je to určitě konec léta a začátek podzimu. Důvod je jasný, a to především výrazné změny teplot, na které není naše tělo připraveno. Podobným změnám ho ale můžeme vystavit také během léta. Ačkoliv na první pohled se může zdát, že teploty jsou neustále vysoké, není tomu tak. Roli totiž hraje hlavně prostředí, v jakém se pohybujeme. Pojďme se společně podívat na možná rizika, stejně jako na prevenci, která se v tomto směru rozhodně vyplatí. Kdy může letní chřipka naplno udeřit? Jak jsme již zmínili, hlavním rizikem je výrazné střídání teplot, které působí na naše tělo. A protože léto je doba dovolených, velmi často střídáme horké venkovní pláže s chladem hotelových pokojů, kde nám naplno běží klimatizace. Rozdíly, které musí naše tělo snášet, mohou být i 10 – 15 stupňů Celsia. A na to samozřejmě není připraveno, což se může projevit startem chřipkového onemocnění. Podobné to ale nemusí být nutně jenom na dovolené. Příkladem může být kombinace horkého venkovního vzduchu a puštěné klimatizace v našem voze. Podobné teplotní šoky nás v létě čekají také v klimatizovaných kancelářích, nebo různých veřejných prostorách jako jsou obchody či restaurace. Dalo by se tedy říci, že problémy nás čekají na každém kroku. Jak teplotní změny zmírnit? Pojďme se podívat na možnosti toho, jak daná rizika minimalizovat. Nejjednodušší cestou je samozřejmě postupné ochlazování. V případě klimatizace tedy teplotu regulujeme velmi pozvolna a pomalu. V případě, že toto nemáme ve svých rukou, bychom neměli zapomínat na teplejší oblečení. Hodit se může třeba lehký svetřík, nebo alespoň šál, který použijeme na oblast ramen. Stejně tak je dobré chránit také oblast našich ledvin. Do nejchladnějších prostor bychom rozhodně neměli nevstupovat ihned, ale nechat své tělo nejprve lehce aklimatizovat. Zajímavým faktem je i to, že mnoho lidí se chřipkou nakazí i po návratu z dovolené. I v tomto případě je může... Čtěte více Příspěvek Letní chřipka může zkazit celou dovolenou. Jak se jí vyhnout? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
03.07.2015 08:56 |

podobné články

Závitky se sardelovou pastou

 
Hovězí plátky očistěte a pořádně naklepejte. Z jedné strany je pak pomažte sardelovou pastou. Tu buď koupíte v tubě v obchodě, nebo si ji můžete vyrobit rozemletím sardelek (v obchodě je najdete častěji pod názvem ančovičky) z plechovky. Pomazané plátky masa důkladně posypejte majoránkou, která masu dodá neodolatelnou vůni. Špek nakrájejte na tenké plátky a položte na připravené řízky. Ty pak jednoduše srolujte jako malé roládky. Takto připravené závitky omotejte bílou nití nebo kuchyňským provázkem, aby se během dušení nerozvinuly.Obě cibule nakrájejte a orestujte je na rozpáleném oleji. Když cibulka začne zlátnout, zprudka na ní opečte připravené závitky. Ty pak zalejte hovězím vývarem a pod pokličkou nechte dusit asi 1 hodinu, dokud maso nebude úplně měkké. Podle potřeby maso během dušení podlijte ještě trochou vody nebo vývaru. Když je maso hotové, vyjměte jej z omáčky a tu nechte pomalým vařením ještě zredukovat, aby zhoustla.
23.09.2012 09:30 |

podobné články

Politikům vadí předem připravené otázky pro Zemana. Studenti měli trému, hájí se ředitelka

 
Vlnu kritiky vyvolala diskuse prezidenta Miloše Zemana se studenty střední vinařské školy ve Valticích minulou středu. Před příchodem prezidenta totiž učitelka rozdala studentům předem připravené otázky. Ředitelka školy potvrdila, že studenti měli dotazy připravené a četli je. Žáci si podle ní text napsali sami, prý měli trému.
01.02.2016 15:10 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (23963 článků)

Potvrzeno: David, Vojtek, Rolins a Rytmus budou hledat nejkrásnější Hlas

 
Televize Nova a slovenská Markíza budou na jaře hledat nejkrásnější Hlas Česko Slovenska. Po spekulacích, kdo se zhostí rolí koučů, je definitivně rozhodnuto. Zpěvákům se zlatem v hrdle budou pomáhat Michal David, Josef Vojtek, Dara Rolins a rapper Rytmus. Další články k tématu: Michal David bude jedním z koučů pěvecké soutěže Hlas Česko Slovenska Do poroty Hlasu Česko Slovenska může zasednout Dyk, Žbirka i Vondráčková Revue iDNES.cz udělilo divoké karty do soutěže Hlas Česko Slovenska Nejkrásnější hlasy si střihly hvězdné duety s Duffy, Adele i Levinem Mexiko nadchla nevidomá zpěvačka, uspěla v soutěži o nejkrásnější hlas Poslechněte si nejkrásnější hlasy ze zahraničí, u nás to můžete být vy Hledáme nejkrásnější hlas Česka a Slovenska, posílejte své nahrávky Nova a Markíza hledají nejkrásnější hlas Česka a Slovenska Pády a vzestupy roku: Rolins zažila obojí, Pomeje oproti Bartošové slavil Televize vsadily na osvědčené duo, Hlas budou moderovat Mareš a Tina RECENZE: Rytmusovy schody nevedou do nebe, ale do slepé ulice
28.12.2011 14:35 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2533 článků) , Michal David (1481 článků) , Josef Vojtek (625 článků)

To je božské tělo: Tahle nádherná brunetka je nejkrásnější hasičkou Česka a Slovenska!

 
Nejkrásnější hasičkou Česka a Slovenska se v noci z pátka na sobotu stala krásná brunetka Dominika Adamčiová z Chocholné-Velčice. Jednadvacetiletá slovenská kráska měří 172 centimetrů a pyšní se mírami 87 - 65 - 92. Krásná Dominika zabodovala nejen při promenádě v plavkách svojí dokonalou postavou, ale především volnou disciplínou. Dominika předvedla neskutečný taneční talent, když předvedla společné číslo s profesionálním tanečníkem Matějem Chrenem.
03.11.2012 19:15 |

podobné články

Sexbomby z Playboye dováděly na prosluněné pláži: Kochejte se pohledem na dokonalá tělíčka v bikinách, která vám nedají spát

 
Turistům, kteří se o víkendu opalovali na jedné z pláží v Miami, se naskytl krásný pohled. Společnou opalovačku si totiž na sluníčku nadmíru užívala dvojice půvabných krasotinek z Playboye.
14.11.2014 22:00 |

podobné články