Článek

Rosický už je s týmem. Prospal snídani i trénink

 
Při tréninku se lehce zranili Jiráček, Kadlec a Pekhart
22.05.2012 13:40 |

podobné články

Podobné články

Tip na trénink s vlastní váhou

 
Jestliže si chcete zpevnit svaly a vyrýsovat postavu, měli byste se zajímat o trénink s vlastní váhou. Jedná se o sérii cviků, k jejichž provedení nepotřebujete žádné cvičení pomůcky – pouze vlastní tělo, které se v tomto případě stává jediným cvičením nástrojem. Kdekdo by možná mohl říci, že trénink s vlastní váhou není vůbec náročný, protože nemusíte zvedat těžké činky, nemusíte si hrát s medicimbalovými míčy, které se u posilování hojně používají a zkrátka cvičíte pouze s vlastním tělem. Možná to na první pohled vypadá opravdu jednoduše, realita je ale úplně jiná. Trénink s vlastní váhou vám otevře oči Víte, v čem je trénink s vlastní váhou tak úžasný? Především v tom, že vám dokonale otevře oči! Až díky tomuto typu cvičení skutečně poznáte, jak na tom jste se svou fyzickou kondicí. Budete cvičit pouze s vlastním tělem, které sice znáte jako své boty a nikdo jej nezná lépe, ale které je zároveň úměrně těžké vašim možnostem. Chcete to vyzkoušet? Chcete si otestovat, jak na tom jste? Jak je na tom vaše fyzička? V tom případě to zkuste podle následujících videí, které jsme pro vás našli. V těch se ukrývají cviky, které můžete pro trénink s vlastní váhou použít a uvědomit si svoje hranice.   Příspěvek Tip na trénink s vlastní váhou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.01.2018 21:55 |

podobné články

4 důvody, proč je snídaně důležitá

 
Ze všech stran na nás útočí reklamy prezentující sušenky pro dobrý start do nového dne, které si můžete dát k snídani a skvěle se tak připravit na celý den. I každé malé dítě ví, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a s radostí vám o této povinnosti poreferuje – vždyť i jeho maminka každé ráno poučuje, že se musí pořádně nasnídat, aby mělo dostatek síly poprat se s dobrodružstvím! Proč je snídaně důležitá a proč bychom právě tohle jídlo neměli podceňovat? To si povíme v dnešním článku! Proč vlastně musíme snídat? Nejen reklamy v televizi, ale i v obchody nám dávají jasně najevo, že snídaně je jedno z mála jídel, na kterém bychom si měli dát obzvlášť záležet. Není se proto čemu divit, že si můžete pořídit tolik chutných pokrmů, které nám dodají energii i chuť postavit se čelem každodenním problémům, starostem v práci a povinnostem, které na nás číhají na každém kroku. Teď už se ale pojďme podívat, proč je snídaně důležitá a proč byste měli snídat ve velkém stylu! Proč je snídaně důležitá? Máme hned 4 důvody! Prozradíme vám, proč se je snídaně nejdůležitějším jídlem dne. Věřte, že si tohle označení vysloužila právem! Důvod první: Kdo snídá, je chytřejší! Vědci se jasně shodují na tom, že ten, kdo si ráno dopřál kvalitní a obsahově vydatnou snídani, prokázal daleko vyšší procentuální úspěšnost u paměťových či poznávacích testů nežli ten, který se na snídani jednoduše vykašlal. Důvod druhý: Nasnídejte se a hubněte! Zní to možná protichůdně, ale i tohle je pravda! Pokud si každé ráno najdete čas na pořádnou snídani, pak budete daleko štíhlejší nežli ti, kteří své ráno nastartují například jen hrníčkem silné kávy. Je dokázáno, že kdo ráno snídá, ten se celkově stravuje mnohem zdravěji nežli ten, kdo snídani podceňuje. Důvod třetí: Dopřejte si snídani a přestaňte kouřit!... Čtěte více Příspěvek 4 důvody, proč je snídaně důležitá pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2016 18:10 |

podobné články

Rosický už je s týmem. Prospal snídani i trénink

 
Pekhart a Jiráček se při tréninku lehce zranili
22.05.2012 13:10 |

podobné články

Rosický je zpět s týmem, zítra zkusí trénovat

 
Kapitán fotbalové reprezentace Tomáš Rosický se dnes odpoledne vrátil do Vratislavi za týmem poté, co v minulých dvou dnech léčil v Praze zraněnou Achillovu šlachu. Jednatřicetiletý záložník ve středu s mužstvem odjede do Varšavy, kde Češi o den později ve čtvrtfinále ME vyzvou Portugalsko. O Rosického startu se rozhodne právě ve středu na oficiálním předzápasovém tréninku. Podle posledních informací je ale spíše nepravděpodobné, že by Rosický zápas mohl stihnout.
19.06.2012 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Rosický (577 článků)

Tomáš Rosický je otcem, Radka Kocurová porodila syna

 
Dlouholetí partneři Tomáš Rosický a Radka Kocurová se konečně dočkali vytouženého dítěte. Je to Tomáš Rosický junior. Další články k tématu: Modelka Kocurová není výjimkou, potratů v Česku přibývá Rosnička Kocurová: Žiju hlavně v Londýně, abychom se s Tomášem viděli Chci víc štěstí, přeje si po nevydařeném těhotenství Kocurová Radka Kocurová a Tomáš Rosický přišli o dítě Televizní rosnička Kocurová prý s fotbalistou Rosickým čeká dítě
28.06.2013 13:05 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Rosický (577 článků) , Radka Kocurová (92 článků)

Özila jako konkurenci nebere. Dobří hráči si vyhoví, tvrdí Rosický

 
V záložní řadě Arsenalu se mu po příchodu Mesuta Özila z Realu Madrid výrazně zvýší konkurence, ale Tomáš Rosický se nebojí, že mu tento velký přestup v týmu ztíží pozici. Rosický naopak vítá, že se "Kanonýři" do takového obchodu pustili. Özil prý Arsenalu může výrazně pomoci a sám Rosický se těší, až se s německým reprezentantem pořádně sehraje.
03.09.2013 18:45 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Rosický (577 článků) , Mesut Özil (24 článků)

Rosický nemá strach, že by kvůli lýtku mohl přijít o Euro

 
Přesně dva týdny před startem mistrovství Evropy kapitán fotbalové reprezentace Tomáš Rosický neví, kdy se zapojí do přípravy s týmem. Zároveň ale nemá žádné pochyby, že by kvůli problémům s lýtkem mohla být jeho účast na šampionátu ohrožena. Rosický ani nepovažuje za komplikaci, že přijde o sobotní přípravný duel s Izraelem a příští pátek možná nestihne ani generálku s Maďarskem.
25.05.2012 17:45 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Rosický (577 článků)

K fotbalistům se vrátil Rosický, ve středu zkusí trénovat

 
Kapitán fotbalové reprezentace Tomáš Rosický se dnes odpoledne vrátil do Vratislavi za týmem poté, co v minulých dvou dnech léčil v Praze zraněnou Achillovu šlachu. Jednatřicetiletý záložník ve středu s mužstvem odjede do Varšavy, kde Češi o den později ve čtvrtfinále ME vyzvou Portugalsko. O Rosického startu se rozhodne právě ve středu na oficiálním předzápasovém tréninku. Podle posledních informací je ale spíše nepravděpodobné, že by Rosický zápas mohl stihnout.
19.06.2012 18:25 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Rosický (577 článků)

Rosický už při tréninku reprezentace zvládl větší zátěž

 
Kapitán fotbalové reprezentace Tomáš Rosický zvládl po potížích s lýtkovým svalem svůj druhý trénink s národním týmem před blížícím se mistrovstvím Evropy. Dnes dopoledne při přípravě na Strahově oproti úternímu tréninku zvýšil zátěž, ale jeho start v páteční pražské generálce s Maďarskem je nepravděpodobný.
30.05.2012 16:50 |

podobné články

Osobnosti: Tomáš Rosický (577 článků)

Soba ke snídani? Proč ne? Cestovatelka nafotila padesát nejpodivnějších tradičních snídaní z celého světa!

 
Vášnivá britská cestovatelka Victoria Philpott projela skoro celý svět a během svých cest se zaměřila na to, co lidé snídají. Jídla pečlivě fotografovala a nyní má unikátní sbírku padesáti snímků tradičních snídaní z celého světa.
14.05.2013 17:50 |

podobné články

Osobnosti: Victoria (261 článků)

Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!

 
Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Revoluce v hubnutí je zde - zhubněte se Zdravou snídaní! Snídaně je základ, jde to snadno a rychle

 
Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit, že to dokážete. My vám nabízíme unikátní řadu výrobků, s kterými to navíc jde snadno. Začněte den chutnou Zdravou snídaní od OBEZINu, která vám zajistí energii a vitalitu. Zdravou snídani ve 12 lahodných kombinacích nyní nabízíme za zaváděcí cenu. Pochutnáte si a navíc se budete se cítit skvěle. Vyzkoušejte i další ověřené tipy celebrit. Děláme to pro vás!
26.11.2015 17:05 |

podobné články

5 revolučních tipů na hubnutí. Zhubněte se Zdravou snídaní! Snídaně je základ, OBEZIN je jistota

 
Máme za sebou náročné Vánoce. Je třeba začít soupeřit s přebytečnými kily se zárukou. Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit a dokážete to! Začněte den chutnou Zdravou snídaní od OBEZINu, která vám zajistí energii a vitalitu. Zdravou snídani ve 12 lahodných kombinacích nyní nabízíme za akční cenu. Pochutnáte si a navíc se budete se cítit skvěle. Vyzkoušejte i další ověřené tipy celebrit!
27.12.2015 12:05 |

podobné články

Revoluce v hubnutí je zde - zhubněte se Zdravou snídaní! Snídaně je základ, jde to snadno a rychle

 
Máme za sebou náročné Vánoce. Je třeba začít soupeřit s přebytečnými kily se zárukou. Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit a dokážete to! Začněte den chutnou Zdravou snídaní od OBEZINu, která vám zajistí energii a vitalitu. Zdravou snídani ve 12 lahodných kombinacích nyní nabízíme za akční cenu. Pochutnáte si a navíc se budete se cítit skvěle. Vyzkoušejte i další ověřené tipy celebrit!
30.12.2015 17:05 |

podobné články

5 revolučních tipů na hubnutí. Zhubněte se Zdravou snídaní! Snídaně je základ, OBEZIN je jistota

 
Máme za sebou náročné Vánoce. Je třeba začít soupeřit s přebytečnými kily se zárukou. Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit a dokážete to! Začněte den chutnou Zdravou snídaní od OBEZINu, která vám zajistí energii a vitalitu. Zdravou snídani ve 12 lahodných kombinacích nyní nabízíme za akční cenu. Pochutnáte si a navíc se budete cítit skvěle. Vyzkoušejte i další ověřené tipy celebrit!
10.01.2016 17:05 |

podobné články

Revoluce v hubnutí je zde - zhubněte se Zdravou snídaní! Snídaně je základ, jde to snadno a rychle

 
Máme za sebou náročné Vánoce. Je třeba začít soupeřit s přebytečnými kily se zárukou. Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit a dokážete to! Začněte den chutnou Zdravou snídaní od OBEZINu, která vám zajistí energii a vitalitu. Zdravou snídani ve 12 lahodných kombinacích nyní nabízíme za akční cenu. Pochutnáte si a navíc se budete cítit skvěle. Vyzkoušejte i další ověřené tipy celebrit!
16.01.2016 17:05 |

podobné články

5 revolučních tipů na hubnutí. Zhubněte se Zdravou snídaní! Snídaně je základ, OBEZIN je jistota

 
Máme za sebou náročné Vánoce. Je třeba začít soupeřit s přebytečnými kily se zárukou. Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit a dokážete to! Začněte den chutnou Zdravou snídaní od OBEZINu, která vám zajistí energii a vitalitu. Zdravou snídani ve 12 lahodných kombinacích nyní nabízíme za akční cenu. Pochutnáte si a navíc se budete cítit skvěle. Vyzkoušejte i další ověřené tipy celebrit!
06.02.2016 17:05 |

podobné články

Revoluce v hubnutí je zde – zhubněte se Zdravou snídaní! Snídaně je základ, jde to snadno a rychle

 
Máme za sebou náročné Vánoce. Je třeba začít soupeřit s přebytečnými kily se zárukou. Hubnutí začíná ve vaší mysli. Musíte věřit a dokážete to! Začněte den chutnou Zdravou snídaní od OBEZINu, která vám zajistí energii a vitalitu. Zdravou snídani ve 12 lahodných kombinacích nyní nabízíme za akční cenu. Pochutnáte si a navíc se budete cítit skvěle. Vyzkoušejte i další ověřené tipy celebrit!
19.02.2016 17:05 |

podobné články

Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku

 
Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne, které bychom rozhodně neměli podceňovat nebo jej úmyslně šidit. Jen díky vydatné snídani se vaše tělo dokáže nastartovat a především bude mít z čeho čerpat až do oběda. Kvůli snídani nemusíte ráno z vyhřátého pelíšku vstávat o hodinu dříve, bohatě postačí i čtvrthodinka, během které zvládnete připravit takové jídlo, které nezatíží váš žaludek ani peněženku. Přesně tak. Možná už jste odhalili podstatu našeho dnešního článku, kterou jsou snídaně, jež nebudou zatěžkávací zkouškou ani pro váš žaludek, ani pro peněženku. Zkrátka chutné, rychlé, lehké a levné dobroty, které vám dodají potřebnou energii. Jdeme na to? Tipy na levné a lehké snídaně – pochutnáte si! Pod pojmem „levná snídaně“ si rozhodně nemusíte představovat půl krajíce chleba lehce natřený máslem a špetkou soli. Našli jsme pro vás daleko zajímavější recepty! Medová ovesná kaše Ovesné vločky pár minut povařte ve vodě (můžete i v mléce), poté je sceďte a smíchejte s polévkovou lžící medu. Kdo bude mít po ruce oříšky nebo rozinky, může je do kaše přidat. Míchané tofu Máte rádi tofu? Pak si jej připravte ke snídani a to společně s malou cibulkou, trochou sojové omáčky, kapičkou olivového oleje a stroužkem česneku na ovonění. Toust se sýrem a bazalkou Mezi levné a lehké snídaně patří i tousty na mnoho způsobů. Zkuste si toustový chleba potřít kapičkou olivového oleje, posypte jej sýrem a trochou bazalky a dejte zapéct- Je to mňamka! Klasická vajíčka Opomenout určitě nesmíme ani klasiku v podobě míchaných vajíček, které připravíte za pár minut a finančně vůbec nevyjdou draho. Přidat si do nich na oživení můžete cokoli dle vlastní chuti. Tousty na sladko Další recept s toustovým chlebem v hlavní roli, tentokrát ve sladkém podání. Tousty si můžete zapéct s kouskem čokolády, džemem nebo kouskem nějakého ovoce – skvělé jsou s banánem! Příspěvek Snídaně, které zbytečně nezatíží váš žaludek ani peněženku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.09.2016 17:50 |

podobné články