Článek

Spíte špatně? Možná za to nemůže stres, ale to, kde máte postavenou postel

 
Usínáte unavení, v noci se budíte a ráno máte pocit, že jste vlastně vůbec nespali? Než začnete obviňovat stres, modré světlo nebo špatnou matraci, zkuste se rozhlédnout kolem sebe. Možná totiž děláte chybu, o které se moc nemluví – máte špatně postavenou postel.
27.01.2026 19:05 |

podobné články

Podobné články

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

 
Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i na naši pleť – a v tomto případě by měly zpozornět především ženy! Zamysleli jste se někdy nad tím, co všechno s vámi může stres udělat? Jak se podílí na vaší fyzické stránce a jaké následky může zanechat i na vaší vizáži? Pokud ne, pak máte díky našemu článku jedinečnou příležitost podívat se pravdě do očí! Stres a jeho vliv na naši pleť A teď trocha upřímnosti: co vás jako první napadne, když ráno při pohledu do zrcadla na tváři objevíte nevzhledný pupínek? Červený boláček a kolem něho zapálený flíček určitě žádnou ženu nepotěší, ale pravda je taková, že za tímto estetickým problémem zpravidla hledáme chybu v odličování nebo použití kosmetiky, která naší pleti jednoduše nesvědčí. Přitom se ale vůbec nemusí jednat o pravou příčinu! Ačkoli si to možná neuvědomujete, i za vráskou nebo pupínkem může stát stres. Hydratování pleti vlivem stresu Zatímco někomu byla suchá pleť nadělena do vínku, u jiného tento nepříjemný problém způsobily stresové situace se stresem v hlavní roli. Pokud se stresujete, má vaše pokožka tendenci zadržovat vodu a to na vaší pleti bude znát. Jestliže máte potíže se suchou pokožkou, pak vám doporučujeme používat hydratační krémy nebo pleťová mléka s obsahem aloe vera, kyseliny hyaluronové nebo bambuckého másla. Nízká tvorba kolagenu Pokud chcete co možná nejdéle vypadat mladě a udržet si mladistvou pokožku, pak se ve svém vlastním zájmu vyhýbejte stresu co možná nejširším obloukem. Díky stresovým situacím se snižuje tvorba kolagenu, dochází k zužování cév a tím pádem i ke snížení přívodu kyslíku a živin, které jsou pro pleť velice důležité. Vrásky... Čtěte více Příspěvek Jaký vliv má stres na vaší pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.10.2016 18:35 |

podobné články

Spíte rádi ve třech? Nebo se k sobě při spánku tisknete zadečky? Víme, co to o vás vypovídá!

 
Poloha při spánku o vás prozradí mnohé. Jak spíte vy? A s kým spíte?
04.01.2016 18:36 |

podobné články

Jak reagovat na stres v práci

 
Ve většině případů je asi pravda to, že do práce chodíme hlavně proto, abychom zlepšili životní úroveň sobě i své rodině. Jestliže ovšem v zaměstnání zažíváme neustálý stres, je dobré zhodnotit, jestli není čas na změnu. Dlouhodobý stres je škodlivý, to už je dlouho známé. Na pracovišti navíc snižuje váš výkon, takže by vám navíc mohla hrozit výpověď. Pokud i vy jste v zaměstnání neustále pod tlakem, zkuste některý z našich tipů. Jestliže nic nepomůže, opravdu raději zvažte odchod někam, kde se vám bude pracovat lépe. Myslete pozitivně Když vás přepadne pocit, že začíná jít do tuhého, že nestíháte nebo vás stresující některý z kolegů, nenechte se vykolejil a zachovejte si pozitivní myšlenky. Pochválit se za to, co už jste stihli udělat a soustřeďte se na zbytek. Nepřemýšlejte nad tím, „co by, kdyby“, jen se snažte poctivě zvládnout úkol. Pokud je důvodem velkého stresu některý z kolegů, zkuste ho prostě ignorovat. Nejspíš na vás útočí  protože je sám nejistý a možná i neschopný, tak se snaží odvést pozornost od sebe na vás. Pomůže také problému čelit, tak se ho prostě zeptejte, s čím mu můžete pomocí. Buď vaši nabídku přijme a o pomoc si řekne  nebo vás aspoň přestane obtěžovat  protože mu bude trapně. Když vás stresuje šéf Pokud tlak vychází z vedoucích pozic, zkuste se nejprve zamyslet, jestli skutečně neděláte chyby, na něž vás upozorňují. V takovém případě se zaměřte na nápravu. Možná je váš šéf jen tak trochu rýpal a rádoby vtipálek se zvláštním smyslem pro humor a ani netuší, jak špatné pracovní prostředí vám tím vytváří. Opět první řada zní: zkuste to ignorovat. Prostě vypněte a nevnímejte ho. Jestli to nejde vydržet, promluvte si s ním. Rozumný manažer přijme konstruktivní kritiku, s hloupým se pracovat v klidu nedá.     Příspěvek Jak reagovat na stres v práci pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.05.2018 13:45 |

podobné články

Stres na pracovišti zažívá každý druhý

 
Stres na nás číhá ve všech oblastech našeho života. Věděli jste ale, že stres v práci zažívá každý druhý člověk? Občasný stres přispívá ke zlepšení pracovního výkonu. Horší je, pokud na nás stres působí permanentně v nadměrné míře a působí nám zdravotní problémy. Na původce stresu se teď podíváme.
20.01.2022 07:00 |

podobné články

Podle čeho poznáte, že je nejvyšší čas změnit práci?

 
Každé ráno vstáváte rozmrzelí, máte špatnou náladu a při pouhé představě času stráveného v zaměstnání se vám obrací žaludek jako po několika jízdách na kolotoči. Máte problém vykopat se z postele, nastartovat vás nedokáže ani pořádný šálek silného kafe a jakmile se za vámi zavřou dveře práce, pociťujete úzkost a ovládá vás bezmoc. V takovém případě se nabízí otázka: není ten správný čas změnit práci?! Možná jste nad tím ještě nepřemýšleli, ale vaše podvědomí vám už nějaký čas vysílá jasné signály. Pokud jste je až do dnešního dne vědomě ignorovali, teď u byste neměli. Co když má vaše tělo pravdu a je správný čas změnit práci, která vás s největší pravděpodobností vysává? Jak poznat, že je čas změnit práci? Je jedno, zda do stávajícího zaměstnání docházíte dva roky, pět let nebo jste tam několik měsíců. Pokud vám daná práce nesedí a je pro vaše zdraví hrozbou, pak se není čemu divit, že se vás vaše tělo snaží chránit. Možná vám zmíněnou únavou, špatnou náladou, pesimistickým pohledem na svět nebo nekontrolovatelnou nevolností, čelem oroseným studeným potem a koleny připomínajícími želé snaží varovat, že je něco špatně. Jak tedy poznat, že je čas změnit práci? Signál první: je vám zle, jen když na práci pomyslíte O tomhle signálu jsme se v článku již zmínili. Projevuje se tak, že se vám udělá špatně už při pouhé představě, ať už si představíte cokoli spojeného s prací – šéfa, úkoly, kolegy. Signál druhý: cítíte se nedocenění Možná už nějaký čas trávíte na jedné a té samé pracovní pozici a nemůžete se hnout z místa. Ani ne tak proto, že byste na to neměli, ale proto, že vám vedení nedá ani jedinou příležitost. Pokud ale víte, že máte navíc, je zbytečné zůstávat někde, kde si vašeho talentu, umu a nadšení neumí vážit. Signál třetí: máte špatné... Čtěte více Příspěvek Podle čeho poznáte, že je nejvyšší čas změnit práci? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.04.2017 05:25 |

podobné články

Co je oxidační stres, co ho způsobuje a jak vaše tělo ohrožuje? Možná se oxidační stres týká přímo vás

 
Že jste pojem oxidační stres už někde slyšeli, ale přesně nevíte, co si pod tímto pojmem představit? Faktem je, že oxidační stres si lidé ve většině případů způsobují sami a lze mu předcházet.
16.01.2022 10:00 |

podobné články

Nejdražší postele na světě!

 
Není postel jako postel. Na některých lůžkách se usíná jinak… Spíte totiž na dřevě a matraci za tisíce dolarů…
10.02.2011 15:50 |

podobné články

Stres vás může zničit a ano, lze na něj svést cokoliv a budete mít pravdu. Možná, že může i za vaše křivá a bolavá záda

 
Stres má tolik následků, že na něj lze svést cokoliv a budete mít pravdu. Jen málokdo by však stres hledal za svými bolavými zády. Převážně až u fyzioterapeutů zjistí, že původní příčinou bolesti není zablokovaná krční páteř, nýbrž stres.
18.01.2022 13:00 |

podobné články

Víte, že stres může být i přínosný? Zajímá vás kdy?

 
Stres bývá pro většinu lidí problém. Můžete se cítit špatně fyzicky a psychicky, má negativní vliv na zdraví a imunitu, nicméně ne vždy je stres špatně. Jsou chvíle, kdy může být prospěšný.
08.02.2022 14:00 |

podobné články

Chronický stres překovává tělo ke svému obrazu, mění střevní mikrobiotu

 
Pravidelný stres patří k životu v moderní civilizaci jako slunce a měsíc. Mnozí lidí se s tím naučili žít, nikoliv nadarmo však v důsledku přemíry stresu stoupá i spotřeba antidepresiv, alkoholu či jiných drog. Vysokou daň, jakou člověk platí za stres, jsme však doposud zřejmě stále přesně nevyčíslili. Nová studie naznačuje, že stres negativně ovlivňuje i střevní mikrobiotu - a ta zase naopak negativně ovlivňuje imunitní systém. Situace může zřejmě vést až k autoimunitnímu onemocnění.
24.10.2019 10:35 |

podobné články

Co je horší: Cigarety nebo stres? Odpověď vás šokuje!

 
Ani jedno ani druhé. Liší se pouze jedním: cigarety představují zlozvyk dělající z lidí závisláky, kdežto stres je fyziologická funkce provázející člověka od nepaměti. A ještě jedna odlišnost. Cigarety škodí i v nepatrném množství, stres teprve tehdy, až je ho přespříliš. Pak se mu říkáme chronický stres a škodí víc než kouření.
11.08.2020 00:10 |

podobné články

Jak dodat ložnici styl snadno a rychle

 
Postel je místo, kde nabíráme síly do dalšího dne. Postel je místo odpočinku a relaxace. Užijte si chvilky lenošení na maximum a oblečte svou postel do nového kabátu – nebudete litovat. Správně zvolená barva povlečení může změnit atmosféru v celé místnosti. Inspirujte se kousky, které jsme pro vás vybrali, a dodejte své ložnici ten správný šmrnc.
30.05.2013 16:05 |

podobné články

Máte nervy na pochodu, špatně spíte a nedokážete se uvolnit? Pomůže vám aromaterapie dle vašeho znamení!

 
Stres, obavy a trápení mohou být pro naše tělo natolik zatěžující, že odstartují i mnohá onemocnění. Mezi jednu z nejpříjemnějších a k tomu šetrných přírodních terapií patří aromaterapie – terapeutická metoda, jež využívá esenciálních olejů a dalších vonných složek extrahovaných z nejrůznějších druhů rostlin.
01.08.2013 10:40 |

podobné články

Už neplatí, že se postel sama neustele

 
Nekonečné hádky o to, kdo ustele postel, mohou být brzy konečně u konce. Řešením by totiž mohla být postel španělské firmy, která se umí ustlat sama. Zatím není jasné, kdy se dostane na pulty prodejen, ale výrobci už zaznamenali obří zájem, a tak je téměř jisté, že se do obchodů doopravdy dostane.
12.06.2012 12:10 |

podobné články

Chytrá postel se sama ustele, jen co z ní člověk vstane

 
Nekonečné hádky o to, kdo ustele postel, mohou být brzy konečně u konce. Řešením by totiž mohla být postel španělské firmy, která se umí ustlat sama. Zatím není jasné, kdy se dostane na pulty prodejen, ale výrobci už zaznamenali obří zájem, a tak je téměř jisté, že se do obchodů doopravdy dostane.
12.06.2012 12:50 |

podobné články

Jacksonova "smrtelná" postel byla stažena z prosincové dražby

 
Postel, na níž Michael Jackson naposledy vydechl, nakonec nepůjde v prosinci do dražby, jak původně plánovala aukční síň Julien's Auctions. Společnost postel z dražby stáhla na žádost správců zpěvákovy pozůstalosti, uvedla agentura AP.
16.11.2011 09:25 |

podobné články

Osobnosti: Michael Jackson (1780 článků) , Michael Jackson (669 článků) , Michael Jackson (669 článků)

Pacient zapálil postel, aby upoutal pozornost zdravotních sestřiček

 
V nemocnici ve floridském městě New Smyrna Beach bylo v sobotu pořádně rušno. Muž jménem John King nabyl dojmu, že se mu sestřičky dost nevěnují, a proto se rozhodl, že upoutá jejich pozornost tím, že zapálí postel. Několik sestřiček hned přiběhlo, postel uhasily – a muže, který chtěl utéct, s dalšími členy personálu zadržely.
28.02.2020 09:55 |

podobné články

Osobnosti: John King (2 články) , John King (2 články) , John King (2 články) , John King (2 články) , King King (118 článků) , King King (76 článků)

Také tak rádi spíte? Tohle je 9 zajímavostí, které jste o vaší oblíbené činnosti určitě nevěděli

 
Spíte dobře, nebo trpíte insomnií? Jste ranní ptáčata, nebo zaspíte i třetí zvonění budíku?
10.02.2016 16:35 |

podobné články

Nechodíte do práce, spíte do 11... Foldyna překvapivě o Romech a o Zemanových slovech, za které se na něj křičí

 
ROZHOVOR „Politické strany, které se podílely na vytváření sociálního systému, jsou odpovědné za to, že romská minorita se chová tak, jak se chová. Nastavily vágní pravidla, spíše žádné. Nastavilo se pravidlo to, že má někdo nárok a nemá žádnou povinnost. Odpovědnost za to nese majorita,“ myslí si místopředseda ČSSD Jaroslav Foldyna. „Minorita – Romové – se chovají tak, jak jsme jim dovolili. Dáváme jim dávky, oni je berou jako drogu. Je to příjemné. Dostanete peníze, nemusíte jít do práce, spíte do jedenácti. Ve chvíli, kdy stát začne vyžadovat jiné mantinely, začnou se chovat podle nich,“ je přesvědčen. V rozhovoru pro ParlamentníListy.cz vysvětluje i svůj pohled na mnichovskou dohodu.
03.10.2018 08:42 |

podobné články

Osobnosti: Jaroslav Foldyna (821 článků)