Článek

Sibyla bledne závistí. Národní knihovna už v červnu věděla, za kolik bude opravovat v listopadu počítače. Na minutu, na hodinu přesně. Vzduchem lítají další miliony do konkrétní firmy

 
ParlamentníListy.cz před několika dny zveřejnily články, které se týkají veřejných IT zakázek. Informovali jsme o spojení pražské firmy INOWIT s Národní knihovnou České republiky (NK). Několik dní poté generální ředitel NK Martin Kocanda rozhodl o provedení vnější kontroly námi zmíněných zakázek externí auditorskou společností.
04.07.2020 05:20 |

podobné články

Podobné články

Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače?

 
Dlouhé sezení u počítače – ať už z osobních nebo pracovních důvodů – může mít za následky bolesti zad, očí i hlavy, nemluvě o riziku vzniku nadváhy. V dnešní době se rozmáhá sféra sedavých zaměstnání, jejichž součástí je několikahodinová práce s počítačem, mimo to většina lidí tráví spoustu času u tohoto přístroje i po práci. Ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše tělo dlouhým sezením u počítače trpí a vy si tak zaděláváte na celou řadu zdravotních obtíží. Nezáleží na tom, zda s počítačem nebo notebookem pracujete každý den v práci nebo si k němu na pár hodin zalezete odpoledne ve svém volném čase. Čas strávený u počítače byste vašemu tělu měli vhodně vynahradit. Proto jsme pro vás připravili dnešní článek, ve kterém vám poradíme, jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače. Pár tipů, kterými lze vykompenzovat dlouhé sezení u počítače Věděli jste, že dospělý člověk by měl pohybem strávit minimálně půl hodiny denně? Možná pro vás bude nepříjemným překvapením i fakt, že více jak třetina dospělých lidí nemá tolik pohybu, kolik by potřebovali, což má za následek i dřívější úmrtí! Naopak pravidelným pohybem můžete snížit riziko vzniku demence, infarktu nebo mrtvice! 1 hodina pohybu dokáže vykompenzovat 8 hodin sezení u počítače. Jestliže například jen v práci strávíte 8 hodin s pohledem zabořeným do monitoru, pak byste si odpoledne měli najít čas a hodinu se hýbat. Běhání Vyrazíte-li ve volném čase běhat, uděláte pro své zdraví prospěšnou věc. Běh je jedním z mála sportů, kterým se můžete věnovat v každém věku, v jakoukoli denní či noční hodinu a za jakéhokoli počasí. Běhat rovněž můžete všude, což vám dává pocit volnosti. Plavání Dalším sportem, který je skvělý pro muže i ženy všech věkových kategorií, je plavání. To nezatěžuje vaše klouby, ale během několika temp v bazénu zapojíte všechny svaly na těle. Jóga Jóga... Čtěte více Příspěvek Jak vykompenzovat dlouhé sezení u počítače? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2016 05:40 |

podobné články

Spory v Národní knihovně: „V bednách zůstává 400 tisíc svazků,“ křičí knihovníci

 
Národní knihovna nemá podle knihovníků dost peněz na nákup nové literatury a chybí jí prostory pro skladování přírůstků. Manažerský přístup k řízení a neustálé střídání ředitelů je prý příčinou neschopnosti instituce připravit rozsáhlé investiční akce. Protahuje se tak zejména oprava Klementina trvající už od roku 2010. „Národní knihovna ztrácí svou národní i mezinárodní prestiž,“ uvedli knihovníci v prohlášení. Národní knihovna má od 1. června nového ředitele, od roku 2011 už čtvrtého.
10.06.2017 10:05 |

podobné články

Národní knihovna vydražila vzácnou listinu za 18 milionů, policie ji zabavila. Nejspíš je kradená

 
Policie zabavila vzácný notářský zápis z roku 1406, který letos v červnu vydražila Národní knihovna za více než 18 milionů korun. Kriminalisté mají podezření, že je kradený. Policie dokument zabavila hned po aukci, knihovna za něj nakonec nezaplatila a nevznikla jí žádná škoda. Informuje o tom Deník N.
31.10.2019 09:40 |

podobné články

Tahle zpěvačka je krev a mlíko a vyfasovala nejvíc odhalený muzikálový kostým. Co říkáte, může si ho dovolit?

 
Zpěvačka Eliška Ochmanová poprvé ukázala kostým, který obleče v titulní roli muzikálu Sibyla. A je pořádně sexy a odhaluje hlavně vnady a bříško. Sama byla překvapená, kolik těla v muzikálu ukáže. "Když mi to oblékli poprvé, trošku ve mně hrklo. Dalo se to ale předpokládat, Sibyla musí být sexy," řekla Super.cz Eliška a prý ostatní kostýmy, které oblékne, rozhodně nejsou zahalenější. Spíše naopak.
11.03.2016 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Ochmanová (6 článků)

Knihovnou Moravskoslezského kraje 2017 se stala Městská knihovna Český Těšín

 
Knihovnou Moravskoslezského kraje se stala Městská knihovna Český Těšín, čestné diplomy získaly Knihovna města Ostravy a Místní knihovna v Raškovicích. Ocenění vítězům soutěže Knihovnická K2 2017 byla dnes (12. 10.) předána v Galerii výtvarného umění v Ostravě.
12.10.2017 20:20 |

podobné články

Největší korálový útes na světě bledne a umírá. Může za to globální oteplování?

 
Velký bariérový útes při pobřeží Austrálie bledne a odumírá, v severních oblastech je podle tamních úřadů postiženo až 50 procent korálů. Někteří ale nevěří tomu, že za to může klimatická změna, informovala agentura Bloomberg. V sázce jsou kvůli tomu mimo jiné i miliardy dolarů z turismu.
22.10.2018 17:50 |

podobné články

Sibyla Kweuke: Sparta bude mistrem!

 
Je snad Léo Kweuke (23) nějaká kamerunská Sibyla, která zná fotbalovou budoucnost až do 28. května? Šutér Sparty po své vítězné trefě proti Olomouci (2:0) s nezlomnou jistotou říká, že jeho klub bude v poslední den ligy slavit titul.
24.04.2011 12:05 |

podobné články

NKÚ: Národní knihovna a Moravská zemská knihovna měly v hospodaření několik nedostatků

 
Nejvyšší kontrolní úřad prověřil hospodaření s peněžními prostředky a majetkem státu v letech 2015 až 2017 u Národní knihovny České republiky (NK) a Moravské zemské knihovny v Brně (MZK). Obě instituce používaly majetek i prostředky k těm účelům, ke kterým měly. Kontroloři však zjistili několik případů, kdy knihovny nepostupovaly hospodárně. Národní knihovna chybovala také při zadávání veřejných zakázek, při získávání knihovních jednotek povinným výtiskem a při správě sbírky muzejní povahy. Obě knihovny měly také nedostatky v účetnictví.
03.12.2019 19:40 |

podobné články

Předpověděla pád Říma i záplavy v Praze! Jaké proroctví měla věštkyně Sibyla pro naši generaci?

 
Před mnoha staletími se v Římě objevila stará žena, již nikdo neznal. Přišla za králem Tarquiniem. Řekla mu, že pro něj má výhodný obchod, načež dodala, že jde o státnické záležitosti. Nabídla, že mu prodá devět svitků. Jejich cena byla tři sta zlatých. Král nemohl uvěřit svým uším. Ani očím. „Svitky? Jaké svitky?“ Byla to jen obyčejná stařena! „Chci ti prodat devět svitků,“ řekla mu. „Je v nich osud světa.“ Král stále nevěřil. „Jak že?“ zeptal se. „Budoucnost celého světa,“ řekla mu. „I tak,“ odvětil král, "je cena příliš vysoká ...“ Stařena se u Tarquiniova dvora objevila ještě se šesti a posléze jen se třemi svitky. Král Tarquinius koupil tři zbývající, v nichž byla napsána budoucnost světa, za požadovaných tři sta zlatých. Ona stařena totiž byla sama Kumská Sibyla.
14.12.2015 21:36 |

podobné články

Premiéra muzikálu Sibyla: Švantnerové se cosi stalo s obličejem! A co ostatní?

 
Premiéru muzikálu Sibyla si nenechala ujít Česká Miss Nikol Švantnerová (22) s přítelem, fotbalistou Jakubem Horou. Ale hladký účes jí zbytečně dělal obličej kulatější. Ani pokládaná vlna neslušela zpěvačce Martině Pártlové (34).
18.03.2016 15:10 |

podobné články

Osobnosti: Martina Pártlová (213 článků) , Jakub Hora (55 článků) , Nikol Švantnerová (399 článků)

Premiéra muzikálu Sibyla: Hůlka neměl boty!

 
Málem odzpíval premiéru v ošuntělých teniskách! Daniel Hůlka (47) dostal boty ke kostýmu krále Šalamouna až těsně před začátkem slavnostního představení muzikálu Sibyla – Královna ze Sáby.
19.03.2016 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Daniel Hůlka (751 článků)

Premiéra muzikálu Sibyla: Hůlka neměl boty!

 
Málem odzpíval premiéru v ošuntělých teniskách! Daniel Hůlka (47) dostal boty ke kostýmu krále Šalamouna až těsně před začátkem slavnostního představení muzikálu Sibyla – Královna ze Sáby.
21.03.2016 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Daniel Hůlka (751 článků)

Medik radí - 5. díl - Základy anatomie - Plíce

 
Dnešní díl "medik radí" je první z několika, ve kterých Vás chci seznámit s důležitými orgány lidského těla. Zaměřím se hlavně na stavbu a funkci. Psáno to bude velice, ale velice laicky, nicméně by to měl každý znát. První v pořadí jsou plíce. Dýchání odjakživa symbolizuje život. S prvním nádechem přicházíme na svět, s posledním výdechem odcházíme. Místem, kde je krev obohacována životodárným kyslíkem, jsou plíce. Plíce jsou se zevním okolím spojeny dýchacími cestami. Dýchací cesty se skládají z dutiny nosní(cavitas nasi), hltanu (pharynx), hrtanu (larynx), průdušnice (trachea) a průdušek (bronchi), které se v plicích větví na menší průdušinky ústící posléze do plicních sklípků (alveolů). Alveoly jsou podobné drobným, půlmilimetrovým, hroznovitě uspořádaným váčkům vyplněným vzduchem. Stěny alveolu jsou protkány jemnými cévkami, vlásečnicemi, jimiž protéká krev přiváděná do plic plicní tepnou. Krev těchto vlásečnic se tedy nalézá v těsné blízkosti alveolárního vzduchu, což podstatně usnadňuje výměnu kyslíku a oxidu uhličitého. V plicích je obsaženo nejméně 300 miliónů alveolů a povrch vlásečnic ve stěně alveolů, kde dochází k výměně plynů, představuje plochu o rozměru téměř 70 m2, což je asi 40krát větší plocha, než jakou má povrch kůže. Plicní funkce O vnitřní funkci a stavu dýchacího systému hodně napovídají objem vdechovaného a vydechovaného vzduchu, jakož i rychlost dýchání čili dechová frekvence za různých podmínek. Dechová frekvence u novorozenců představuje 40 až 50 vdechů za minutu, u dospělých osob 10 až 18 vdechů za minutu. Takzvaná minutová plicní ventilace, představovaná množstvím vzduchu vdechnutého, popř. vydechnutého v klidových podmínkách za jednu minutu, se u dospělé osoby rovná 5 až 9 litrům. Maximální minutová ventilace plic je však mnohem větší, dosahuje až 150 litrů. Při klidovém dýchání pracují tedy plíce hluboko pod úrovní své maximální kapacity. Za jeden den se v plicích vymění při normální činnosti 10 000 až 12 000 litrů vzduchu. -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.08.2009 09:40 |

podobné články

Kabáti zválcovali Madonnu!

 
I královna popu Madonna (51) bledne vedle kapely Kabát závistí. Nejoblíbenější česká kapela totiž na pražský Vypich přiláká až 60 tisíc lidí. Přesně tolik jich koncertní areál pojme!
11.09.2009 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Madonna (950 článků)

Každých deset tepů za minutu zvýší riziko úmrtí!

 
V souvislosti se zdravím a činností srdce se v posledních letech hovoří většinou pouze o tlaku krve. Jenže pro srdce představuje velikou zátěž především to, kolikrát musí udeřit za minutu, což se měří tepem. Čínští kardiologové vydali varování, aby lidé nepodceňovali měření tepu. Na každých deset tepů za minutu navíc se totiž riziko předčasného úmrtí zvýší o devět procent. U zdravého dospělého jedince by přitom srdce nemělo tlouct více než šedesátkrát za minutu.
25.11.2015 14:05 |

podobné články

Řada velkých knihoven v pondělí otevřít nestihne

 
Národní knihovna, Městská knihovna v Praze ani Knihovna Jiřího Mahena v Brně v pondělí pro veřejnost neotevřou. A zřejmě ani další z větších knihoven v zemi, ačkoli jim to umožňuje nové rozhodnutí vlády. Jejich zaměstnanci se připravovali na původně ohlášený květnový termín. Není v jejich silách za jeden víkend provoz zajistit. Většina menších knihoven naopak v pondělí otevře.
25.04.2020 04:30 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Mahen (12 článků)

Moravská zemská knihovna v červnu edituje Wikipedii

 
Spolupráce mezi Moravskou zemskou knihovnou a spolkem Wikimedia Česká republika pokračuje. Moravská zemská knihovna ve spolupráci se spolkem Wikimedia Česká republika uspořádá kurz editace článků na Wikipedii. Kurz začne 6. června a bude pokračovat každé pondělí v měsíci červnu vždy od 17.00 do 19.00. Zájemci se budou scházet v počítačové učebně v MZK pod vedením zkušených wikipedistů.
15.05.2016 20:05 |

podobné články

Rvačka v Praze: Vzduchem létaly i popelníky

 
Přesně minutu po půlnoci byla na policii nahlášena rvačka v Koněvově ulici na pražském Žižkově. Na Žižkově se to pěkně semlelo - vzduchem lítaly i popelníky. Prostory přilehlého baru dopadly po celé události hodně špatně.
02.10.2014 13:20 |

podobné články

Rihanna bledne závistí: Podívejte se, jak dokonalé tělo teď laská zpěvaččin bývalý přítel Chris Brown

 
Americký hudebník Chris Brown se údajně vrátil zpět ke své bývalé lásce, modelce Karrueche Tran (25), a my už zřejmě chápeme proč. Podívejte se do naší fotogalerie a i vám bude vše hned zaručeně jasnější.
22.06.2013 17:55 |

podobné články

Osobnosti: Rihanna (884 článků) , Chris Brown (241 článků) , Chris Brown (173 článků) , Karrueche Tran (15 článků)