Článek

Severokorejští úředníci oslavili Nový rok cvičením v ulicích

 
Ve zdravém těle zdravý duch. Podle tohoto hesla vyběhli severokorejští úředníci do ulic, aby pravidelnou rozcvičkou přivítali Nový rok. Bizarní podívanou uveřejnila státní severokorejská zpravodajská agentura KCNA.
16.01.2020 16:15 |

podobné články

Podobné články

NOVÝ ČÍNSKÝ ROK JE TU: Co přinese rok Ohnivého kohouta v oblasti lásky? Čeká vás svatba, nebo rozchod?!

 
Lidé po celém světě oslavili čínský nový rok! Nastává období Ohnivého kohouta! Zní to trochu jako rok plný vášně, ale nenechte se mýlit. Je to také rok ve znamení odhodlanosti, vytrvalosti a tvrdé dřiny! Jinak tomu nebude ani na poli vztahů. Podívejte se, co nám nový čínský rok nachystal a na co bychom si měli dát pozor.
31.01.2017 08:05 |

podobné články

"Nehoda" boeingu v zimbabwském Harare byla jen cvičením

 
Údajná čtvrteční nehoda letounu Boeing 767 na mezinárodním letišti v zimbabwské metropoli Harare byla pouhým bezpečnostním cvičením. Uvedla to agentura Reuters, která se odvolává na prohlášení zimbabwských a britských úřadů.
05.08.2010 12:20 |

podobné články

Posedlá dietami a cvičením Gwyneth Paltrow prodává vlastní klystýr

 
Tak to není sexy. Herečka Gwyneth Paltrow (39) je známá tím, že je posedlá cvičením a zdravým stravováním. Tohle už je ale moc. Hollywoodská hvězda prodává vlastní klystýr.
10.01.2012 23:15 |

podobné články

Osobnosti: Gwyneth Paltrow (338 článků)

Hanka Kynychová (44): Svým dcerám plastiku klidně dovolím

 
Známá česká cvičitelka a trojnásobná maminka  se netají tím, že podstoupila několik estetických zákroků. Proč? Vždyť cvičitelka se živí tělem, proto by měla cvičením a životosprávou zdolat všechny nedokonalosti, jako jsou vrásky nebo menší prsa. Hanka si z tohoto názoru hlavu nedělá protože ví, že cvičením prsa nezvětšíte a vrásky samy nezmizí.
14.08.2013 10:20 |

podobné články

Osobnosti: Hanka Kynychová (224 článků)

Jóga je špatná, není jen cvičením, hřímá řecká církev

 
Jóga je podle řecké pravoslavné církve v rozporu s pravoslavnou vírou a není jenom tělesným cvičením, ale reprezentuje hinduistické náboženství. Představitelé církve to prohlásili před začátkem Mezinárodního dne jógy. 
17.06.2015 09:01 |

podobné články

Ester Janečková musí na náročnou operaci břicha: Po 7 letech se jí vrátily zdravotní komplikace

 
Cvičením nikoliv ke zdraví, ale k invaliditě. Něco o tom ví moderátorka Ester Janečková (42), která si přehnaným cvičením přivodila pupeční kýlu. Teď bude muset pod kudlu. Operovat ji bude prý její manžel a chirurg Zdeněk Janeček.
26.11.2015 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Ester Janečková (219 článků)

Zpěvák Craig David: Moje posedlost cvičením ze mě udělala dědka (FOTO)

 
Zpěvák Craig David přiznal, že byl svého času posedlý cvičením a fitness. A to do takové míry, že své tělo proměnil v anatomický obraz, na němž se rýsoval každičký sval a chyběl jediný gram tuku. Pětatřicetiletý hudebník si ale až později uvědomil, že taková vizáž mu přidala spoustu roků a vypadal mnohem starší.
30.05.2016 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Craig David (14 článků) , David Craig (9 článků) , David Craig (9 článků) , David Craig (2 články)

Mašlíková sekla s cvičením: Donutily ji k tomu nesnesitelné bolesti

 
Modelka a moderátorka Hanka Reinders (34) se se svým manželem dlouho věnovala cvičení. Velká tělesná námaha jí však začala ubližovat a krásce se nevyhnuly velké bolesti. Tak musela se cvičením na chvíli skončit...
01.02.2017 12:30 |

podobné články

Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to!

 
Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to správné cvičení. Pohyb při hubnutí není samoúčelný, nejde jen o spalování kalorií. Musíte si zvolit takovou pohybovou aktivitu, která bude posilovat vaše svaly. Tak, jak vám porostou svaly, pomůžou vám rychleji pálit energii s podkožního tuku. Které cvičení je vhodné pro úplné začátečníky Jestli jste se většinu dosavadního života nehýbali, nemůžete teď začít ostrým kruhovým tréninkem. Začněte zvolna, přiměřeně vašim možnostem. Nejlépe je začít běhat nebo rychlejší chůzí. Tyto dva nejpřirozenější lidské pohyby vám kupodivu pomůžou hubnout nejlépe. Jestli si zvolíte chůzi, pořiďte si trekingové hole. Díky nim zapojíte do pohybu svaly celého těla, takže je budete během chůze úžasně posilovat. S aerobním cvičením začněte až později S vyšší nadváhou a bez fyzičky se do kardio cvičení zatím nepouštějte, věnujte se raději jen posilování. Postupně, jak se vám bude zlepšovat kondice i výdrž, můžete začít kombinovat posilování s aerobním cvičením. Jedním z populárních způsobů je například zumba Uvědomte si, že aerobní cvičení je efektivní až po půl hodině, je tedy opravdu potřebná velká výdrž, abyste měli výsledky. Jako začátečník asi 30 minut ostrého cvičení těžkko zvládnete. Proč je důležité vybrat si správný pohyb Aby bylo cvičení účinné, musí se provádět technicky správně a především dostatečně dlouho. Začít naostro, bez předchozí přípravy, vám místo úspěchů může naopak přivodit zdravotní potíže. Navíc si budete připadat nešikovní, rychle se unavíte a začnete ztrácet trpělivost. Kdo by také chtěl být stále za neúspěšného nešiku bez kondice? Dejte si reálný cíl, jen docela malý, takový, jehož splnění vás nastartuje k těm větším. A oceňte se za každý i ten nejmenší pokrok. Příspěvek Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2018 22:05 |

podobné články

MHMP: Dopravní opatření v souvislosti s hasičským cvičením v Praze 2 a 5

 
V souvislosti se cvičením jednotek požární ochrany „Hasičská fontána 2018“, které se uskuteční v sobotu 2. června 2018 na Vltavě mezi Jiráskovým a Palackého mostem, budou zavedena dočasná dopravní opatření na vybraných komunikacích u Vltavy, na náplavkách Rašínova a Hořejšího nábřeží a na Jiráskově a Palackého mostě.
01.06.2018 09:25 |

podobné články

Jak provádět strečink před posilováním

 
Pojem strečink v sobě kombinuje zahřátí svalů pro pozdější výkon, cílené protažení celého těla a po tréninku pak uvolnění svalů pro lepší regeneraci. Jestliže ho provádíte pečlivě, udržíte své svalstvo pružné a odolné při jakékoliv zátěži. Díky strečinku minimalizujete případné natažení svalu či poranění úponů. Věnujte proto strečinku před každým cvičením (a před posilováním obzvlášť) dostatek času a nepodceňujte ho. Buďte ovšem opatrní a seznamte se nejprve se základními pravidly strečinku, abyste si z nevědomosti nezpůsobili spíš škodu než užitek. To, že strečink provádíte špatně, signalizuje bolest při provedení. Statický strečink Při posilování se obvykle dává přednost statickém strečinku, to znamená, že se tělo na posilování zahřívá pomalými plynulými pohyby. Organismus je třeba nejdříve připravit na přicházející zátěž, svaly je nutné pořádně prokrvit a citlivé šlachy zahřát a protáhnout. Samotný strečink, kdy se snažíme protáhnout  svaly, je na začátku tréninku nevhodný, před tréninkem je neprotahujeme, ale rozhýbáváme, aktivujeme. Pokud ho opravdu protáhnete, sval se uvolní, protože se cítí být po výkonu a očekává pasivitu. Snižuje se rychlost a síla jeho kontrakce, tělo tak není připravené na zátěž a jeho výkony se naopak zhoršují. Bezpečný strečink Držte se důležitých zásad, které se řídí principem, že se  začíná tím nejjjednodušším cvičením a postupně se přidává na složitosti. Naprosto zásadní podmínkou a ukazatelem správně provedeného strečinku je skutečnost, že vás nebolí. V případě pociťovaného odporu v určité pozici setrvejte několik vteřin a poté se vraťte do původní polohy. Po celou dobu si hlídejte své dýchání, dýchejte pravidelně a nezadržujte dech ani při vypětí. Strečink před posilováním je spíše taková lehké protažení a zahřátí po dobu asi 23 – 3 minut. Teprve až  potom je vaše tělo a svaly řádně připravené k vlastnímu posilování. Příspěvek Jak provádět strečink před posilováním pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Je už mužem i dole? Trojnásobná babička se cvičením proměnila v pořádného chlapa

 
Těžko uvěřit, že je na fotografiích dvojnásobná matka a trojnásobná babička. Robin Hillis (48) z Kanady se od mládí věnuje kulturistice a jak sama přiznává, až cvičením v sobě objevila sebevědomí, které jí na střední škole scházelo.
04.12.2019 21:45 |

podobné články

Válková s přítelem oslavili výročí dortem a nemastnou neslanou večeří

 
Česká Miss 2010 Jitka Válková má za sebou úspěšný rok. Zvládla bez problémů své kralování, rozjela pěveckou kariéru a vztah s výživovým poradcem Mirkem Ciprou jí jen kvete. I když jim okolí nedávalo velké šance kvůli dvacetiletému věkovému rozdílu, oslavili právě první výročí. A to hned na třikrát.
28.03.2011 11:35 |

podobné články

Osobnosti: Jitka Válková (530 článků)

17. prosince 1989: Měsíc po demonstraci: Happening v ulicích

 
Od demonstrace k 17. listopadu uběhl přesně měsíc. Za tu dobu se v Československu změnilo naprosto všechno. Ještě nedávno socialismem sešněrovaný život, zajetý v komunisty střežených kolejích, se náhle uvolnil. Studenti to oslavili happeningem v ulicích.
17.12.2009 07:05 |

podobné články

Úředníci mají za své chyby platit, plánuje TOP 09

 
Dříve než definitivy se úředníci nejspíš dočkají silného zapráskání biče nad svou hlavou. Chystá ho pro ně předseda regionálního výboru Sněmovny Stanislav Polčák (TOP 09). Podle připravovaného zákona by napříště úředníci museli za svou práci stoprocentně ručit a případně nést i finanční náklady.
22.07.2011 03:10 |

podobné články

Osobnosti: Stanislav Polčák (262 článků)

SERIÁL: Kolik berou úředníci na ministerstvu vnitra? PŘEHLED PLATŮ A ODMĚN

 
Ve třetím díle seriálu o platech a odměnách ministerských úředníků vám přinášíme přehled peněz, které dostávají top úředníci ministerstva vnitra. Toto ministerstvo bylo jedno z těch sdílnějších, podívejte se, na kolik si tamní úředníci přijdou.
24.10.2013 06:30 |

podobné články

Server: Lídr pražské kandidátky ANO lobbuje za projekt, který místní ani úředníci nechtějí

 
Lídr pražské kandidátky hnutí ANO a bývalý pražský primátor Jan Kasl lobbuje za výstavbu bytového domu Novodvorská, proti kterému jsou přitom občané, samospráva i úředníci. Informuje o tom server Aktuálně.cz s tím, že poté, co projekt španělského developera začal na pražském magistrátu prosazovat Kasl, začali být magistrátní úředníci k projektu vstřícnější.
14.05.2014 09:20 |

podobné články

Konec úředničtiny? Polští úředníci začnou s lidmi mluvit "normálním" jazykem

 
V Polsku by už brzy mohla skončit neosobní těžkopádná komunikace s úředníky, kdy si dopis musí lidé přečíst několikrát, aby vůbec pochopili, co tím úředníci mysleli. Polská premiérka Ewa Kopaczová přišla s plánem, že úředníci musí začít s lidmi komunikovat běžnou polštinou. Takže už dost těžkopádných spojení jako "v průběhu dnešního dne" či "bylo vykomunikováno". 
01.08.2015 16:16 |

podobné články

Senátorka Dernerová může kandidovat znovu. Úředníci ji odmítli vyškrtnout z voleb

 
Lékařka Alena Dernerová zůstává platnou kandidátkou a může se zúčastnit senátních voleb na Mostecku. ČTK to dnes řekla mluvčí mostecké radnice Alena Sedláčková. Mostecký magistrát odmítl požadavek na její odvolání, který na konci minulého týdne podala místopředsedkyně hnutí Severočeši.cz Hana Jeníčková. Mostečtí úředníci se tak zachovali zcela opačně než úředníci krajského úřadu.
05.10.2016 17:40 |

podobné články