Článek

Schwarzenberg: Rovná páteř vyžaduje odvahu a výdrž

 
Komentář na facebookovém profilu k vztahu Ruska a Číny k České republice
11.05.2020 09:45 |

podobné články

Podobné články

Vydrž, Prťka, vydrž: Podívejte se, jak teď vypadá lyžařský instruktor ze Sněženek a machrů, kterého proslavila legendární hláška

 
Z oblíbené komedie osmdesátých let Sněženky a machři si snad každý divák pamatuje legendární hlášku „vydrž, Prťka, vydrž“. Nepopulárního lyžařského instruktora Vláďu Brťku, kterému kluci na lyžáku neřekli jinak než Prťka, si tehdy zahrál herec Pavel Marek, jenž tehdy coby instruktor balil dceru tělocvikáře Mariku (Eva Jeníčková).
19.05.2015 15:10 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Marek (268 článků) , Pavel Marek (284 článků) , Pavel Marik (5 článků)

Schwarzenberg promluvil k Čechům o rovné páteři. Použil německé přísloví

 
Rovná páteř vyžaduje výdrž a odvahu. To jsou slova čestného předsedy Karla Schwarzenberga (TOP 09). Jeho slova míří ke vztahům k Rusku a k Číně. V jaké souvislosti?
14.05.2020 08:10 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3884 článků)

Cviky na krční páteř

 
S bolestí v oblasti krční páteře se minimálně jedenkrát za život setkal snad úplně každý z nás. Ačkoli se ve většině případů nejedná o nic závažného, bolesti právě v této oblasti mohou být hodně nepříjemné a dokážou nám pokazit celý den či dokonce znemožnit vykonávání běžných denních činností. Bolesti krční páteře se nejčastěji objeví ve chvílích, kdy například dlouho sedíme před počítačem nebo nesprávně držíme tělo. Jestliže i vás trápí bolesti krční páteře, pak se vám jistě budou hodit cviky na krční páteř, kterým se můžete věnovat i v práci. Bolavá krční páteř není nic, po čem bychom toužili. Proto je důležité věnovat se pravidelnému cvičení, s jehož pomocí lze těmto nepříjemnostem předejít nebo si díky správným cvikům ulevit ve chvíli, kdy nás již bolesti postihnou. A jaké cviky na krční páteř jsou vhodné? Cviky na krční páteř Většina cviků se provádí v sedě na židli, díky čemuž se jim můžete věnovat prakticky kdykoli a kdekoli – v práci, během polední pauzy, na lavičce v parku nebo na nádraží, až budete čekat na spoj. Necháte-li svou krční páteř zlenivět, sami sebe tak odsoudíte ke zvýšenému riziku vzniku nechtěných bolestí. Věděli jste, že váš od krční páteře mohou brnět ruce, bolet hlava nebo dokonce pálit oči? O důvod navíc, proč se věnovat pravidelnému cvičení! Ruce si dejte za hlavu a vzpřímeně se posaďte, přičemž se snažte držet trup v rovině. Následně hlavu co nejvíce předkloňte a otáčejte jí kolem osy páteře střídavě na jednu a druhou stranu. Ruce si dlaněmi položte na ramena tak, aby vaše prsty směřovaly k lopatkám a lokty jste měly vytočené směrem ven. Pak velmi opatrně vysunujte hlavu vodorovně dopředu a dozadu, přičemž myslete na to, že jí nesmíte předklánět. Jakmile hlavu vysunete, vydechněte a cestou zpátky se zase nadechněte. Rovně se postavte a s nádechem se předkloňte... Čtěte více Příspěvek Cviky na krční páteř pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.04.2016 02:45 |

podobné články

Co vyžaduje péče o nohy v létě

 
V létě nosíme většinou otevřené boty, sandálky či pantoflíčky, a proto naše nohy musí být vždy dokonalé. To si vyžaduje důkladnou pozornost a pravidelnou péči, aby nohy vypadaly v každou denní dobu perfektně, nepotily se a nebolely. Letní období vyžaduje kromě běžného ošetření nohou také bezchybnou pedikúru. Tu si můžete objednat v profesionálním salonu, nebo si ji můžete udělat sami, se stejnými výsledky, ale s mnohem nižšími náklady. Odstranění ztvrdlé kůže na patách V létě při teplém slunečném počasí je kůže na chodidlech nepříjemně vysušená a často popraskaná. Připravte proto svým chodidlům  teplou lázeň s trochou regenerační soli, například levandulové.  Pro změkčení kůže je dobré přidat i pár kapek citronové šťávy. Nohy nechte v lázni odpočívat zhruba 10 minut, dokud nebude  kůže dostatečně měkká. Pak ji odstraňte pilníkem či pemzou, můžete také použít peeling. Po této proceduře nohy namažte speciálním hydratačním krémem, který dodá pokožce vláhu a současně výživu..Jestliže vás trápí popraskané paty, dopřejte jim hydrataci a výživu každý večer. Vždy před spaním si na ně namažte silnější vrstvu a natáhněte si bavlněné ponožky, aby se krém nesetřel, ale stihl se vstřebat. Jen pěstěné nehty vyniknou v otevřených botkách Nehty si rozhodně zaslouží pozornost stejně velkou, jako vaše paty. Především myslete na to, že je nutné je zastřihávat rovně,aby nezarůstaly. Na nehty pak naneste podkladový lak, vyberte nějaký regenerační. Teprve potom následuje vrstva barevného laku. Letošní trendy jsou modrý, zelený i černý lak, rozhodně ale nezavrhujte ani červenou klasiku.Rozhodně už neplatí, že lak na nohách musí ladit s lakem na nehtech na rukou. Pro pohodlnější lakování je dobré pořídit si pěnové rozdělovače, lépe se dostanete k jednotlivým nehtům a vyvarujete se přetahování. Nehty si lakujte pravidelně, pokaždé, když odrostou nehty nebo se lak sloupne. Není nic nevkusnějšího, než oprýskaný lak na nehtech. Příspěvek Co vyžaduje péče o nohy v létě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.05.2018 15:25 |

podobné články

Porotce SuperStar Ondřej Hejma: Vydrž prťka, vydrž!

 
Hostem pondělního on-line rozhovoru byl od 17:30 do 18:30 už tradiční matador soutěže SuperStar Ondřej Hejma.
07.09.2009 12:35 |

podobné články

Pamatujete si na instruktora PRŤKU ze Sněženek a machrů? Víme, co dnes dělá!

 
Vydrž, Prťka, vydrž... Tuto hlášku ze Sněženek a machrů zná téměř každý. Málokdo ale ví, co herec Pavel Marek (57) dělá dnes a jak vzpomíná na to, jak v roli instruktora dostal do postele i svůdnou Mariku (Eva Jeníčková).
27.12.2013 10:27 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Marek (268 článků) , Pavel Marek (284 článků) , Pavel Marik (5 článků)

Vydrž, Prťka, vydrž! Takhle vypadá instruktor ze Sněženek a Machrů po 33 letech!

 
V komedii Sněženky a machři se před 33 lety představil Pavel Marek (59) světu jako lyžařský instruktor Vláďa, kterému ale díky legendární hlášce už nikdo neřekne jinak než Prťka. Kde je ale herci dnes konec? Co dělá a jak moc se změnil?
04.12.2015 14:30 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Marek (268 článků) , Pavel Marek (284 článků)

Syn Prťky ze Sněženek a machrů: Randí s dcerou herce Soukupa a dal se na podnikání!

 
Pavel Marek (59) se proslavil jako Prťka ve filmu Sněženky a machři. Jeho syn Tadeáš (24) se ale v otcových šlépějích nevydal. Místo herectví se společně s kamarády vrhl na podnikání. Přestože občerstvení pro řidiče zatím rozjíždí, táta mu fandí a radí: „Vydrž, Prťka, vydrž!“
06.12.2015 19:00 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Marek (268 článků) , Pavel Marek (284 článků) , Pavel Soukup (159 článků)

Nové MacBooky špatně ukazovaly zbývající výdrž. Apple to vyřešil tak, že údaj odstranil

 
Nové MacBooky Pro od Applu se potýkaly s problémem: nepřesně ukazovaly zbývající čas, po který bude notebook ještě schopen práce. Dříve běžná a celkem spolehlivě běžící funkce začala slibovat delší výdrž, než notebook nakonec skutečně zvládl.
18.12.2016 16:55 |

podobné články

Štír miluje úchylný, až nelidský sex! Beran dělá machry, ale nemá techniku a výdrž! Horoskop sexuálních dovedností mnohé nepotěší

 
Každé znamení zvěrokruhu je prostě jiné. Každý má v posteli jinou výdrž, techniku i touhy. Třeba lidé ve znamení Štíra jsou hodně perverzní. Lidé ve znamení Ryb mají rádi vlhko. A Berani? To jsou machři, ale skutek utek. Tak jdeme na to.
11.10.2017 14:55 |

podobné články

Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to!

 
Dali jste si novoroční předsevzetí, že zhubnete pár kilogramů, zpevníte si svaly, prostě slíbili jste si, že začnete cvičit? Možná jste se do toho hned prvního ledna pustili, ale výsledky se nedostavují, takže ztrácíte chuť a trpělivost pokračovat. Možná jste nezvolili to správné cvičení. Pohyb při hubnutí není samoúčelný, nejde jen o spalování kalorií. Musíte si zvolit takovou pohybovou aktivitu, která bude posilovat vaše svaly. Tak, jak vám porostou svaly, pomůžou vám rychleji pálit energii s podkožního tuku. Které cvičení je vhodné pro úplné začátečníky Jestli jste se většinu dosavadního života nehýbali, nemůžete teď začít ostrým kruhovým tréninkem. Začněte zvolna, přiměřeně vašim možnostem. Nejlépe je začít běhat nebo rychlejší chůzí. Tyto dva nejpřirozenější lidské pohyby vám kupodivu pomůžou hubnout nejlépe. Jestli si zvolíte chůzi, pořiďte si trekingové hole. Díky nim zapojíte do pohybu svaly celého těla, takže je budete během chůze úžasně posilovat. S aerobním cvičením začněte až později S vyšší nadváhou a bez fyzičky se do kardio cvičení zatím nepouštějte, věnujte se raději jen posilování. Postupně, jak se vám bude zlepšovat kondice i výdrž, můžete začít kombinovat posilování s aerobním cvičením. Jedním z populárních způsobů je například zumba Uvědomte si, že aerobní cvičení je efektivní až po půl hodině, je tedy opravdu potřebná velká výdrž, abyste měli výsledky. Jako začátečník asi 30 minut ostrého cvičení těžkko zvládnete. Proč je důležité vybrat si správný pohyb Aby bylo cvičení účinné, musí se provádět technicky správně a především dostatečně dlouho. Začít naostro, bez předchozí přípravy, vám místo úspěchů může naopak přivodit zdravotní potíže. Navíc si budete připadat nešikovní, rychle se unavíte a začnete ztrácet trpělivost. Kdo by také chtěl být stále za neúspěšného nešiku bez kondice? Dejte si reálný cíl, jen docela malý, takový, jehož splnění vás nastartuje k těm větším. A oceňte se za každý i ten nejmenší pokrok. Příspěvek Chcete cvičit s výsledky? Víme, jak na to! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.01.2018 22:05 |

podobné články

Schwarzenberg: Během kampaně žiju jako mnich. Sex mi chybí každý den

 
Už jen pár dní zbývá do druhého kola volby prezidenta. Oba kandidáti musí absolvovat spoustu debat či výjezdů a mají plný program. Karel Schwarzenberg si postěžoval, že poslední dobou toho moc nestíhá. Musí si také odepřít tělesné rozkoše. Další články k tématu: Klaus se Zemanem podvádějí české voliče, zlobí se Schwarzenberg Benešovy dekrety jsou právně vyhaslé, ujišťoval Schwarzenberg Zeman má nakročeno na Hrad, v průzkumu poráží Schwarzenberga Schwarzenberg popletl dekrety, Zeman byl na štíru s řeckými důchody Turnovem otřásá petice pro knížete. Na Hrad ho tlačí lékaři i kazatel Mládí Zemana a Schwarzenberga: knihomol v kraťasech a milovník padlých žen
25.01.2013 11:16 |

podobné články

Osobnosti: Karel Schwarzenberg (3884 článků) , Karel Zeman (313 článků)

Pánové, běžte si zaběhat: Budete mít víc spermií i přízně od žen!

 
Muži, kteří jsou schopni uběhnout alespoň půlmaratón, byli v děloze vystaveni vyšší koncentraci testosteronu. Díky tomu mají nejen výkonnější oběhovou soustavu a větší výdrž ve vytrvalostních sportech, ale také vyšší počet spermií v ejakulátu, více testosteronu, větší chuť na sex, jsou atraktivnější a! Mají více partnerek. Právě proto, že ty už po tisíce let vědí, že vytrvalostní běžec rovná se kvalitní mužský jedinec.
13.04.2015 09:05 |

podobné články

Nejmenší auto na světě. Vydat se do provozu vyžaduje odvahu

 
Do miniaturního džípu, který figuruje v letošním vydání Guinnessovy knihy rekordů jako nejmenší automobil na světě, se dospělý člověk sotva nasouká a asi by ho nenapadlo vyjet v něm na silnici. Vozítko je ale způsobilé k provozu na pozemních komunikacích a lze se tak s ním prohánět v běžném provozu. Jen to chce odvahu.
15.09.2013 17:35 |

podobné články

Kněz se přiznal k homosexualitě, kostel mu zatleskal ve stoje

 
Irsko patří ke konzervativním katolickým zemím, kde ještě do devadesátých let neuznávali rozvod a páry musely žádat o anulování manželství přímo papeže. Veřejně se přiznat k homosexualitě dodnes vyžaduje odvahu, krom metropolitního Dublinu samozřejmě. Tam se odvážil přihlásit k menšinové sexuální orientaci dokonce i katolický kněz. A věřící jeho odvahu přivítali potleskem ve stoje.
16.01.2015 15:01 |

podobné články

Průzkum: Uváděná RPSN se rovná skutečné jen u Poštovní spořitelny

 
Pouze u jedné z osmi tuzemských bank se deklarovaná roční procentní sazba nákladů na úvěr rovná té skutečné. Vyplývá to z analýzy společnosti Člověk v tísni.
07.04.2010 12:30 |

podobné články

Mladá komunistka Rovná: S KSČM končím, byla jsem naivní

 
Třiadvacetiletá Lucie Rovná nečekaně odstoupila ze sedmého místa pražské kandidátky KSČM. Zrušila své webové stránky a namísto nich vyvěsila jen krátké prohlášení. S komunisty to už dál nechce táhnout.
29.04.2010 21:30 |

podobné články

Mladá komunistka Rovná: S KSČM končím, byla jsem naivní

 
Třiadvacetiletá Lucie Rovná nečekaně odstoupila ze sedmého místa pražské kandidátky KSČM. Zrušila své webové stránky a namísto nich vyvěsila jen krátké prohlášení. S komunisty to už dál nechce táhnout.
29.04.2010 21:55 |

podobné články

Česká "rovná" daň kolísá mezi nulou a více než 18 procenty

 
Takzvaná rovná daň v České republice kolísá ve skutečnosti mezi nulou a více než 18 procenty hrubé mzdy. V závislosti na výši mzdy pak procentní podíly, které představují reálně zaplacenou daň, v grafickém znázornění nejvíce připomínají balistickou křivku.
29.12.2010 22:05 |

podobné články