Článek

Takhle už to dál nejde, musím si představovat jiné…

 
Paní Michaela radí čtenářům s jejich sexuálními problémy...
06.03.2016 12:05 |

podobné články

Podobné články

Proč to bez zeleniny nejde?

 
Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

Česká zpěvačka (63) je těhotná? Chystám vdavky, protože musím, řekla nám

 
Ještě před nedávnem měla neustále lapálie se svým bývalým manželem, s nímž se léta soudila o majetek. To už naštěstí skončilo a tak by klidně mohla uvažovat nad tím, že si vezme dlouholetého přítele, tenisového trenéra Bohumila. „Je to tak. Musím se vdávat, protože musím!“ řekla nám Marcela Holanová  (63) v narážce, jako by snad byla v záračném požehnaném stavu.
09.09.2014 16:05 |

podobné články

Osobnosti: Marcela Holanová (113 článků)

Česká majitelka těchto obřích silikonů přiznala: Musím spát na boku, jinak se udusím

 
Má za sebou dvě plastiky ňader, po kterých jí z velikosti jedna nabobtnaly až do šestek. Jenže půl roku po poslední operaci už vidí, že mít takovou nálož na hrudníku není až taková sranda. „Musím spát na boku, jinak to nejde,“ říká Julie Zugarová, majitelka největších silikonů mezi českými modelkami.
12.12.2011 00:45 |

podobné články

Osobnosti: Julie Zugarová (87 článků)

Janeček (O.K. strana): Odpadlíci z ODS? My jsme nezradili svou stranu. ODS zradila nás

 
Musím důrazně protestovat proti výrokům pana Humplíka, pana Zvěřiny a některých dalších politiků, kteří před blížícími se volbami přicházejí s kritikou bývalých členů pražské ODS, včetně mne. Snaží se nás vykreslit jako odpadlíky, kteří účelově kvůli osobním ambicím utekli z ODS do jiné strany. Dále musím protestovat proti výrokům, že z ODS odchází pouze problémoví lidé, a že to je vlastně dobře.
22.08.2014 21:31 |

podobné články

Při sexu si musím představovat někoho jiného, jinak se nevzruším. Jsem blázen?

 
Paní Michaela radí čtenářům s jejich vztahovými a sexuálními problémy...
20.09.2013 12:05 |

podobné články

Nikol Moravcová přibrala, ale stejně se toho nebojí: Takhle jí to sekne v pořádně kraťoučkých šortečkách

 
Moderátorka Nikol Moravcová  (26) předvedla své štíhlé nožky v pořádně krátkých džínových šortečkách. Přestože má pro většinu holek stále postavu snů, ona sama si to nemyslí. "Modeling nedělám víc jak pět let. Musím se stále samozřejmě nějak udržovat, ale teď mi to úplně nejde. Po půl roce jsem teď natáčela film Modelky s.r.o. a bude tam ten půlroční skok myslím vidět. Do formy jsem se úplně nedostala. Ale na to moderování to stačí," usmívá se Nikol, která ve filmu hraje co jiného než modelku.
08.06.2014 19:55 |

podobné články

Osobnosti: Nikol Moravcová (242 článků)

Sandra Nováková: O příteli musím tvrdit, že je super

 
Mladá herečka Sandra Nováková se už brzo bude vdávat za svého přítele Jana Nejedlého.  Když jsme se jí zeptali, jaký okamžik byl v jejím životě nejvíce super, tak odpověděla: „Protože tady stojí Honza, tak musím říct, že seznámení s ním!“
29.04.2011 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Sandra Nováková (222 článků)

Exkluzivně: Po italském milenci Ivety Bartošové stříleli. A nebylo to kvůli jeho zpěvu

 
Nezamilovala se Iveta Bartošová  (45) do nepravého? Kolem její nové lásky, italského šlechtice Domenica Martucciho  (34) , se dějí podivné věci. "Musím přiznat, že mám doma velké potíže s mafií. Loni po mně dokonce stříleli. Nyní jim musím platit velké částky za to, aby moji rodinu nechali na pokoji," přiznal exkluzivně pro Super.cz Ivetin přítel.
29.06.2011 19:05 |

podobné články

Osobnosti: Iveta Bartošová (6722 článků)

Komárek (ANO): Rušit nebo nerušit lustrační zákon? S Babišem to nesouvisí

 
Komunisté znovu a znovu předkládají do sněmovny návrh na zrušení lustračního zákona. Byly už vyčerpány všechny argumenty pro i proti. Už bych tomu ani nepřikládal význam, je zcela zřejmé, že pro voliče už tento papír vydávaný ministerstvem vnitra nemá cenu. (Mimochodem, já mám čistý „lustrák“ podepsaný Stanislavem Grossem. Není ten Grossův podpis větší škraloup, než kdybych měl „lustrák“ špinavý?) Jenže musím se tím zabývat, protože o tom musím hlasovat. Čím se budu řídit?
12.02.2014 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Stanislav Gross (723 článků)

Stydím se, že tu musím sedět, řekl Babiš o jednání Sněmovny

 
Ministr financí Andrej Babiš se v pátek opět nelichotivě vyjádřil o jednání Poslanecké sněmovny. Řekl, že kdyby měl za sebe dobrou náhradu, rezignoval by. „Stydím se za to, že tu musím sedět,” řekl. Páteční jednání považuje za ostudu všech politiků.
25.07.2014 14:01 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (13484 článků)

Přiznání české modelky: Mám problém s alkoholem, musím se jít léčit

 
Případ modelky, která se v Luhačovicích opila tak, až začala lidi okolo urážet, házet po hostech hranolky, válela se po zemi a skákala po stolech, měl zatím dohru jen v přivolání policie a noci strávené na záchytce. Miriam Bittóvá, dívka, která si na přelomu roku prožila hrůzu ve Spojených státech, kde ji přepadli a znásilnili , ale už přiznává, že má problém. „Vím, že se musím léčit. Už to řeším,“ potvrdila Super.cz
14.08.2014 08:20 |

podobné články

Puhajková má mindrák: Musím zhubnout! No to snad ne...

 
I když má Inna Puhajková (28) postavu jako lusk, trápí ji kila navíc. „Musím teď zhubnout, alespoň čtyři kila. Mám i osobního trenéra,“ přiznala svůj mindrák bývalka hokejového boha Jaromíra Jágra (42).
20.11.2014 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Jaromír Jágr (2502 článků) , Inna Puhajková (332 článků)

Svěřte své účty profesionálům a zbavte se starostí!

 
Konec roku se blíží a s ním i mnoho povinností, které se týkají našich finančních záležitostí. Musím podávat daňové přiznání? Jak se vlastně zpracovává? Co musím nahlašovat a zasílat? Není možnost, jak si to ulehčit a především mít jistotu, že bude vše správě? Samozřejmě že je, stačí svěřit své účty do rukou odborníků. Jak na vedení účetnictví radí Petra Vamberová, ředitelka společnosti Direct Accouting s.r.o.
20.12.2014 19:00 |

podobné články

Eurokomisařka Věra Jourová: Až si pořídím kočku, budu se cítit v Bruselu doma. Musím se mentálně přestěhovat

 
ROZHOVOR Musím se přestěhovat nejen fyzicky, ale i mentálně – přiznala Věra Jourová ParlamentnímListům.cz. Odhalila ale i to, jaká atmosféra vládne v Bruselu pod tíhou hrozby terorismu, svůj odhad na vývoj popularity Andreje Babiše či jak se srovnává s tím, že zmizela z dohledu českých občanů, od kterých si zvykla jako politička na jakousi zpětnou vazbu.
20.01.2015 04:47 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (13484 článků) , Věra Jourová (411 článků)

YOUTUBERKA ROKU válcuje Česko svou naivitou: Koupila jsem dva talíře a upekla hroudu!

 
VERONIKA DOSTÁLOVÁ PRO EXTRA.CZ: Proč mi vždycky někdo řekne, že chce, abych se podívala na video a následně ho okomentovala. Já to potom musím udělat. Kdybych to neviděla, nestalo by se to a můj den by fungoval úplně normálně. Já si ho ale vždycky musím zkazit sledováním úplně zbytečné existence s ještě zbytečnějším nápadem. Jak se úplně zbytečná existence stane úplně zbytečným youtuberem. Nebo co hůř. Úplně zbytečnou youtuberkou. Nemáte kamarády? Točte videa!
31.03.2016 17:10 |

podobné články

YOUTUBERKA ROKU válcuje Česko svou naivitou: Koupila jsem dva talíře a upekla černou hroudu!

 
VERONIKA DOSTÁLOVÁ PRO EXTRA.CZ: Proč mi vždycky někdo řekne, že chce, abych se podívala na video a následně ho okomentovala. Já to potom musím udělat. Kdybych to neviděla, nestalo by se to a můj den by fungoval úplně normálně. Já si ho ale vždycky musím zkazit sledováním úplně zbytečné existence s ještě zbytečnějším nápadem. Jak se úplně zbytečná existence stane úplně zbytečným youtuberem. Nebo co hůř. Úplně zbytečnou youtuberkou. Nemáte kamarády? Točte videa!
31.03.2016 17:15 |

podobné články

Zbyněk Fiala: Když z plátna stříká politika

 
Když z plátna stříká krev, to znáte. Ale politika? Filmy z americké prezidentské kampaně ukazují, jaké je to vzrůšo. Zařadil jsem si je mezi priority, které musím na festivalu v Jihlavě vidět. Dávají přes 300 filmů, musím si vybrat.
29.10.2016 21:30 |

podobné články

Karol Hrádela: Musím se vyjádřit k prohlášení režiséra Stracha

 
Obvykle se nechci vyjadřovat k politice. Když mám pocit, že se neuvádí důležité údaje jako v příspěvku, který považuji za volební propagaci lídra kandidátky KDU-ČSL v mém městě, tak jako právník musím.
15.10.2017 12:45 |

podobné články

V novém roce odstraňte to, co vás v tom starém brzdilo

 
Možná máte pocit, že se v životě nikam neposouváte a pokud ano, tak pomaleji, než byste si přáli. Najít příčinu nemusí být úplně jednoduché, obvykle se totiž sami sobě obhajujeme typickými výmluvami: máme málo času, peněz, příležitostí. Ve skutečnosti náš život ovlivňují vzorce chování, které jsme získali už v dětství. Narušit takovou šablonu a změnit svůj přístup chce sice trochu úsilí a trpělivosti, ale nic není nemožné. Důležité je jen poznat se v některé z modelových situací a zapracovat na sobě. 9 typů osobností V dětství nás různé situace a okolnosti donutily zvolit nějakou strategii, jíž dodnes nedokážeme vědomě opustit. Podle těchto naučených šablon jednáme dodnes a nedokážeme se nikam posunout. Dost napoví už samotné názvy jednotlivých typů osobností: Perfekcionista Dárce Soutěživec Romantik (ublíženec) Pozorovatel Skeptik Požitkář Bojovník Smiřovatel (mírotvůrce) Na první pohled je jasné, jaké výmluvy používají představitelé jednotlivých typů – ještě nejsem dostatečně připraven, nemám dost prostředků pro pokrok, musím vyhrát za každou cenu, nemám za sebou tatínka milionáře, jako někdo, nejdřív musím nastudovat problematiku a zjistit, jak to chodí. Skeptik nikomu a ničemu nevěří, tím méně tomu, že by sám uspěl, požitkář si užívá dne a nemyslí na rozvoj a rezervy, bojovník je příliš soustředěný na moc, takže díky konfliktům často ztrácí dobyté pozice. Nejhorší je asi mírotvůrce, to je ten, kdo raději žije život někoho jiného, než by se popral s tím svým. Jak se odblokovat a začít růst Začněte tím, že si zjistíte, který z vzorců ovlivňuje právě vás. Dost vám v tom pomůžou právě ty “argumenty”, které nejčastěji používáte na svou obhajobu. Pojmenovaný problém je poloviční úspěch, ta druhá polovina závisí na vědomé změně. Jestli si neustále říkáte, že vy nejste důležití, že teď potřebuje pomoc dcera, bratr, teta nebo kolegyně, jste pravděpodobně smiřovatel a je nejvyšší čas naučit se být trochu egoista.  Jako... Čtěte více Příspěvek V novém roce odstraňte to, co vás v tom starém brzdilo pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2018 10:50 |

podobné články