Štíhlé vítězství: Proč se svět znovu klaní stejnému ideálu?

Ještě nedávno slibovalo hnutí body positivity trvalou změnu v tom, jak se díváme na těla a hodnotu člověka. Dnes ale slavné tváře, které přijetí vlastního vzhledu pomáhaly prosadit, rychle mizí zpět ve štíhlém ideálu. Nejde přitom jen o hubnutí, ale o rozpad pocitu sounáležitosti a o otázku, zda byla inkluze skutečná, nebo jen dočasný trend.

18.12.2025 16:40 |

podobné články

Venku se otepluje a my se začínáme odhalovat stále víc. Jednou z částí těla, která bude po celé léto vystavena zvědavým pohledům, jsou nohy. Aby všechny ty ohledy byly obdivné, je nejvyšší čas s nimi něco udělat. Štíhlé nohy nejsou zadarmo, jako nic na světě. Chce to trochu trpělivosti a pravidelné cvičení. Přinášíme vám pár tipů na cviky, které vám nožky promění. Široké podřepy Základním postojem je široký stoj rozkročný s boky mírně vysunutými vpřed.vpřed. Správná pozice pánve je důležitá – je otevřená, jedna noha směřuje dopředu a druhá je lehce vytočená do strany. Z této polohy začněte s nádechem provádět podřepy, ovšem nohy v kolenou pokrčíme jen do pravého úhlu, pak jdeme s výdechem pomalu zpět. Opakujte 15x na každou nohu. Tímto cvikem výborně procvičíte zadeček, vnitřní i vnější stranu stehen. Výpady Jeden z nejúčinnějších cviků je úplně obyčejný výpad.Ještě účinnější je, když ho cvičíte  s činkami, jestli je nemáte, dají se nahradit třeba půllitrovými láhvemi naplněnými vodou. Ze stoje provádíme dlouhý výkrok, až se kolenem na jedné noze dotkneme země. Činky držíme u těla, dlaně máme otočené k pasu, trup držíme vzpřímený. Po několika vteřinách se vracíme do základního postoje a opakujeme s druhou nohou. Celé cvičení opakujte 30x na každou nohu. Přinožování Tento cvik je nejlépe provádět na zemi. Položíme se na bok na nějakou podložku (například na karimatku), opřeme se loktem o zem a nohy pokrčíme v kolenou. Horní nohu zvedáme nahoru a dolu, ale dáváme si pozor, aby se nepohybovala žádná jiná část těla. Obě nohy vystřídáme desetkrát po třech sériích. Kývání Tento cvik je sice snadný, ale opravdu účinný. Vypracujete si s ním nejen stehna, ale i zadeček. Klekněte si na podložku, opřete se o lokty a jednu nohu protáhněte buď do roviny nebo jí pokrčte do pravého úhlu. S touto nohou pomalu hýbejte... Čtěte více Příspěvek 4 účinné cviky pro štíhlé nohy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

08.04.2018 13:15 |

podobné články

Sněz tu zeleninu! Také jste jako malé děti často slýchávaly tuto větu, kterou teď s oblibou opakujete svým ratolestem u oběda? Snažíte se jim vysvětlit, proč to bez zeleniny nejde a trpělivě vyčkáváte, dokud z jejich talíře nezmizí poslední kousek? Možná ale i vám uniká pravá podstata toho, proč je zelenina pro naše zdraví tak důležitá a proč by rozhodně neměla v našem jídelníčku chybět. Pojďme společně najít odpověď na tuto otázku. Prostřednictvím dnešního článku se dozvíte, proč to bez zeleniny nejde a proč byste měli dbát důraz na to, aby se v dostatečné míře vyskytovala nejen ve vašem jídelníčku,  ale i jídelníčku vašich dětí. Proč to bez zeleniny nejde aneb nepostradatelná součást jídelníčku Určitě víte, že je zelenina nedílnou součástí naší stravy. Napadlo vás ale někdy zamyslet se nad tím, proč tomu tak je? Proč zeleninu ke svému životu potřebujeme? A proč to bez zeleniny nejde? Odpovědi skrývají následující řádky! Vitamíny V první řadě nutno zmínit, že zelenina obsahuje vysoké množství vitamínů. Je bohatá především na karotenoidy neboli provitamín A, který můžeme najít například v mrkvi, rajčatech, brokolici, kapustě nebo špenátu. Mimo jiné obsahuje vitamíny B, vitamín C nebo  vitamín K. Aby nedocházelo ke ztrátě důležitých vitamínů, musíme si dávat pozor, jakým způsobem zeleninu upravujeme. Minerální látky Dalším důvodem, proč to bez zeleniny nejde a proč bychom jí měli konzumovat v dostatečné míře, jsou minerální látky. Ty se samozřejmě liší zelenina od zeleniny, a proto je důležité, aby se na vašem talíři pokud možno objevovaly všechny druhy. Nedostatek hořčíku může vyřešit konzumace petržele, špenátu nebo kedlubny. Pokud potřebujete doplnit vápník, dopřejte si petržel, mrkev nebo zelí. Železo vám dodá pórek, špenát, petržel nebo kedlubna. Měď hledejte v zeleném hrášku nebo paprice. Příspěvek Proč to bez zeleniny nejde? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

05.10.2016 18:20 |

podobné články

"Jak řekl T. G. Masaryk, každý stát se udržuje idejemi, na kterých vznikl. Tato republika stojí na ideálu znovunavrácené svobody. Jsme přesvědčeni, že služba tomuto ideálu nás mimo jiné zavazuje ocenit všechny ty, kteří se o naši dnešní svobodu zasloužili." Těmito slovy dnes zdůvodnil Petr Tluchoř, předseda poslaneckého klubu ODS, předložení návrhu zákona o protikomunistickém odboji.

13.02.2011 08:15 |

podobné články

Jedna modelka, respektive novinářka a několik profesionálních grafiků věnujících se úpravám fotek. Každý z jiné země. A zadání? Upravte modelku podle ideálu ženské krásy vaší země.

29.06.2014 14:10 |

podobné články

Britský Daily Mail v říjnu informoval o deseti nejkrásnějších ženách planety, jimž vévodí modelka Bella Hadid . Nyní zveřejnil stejný seznam, ale s muži. Podle vědců se řeckému ideálu krásy nejvíc přibližuje herec Robert Pattinson  (33) .

05.02.2020 11:40 |

podobné články

Dala by se označit za první českou feministku. Božena Němcová rozhodně nepasovala do ideálu manželky 19. století. Péče o manžela, domácnost a děti nebyla úplně její prioritou. Ve svém díle Ženám českým vášnivě obhajovala ženskou sílu a rovnost, zároveň ale toužila po lásce a citu. Milovala psaní, společnost a svobodu. S tímto postojem k životu však nesouhlasil její manžel Josef Němec, kterého jí vybrali rodiče, a který měl do Boženina ideálu vskutku daleko. 30. listopadu 1859 tak Josef sepsal žádost o rozvod, kterou však nikdy nepodal a nakonec s Boženou zůstal až do jejího posledního výdechu. Více se dozvíte v novém díle pořadu internetové televize Mall.tv Životy slavných.

01.12.2020 19:50 |

podobné články

V loňském roce byl počet obětí dopravních nehod v ČR vyšší o více než 5 procent oproti roku 2013, za prvních pět měsíců letošního roku registrujeme další nárůst oproti stejnému období roku předchozího, a to o 5,5 procenta. V Plzeňském kraji je v měsících leden-květen 2015 registrováno již 12 usmrcených osob. Oproti stejnému období v roce 2014 jde sice o 20% pokles, nicméně i tak se jedná o hrozivé číslo. K dalšímu snižování následků dopravních nehod napomohou konkrétní aktivity na regionální úrovni.

17.06.2015 09:26 |

podobné články

V pražském metru od letošního září ubylo několik milionů cestujících. Zatímco v září jich bylo přes 18,9 milionu, v říjnu to bylo necelých 13,5 milionu. V období od 1. do 18. listopadu jelo metrem asi 5,5 milionu lidí, proti stejnému období v říjnu to bylo o 3,6 milionu a proti září o 6,8 milionu lidí méně. Proti stejnému období loni v listopadu to je letos úbytek zhruba 12 milionů cestujících. Vyplývá to z dokumentu pražského dopravního podniku (DPP), který má ČTK k dispozici. Výpadek na jízdném předpokládá DPP letos přes jednu miliardu korun.

19.11.2020 15:35 |

podobné články

V pražském metru od letošního září ubylo několik milionů cestujících. Zatímco v září jich bylo přes 18,9 milionu, v říjnu to bylo necelých 13,5 milionu. V období od 1. do 18. listopadu jelo metrem asi 5,5 milionu lidí, proti stejnému období v říjnu to bylo o 3,6 milionu a proti září o 6,8 milionu lidí méně. Proti stejnému období loni v listopadu to je letos úbytek zhruba 12 milionů cestujících. Pražský dopravní podnik předpokládá, že výpadek na jízdném bude letos přes miliardu korun.

19.11.2020 16:35 |

podobné články

V médiích se den co den objevují noví „odborníci“ přes problematiku Covidu-19, aby se se svými poznatky, pocity a názory přidali k těm, kteří se už také se svými názory a poznatky k této záležitosti vyjádřili dříve. Jedno je zřejmé, že téměř každý mluvil jinak, navzdory tomu, že se vyjadřovali ke stejnému tématu, stejnému problému. Není od věci zde pitvat co kdo řekl, faktem je, že člověk, který tyto názory a stanoviska odborníků sleduje, zůstává z toho, jak se říká, úplně „tumpachovej!“ Vedle toho lze také na různých videích poslouchat podobné tumpachoviny, které člověka nutí buďto se jim smát, být z nich udiven, nebo v neposlední řadě být šokován. Zde jsou, ve vší skromnosti, ukázky tří takových mediálních výstupů lidí, více či méně „odborníků“ na koronavirovou problematiku.

05.11.2021 13:50 |

podobné články

Herečka Kateřina Brožová se nebojí na sportovní akci vyrazit v černých šatech a lodičkách. Na druhou stranu, proč by své krásné štíhlé nohy měla halit do tepláků? Módní redaktorka Markéta R. by sice nechala vínové špičáky doma, ale proti gustu žádný dišputát.

10.09.2009 08:05 |

podobné články

Ve vzájemném klání vítězek soutěží Miss ČR a Miss SR uplynulých tří let v sobotu v Praze zvítězila šestice miss a vicemiss ze Slovenska. O vítězství slovenského týmu rozhodli diváci České televize a Slovenské televize, které soutěž Miss Česko-Slovensko 2010 odvysílaly v přímém přenosu, hlasováním formou SMS zpráv z mobilních telefonů.

10.04.2010 22:40 |

podobné články

Po neděli bude definitivně jasné, kdo se stane prezidentským kandidátem pravicových a středových voličů. Z prvního kola primárek minulý týden postoupili bývalí francouzští premiéři Francois Fillon a Alain Juppé. V dnešním druhém kole má blíž k vítězství Fillon, jenž se netají tím, že by rád zlepšil vztahy s Ruskem. Podle průzkumů se vítěz dnešního klání utká o prezidentský post v přímé volbě s krajní pravicovou političkou Marine Le Penovou.

27.11.2016 07:45 |

podobné články

Trojnásobná Zlatá Slavice Petra Janů (56) je na vrcholu své kariéry a zároveň své štíhlé linie. Když se poprvé ve dvaceti letech představila v Semaforu ve hře Kytice, měla o patnáct kilo víc, než má teď. "Tenkrát jsem byla typem děvčete z vesnice, pěkně oplácaná. Však také byly v módě plnoštíhlé holky, rozhodně ne ty super štíhlé modelky," přiznala Petra Janů.

29.04.2009 22:10 |

podobné články

Především čínské studentky se zhlédly v drastickém způsobu, jak zůstat štíhlé a smět přitom přijímat poměrně velké množství kalorií. Hitem je polykání vajíček škrkavky dětské, která se dají zakoupit na internetu.

04.01.2011 08:15 |

podobné články

Markéta Poulíčková, blond andílek Hlasu ČeskoSlovenska předvedla, že má nejen neuvěřitelně silný nádherný hlas, ale také luxusní postavičku. V mini šatičkách ukázala své další přednosti, a to především dlouhé štíhlé nožky. A pomerančová kůže se jí zatím vyhýbá obloukem.

02.05.2012 08:20 |

podobné články

Zpěvačka Lucie Bílá  (46) má perfektní figuru, takže si může dovolit i odvážnější modely. Ty, které čas od času předvádí jako porotkyně soutěže Česko Slovensko má talent, patří k tomu nejlepšímu, co kdy Slavice oblékla. Výsledek je pokaždé jiný, ale vždy dokonalý. Aby ne, prim v něm hrají Luciiny štíhlé nohy, kterými dráždí fantazii nejednoho muže.

21.07.2012 12:35 |

podobné články

Mentální anorexie zřejmě zabíjela v Praze. Dvaceti sedmiletá žena nevážila ani třicet kilo. Podle všeho podlehla svojí touze po štíhlé postavě.

15.11.2012 06:10 |

podobné články

Zpěvačka Lucie Bílá  (46) opět odkryla svůj stále ještě mladistvý půvab a šarm. Na tiskové konferenci k představení svého velkolepého turné si oblékla krátké šatičky, a potěšila tak všechny přítomné pány, kterým se naskytl pohled na její štíhlé, sexy nožky.

04.04.2013 10:00 |

podobné články