Článek

Sexy Dara odhalila pevný zadeček v minišortkách! Jaké je tajemství jejích křivek?

 
Jaké je její tajemství? Tak přemýšlí fanoušci při pohledu na božské tělo Dary Rolins (47). Zpěvačka vypadá, že denně dře v posilovně. Realita je ale jiná. Pevný zadeček a ploché bříško vytvarovala nenáročnými aktivitami a recept na skvostnou postavu přiložila k další várce provokativních fotografií v minišortečkách a s nadupaným dekoltem.
17.09.2020 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků)
Podobné články

3 tajemství krásy, která musíte znát

 
Vidíme-li nádhernou ženu, která na nás působí dojmem, že je absolutně spokojená a nic jí nechybí, lámeme si hlavu nad tím, jaká jsou její tajemství krásy. Odjakživa se držíme představy, že krásné ženy taková tajemství mají, protože kdyby ne, vypadaly by asi tak nějak, jako my – obyčejné smrtelnice, jež mají dle svého názoru do dokonalého vzhledu hodně daleko… Možná i vy chcete znát ona tajemství krásy, díky kterým byste si mohla zvýšit sebevědomí, cítit se lépe ve vlastním těle, líbit se sama sobě a zároveň i lidem ve vašem okolí. Každá z nás chce být krásná a je jedno, zda zrovna vynáší pytel plný odpadků, nakupuje v obchodním centru, chystá se na pracovní pohovor nebo sedí doma na pohovce u oblíbeného seriálu. Pojďme si prozradit tajemství krásy Jak to sakra dělá? Je tak krásná, přímo dokonalá! Vypadá spokojeně, určitě musí mít nějaký fígl! Pokud i vám podobné fráze proběhnou hlavou ve chvíli, kdy spatříte krásnou ženu, pak jste tu správně. Teď společně s námi můžete odhalit tajemství, která stojí za dokonalým vzhledem žen, jež vídáme na ulici, v televizi nebo v módních časopisech. Jste připravené? Jdeme na to! Tajemství č. 1: Arašídy vám zajistí krásné a lesklé vlasy! Mít krásné vlasy, plné lesku, života a zdraví – no řekněme si, milé dámy, která z nás po tom netouží. Ne všem byla dána do vínku bohatá hříva, která i bez kdovíjaké péče vypadá dobře, má objem a nechybí jí lesk. Jestliže ani k vám nebyla příroda štědrá, ba přímo naopak, doporučujeme vám vsadit na arašídy. Ty jsou známé pro vysoký obsah vitamínů B a vlákniny, které vám zajistí bujné vlasy hýřící zdravím a krásou. Tajemství č. 2: Pevný zadeček díky špenátu? Zkuste to! Ačkoli se traduje, že se za pěkným a pevným ženským zadečkem otočí jen muži, není to vůbec... Čtěte více Příspěvek 3 tajemství krásy, která musíte znát pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.03.2017 03:15 |

podobné články

Oblíbené cviky na zadek

 
Léto poodhalilo naše pozadí a mnohá z nás se zařekla, že se svými povolenými hýžďovými svaly něco udělá. Protože jistě neexistuje žena, která by si nepřála mít sexy zadeček. Je nemožné určit ten nejlepší cvik na posílení hýždí, nicméně je pár dost efektivních, s nimiž brzy poznáte rozdíl. Důležitá je hlavně vytrvalost a důslednost, bez nich nebudete mít dobré výsledky nikdy v ničem, ani ve formování postavy. Jak tedy na pevný zadeček? Zanožování v kleku Při zanožování je potřeba intenzivně cítit svaly na zadku, nikoliv na zadní části stehen. Výchozí pozice je klek s rovnými zády a rukama položenýma na podložce v úrovni ramen. V této pozici zatneme hýžďové svaly a jednu nohu zanožíme, co nejvýš to jde, aniž bychom ji pokrčili. Efektivní varianta je z kalanetiky a spočívá v hmitání zanoženou nohöu v rozsahu nejvíc tak 10 cm. Potom nohu spustíme dolů a zanožíme druhou. Opakujeme nejméně 10x každou nohu. Po celou dobu se vědomě snažte držet napětí ve svalech. Zvedání pánve (můstek) Při zvedání pánve od podložky se využívá velmi vysoké aktivace hýžďových svalů. Je to jeden z mála cviků, který je zacílený opravdu na hýždě a během cvičení sami cítíte příjemné pálení ve svalech. Lehněte si na podložku, nohy pokrčte v kolenou s chodidly pevně položenými na zemi. Z této polohy zvedněte zadeček tak, aby nohy v kolenou svíraly přibližně pravý úhel a trup v pánvi byl rovný a zpevněný. Chvíli takto vydržte, pevný střed těla je při tomto cviku zásadní. Potom pomalu pokládejte pozadí zpět na podložku. Výpady Jednoduché a efektivní, tak by se daly nazvat výpady střídavě pravou a levou nohou. Při provedení je důležitá ideální délka kroku, ten by měl být tak dlouhý, aby kolena nepředčila špičky chodidel a byla zajištěná stabilita těla. Mírný sklon trupu vpřed umožní vyšší aktivaci svalů, druhým kolenem musíme... Čtěte více Příspěvek Oblíbené cviky na zadek pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
16.07.2018 10:05 |

podobné články

Dara Rolins: Matěje jsem pozvala na Vánoce k nám domů i kvůli Lauře

 
Zpěvačka Dara Rolins si letos kvůli dceři Štědrý večer zopakuje několikrát. Vánoce začne slavit už 23. prosince, aby její dcera Laura mohla být se svým otcem, hudebníkem Matějem Homolou. Další články k tématu: Dara Rolins se vrací do Hlasu ČeskoSlovenska, koučů bude pět Čtyřicátnice Dara Rolins: Oslavy nechystám a od Patrika chci jen lásku Dara Rolins sní o cukrárně, sladkosti si ale zakázala kvůli postavě Patrik mě vyfasoval s balíčkem starostí a trápení, říká Dara Rolins Dara Rolins: Chci vymezit pravidla péče o dceru bez emocí a afektu
23.12.2013 15:07 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků) , Matěj Homola (341 článků)

Simona Krainová odhalila pevný zadeček: Svou postavu nemám zadarmo, říká

 
Topmodelka Simona Krainová (47) se opět rozhodla probudit představy svých fanoušků a ukázala světu svou dokonalou postavu. Zejména pevný zadeček, který jí můžou mladší kolegyně z branže jen závidět. Kráska aktuálně pobývá na Zanzibaru, kam si vyrazila s manželem, syny a svou sestrou.
05.03.2020 11:41 |

podobné články

Osobnosti: Simona Krainová (2100 článků)

Šinkorová po roce na párty: Odvážné taneční kreace v úzkých minišortkách

 
Herečka a zpěvačka Daniela Šinkorová překvapila na doktorské párty. Dorazila v přiléhavých bílých minišortkách a ukázala tak ve svých sedmaatřiceti letech ukázkovou postavu bez známek pomerančové kůže.
01.09.2010 16:22 |

podobné články

Osobnosti: Daniela Šinkorová (324 článků)

Dara Rolins: Chci vymezit pravidla péče o dceru bez emocí a afektu

 
Zpěvačka Dara Rolins nyní řeší spor s otcem své dcery Laury Matějem Homolou, který vyvolal muzikant svým úmyslem vzít čtyřletou holčičku na měsíc do Indie. Čtenářům Revue iDNES.cz Rolins napsala, že se chce s bývalým partnerem dohodnout v soukromí a bez negativních emocí. Další články k tématu: Dara Rolins na Bali relaxovala, slavila a přemýšlela o svatbě Dara Rolins se vlnila v rytmu a Rytmus to schytal od Michala Davida Soud kvůli nehodě Dary Rolins byl plný emocí, ale bez zpěvačky Společné bydlení a dítě s Patrikem? Proč ne, říká Dara Rolins Patrika miluji, ale mám v plánu ho porazit, říká Dara Rolins Pády a vzestupy roku: Rolins zažila obojí, Pomeje oproti Bartošové slavil
12.04.2012 08:20 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků) , Michal David (1512 článků) , Matěj Homola (341 článků)

Nálepková: V padesáti nezná celulitidu!

 
Herečka a zpěvačka Světlana Nálepková (50) strčila do kapsy o dvě generace mladší modelky. Na přehlídkové molo vyrazila v minišortkách, která odhalily bezchybná hladká stehna a pevný zadeček.
14.02.2011 15:50 |

podobné články

Osobnosti: Světlana Nálepková (218 článků)

Chcete mít pevný zadeček i bříško? Vytvarujte si je jízdou na koloběžce!

 
Chcete mít krásný a pevný zadeček, bříško a stehna? Makáte ve fitku a pořád nevidíte žádné výsledky? Vyzkoušejte jízdu na koloběžce. Je to snadné a navíc se u toho pobavíte!
11.10.2016 11:40 |

podobné články

Dara Rolins prozradila dlouho střežené tajemství! Tohle je návod k dokonalé postavě

 
Zpěvačka Dara Rolins (45) dlouhá léta vypadá báječně a ani porod dcery Laury se na její dokonalé postavě nepodepsal. Mnoho žen a dívek touží po postavě, jakou disponuje slovenská zpěvačka, a Dara konečně odhalila dlouho střežené tajemství, jak mít sexy tělo a udržet se ve formě.
12.04.2018 20:35 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků)

Tohle je tělo bohyně: Dara Rolins předvedla své křivky a sexy zadeček v pořádně svůdném overalu

 
Zpěvačka Dara Rolins  (41) se předvedla v pořádně sexy modelu. Pět dní před Štědrým dnem vyrazila na charitativní křest kalendáře, kde zpívala. V rajcovním elastickém overalu ukázala všechny křivky svého sexy těla. Bez podprsenky vynikly její silikonové vnady a předvedla také svůj dokonalý sportem vypracovaný zadeček.
22.12.2013 09:47 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků)

Dara Rolins natočila sexy video nabité erotikou

 
VIDEO: Zpěvačka Dara Rolins (37) se nejprve na molu svůdně hladí po nohou, hází blonďatou hřívou a ručníkem si jemně zakrývá prsa. Ve vodě pak dovádí úplně nahá. Když se Dara z vody vynoří, naskytne se nám pohled i na zpěvaččino dokonalé bříško a zadeček. Záběry jako z lechtivého filmu natočila Dara na upoutávku svého nového alba.
20.10.2011 21:10 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků)

Daru Rolins čeká další soud, tentokrát o dceru

 
Zpěvačka Dara Rolins se kromě soudních tahanic s rodinou Rotreklových pustí do další soudní pře. Tentokrát s otcem své dcery Laury Matějem Homolou. Oba chtějí dceru do své péče. Další články k tématu: Dara Rolins: Chci vymezit pravidla péče o dceru bez emocí a afektu Soud s Darou Rolins kvůli nehodě bude pokračovat v srpnu Svatba s Patrikem není v plánu, říká Dara Rolins Patrik mě vyfasoval s balíčkem starostí a trápení, říká Dara Rolins Dara Rolins na Bali relaxovala, slavila a přemýšlela o svatbě
20.11.2010 21:20 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků) , Matěj Homola (341 článků) , Tony Parker (36 článků)

Patrik mě vyfasoval s balíčkem starostí a trápení, říká Dara Rolins

 
Devětatřicetiletá zpěvačka Dara Rolins už osm měsíců tvoří pár s Rytmusem. Právě vztah s Patrikem Vrbovským a hudba jí pomáhají překonat nepříjemné věci, které ji potkaly v poslední době. Kromě nevěry partnera a autonehody musela řešit i tahanice o dítě. Další články k tématu: Dara Rolins: Chci vymezit pravidla péče o dceru bez emocí a afektu Společné bydlení a dítě s Patrikem? Proč ne, říká Dara Rolins Dara Rolins na Bali relaxovala, slavila a přemýšlela o svatbě Soud kvůli nehodě Dary Rolins byl plný emocí, ale bez zpěvačky Odhalení na party Hlasu: Marešovo srdíčko a obtěžování Dary Rolins
02.05.2012 17:45 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků)

Dara Rolins zamakala a ukázala pekáč buchet: Jak se vám líbí?

 
Dara Rolins (40) se nedávno dostala do zatraceně trapné situace, když média odhalila, že v novém klipu neoslňovala svými svaly, ale bezchybným tělem krásné dublérky. Dara sice tvrdila, že ji situace nerozhodila, ale zdání klame. Zpěvačku celá situace podle všeho "nakopla" a Dara na sobě začala makat ještě víc. A nyní se pochlubila pořádně vypracovaným břichem.
15.08.2013 18:40 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků)

Tajemství její mladistvé krásy odhaleno: Dara Rolins ukázala šarmantní maminku

 
Popová diva Dara Rolins (47) si užila letos nádherné Vánoce. V jejím domě na Vyžlovce bylo po celé svátky plno. Kromě blízkých přátel oslavila Vánoce i s tátou dcery Laury Matějem Homolou a nechyběla ani její maminka Zlatica. Tu příliš často Dara neukazuje, proto měli fanoušci jedinečnou možnost vidět, po kom Dara zdědila krásu a šarm.
30.12.2019 11:55 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků) , Matěj Homola (341 článků)

Poznáte, které české prvoligové modelce patří tento zadeček napíchaný silikonem?

 
Tak to je vážně síla! Zatímco všechny české teenagerky v čele s "Ewou Farnou":http://www.extra.cz/tema/ewa-farna (19) touží po tom mít co nejmenší zadeček, modelka "Dominika Mesarošová":http://www.extra.cz/tema/dominka-mesarosova (27) si nechala napíchat zadeček silikonem, což teď frčí, protože to prý je skvělá metoda, která zadeček "pozvedne".
12.05.2013 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Dominika Mesarošová (612 článků)

Dara Rolins ve 45 boří mýtus o tlustých maminách: Tohle je ten nejrozkošnější zadeček

 
Nebyla by to Dara Rolins (45), kdyby ze své dovolené nesdílela pořádně sexy snímky. Zpěvačka odletěla se svojí dcerou Laurou na zaslouženou dovolenou do nádherné destinace. K odpočinku si holky vybraly Bali. Dara poslala fanouškům fotku, ze které jsou všichni vedle.
14.01.2018 22:05 |

podobné články

Osobnosti: Dara Rolins (2574 článků)

Slovenská zpívající dračice ukázala při focení zadeček!

 
Slovenská zpěvačka Mista (26) fotila svoje nové promo fotky k chystanému singlu.  Sexy blondýnka ukázala při focení pevný zadeček. Ten nádherně vynikl v modelech návrháře Osmany Laffity.
01.04.2013 08:10 |

podobné články

Osobnosti: Osmany Laffita (187 článků)

Sexy Kuchařová provokuje: V průhledné sukni vyšpulila zadeček!

 
Miss World 2006 Taťána Kuchařová ví, co se nosí, a svými modely umí provokovat s patřičnou dávkou vkusu. Na tiskové konferenci prestižní modelingové agentury dorazila v průsvitné sukni, pod kterou se jí rýsoval pevný zadeček.
04.04.2013 21:55 |

podobné články

Osobnosti: Taťána Kuchařová (925 článků)