Článek

Prymula volá po tvrdém lockdownu. Omezoval by kontakty a pohyb

 
Poradce premiéra, epidemiolog a bývalý ministr zdravotnictví Roman Prymula by byl kvůli zhoršující se epidemické situaci pro krátkodobý tvrdý lockdown. Na dotaz Novinek ve čtvrtek naznačil, že by šlo o omezení kontaktů a pohybu. Konkrétnější nechtěl být s tím, že to ještě s premiérem neprobíral.
18.02.2021 15:40 |

podobné články

Podobné články

Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb?

 
Pravidelný pohyb by měl být nedílnou součástí života každého z nás, bez ohledu na pohlaví nebo věkovou skupinu. Bohužel stále větší procento lidí od jakékoli fyzické aktivity upouští, protože jsou zlenivělí a zhýčkaní současnou dobou – drtivá většina lidí má auto, kterým se všude dopraví, místo schodů používáme eskalátory nebo výtahy a velkou část volného času prosedíme za počítačem nebo před televizí. Dříve byl pravidelný pohyb jakousi samozřejmostí. Nejen v přírodě, ale i v uličkách města jsme mohli vídat běžce, lidé pracovali na polích, obstarávali svůj pozemek, trávili s dětmi čas na čerstvém vzduchu. Pod pravidelným pohybem si nemusíte nutně představit pouze cvičení a mučení sebe sama v posilovně, je to jakákoli aktivita, při které rozhýbete tělo. Pravidelný pohyb je radost, nikoli nutnost Budete-li k pravidelnému pohybu přistupovat jako k povinnosti, která vás nebaví a naopak vás nudí, nikdy se pro něj dostatečně nenadchnete. My vás nechceme nutit do několika hodin týdně strávených za dveřmi fitness centra, nebudeme po vás chtít pořízení permanentky do bazénu ani vás nezlákáme k vytvoření domácí posilovny. Místo toho vám řekneme, proč je pro vás a vaše zdraví pravidelný pohyb důležitý a proč byste jej ze svého života neměli vynechávat. V čem vám pravidelný pohyb pomůže? Pravidelná fyzická aktivita, ať už bude jakákoli, má na vaše zdraví výrazný a především pozitivní vliv. Mezi největší kladné stránky a výhody pravidelného pohybu patří následující: spalování nadbytečné energie stimulace krevního oběhu posilování srdce čištění plic prokrvení pokožky zvýšení pružnosti šlach vyplavování endorfinů neboli hormonů štěstí podpoření lymfatického systému Budete se cítit lépe Začnete-li se pravidelně hýbat, nejenže tak zvýšíte svou fyzickou kondici, ale navíc můžete i zhubnout – a to je určitě velkým lákadlem pro mnohé z vás. Nečekejte překotné výsledky do několika dní, zvláště v případě, pokud jste až do dnešního dne zaujímali roli pecivála a pohyb... Čtěte více Příspěvek Proč a jak vám pomůže pravidelný pohyb? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Pohyb je elixír života, který je zdarma!

 
5 rad, jak se hýbat zdravě! Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! To je zaklínadlo, u kterého končí a začíná prevence snad všech zdravotních neduhů. Navíc nic nestojí. Zdravý pohyb ale má svá pravidla! Zde je pět základních zásad, kterými je dobré se řídit, aby vám opravdu prospíval.
16.11.2016 14:15 |

podobné články

Prodlužuje život, utužuje zdraví, léčí i mysl: Nakopne vás pohyb!

 
I když to zní paradoxně, jednou ze zbraní proti neodbytné únavě je pohyb. Ale není to pohyb ledajaký. Léčivé účinky má totiž pohyb zdravý a pravidelný, který by měl být samozřejmou součástí života každého z nás. Jak pohyb léčí a který je ten nejzdravější?
19.03.2017 10:10 |

podobné články

Jak se zbavit bolesti páteře

 
Známe to všichni, kteří pracujeme osm a více hodin u počítače. Ztuhlá šíje, bolesti v křížích, v horším případě i těžší stádia jako jsou problémy s ploténkou nebo seknutí. To nikomu na radosti ze života nepřidá. Je však nutné si uvědomit, že tělo nám právě bolestí dává signál, že něco není v pořádku. Něco děláme špatně a v případě celodenního sezení, ale i při manuální práci zaměřené na jeden konkrétní pohyb, je příčina jasná. O tělo se musíme více starat, jinak skončíme v nemocnici. Opakuje se to pořád dokola všude. Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb. Bez něj to nepůjde. Čím je tělo starší, tím více se budou problémy s páteří projevovat. Zde skutečně bez pravidelného pohybu nevydržíte. Nemusíte sportovat profesionálně, docela stačí každodenní rychlá chůze nebo procházka v kombinaci s oblíbenými cviky asi třikrát týdně. Pokud máte rádi jógu, je to skvělý způsob, jak si procvičit páteř a uklidnit mysl po hektickém dni. Pomáhá také pilates nebo plavání, zde však dávejte pozor, abyste neplavali s hlavou nad hladinou – tento způsob plavání páteř spíše zatěžuje. Dobrý je kraul, prsa s výdechem pod hladinou či plavání na znak. Páteři rozhodně pomůže i pravidelný běh, vždyť jde prakticky o nejpřirozenější pohyb pro člověka. Tělo si také můžete jít protáhnout do posilovny, sestavte si sérii vhodnou právě pro vás s profesionálním trenérem. Dopřejte své páteři relaxaci – medová masáž nebo čokoládová masáž ji uvolní Další velmi dobrou radou je nevynechat pravidelné masáže. Dejte si jen pozor, abyste se svěřili do rukou skutečným odborníkům. Dobře provedená masáž nejen uvolní ztuhlé svalstvo podél páteře a na šíji, ale zkušený fyzioterapeut může postupně vyřešit i závažnější zdravotní potíže. Dejte si záležet na výběru správného fyzioterapeuta! Skvělou možností zejména pro ty, kteří žijí v hlavním městě, je masážní a kosmetický salon Praha s názvem Aeditus, který... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit bolesti páteře pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Ne každý pohyb kloubům prospívá. Sportujte, ale zdravě!

 
Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb! Zdá se, že je to zaklínadlo, které doporučují odborníci ze všech stran jako nejúčinnější prevenci, jak proti bolestem kloubů, tak i pro jejich pevné a dlouhé zdraví. Málokdy už zazní, že ne každý pohyb je zdravý a že nadměrné množství nebo extrémní intenzita pohybu může být pro klouby naopak zničující.
23.09.2017 12:10 |

podobné články

Prymula o fotbalu: Skončil jsem sám. Za slova o dovolené se neomluví, zmínil kampaň

 
Epidemiolog Roman Prymula v Otázkách Václava Moravce v České televizi uvedl, že po zápasu Evropské ligy mezi pražskou Slavií a britským Leicesterem se rozhodl skončit ve všech funkcích na svou vlastní žádost. Zároveň řekl, že jeho návštěva na fotbale měla svůj důvod a připustil, že hovořit o tvrdém lockdownu a vzápětí vyrazit na tribunu bylo špatné načasování. Dále poukázal na to, že se rozhodl odejít, na rozdíl od jiných a zmínil i červnovou oslavu konce koronaviru na Karlově mostě v Praze.
21.02.2021 13:45 |

podobné články

Hospody otevřou na jaře, ale bez alkoholu? Britové řeší plán rozvolnění po lockdownu

 
V Británii se řeší, jak bude vypadat rozvolňovací plán po tvrdém lockdownu. Ve hře je otevření restaurací na jaře, ale bez alkoholu, uvedl Daily Mail. Premiér Boris Johnson má představit svůj napjatě očekávaný plán 22. února. Cílem opatření je dle britského tisku, aby ani po rozvolnění nedošlo k rapidnímu nárůstu sociálních kontaktů. A omezení v hospodách by tomu mělo napomoci. Britové vedle toho řeší i očkování. Prioritní skupiny chtějí proočkovat do května.
05.02.2021 22:05 |

podobné články

Hamáček: Zrušme hromadné akce. Prymula: Na měsíc až dva musíme minimalizovat kontakty

 
Vicepremiér Jan Hamáček (ČSSD) se nechal slyšet, že čísla aktuálních přírůstků nakažených jsou dle něj „strašlivá“, a tak nastal čas na rázná opatření. „Omezit na maximum sociální kontakty. To znamená zrušit hromadné akce, noční tahy Prahou,“ vyzval v Právu. Podle epidemiologa Romana Prymuly se nám vymstilo podceňování viru. I on přitom mluví o nutnosti „striktně minimalizovat kontakty“. A to na dobu jednoho až dvou měsíců.
19.09.2020 08:50 |

podobné články

Osobnosti: Jan Hamáček (2557 článků)

Vojtěch na pranýři kvůli rouškám: „Ať je ministr Prymula,“ zní z ČSSD. Co na to Prymula?

 
Ministr zdravotnictví Adam Vojtěch (za ANO) se ocitl pod pořádným tlakem. A to kvůli nadále nedobré situaci s rouškami a respirátory v Česku. Část ČSSD volá po jeho konci. Podle hejtmana Martina Netolického je ostatně již nyní de facto ministrem Roman Prymula a šéf Asociace krajů Jiří Běhounek Vojtěcha také nešetří. Jan Hamáček i Prymula přitom připouští, že dodávky nestačí na to, aby roušky dostali běžní Češi, kterým nezbývá, než se spoléhat na své ušité. Řada lidí viní právě Vojtěcha.
22.03.2020 08:20 |

podobné články

Osobnosti: Jan Hamáček (2557 článků) , Vojtěch Adam (1195 článků) , Adam Vojtěch (928 článků) , Martin Roman (323 článků)

Prymula ujišťoval, že epidemie je pod kotrolou. Malá ohniska, kontakty dohledáváme

 
Epidemiolog a vládní zmocněnec pro vědu a výzkum ve zdravotnictví Roman Prymula pro server iRozhlas.cz uvedl, že ohniska nemoci covid-19 nejsou velká, ale jsou rozšířená poměrně plošně. U většiny potvrzeně nakažených se podle jeho slov daří dohledat jejich kontakty.
22.08.2020 18:45 |

podobné články

Prymula ujišťoval, že epidemie je pod kontrolou. Malá ohniska, kontakty dohledáváme

 
Epidemiolog a vládní zmocněnec pro vědu a výzkum ve zdravotnictví Roman Prymula pro server iRozhlas.cz uvedl, že ohniska nemoci covid-19 nejsou velká, ale jsou rozšířená poměrně plošně. U většiny potvrzeně nakažených se podle jeho slov daří dohledat jejich kontakty.
22.08.2020 19:50 |

podobné články

Komentář: S lockdownem se naplno vrací i Prymula. Poslechnou ho Češi i podruhé?

 
Ministr zdravotnictví za ANO Roman Prymula si nedělal legraci, když nás varoval, že ještě přitáhne šrouby, jestli fakt nezačneme nosit roušky a i navzdory zákazu nepřestaneme společně pít pivo. Teď to přišlo. Ve středu vláda oznámila návrat jarního lockdownu a právě Prymula je znovu jeho hlavní tváří. S koronavirem se tak naplno vrací i plukovník v záloze, jenž se stal symbolem jarního „vítězství“ nad koronavirem.
22.10.2020 05:25 |

podobné články

Koronavirus ONLINE: Jihoafrická mutace v Česku. A dvě roušky přes sebe nebudou stačit

 
Česko má první potvrzený případ jihoafrické mutace koronaviru, oznámila mluvčí ministerstva zdravotnictví Barbora Peterová. Země je navíc na kraji dalšího lockdownu. Premiér Andrej Babiš (ANO) chce v Česku radikálně omezit pohyb a kontakty na tři týdny od 1. března. Od pondělí zároveň skončí možnost mít v obchodech nebo v dopravních prostředcích nasazené dvě chirurgické roušky místo respirátoru, oznámil ministr zdravotnictví Jan Blatný (za ANO). Vláda požádá Sněmovnu o jeho prodloužení do 31. března, poslanci posoudí návrh v pátek. Dění kolem pandemie koronaviru sledujeme na Blesk.cz online.
24.01.2020 06:55 |

podobné články

Česko volá SOS. Zvedá se vztek. Soukup, Pospíšil, Topolánek, Pehe a další v útoku

 
Česko volá o pomoc. Ministr zahraničí Tomáš Petříček (ČSSD) v rozhovoru pro server iDNES.cz prozradil, že Česko jedná o tom, zda by němečtí zdravotníci mohli podat ruku těm českým. O pomoc volá také Hasičský záchranný sbor ČR. A premiér Babiš spolu s dalšími kolegy vlády dostává od osobností na frak za to, jak to v Česku vypadá. Někdejší ředitel Národní galerie v Praze má za to, že ministr zdravotnictví za hnutí ANO Roman Prymula se chová hůř než totalitní vládci.
18.10.2020 16:55 |

podobné články

Pendleři! Jedni byli zodpovědní, báli se o rodiny. Ale ti druzí... Hejtmanka Stráská volala mezi prvními po uzavření hranic. A nyní popisuje veliký problém

 
ROZHOVOR Hejtmanka Jihočeského kraje Ivana Stráská (ČSSD) pro ParlamentníListy.cz popisuje v současné době koronavirové hrozby zásadní problém tzv. pendlerů, lidí vyjíždějících z naší země za prací do příhraničních oblastí. A následně jsou velikým rizikem zanesení nákazy z okolních zemí do České republiky. "Jasně se ukazovalo, že ta prvotní nákaza pocházela zvenčí. Zhruba polovina nakažených byli pendleři a jejich kontakty, druhá polovina pak lidé, kteří byli z různých důvodů v zahraničí, a jejich kontakty. Dnes k tomu přibývají ještě kontakty kontaktů," uvádí Stráská.
26.03.2020 17:11 |

podobné články

Kontakty nemocných mají být deset dní v karanténě

 
Lidé, které hygienici dohledají jako kontakty pacientů s covidem-19, by měli zůstávat v desetidenní karanténě a do pěti dnů jít na test. Lhůty se počítají od doby, kdy byli v delším a těsnějším styku s nakaženým. V aktuálních pokynech pro osoby s pozitivním výsledkem a jejich kontakty to uvádí pražská hygiena.
05.09.2020 13:40 |

podobné články

Macron zavře Francouzům bary a restaurace, omezí i pohyb. Ale děti půjdou dál do školy

 
Francouzský prezident Emmanuel Macron dnes kvůli prudkému šíření koronaviru v zemi vyhlásil celoplošná karanténní opatření pro Francii. Od pátku budou zavřené restaurace a bary, možný nebude ani pohyb mezi jednotlivými regiony. Opatření zůstanou v platnosti do 1. prosince. Na rozdíl od jarního takzvaného lockdownu, který trval osm týdnů, ale zůstane otevřená většina škol.
28.10.2020 16:55 |

podobné články

Osobnosti: Emmanuel Macron (483 článků)

Češi v hobbymarketech nesmí nakupovat vůbec? „Je to na hraně,“ připustil Prymula

 
Nákupy v hobbymarketech zaměstnávají od Velikonoc vládní politiky a experty. Náměstek ministra zdravotnictví Roman Prymula v pondělí avizoval, že by se tu prodej kvůli návalům zákazníků mohl omezit. Jenže lidé v hobbymarketech podle stávajících vládních opatření vlastně nemají co dělat. Proč? Ministerstvo zdravotnictví sice na jedné straně uvolnilo možnosti prodeje tak, aby i obchody pro kutily mohly otevřít. Jenže už „nesáhlo“ do opatření, kterým se zakazuje volný pohyb osob. A podle něj je možné v obchodech pouze obstarávání základních životních potřeb. Prymula pro Blesk Zprávy připustil problém, který má vyřešit další úprava.
20.04.2020 21:00 |

podobné články

Nadal rezignoval na snahu snížit počet turnajů na tvrdém povrchu

 
Rafael Nadal se už nebude pokoušet prosadit omezení počtu turnajů hraných na tvrdém povrchu. První hráč světového žebříčku se rozhodl vzdát boj se systémem, přestože je stále přesvědčen, že by mělo být více antukových turnajů, které jsou podle něho pro zdraví tenistů šetrnější.
08.10.2013 13:15 |

podobné články

Osobnosti: Rafael Nadal (553 článků)