Podle čeho poznáte syndrom vyhoření?

Syndrom vyhoření je pojem, se kterým se v současné době – která je po všech směrech  hodně náročná – setkává stále více lidí bez ohledu na věk nebo pohlaví. Ačkoli si jej drtivá většina lidí spojuje s pracovní kariérou, nemusí se pokaždé týkat jen této oblasti. Odborníci o syndromu vyhoření mluví jako o celkovém vyčerpání a absolutním nezájmu o cokoli, což vede nejen k poklesu pracovního výkonu, ale má to výrazný – a samozřejmě jen negativní – vliv na ostatní okruhy našeho života. Bohužel spousta lidí nedokáže poznat, zda se v jejich případě jedná o syndrom vyhoření, či zda jsou jen unudění stávajícím životem. Proto jsme pro vás připravili dnešní článek, ve kterém se společně s námi můžete podívat na nejčastější příznaky syndromu vyhoření, podle kterých hravě rozpoznáte, zda se naboural i do vašeho života. Jak poznat syndrom vyhoření – nejčastější příznaky Syndromu vyhoření se rovněž přezdívá i syndrom vyhasnutí či vyprahlosti, kdy se jedná o psychický stav, ve kterém člověk pociťuje vyčerpanost, má špatnou náladu, cítí se pod psa a nemůže se absolutně pro nic nadchnout. Tento syndrom vychází z chronického stresu, se kterým se v současné době potýkáme snad úplně všichni. Teď už se ale pojďme podívat na příznaky, podle kterých ho hravě odhalíte. Nezdravý životní styl Jednou z nejčastějších příčin syndromu vyhoření je nezdravý životní styl, při kterém o sebe dotyčná absolutně nedbá, mnohdy začne s kouřením nebo alkoholem, stravuje se nezdravě a především si odpírá dostatečné množství spánku, což se projeví jak na jeho chování, tak i vzhledu a samozřejmě výkonu. Absolutní nezájem Přítomnost syndromu vyhoření poznáte i tak, že se nebudete moci pro nic nadchnout, žádná činnost vás nebude bavit a ztratíte motivaci cokoli dělat. Často se to projeví v souvislosti s vaší prací, kdy se již ráno budete probouzet s nechutí a do zaměstnání... Čtěte více Příspěvek Podle čeho poznáte syndrom vyhoření? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

12.08.2016 17:15 |

podobné články

Syndrom vyhoření je stav absolutního vyčerpání. Máte pocit, jako kdyby právě teď mělo všechno skončit. Jste unavení, bez energie, nic vás netěší. Připadá vám, že vaše práce už nemá žádný smysl.  Nic nestíháte, i když máte pocit, že jedete naplno. Přesně tak se projevuje vyhoření nebo odborněji burn-out syndrom.

23.11.2015 00:05 |

podobné články

Premenstruační syndrom je strašákem žen a noční můrou mužů. Ještě než začnete namítat, že mužů se přece menstruační cyklus netýká, zkuste si samy sáhnout do svědomí, kolikrát vám vaše drahá polovička během vašich dní řekla, že je to s vámi k nevydržení. Premenstruační syndrom tak dokáže potrápit jak ženy, tak i muže. Období menstruace se na každé ženě podepíše jiným způsobem, většina z nás ale pociťuje nekontrolovatelné změny nálad, trápí nás nadýmání, nemůžeme se dotknout svých ňader, protože jsou přecitlivělé na dotek. Achjo, dá se premenstruační syndrom přežít ve zdraví, aniž bychom trpěli my nebo naši partneři?! Přečkejte premenstruační syndrom s úsměvem! Bude to možná znít až děsivě, ale PMS trápí až 80% žen a dívek! Když se na to podíváme v číslech, prožíváme jej 3 měsíce v roce a během našeho života si PMS ukrojí 6-8 let. No uznejte sami, že to jsou pořádná čísla! Jestliže i vy během své menstruace pociťujete citlivost prsou, máte pocity nafouklosti, otékají vám končetiny, trápí křeče v podbřišku, pobolívá vás hlava, jste nadměrně unavené a k tomu všemu ještě nesmírně protivné, že kolikrát nemůžete vydržet samy se sebou, pak je dnešní článek určený právě vám! Pár tipů, jak se poprat s premenstruačním syndromem Zastáváte názor, že trpět v období menstruace k ženskému životu prostě patří a vy to musíte vydržet? Tak si jej honem rychle vyžeňte z hlavy. Menstruace sice neodmyslitelně patří do života žen, ale rozhodně to neznamená, že se jí musíte podřizovat. Teď si prozradíme několik tipů, jak vyhrát nad premenstruačním syndromem. Hormonální antikoncepce Užívání hormonální antikoncepce se sice spousta žen brání zuby nehty, ale mnohdy je to jediné řešení, jak si ulevit od nepříjemných bolestí a jiných příznaků premenstruačního syndromu. Viníkem všeho pozitivního je v tomto případě progestin drospirenon, jehož úkolem je zabránit zadržování vody v těle a samozřejmě i... Čtěte více Příspěvek Jak přečkat premenstruační syndrom pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

21.07.2017 19:35 |

podobné články

Vyhoření není pád přes noc. Je to pomalé odpojování sebe sama. Dříve jste měli plán, energii a smysl- dnes počítáte hodiny do večera, dny do víkendu a týdny do volna. A přestože zvenku možná všechno běží jako dřív, uvnitř už něco dávno vyhaslo. Říkáte si, že všechno přejde, ale co když ne? Syndrom vyhoření je tichý proces, který dokáže rozložit osobnost zevnitř.

12.05.2025 10:25 |

podobné články

Máte často zimnici, trpíte bolestmi hlavy, svíráním žaludku a nespavostí? Nemusí se jednat o nějakou záhadnou nemoc. Může to být syndrom vyhoření.

04.11.2014 10:00 |

podobné články

Jste neustále unavení, máte pocit, že nic nemá smysl a okolí si stěžuje, že jste v poslední době cyničtí? Pak zřejmě trpíte syndromem vyhoření, stejně jako každý pátý Čech. Nejohroženějšími skupinami jsou vrcholoví manažeři, lékaři, zdravotníci, učitelé, policisté a soudci. Vyhoření napomáhá i dlouhodobý stres, který se může projevit i v hektickém předvánočním období. Zda jste adepti „na vyhoření“ může odhalit jednoduchý test, který vyzkoušela i redaktorka Blesk Zpráv.

11.12.2018 15:25 |

podobné články

Syndromem vyhoření trpí podle odborníků každý pátý Čech. Nejohroženější jsou vrcholoví manažeři, lékaři, zdravotníci, učitelé, policisté a soudci. Informace v úterý zazněly na tiskové konferenci Psychiatrické kliniky 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy a Všeobecné fakultní nemocnice v Praze. Takzvaný syndrom vyhoření je reakcí na dlouhodobý stres, který se projevuje především únavou a ztrátou pocitu ze smyslu vykonávané práce.

11.12.2018 14:00 |

podobné články

Téma ženského přechodu je v české společnosti tabu. Otevřeně o něm promluvila operní pěvkyně Dagmar Pecková, která během menopauzy bojovala současně se syndromem vyhoření. Bylo jí zle, měla pocit, že nic neumí a že se jen plácá v bahně. Pomohla jí až odborná pomoc. Na chatu v redakci Blesk.cz na téma syndromu vyhoření odpovídala psycholožka Eliška Bachová.

03.03.2015 11:30 |

podobné články

Zimnice, bolest hlavy, nespavost… I tak se projevuje syndrom vyhoření. Dostihl operní pěvkyni Dagmar Peckovou i herečku Janu Paulovou, která uvažovala, že svou profesi pověsí na hřebík.

05.03.2015 05:10 |

podobné články

Celý život se o někoho staráte a najednou nemůžete dál? Dohnal vás syndrom vyhoření. Braňte se včas. Psycholožka Eliška Bachová na chatu v redakci Blesk.cz poradila, jak se bránit stavu, kterým prošla i herečka Jana Paulová nebo pěvkyně Dagmar Pecková.

05.03.2015 16:05 |

podobné články

Svírá se vám žaludek už při myšlence, že musíte ráno zas do práce? Spíte špatně, jste neustále podráždění a nedokážete se zbavit pocitu, že nic nestíháte?  Nejspíš za to může takzvaný syndrom vyhoření, který může „spálit“ opravdu každého z nás. Poradíme vám, jak preventivně dobíjet baterky a kudy ven, když už máte pocit, že už prostě dál nemůžete…

21.07.2015 14:25 |

podobné články

Působíte na své vysněné pozici, máte fajn kolegy a děláte smysluplnou práci, přesto máte pocit, že je něco špatně? Možná se syndrom vyhoření usídlil i ve vaší hlavě...

24.09.2015 12:31 |

podobné články

Syndrom vyhoření. Stav, kdy to, co vám dříve přinášelo radost, děláte už jen pro peníze. Takový pocit zažila i slovenská herecká hvězda Zuzana Fialová (41), která se rozhodla k razantnímu kroku – na půl roku přestat pracovat.

31.12.2015 13:15 |

podobné články

Tělesné zdraví mu sice slouží dobře, ovšem s psychikou je už dlouho na štíru. Bratr principála divadla Semafor Jiřího Suchého (86) Ondřej Suchý (72) přiznal, že rok polykal antidepresiva, ale bez výsledku. Zřejmě se jedná o syndrom vyhoření!

30.07.2018 15:50 |

podobné články

Bezmála půl století patří Marie Rottrová (80) mezi stálice našeho hudebního nebe. Nestárnoucí zpěvačka má za sebou ale i krušné období, kdy ji postihl tzv. syndrom totálního vyhoření. Zpívání jí už nepřinášelo radost, ale spíše smutek a stres.

25.01.2022 05:15 |

podobné články

Bezmála půl století patří Marie Rottrová (80) mezi stálice našeho hudebního nebe. Nestárnoucí zpěvačka má za sebou ale i krušné období, kdy ji postihl tzv. syndrom totálního vyhoření. Zpívání jí už nepřinášelo radost, ale spíše smutek a stres.

25.01.2022 08:50 |

podobné články

Martina Šmuková (47) vyhrála v roce 1992 jako historicky první Češka prestižní soutěž Elite Look of the Year a stala se vyhledávanou modelkou. Rodačka z Brna fotila pro světové značky, natáčela reklamy, cestovala. V určitou chvíli ji však v životě postihl syndrom vyhoření.

12.03.2013 14:50 |

podobné články

Před pár lety postihly moderátora Aleše Cibulku (45) psychické problémy, o kterých netušil, že by vůbec někdy mohly přijít. Nejen pracovní, ale i soukromý život mu zkomplikoval syndrom vyhoření, který si plíživě našel cestu do jeho duše, zaťal do ní své drápy a znemožnil mu dál vykonávat zaměstnání, které bylo nejen zdrojem obživy, ale zároveň jeho koníčkem. V rozhovoru pro eXtra.cz prozradil, jak se s onemocněním vypořádal jeho partner, herec Michal Jagelka (45).

17.10.2022 12:40 |

podobné články

Digitální terapie Mindwell, která je určena pro péči o duševní zdraví a umožňuje systematickou péči nejčastějších psychických poruch, jakými jsou úzkosti a deprese, nově nabízí program Syndrom vyhoření.

04.06.2024 10:05 |

podobné články

Nechuť jít do práce, ztráta motivace, podrážděnost nebo také cynismus. Právě tyto znaky patří mezi hlavní příznaky syndromu vyhoření. Mnozí lidé je ale zaměňují za běžný stres. V rozhovoru pro eXtra.cz to uvedl zakladatel podcastu Autentická výzva Lubomír Novohradský. Lidé by se přitom měli mít před tímto onemocněním na pozoru. Neléčený syndrom vyhoření se může negativně podepsat na vašem celkovém zdravotním stavu. 

09.06.2025 05:10 |

podobné články