Článek

Stres nemusí jenom škodit

 
Stresu se v dnešní moderní a uspěchané době nevyhneme. Všichni moc dobře víme, že se nadmíra stresu negativně projevuje na našem zdravotním i psychickém stavu. Proto se většina lidí snaží působení stresu omezit.
05.10.2015 15:45 |

podobné články

Podobné články

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

 
Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i na naši pleť – a v tomto případě by měly zpozornět především ženy! Zamysleli jste se někdy nad tím, co všechno s vámi může stres udělat? Jak se podílí na vaší fyzické stránce a jaké následky může zanechat i na vaší vizáži? Pokud ne, pak máte díky našemu článku jedinečnou příležitost podívat se pravdě do očí! Stres a jeho vliv na naši pleť A teď trocha upřímnosti: co vás jako první napadne, když ráno při pohledu do zrcadla na tváři objevíte nevzhledný pupínek? Červený boláček a kolem něho zapálený flíček určitě žádnou ženu nepotěší, ale pravda je taková, že za tímto estetickým problémem zpravidla hledáme chybu v odličování nebo použití kosmetiky, která naší pleti jednoduše nesvědčí. Přitom se ale vůbec nemusí jednat o pravou příčinu! Ačkoli si to možná neuvědomujete, i za vráskou nebo pupínkem může stát stres. Hydratování pleti vlivem stresu Zatímco někomu byla suchá pleť nadělena do vínku, u jiného tento nepříjemný problém způsobily stresové situace se stresem v hlavní roli. Pokud se stresujete, má vaše pokožka tendenci zadržovat vodu a to na vaší pleti bude znát. Jestliže máte potíže se suchou pokožkou, pak vám doporučujeme používat hydratační krémy nebo pleťová mléka s obsahem aloe vera, kyseliny hyaluronové nebo bambuckého másla. Nízká tvorba kolagenu Pokud chcete co možná nejdéle vypadat mladě a udržet si mladistvou pokožku, pak se ve svém vlastním zájmu vyhýbejte stresu co možná nejširším obloukem. Díky stresovým situacím se snižuje tvorba kolagenu, dochází k zužování cév a tím pádem i ke snížení přívodu kyslíku a živin, které jsou pro pleť velice důležité. Vrásky... Čtěte více Příspěvek Jaký vliv má stres na vaší pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.10.2016 18:35 |

podobné články

Jak reagovat na stres v práci

 
Ve většině případů je asi pravda to, že do práce chodíme hlavně proto, abychom zlepšili životní úroveň sobě i své rodině. Jestliže ovšem v zaměstnání zažíváme neustálý stres, je dobré zhodnotit, jestli není čas na změnu. Dlouhodobý stres je škodlivý, to už je dlouho známé. Na pracovišti navíc snižuje váš výkon, takže by vám navíc mohla hrozit výpověď. Pokud i vy jste v zaměstnání neustále pod tlakem, zkuste některý z našich tipů. Jestliže nic nepomůže, opravdu raději zvažte odchod někam, kde se vám bude pracovat lépe. Myslete pozitivně Když vás přepadne pocit, že začíná jít do tuhého, že nestíháte nebo vás stresující některý z kolegů, nenechte se vykolejil a zachovejte si pozitivní myšlenky. Pochválit se za to, co už jste stihli udělat a soustřeďte se na zbytek. Nepřemýšlejte nad tím, „co by, kdyby“, jen se snažte poctivě zvládnout úkol. Pokud je důvodem velkého stresu některý z kolegů, zkuste ho prostě ignorovat. Nejspíš na vás útočí  protože je sám nejistý a možná i neschopný, tak se snaží odvést pozornost od sebe na vás. Pomůže také problému čelit, tak se ho prostě zeptejte, s čím mu můžete pomocí. Buď vaši nabídku přijme a o pomoc si řekne  nebo vás aspoň přestane obtěžovat  protože mu bude trapně. Když vás stresuje šéf Pokud tlak vychází z vedoucích pozic, zkuste se nejprve zamyslet, jestli skutečně neděláte chyby, na něž vás upozorňují. V takovém případě se zaměřte na nápravu. Možná je váš šéf jen tak trochu rýpal a rádoby vtipálek se zvláštním smyslem pro humor a ani netuší, jak špatné pracovní prostředí vám tím vytváří. Opět první řada zní: zkuste to ignorovat. Prostě vypněte a nevnímejte ho. Jestli to nejde vydržet, promluvte si s ním. Rozumný manažer přijme konstruktivní kritiku, s hloupým se pracovat v klidu nedá.     Příspěvek Jak reagovat na stres v práci pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.05.2018 13:45 |

podobné články

Stres je nakažlivý! Stejně jako chřipka

 
Stres může být v některých situacích a společenských nastaveních stejně nakažlivý jako infekční choroba. Pozitivní zprávou studie psychologů ze Saint Louis v americkém státě Washington je, že stres nemusí působit jen negativně a může v druhých vyvolat hrdinské chování.
08.07.2014 08:10 |

podobné články

Jak vypadat skvěle? Pomůže cvičení

 
Toužíte po tom, vypadat opět dokonale? Vše závisí hlavně na kráse vaší postavy. Prvním krokem k její dokonalosti je změna vaší životosprávy. Roli hrají hlavně zdravá jídla a správný jídelníček. Ten je však jenom polovinou úspěchu. Zapomínat nesmíte ani na pohyb. I ten jde ruku v ruce s hubnutím, stejně jako má skvělý vliv na formování vaší postavy. Cvičit dnes můžete i doma. Pokud hledáte vhodnou pomůcku, objednejte si hrazdu. Je ideální volbou, pokud chcete cvičit právě s hmotností vašeho těla. Navíc může být skutečně multifunkční pomůckou, díky které procvičíte nejenom ruce, ale i celou horní část těla, stejně jako břišní svaly. Na jaké další cvičební pomůcky nezapomínat? Hrazda však nemusí být nutně jedinou možností, jakou jenom můžete zvolit. Je i celá řada dalších, které vás zcela určitě nezklamou. V tomto směru nabízíme činky, které by měly být také nezbytnou součástí vaší domácí posilovny. Sortiment je v tomto směru více než široký a tak můžete vsadit třeba na možnosti, kam patří: Činky klasické – jednoručky. Činky na aerobik a zumbu. Kettlebell a Vinbell. Jednotlivé varianty samozřejmě nemusí primárně sloužit jenom k tomu, abyste posílila své ruce. Jsou vhodné i k tomu, abyste zvýšila celkovou zátěž třeba na nohy, pokud na ně zaměřujete různé cviky ve formě výpadů. K efektivnímu spalování pomůže běh Výše uvedené je určitě dokonalou cestou k formování vaší postavy. Pokud však chcete hlavně spalovat tuky, není lepší možnosti, než je běh. Navíc jde o aktivitu poměrně nenáročnou na různé pomůcky a potřeby. Co k němu potřebujete? Základem je jenom funkční oblečení a chybět nesmí také elegantní boty. I ty sportovní dnes mohou vypadat dobře a mohou ladit s vaším celkovým outfitem. Co dále by však měly splňovat? Určitě se zaměřte na jejich pohodlnost a na to, aby vás při běhu nikde netlačily. Příspěvek Jak vypadat skvěle? Pomůže cvičení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.07.2015 08:36 |

podobné články

Potratové pilulky seženete i na internetu. Jen nemusí fungovat

 
Potratové pilulky, které lze nelegálně sehnat na internetu, nemusí být účinné. Pilulky z internetu se liší především v nekvalitním zabalení. Podle lékařů ovšem nemusí být lék z internetu pouze neúčinný, může dokonce i škodit. Potratovou pilulku by tak ženy měly brát pouze pod lékařským dohledem.
18.09.2014 19:30 |

podobné články

Paroubek: Nejsem skaut, ale straně jako Zeman škodit nebudu

 
Jiří Paroubek opět na facebookovém profilu prezentuje své názory. Tentokrát reaguje na informace, že by mohl straně škodit jako expředseda Zeman.
12.06.2010 10:05 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Paroubek (3590 článků) , Jiří Zeman (1162 článků)

Paroubek: Nejsem skaut, ale jako Zeman škodit nebudu

 
Jiří Paroubek opět na facebookovém profilu prezentuje své názory. Tentokrát reaguje na informace, že by mohl straně škodit jako expředseda Zeman.
12.06.2010 10:50 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Paroubek (3590 článků) , Jiří Zeman (1162 článků)

Příliš kalcia může škodit

 
"Příliš kalcia může škodit". říká MUDr. Petr Janský, předseda Pracovní skupiny Kardiovaskulární farmakoterapie České kardiologické společnosti. ...
18.10.2012 00:10 |

podobné články

Pamětník z Novy napsal Johnovi: Pepu Klímu štve, že budeš dál škodit

 
Do otevřeného sporu novináře Josefa Klímy a předsedy strany Věcí veřejných Radka Johna se přidává i třetí strana - zakladatel a první šéfredaktor pořadu Na vlastní oči Radek Bajgar. I tohoto jeho bývalého kolegu totiž pobouřil Johnův návrat do novinařiny, aniž by se však vzdal politické kariéry. Těšili jsme se, že už jsi skončil, ale budeš škodit dál, vzkazuje Bajgar v otevřeném dopise.
07.11.2012 07:40 |

podobné články

Osobnosti: Radek John (2466 článků) , Josef Klíma (207 článků) , Radek Bajgar (15 článků)

Tlustý: Sobotka je Milouš Jakeš dneška. A Juncker také. Ještě budou škodit. Víte, před lety, pokud jde o EU, se stalo...

 
ROZHOVOR Lidé jako šéf Evropské komise Jean-Claude Juncker nebo český premiér Bohuslav Sobotka jsou podle exministra financí Vlastimila Tlustého stejné figurky, jako svého času Milouš Jakeš. „Jsou mimo mísu, selhali, už se nedokáží nové situaci přizpůsobit, jsou na odchodu,“ prohlásil Vlastimil Tlustý v rozhovoru pro ParlamentníListy.cz. Ale dodává, že i když jejich éra končí, zatím ještě trvá a tito lidé mohou ještě škodit. Za největší chybu, jejíž důsledky dnes pociťujeme, považuje přijetí Lisabonské smlouvy, kvůli níž jsme přišli o možnost řadu věcí v EU ovlivňovat.
12.06.2017 04:40 |

podobné články

Osobnosti: Vlastimil Tlustý (233 článků) , Bohuslav Sobotka (9531 článků)

Antibakteriální mýdla mohou škodit těhotným, varují lékaři

 
Antibakteriální mýdla vůbec nejsou lepší variantou klasických mýdel, naopak mohou škodit, varují dvě stovky lékařů a vědců. Společně vydali prohlášení, ve kterém požadují, aby se antibakteriální látky přestaly používat v nádobách na potraviny, cvičebních pomůckách nebo barvách.
02.07.2017 07:15 |

podobné články

Politolog pohrozil: Komunisté jsou na smrtelné posteli, přesto ještě mohou škodit

 
Strana českých komunistů je na smrtelné posteli, přesto ještě může škodit, míní politolog Josef Mlejnek jr., podle nějž u této strany lze pozorovat mnoho paradoxů. Tím největším v současné době je asi to, že vůbec nejhorší volební výsledek strany v celých jejích dějnách poskytl reálnou šanci na, byť nepřímé, vládní angažmá. „Na zdejších komunistech jsou asi nejrizikovější jejich vazby k Rusku a k současnému kremelskému režimu,“ varuje ve svém komentáři v pátečních Lidových novinách Mlejnek.
20.04.2018 22:40 |

podobné články

Vánoční koledy v listopadu? Může to škodit zdraví, shodují se experti

 
Každý rok si lidé na podzim kladou otázku – kdy už to začne. Myslí tím vánoční tématiku v obchodech, která připomíná, že se blíží největší svátek konzumu roku. Často se totiž vánoční koledy ozývají z obchodů, zatímco venku teprve žloutne listí. A tak se lidé ptají: „Je tohle vůbec normální?“ Není a může to škodit, reagují odborníci. Informuje o tom server DailyMail.
12.11.2018 05:05 |

podobné články

Šojdrová: Začátek školního roku nemusí být stres ani pro žáky, ani pro učitele

 
V osobě pedagoga je ukryta polovina úspěchu. S kreativním přístupem nemusí být stres na počátku školního roku vůbec nutný.
04.09.2013 14:05 |

podobné články

Stres je dobrý! Všichni nám lhali

 
Běžně se na stres díváme jako na negativní průvodní jev současné hektické civilizace. Podle odborníků a výzkumů však každodenní stres...
12.05.2010 12:00 |

podobné články

Jste tlustá? Může za to stres!

 
Stres způsobuje obezitu. Tohle slýcháme už několik let, ovšem teď se vědcům z Ohia podařilo zjistit, že lidé ve stresu netloustnou jen proto, že se snaží uklidnit přejídáním. I když se stravují řádně, můžou mít pár kil navíc. Stres totiž výrazně zpomaluje metabolismus a ročně to může udělat až pět kilogramů nadváhy.
22.07.2014 16:20 |

podobné články

Vlasy až na zem měla, stres ale nikdy nepoznala. Tajemství krásných vlasů nyní na dosah pro každého!

 
Jak to Locika udělala, že měla tak dlouhé, pevné vlasy a unesla na nich svého prince? Odpověď je jednoduchá: neznala stres. Samozřejmě, žít zamčená ve věži není nic příjemného, ale Locika neřešila práci, rodinu, atd. My se ale do věže zavřít nemůžeme, stres a vyčerpání známe moc dobře (jako většina dnešní společnosti) a zrovna ten je jednou z nejčastějších příčin vypadávání vlasů. Dalším viníkem může být nevhodná strava znemožňující vyživování vlasů. Pokud vám za den vypadne padesát až sto vlasů, je to v pořádku, ale vyšší počet by vás měl varovat, a je třeba vypadávání začít včas řešit. Vlasová kosmetika v tomto případě upraví pouze vzhled a zamaskuje problémy, důležitá je výživa vnitřní.
01.11.2014 09:05 |

podobné články

Stres v práci i doma: Ženám zkracuje život!

 
Rozdíl v délce životů u obou pohlaví se zmenšuje, protože na ženy působí zhoubně moderní stres. Stále více z nich odchází z tradičních rolí matek a pečovatelek o domácí krb na trh práce konkurovat mužům. To je sice správně, ale právě stres související s náročným vyvažováním rodinného a pracovního života je připravuje o roky života.
03.09.2015 19:00 |

podobné články

Jak zvládnout stres?

 
Stres nás dnes provází takřka každým dnem. V dnešní moderní a uspěchané době se mu nevyhneme. Ale jak se ho zbavit? A je to vůbec? Důležité je, abychom se naučili stres zvládnout a nenechat se jím zničit.
30.10.2015 11:50 |

podobné články