Článek

Táta mladičké Valerie zemřel při tragické nehodě: Na jeho počest vyrazila na běh kolem republiky!

 
Valeriin táta Libor měl na jaře tragickou nehodu, při které zemřel. Mladá a krásná žena tak přišla o svého tátu, navíc v den, kdy měla svátek. Libor měl jeden sen. Chtěl na své motorce objet republiku! Valerie se rozhodla, že to udělá za něj, i když po svém.
04.07.2020 16:30 |

podobné články

Podobné články

Valerie Ř. (†22) zemřela při nehodě u Písku: Přítel poslal dojemný vzkaz!

 
Tragická nehoda na Písecku si vyžádala tři lidské životy. Na místě zemřela řidička fordu Valerie Ř. (†22) a spolujezdkyně z druhého havarovaného vozu, řidič pak zahynul při převozu do nemocnice. Nejmladší účastník nehody skončil ve vážném stavu v nemocnici. Přítel Valerie napsal emotivní vzkaz, ve kterém vzpomíná na svou lásku.
20.01.2020 19:25 |

podobné články

Jak na hubnutí běháním

 
Běh patří spolu s chůzí a manuální prací k nejpřirozenějším lidským pohybům, navíc je tak energeticky náročný, že se při něm dobře hubne. Když to děláte správně. Jestliže chcete zhubnout, potřebujete přimět vaše tělo, aby pálilo tuky. Což není zase až tak jednoduché, protože ono si bere energii primárně ze zásoby sacharidů (glykogen, glukóza). Teprve potom jsou na řadě tuky. Jak začít pálit tuky při běhu Tuky jsou jako zdroj energie pro tělo mnohem pomaleji přístupné, proto si z počátku sahá po „rychlých sacharidech“. Průměrný jedinec začne spalovat tuky až tak po 15 – 20 minutách běhu a až zhruba  po půl hodině tělo zapojí tento zdroj energie systematicky. U netrénovaného běžce je navíc důležité udržovat menší intenzitu běhu. Ideální je řídit se tepovou frekvencí a udržovat tep na 55 – 60 % maxima. Jednoduchá pomůcka pro zjištění tepové frekvence: Ženy: 230 – věk = maximální tepová frekvence Muži: 220 – věk = maximální tepová frekvence Čím budete trénovanější, tím intenzivněji si můžete dovolit běhat a stále přitom spalovat tuky. Při výrazné nadváze, kdy jste úplně bez formy, je bezpečnější rychlá chůze nebo indiánský běh, kdy běh střídají fáze odpočinku v podobě chůze. I tak budete spalovat tuky. Běhání má své výhody Nejen, že běh patří k nejpřirozenějším lidským aktivitám, zároveň je to způsob sportování s minimálními náklady, postačí investovat do pohodlných bot. Další výhodou je fakt, že běhat můžete za každého počasí, ani deštík nám v úsilí zhubnout nezabrání. Běháním se vám navíc zlepší fyzická i psychická kondice, posílíte si imunitní systém a srdce, budete lépe překonávat stres a taky budete nádherně spát. Jestliže si najdete na běhání něco pozitivního a budete s chutí běhat zpočátku tak 3x týdně 30 minut, později 4 – 5 krát týdně nejméně 40 minut, vaše tělo se neuvěřitelně promění. Příspěvek Jak na hubnutí běháním pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.08.2018 05:26 |

podobné články

Hasič Vláďa (†21) zemřel při nehodě: Na jeho počest se rozezní sirény

 
V pondělí 10. srpna zemřel při tragické dopravní nehodě mladý dobrovolný hasič z Rumburku. S autem naboural do stromu. Blízcí se s ním rozloučí v pondělí 17. srpna, na jeho počest se městem také rozezní sirény.
14.08.2020 18:50 |

podobné články

Valerie na pokraji smrti: Druh ji 3x bodl do břicha!

 
Třicet let spolu žili Valerie M. (51) a její přítel Robert B. (59). Hádky vyvrcholily brutálním napadením dýkou, po němž ženě vyhřezla z břicha střeva. Muž nyní stojí před soudem a Valerie nechce, aby byl odsouzen.
15.02.2017 12:05 |

podobné články

Soud s Darou Rolins byl odročen, zpěvačka se dalšího stání nezúčastní

 
Soudní jednání se zpěvačkou Darou Rolins kvůli nehodě, při níž v létě 2010 zemřel motocyklista, trvalo přes čtyři hodiny. Po výpovědi zpěvačky, vdovy po zesnulém muži, svědka a dvou soudních znalců soudkyně jednání odročila na březen. Rolins bude tou dobou v zahraničí. Další články k tématu: Pády a vzestupy roku: Rolins zažila obojí, Pomeje oproti Bartošové slavil Rolins čeká soud, státní zastupitelství zamítlo stížnost jejího právníka Policie znovu obvinila Daru Rolins kvůli nehodě, zpěvačka to vítá Nový posudek vinící Rolins z nehody neexistuje, tvrdí její advokát Za nehodu může Rolins, stojí v novém posudku smrtelné havárie Dara Rolins: Ruka, která mě po nehodě držela, už patřila jiné ženě Dara Rolins kvůli smrtelné nehodě zřejmě skončí u soudu Dara Rolins: V autě jsem dřív psala esemesky, přiznávám Rolins vypovídala na policii, podle právníka to zvládla důstojně Rodina zemřelého muže po srážce s Rolins dostává výhrůžky Rodina se rozloučila s mužem, který zemřel po srážce s Rolins Je mi nesmírně líto, co se při nehodě událo, píše Rolins vdově Motocyklista zemřel po nehodě. Narazila do něj Dara Rolins, tvrdí vdova
18.01.2012 00:20 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2606 článků)

ZOO Liberec organizuje další ročník běhu kolem zahrady, součástí bude také benefiční běh pro slony

 
V neděli 14. května 2017 od 9.00 proběhne druhý ročník běhu okolo ZOO, jehož součástí je také benefiční běh pro slony. Účastníci závodu mají příležitost spojit čas aktivně strávený zdravým pohybem v hezkém prostředí s podporou a pomocí potřebné věci. Pro zájemce jsou připravené běžecké trasy ve čtyřech různých kategoriích: dětský závod na 1,5 km, závod na 5 km, hlavní závod na 10km a kilometrový benefiční běh pro slony.
12.05.2017 15:15 |

podobné články

Dojemné poslední sbohem Radkovi a Janě z tragické nehody u Černožic: Viník mít pohřeb nebude?

 
Ve středu v 11 hodin se uskutečnil pohřeb Radka Ž. (†40) a jeho partnerky Jany V. (†30), kteří poslední květnovou neděli zemřeli při tragické nehodě u Černožic. Radka si připomněli i jeho kolegové z oboru, profesionální řidiči z celé republiky, kteří na počest zesnulých v 11 hodin dlouze zatroubili. Kamioňáci kromě toho také vybírají finance na pomoc čtyřleté dcerce Radka a Jany Viktorce.
11.06.2020 10:00 |

podobné články

Závod Klánovickým lesem: V sobotu proběhne tradiční Běh o pohár starosty Prahy 21

 
Jarní počasí přeje sportovním aktivitám. Uplynulý víkend v Praze proběhl tradiční maraton, ten za dveřmi nabídne Běh o pohár starosty aneb běh za újezdskou sovou. Koná se v sobotu 12. května v Újezdu nad Lesy za pořadatelství  Školního sportovního klubu Újezd nad Lesy a radnice Prahy 21.
11.05.2018 23:20 |

podobné články

Autodrom Most: Na autodromu bude mít premiéru charitativní běh pro mostecký hospic

 
K již zavedeným běžeckým závodům na autodromu, jimiž jsou Olympijský běh a The Most HALFMARATHON, přibude letos na podzim novinka. Pořadatelé zvou všechny, kdo chtějí pohybem podpořit dobrou věc, na charitativní běh pro mostecký hospic. Uskuteční se na velkém závodním okruhu ve středu 7. října.
10.06.2020 12:55 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
11.10.2018 07:45 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
12.10.2018 07:05 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
12.10.2018 12:05 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
12.10.2018 12:35 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
12.10.2018 17:10 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
12.10.2018 22:10 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
13.10.2018 03:11 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
13.10.2018 08:15 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
13.10.2018 13:15 |

podobné články

Fotky: Češi zvolili Strom roku. Tyto nádherné lípy vyrostly na počest Československa

 
Na počest stého výročí Československa soutěžily v letošní anketě Strom roku pouze stromy svobody sázené slavnostně i tajně na počest republiky.
13.10.2018 18:15 |

podobné články