Článek

Sexy zpěvačka se stane potřetí maminkou: Tohle bříško skrývala několik měsíců

 
Zpěvačka Ciara  (34) se ve čtvrtek podělila o radostnou novinku. S manželem Russellem Wilsonem čekají dalšího potomka. Hráč amerického fotbalu má se zpěvačkou dceru Siennu (2). Ciara má pak s rapperem Futurem ještě syna Futura juniora (5).
30.01.2020 16:05 |

podobné články

Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Lily Allen (25): Poprvé ukázala těhotenské bříško!

 
Od chvíle, kdy před měsícem světu oznámila, že je těhotná, se zpěvačka Lily Allen (25) skrývala a když už se mihla na veřejnosti, pečlivě rostoucí těhotenské bříško maskovala. Na londýnskou premiéru filmu Tamara Drewe si ale zpěvačka oblékla přiléhavé tmavomodré šaty, ve kterých konečně předvedla svou postavu budoucí maminky.
07.09.2010 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Lily Allen (200 článků) , Drew (31 článků)

Před 20 lety zemřel Miloš Kopecký (†73): Tajemství jeho rodiny! Vnuk skončil v kriminále

 
Dnes je tomu právě 20 let, co zemřel populární herec Miloš Kopecký (+73). Po jeho smrti čekala rodinu řada těžkých zkoušek, ta největší jeho milovanou dceru Barboru – jejího syna a Kopeckého vnuka Martina totiž soud před časem poslal do vězení za krádeže! Vnuk slavného herce Miloše Kopeckého (†73) Martin Vencour (24), který si odpykává ve vazební věznici Praha-Pankrác několikaměsíční trest za krádež, má více vroubků! reklama* Jak deník Aha! včera informoval, ve věznici se Martin ocitl letos na jaře, kdy 11. dubna Městský soud v Praze zamítl jeho stížnost proti nařízení výkonu trestu. Ten mu už 22. září 2008 uložil Obvodní soud pro Prahu 3 za krádež a odsoudil ho na 8 měsíců s podmínkou na 24 měsíců. Jenže Martin podmínku nesplnil. Ve zkušební době ho policie přistihla při řízení motorového vozidla, i když mu pražský magistrát vyslovil roční zákaz. Tím spáchal přečin maření výkonu úředního rozhodnutí a byl odsouzen na dalších 6 měsíců se zkušební dobou na 18 měsíců. Do konce roku by mohl být teoreticky opět na svobodě. Jenže jakmile opustí brány věznice, začne se mu odměřovat druhý trest. Pokud ani tuto podmínku nedodrží, mohl by se ve vězení ocitnout brzy zase. Co na to Martinova máma, Kopeckého jediná dcera Barbora Vencourová? „To se může stát každému,“ odsekla rozčileně na otázku deníku Aha! a více se k věci nechtěla vyjadřovat.Více na http://www.ahaonline.cz/clanek/zhave-drby/63891/uvezneny-vnuk-milose-kopeckeho-az-vyjde-z-basy-zacne-dalsi-trest.html?utm_source=ahaonline.cz&utm_medium=copy Vnuk slavného herce Miloše Kopeckého (†73) Martin Vencour (24), který si odpykává ve vazební věznici Praha-Pankrác několikaměsíční trest za krádež, má více vroubků! reklama* Jak deník Aha! včera informoval, ve věznici se Martin ocitl letos na jaře, kdy 11. dubna Městský soud v Praze zamítl jeho stížnost proti nařízení výkonu trestu. Ten mu už 22. září 2008 uložil Obvodní soud pro Prahu 3 za krádež a odsoudil ho na 8 měsíců s podmínkou na 24 měsíců. Jenže Martin podmínku nesplnil. Ve zkušební době ho policie přistihla při řízení motorového vozidla, i když mu pražský magistrát vyslovil roční zákaz. Tím spáchal přečin maření výkonu úředního rozhodnutí a byl odsouzen na dalších 6 měsíců se zkušební dobou na 18 měsíců. Do konce roku by mohl být teoreticky opět na svobodě. Jenže jakmile opustí brány věznice, začne se mu odměřovat druhý trest. Pokud ani tuto podmínku nedodrží, mohl by se ve vězení ocitnout brzy zase. Co na to Martinova máma, Kopeckého jediná dcera Barbora Vencourová? „To se může stát každému,“ odsekla rozčileně na otázku deníku Aha! a více se k věci nechtěla vyjadřovat.Více na http://www.ahaonline.cz/clanek/zhave-drby/63891/uvezneny-vnuk-milose-kopeckeho-az-vyjde-z-basy-zacne-dalsi-trest.html?utm_source=ahaonline.cz&utm_medium=copy
16.02.2016 06:10 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Kopecký (105 článků)

Topmodelka Claudia Schiffer bude potřetí maminkou

 
Německá supermodelka Claudia Schiffer se stane potřetí maminkou.
20.01.2010 16:31 |

podobné články

Osobnosti: Claudia Schiffer (107 článků)

Beyoncé ukázala dokonale vypracované bříško. Tohle na těhotenství fakt nevypadá. Foto v galerii

 
Zpěvačka "Beyoncé":http://www.extra.cz/tema/beyonce (31) se zúčastnila narozeninové oslavy rappera "Kanyea Westa":http://www.extra.cz/tema/kanye-west (36). Na večírek si vyšla v krátkém tílku s horizontálními pruhy, pod kterým se rýsovalo dokonale vypracované bříško, a sukní se stejným vzorem. Pokud se jí nepodařilo schovat těhotenské bříško pod stahovacím prádlem, vypadá to, že "dalšího potomka zatím zpěvačka nečeká":http://www.extra.cz/beyonce-je-pry-udajne-znovu-tehotna-co-to-zakulacene-bricho.
10.06.2013 22:25 |

podobné články

Těhotná Krainová: Jak šaty maskovala rostoucí bříško

 
Modelka Simona Krainová (37) konečně světu potvrdila své dlouho utajované těhotenství. Modelka je na začátku pátého měsíce a bříško už se jí začíná pomalu zakulacovat. Už tedy nemusí své bříško všemožně skrývat. Pojďte se s námi podívat na její nejlepší maskovací outfity a inspirujte se u ní, pokud si nepřejete všem ukazovat rostoucí těhotenské bříško.
12.07.2010 14:46 |

podobné články

Osobnosti: Simona Krainová (2019 článků)

Jak zhubnout břicho

 
Hubnutí představuje pro mnoho lidí noční můru a opakovaně se snaží držet různé diety. Nezřídka se povede hezky zredukovat svou tělesnou hmotnost a kila jdou dolů. Jenže bříško zůstává i přes veškerou snahu. Mnoho žen se snaží právě bříško zhubnout pomocí úporných cviků. My pro vás máme však informaci a to, že hubnutí břicha je z větší části otázka stravování. Cvičení je bezesporu výtečné a celý proces navíc umocní, ale nejedná se jen o cviky pro posílení břišního svalstva. Možná vás to udiví, ale posílení hýžďových a zádových svalů má rovněž velký vliv na břicho. Posilovat se musí kompletně Pokud máte třeba ochablá záda, budete mít snahu se naklánět a vystrkovat břicho. Jestliže tuto část zpevníte, bude váš postoj vzpřímenější a tím se zatáhne i bříško. V případě, že proléváte denně pot nad cviky břicha, není to zcela špatně, ale určitě to nestačí.  Výtečným cvikem pro zpevnění bříška, je cvik zvaný deska. Pokud ho budete cvičit denně pouhých 5 minut, budete schopni vidět za měsíc poměrně velký rozdíl. Ten, kdo desku už někdy cvičil tak ví, že je to poměrně náročný cvik. Pět minut nemusíte vydržet v celku, ale můžete si to rozvrhnout. Přičemž jeden cvik by měl trvat minimálně po dobu 30 až 40 sekund. Proč dá břicho tak zabrat? Především u žen se tuk v této oblasti drží nejdéle. Na břicho mají největší vliv potraviny, které konzumujeme. Je dobré vysledovat příčiny, které se podílejí na plnosti bříška, a teprve pak můžeme pracovat na jejich odstranění. Bříško mnohdy potrápí i jinak štíhlé ženy. V pozadí problémů může stát stres (syndrom podrážděného střeva), konzumace sladkostí, velká zátěž na záda, potíže s trávením, nepravidelná strava a mnoho dalšího. Nejdůležitější je poznat dokonale své tělo, jak reaguje na některé potraviny a jak pracuje. Příspěvek Jak zhubnout břicho pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 21:30 |

podobné články

Proč nosit punčocháče v těhotenství?

 
Těhotná žena – to není jen velké břicho na dvou nohách v laclových džínových kalhotách. Rozhodně se nemusíte vzdávat žádných sukní a to ani v zimním období. Mnoho maminek se vůbec ptá, zda je to v těhotenství správné punčocháče nosit…rádi Vám ukážeme mnoho výhod nošení těhotenských punčocháčů a jak si správně vybrat. Přibližně do prvního trimestru se většina nastávajících maminek vcelku bez obtíží vejde do klasických punčocháčů. Ale jakmile se Vám začne bříško zvětšovat, pak mohou klasické punčochové kalhoty nepříjemně tlačit a neplní tu správnou funkci, kterou mají. Výhody nošení punčochových kalhot: Vyhlazení struktury pokožky (např. celulitida, nerovnosti) Podpora těhotenského bříška – prevence proti striím Dokáží eliminovat otoky nohou a působí jako prevence proti křečovým žilám Zůstanete stále elegantní ženou Správné těhotenské punčocháče mají mít anatomicky tvarovaný panel tak, aby nikde na bříško netlačily, ale právě naopak ho podporují. Nesmí Vás rozhodně nikde škrtit, ani přeštípávat. Pokud má výrobce jen jednu univerzální velikost těhotenských punčocháčů, není to dobré znamení. A pokud již spíše váháte kterou velikost, volte raději tu větší, budete mít větší jistotu, že Vám sednou. Ne jedna nastávající maminka také jistě uvítá pohodlí. Těhotenství může být velmi nepříjemné pro intimní místa, proto nezapomínejte na bavlněný klínek. Díky tomu vydržíte v punčocháčích klidně celý den. Pokožka je s rostoucím bříškem velice namáhaná. Mnoho z Vás proto nezapomíná na pravidelné mazání krémy jako prevenci proti striím. A to děláte dobře! Ale co takhle mít pokožku hydratovanou po celý den? To nyní můžete díky našim Těhotenským punčocháčům 40DEN, které obsahují mikrokapsule Ale vera, které zajišťují komfort pro pokožku po celý den. Navíc díky hustotě vlákna 40 DEN poskytují dobrou oporu pro bříško, ale i jsou prevencí proti otokům nohou. Pokud byste ráda raději klasičtější, možná elegantnější silonky, lehce průhledné, máme pro Vás Těhotenské punčocháče 15DEN se všemi výhodami pro Vás – anatomicky tvarovaný panel na bříško, bavlněný... Čtěte více Příspěvek Proč nosit punčocháče v těhotenství? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Těhotná Frühlingová vyrazila do společnosti: Bříško skrývala pod volnými šaty

 
Iva Frühlingová se poprvé objevila na veřejnosti od momentu, kdy vešlo ve známost, že je v jiném stavu. Na přehlídku kolekce návrháře Jiřího Kalfaře pro jaro/léto 2014 dorazila zpěvačka, modelka a spisovatelka v jedné osobě ve volném tyrkysovém topu, který měl ukrýt těhotenské bříško.
28.02.2014 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Iva Frühlingová (135 článků)

Co může být příčinou povislých břišních svalů?

 
S estetickým problémem v podobě povislých břišních svalů se potýká nejedna žena. Nejčastěji tohle téma řešíme po porodu, kdy se bříško odmítá vrátit do své původní podoby, což zpravidla trvá cca 2 měsíce. Především maminky, které byly před těhotenstvím hubené a měly ploché bříško, dokáže jeho povislá a vypouklá podoba znepokojit. Nejenže to nevypadá pěkně, ale nejedna žena by nám potvrdila, že se jí někdo v okolí dokonce ptal, zda-li není znovu v očekávání?! Nemluvě o tom, že povislé břišní svaly žádné ženě na sebevědomí zrovna dvakrát nepřidají… Příčiny povislých břišních svalů Důvodu pro vznik povislých břišních svalů je hned několik. V první řadě je to určitě těhotenství, které pro ženské tělo představuje ohromnou zátěž a je spojováno s velkými změnami, které se zkrátka musí někde projevit. Miminko uvnitř maminčina bříška vyvíjí velký tlak, což způsobuje rozestup svalů, to samé platí v případě, kdy maminka čeká miminek více. Další příčinou je nesprávné namáhání svalů po porodu. Mnoho maminek se chce co možná nejdříve vrátit do takového stavu, v jakém byly před otěhotněním: chtějí vážit méně, chtějí mít menší bříško, chtějí zhubnout boky atd. Z tohoto důvodu hodně cvičí, ale bohužel si k tomu vybírají cviky v podobě sklapovaček nebo sedů-lehů, které nesprávným způsobem namáhají a zatěžují svaly, jež na to nedokážou vhodně reagovat. Diastáza přímých břišních svalů Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů zná mnoho žen. Jen někdy jí trpí i muži, ale stává se to zřídka. Jestli jí máte i vy můžete zjistit doma samy a to tak, že se položíte na záda, pokrčíte nohy a povolíte břicho. Potom začnete zvedat hlavu, díky čemuž se svaly začnou stahovat a v tu chvíli si mezi svaly položte prsty, jimiž se snažte nahmatat otvor mezi svaly. Pokud bude rozestup na 2-3 prsty, je to v pořádku, protože po porodu je rozestup... Čtěte více Příspěvek Co může být příčinou povislých břišních svalů? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2017 08:55 |

podobné články

Meghan s Harrym na svatbě Dianiny neteře: Skrývají volné šaty těhotenské bříško?

 
Svatba Dianiny neteře Celie McCorquodale se díky královskému páru Harry a Meghan stala velmi sledovanou událostí. A tak kamerám neušlo drobné zaškobrtnutí mladé vévodkyně, když se jí podpatek zasekl v trávníku. Harry ji ale od trapného pádu zachránil. Co teď média ale zajímá o to víc, je, zda Meghan za volnými šaty skrývala těhotenské bříško.
18.06.2018 05:55 |

podobné články

Hvězda Ulice konečně ukázala bříško! Těhotenství ji sluší a změnilo jí k nepoznání FOTO UVNITŘ

 
Krásná herečka Míša Maurerová (38) je opět v očekávání. Těhotenství si náležitě užívá a sama o sobě tvrdí, že je momentálně spokojená a milovaná. I když těhotenské bříško dlouhou dobu skrývala, teď se ukázala v plné kráse.
10.10.2018 21:21 |

podobné články

Beyoncé je zřejmě potřetí těhotná

 
Zpěvačka Beyoncé Knowles nosí opět velmi volné šaty a má vystouplé bříško. Podobné outfity volila, když čekala prvorozenou Blue Ivy i druhorozená dvojčata. V rozevlátých šatech sepnutých pod prsy, aby netlačily na těhotenské bříško, se ukázala také v Cannes. O tom, že je těhotná, se spekuluje už několik týdnů.
16.07.2018 19:30 |

podobné články

Ondřej Soukup je skoro stejný kanec jako Karel Gott. Tipněte si, v kolika letech se stane potřetí otcem!

 
Jeden z našich nejlepších hudebních skladatelů "Ondřej Soukup":http://www.extra.cz/tema/ondrej-soukup (62) se stane letos už potřetí otcem. Jeho letitá partnerka, zpěvačka "Lucia Šoralová":http://www.extra.cz/tema/lucia-soralova (37) je podruhé "těhotná":http://www.extra.cz/tema/tehotna.
12.04.2014 07:05 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (5565 článků) , Ondřej Soukup (311 článků)

Bývalá manželka Charlieho Sheena Denise Richards se stala potřetí maminkou

 
Krásná herečka a modelka Denise Richards (40) se stala potřetí maminkou. Adoptovala totiž holčičku Eloise Joni.
30.06.2011 15:35 |

podobné články

Osobnosti: Denise Richards (72 článků) , Charlie Sheen (469 článků)

Aňa Geislerová se stala potřetí maminkou: Má syna Maxe!

 
Herečka Aňa Geislerová  (37) se v Karlových Varech nezúčastnila tiskové konference k představení filmu Jana Hřebejka Líbánky, v němž ztvárňuje hlavní roli. A měla k tomu tu nejlepší omluvenku! V sobotu kolem osmé hodiny ranní porodila syna Maxe, a stala se tak potřetí maminkou.
29.06.2013 16:10 |

podobné články

Osobnosti: Jan Hřebejk (409 článků)

Kate Winstlet je potřetí maminkou. Porodila syna

 
Třetí manželství, třetí potomek. Kate je již potřetí novopečenou maminkou. Daří se jí skvěle.
12.12.2013 14:15 |

podobné články

Krásná Ivanka Trump se stala potřetí maminkou

 
Dcera Donalda Trumpa a Ivany Trumpové Ivanka (34) se raduje. Na velikonoční neděli se stala potřetí maminkou. Ke dvěma dětem, dceři Arabelle (4) a synovi Josephovi (2), přibyl do její rodinky další kluk.
28.03.2016 09:45 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (4851 článků) , Ivana Trump (167 článků)

Bývalka Lea DiCapria se stala potřetí za tři roky maminkou: Pochlubila se snímkem z porodnice

 
Supermodelka Bar Refaeli  (34) je potřetí maminkou. S manželem Adim Ezrou přivítali další přírůstek do rodiny. Podle Jewish Voice se jim narodil chlapec, ale ještě mu nevybrali jméno. Modelka se na svém Instagramu také pochlubila fotkou z porodnice.
20.01.2020 16:20 |

podobné články

Osobnosti: Bar Refaeli (172 článků)