Článek

Po chytrých telefonech jsou tu chytré ponožky: Změří váš běh i upozorní na chyby při chůzi!

 
Chytrý telefon má dnes téměř každý, ale chytré ponožky? To je něco! Jde o šikovnou periferii, kterou doprovází aplikace pro Android a iOS. Ponožky měří oběhnutou vzdálenost a mají i další užitečné funkce.
14.08.2013 18:00 |

podobné články

Podobné články

4 nejčastější chyby při uklízení

 
Uklízení není zrovna nejoblíbenější činností, kterou bychom chtěli trávit volný čas, ale pokud chceme mít doma pořádek a nežít v chaosu, pak je potřeba se mu pravidelně věnovat. Pokud nepatříte mezi zapálené uklízecí maniaky, pak jistě hledáte způsob, jak se úklidu vyhnout co možná nejširším obloukem. Možná vás uklízení nebaví jen z toho důvodu, že i při této na první pohled jednoduché činnosti, o které si myslíte, že se snad ani nedá zkazit, děláte chyby. Ano vidíte dobře – chyby při úklidu vás stojí zbytečnou námahu i čas. Nejčastější chyby při uklízení Nezáleží na tom, zda uklízíte jednou týdně nebo si nějakou rychlovku dáte dvakrát do týdne. Je rovněž úplně jedno, jestli se do toho pouštíte ve všední den nebo to necháváte na víkend. Tak či onak spousta z vás dělá chyby, kterými se připravuje o čas a naopak si přidělává další práci navíc. Které chyby máme na mysli? To se dozvíte v řádcích níže! Začínáte na nesprávném místě Mnoho lidí se do úklidu pouští bezhlavě, zpravidla v místnosti, kde je zničehonic popadne myšlenka, že už je na čase s tím nepořádkem něco udělat. Často se ale diví, že si třeba vytřou podlahu na chodbě a následně si ji zašlapou, protože během úklidu dalších místností potřebují to či ono a neustále tak přes chodbu pobíhají. Proto začněte v těch nejméně využívaných místnostech a postupujte systematicky, kuchyň, koupelnu a chodbu si nechte až na závěr. Myjete okna, když je venku sluníčko Jakmile se vám domů vkradou sluneční paprsky, nekompromisně odhalí, v jakém stavu jsou vaše okna. Na okenních tabulkách se rázem ukážou všechny otisky a šmouhy, které vám nedají spát. Proto vezmete do ruky čistič na okna a pustíte se do práce – a uděláte ještě více paseky. Mýt okna ve dnech, kdy je venku slunečno, je chyba. Zanechá vám to... Čtěte více Příspěvek 4 nejčastější chyby při uklízení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
15.02.2017 21:35 |

podobné články

Chytré plavky: Poradí, kdy se máte namazat opalovacím krémem

 
Po chytrých telefonech, hodinkách a prstenech přicházejí chytré plavky. Že jde o nesmysl? Ale kdeže, pokud jste na slunku zapomětliví, mohou vás ochránit před spálením. Samy váš totiž upozorní na to, že byste se měli namazat opalovacím krémem.
14.07.2015 12:05 |

podobné články

Jak na hubnutí běháním

 
Běh patří spolu s chůzí a manuální prací k nejpřirozenějším lidským pohybům, navíc je tak energeticky náročný, že se při něm dobře hubne. Když to děláte správně. Jestliže chcete zhubnout, potřebujete přimět vaše tělo, aby pálilo tuky. Což není zase až tak jednoduché, protože ono si bere energii primárně ze zásoby sacharidů (glykogen, glukóza). Teprve potom jsou na řadě tuky. Jak začít pálit tuky při běhu Tuky jsou jako zdroj energie pro tělo mnohem pomaleji přístupné, proto si z počátku sahá po „rychlých sacharidech“. Průměrný jedinec začne spalovat tuky až tak po 15 – 20 minutách běhu a až zhruba  po půl hodině tělo zapojí tento zdroj energie systematicky. U netrénovaného běžce je navíc důležité udržovat menší intenzitu běhu. Ideální je řídit se tepovou frekvencí a udržovat tep na 55 – 60 % maxima. Jednoduchá pomůcka pro zjištění tepové frekvence: Ženy: 230 – věk = maximální tepová frekvence Muži: 220 – věk = maximální tepová frekvence Čím budete trénovanější, tím intenzivněji si můžete dovolit běhat a stále přitom spalovat tuky. Při výrazné nadváze, kdy jste úplně bez formy, je bezpečnější rychlá chůze nebo indiánský běh, kdy běh střídají fáze odpočinku v podobě chůze. I tak budete spalovat tuky. Běhání má své výhody Nejen, že běh patří k nejpřirozenějším lidským aktivitám, zároveň je to způsob sportování s minimálními náklady, postačí investovat do pohodlných bot. Další výhodou je fakt, že běhat můžete za každého počasí, ani deštík nám v úsilí zhubnout nezabrání. Běháním se vám navíc zlepší fyzická i psychická kondice, posílíte si imunitní systém a srdce, budete lépe překonávat stres a taky budete nádherně spát. Jestliže si najdete na běhání něco pozitivního a budete s chutí běhat zpočátku tak 3x týdně 30 minut, později 4 – 5 krát týdně nejméně 40 minut, vaše tělo se neuvěřitelně promění. Příspěvek Jak na hubnutí běháním pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.08.2018 05:26 |

podobné články

ČSSZ má nové interaktivní tiskopisy. Obsahují kontrolu vyplňovaných údajů

 
105 nových interaktivních tiskopisů připravila pro své klienty Česká správa sociálního zabezpečení (ČSSZ). Jejich poslední sérii nasadila ČSSZ na svém ePortálu 1. července. Hlavní výhodou nových tiskopisů je logická kontrola vyplňovaných údajů, která upozorní na případné chyby či neúplné vyplnění, a jednoduché odeslání do ČSSZ nebo příslušné okresní správy sociálního zabezpečení (OSSZ). Interaktivní tiskopisy fungují na tabletech i chytrých telefonech.
10.07.2015 17:36 |

podobné články

Chyby, kterých se dopouštíte při péči o pokožku

 
Péči o pokožku bychom rozhodně neměli zanedbávat. Především pal pleť je naší vizitkou a okolí jasně ukazuje, v jaké míře o sebe pečujeme, kolik času jsme ochotné věnovat samy sobě a s jakou důsledností se o sebe staráme. Při péči o pokožku bychom měli dodržovat určitá pravidla, která nejsou kdovíjak náročná – a to ani časově, ani po finanční stránce. Bohužel spousta žen dennodenně dělá chyby, které je připravují o dokonalou pleť. Víte, jaké to jsou? Možná ve vás teď začal hlodat červíček pochybností. Ptáte se sami sebe, jestli náhodou také neděláte něco špatně a své pleti tak spíše neškodíte, nežli abyste jí pomáhali. A víte co? Možné to je, proto chcete-li mít klid a čisté svědomí, přečtěte si dnešní článek. Prozradíme si v něm, jaké chyby děláte při péči o pokožku a vy se přesvědčíte o tom, zda děláte vše tak, jak byste dělat měli. Co nedělat při péči o pokožku, aneb nejčastější chyby Chcete-li mít krásnou, zdravou a bezchybně vypadající pokožku, pak se o ní musíte řádně starat. Sepsali jsme pro vás krátký seznam nejčastějších chyb, mezi nimiž možná poznáte i svůj postup, kterého se držíte. Pokud se tak stane, nezoufejte – přišli jste na to včas a máte šanci vše napravit! Teď už na nic nečekejme a pojďme na to! Nečistíte si pleť 2x denně Pleť bychom si měli čistit 2x denně a to ráno a večer. Pokud k čištění přistupujete jen jednou denně, nebo dokonce vůbec, děláte obrovskou chybu. Vaše pokožka to totiž potřebuje a čištění ráno i večer má svůj dobrý důvod: přes noc se pokožka regeneruje a zbavuje starých šupinek kůže, přes den je zase pod nánosem make-upu, který jí zatěžuje a brání dýchat. Používáte špatný krém Mazat si pokožku krémem je dobrá věc, předejdete tak předčasnému stárnutí i vzniku vrásek, což jistě ocení... Čtěte více Příspěvek Chyby, kterých se dopouštíte při péči o pokožku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.09.2017 08:35 |

podobné články

Víte, jaký dárek bude hitem letošních Vánoc? Zázračné ponožky!

 
Jistě si sami vzpomínáte, jak kysele jste se tvářili, když jste pod stromečkem našli ponožky, kapesníky a podobné "praktické" dárky. Dnes je tomu jinak a vy můžete na pletené ponožky na hory zapomenout! V kurzu jsou igelitové ponožky, díky kterým budete mít za hodinku nožky jako miminko.
19.11.2014 13:30 |

podobné články

Mizející ponožky: Jak je prát, aby se neztrácely? Přišli jsme na to!

 
Liché ponožky! Na toto téma bylo napsáno mnoho článků, textů, a dokonce i knížek pro děti. Zná to skoro každý z nás: máte ponožky hezky spárované, po čase se ale po některých jakoby slehne zem. Osamělou ponožku z páru řada z nás dává do takzvaného sirotčince, tedy do ošatky, kde čeká, jestli se partner neobjeví. Někdy má štěstí, dostaví se s dalšími várkami prádla. Některé ponožky mizí v nenávratnu. Neřešme kam, na to existuje řada někdy až vědecko-fantastických teorií. Přinášíme tipy na to, co udělat, aby se ve vaší domácnosti už žádné další liché chuděrky nevyskytovaly!
19.06.2015 06:10 |

podobné články

Přilepšení k důchodu: Plete 30 párů za měsíc. Ponožky od babičky pomáhají bezdomovcům

 
Po smrti manžela se Dáša přestěhovala do Prahy a k důchodu si začala přivydělávat pletením ponožek. Byznys jí docela vynáší, zapojila se totiž do projektu Ponožky od babičky, kde plete dalších dvě stě dam. Z darovaných přízí pletou ponožky, které se prodávají na internetu. Za vydělané peníze se vylepšuje jejich seniorské centrum. V zimě by rády pomohly lidem bez domova, a tak pletou o to víc. Koupit bezdomovcům ponožky může kdokoliv.
01.12.2019 10:25 |

podobné články

Technologie se zmenšuje mílovými kroky: Přichází chytrý prsten Smarty Ring!

 
Chytré telefony jsou stále populární, chytré hodinky jsou novinkou na trhu, a co přijde dál? Chytré prstýnky! Smarty Ring se chystá do prodeje již v dubnu příštího roku. Upozorní vás na příchozí hovory, SMS zprávy, e-maily, můžete s ním ovládat přehrávání hudby a spoustu dalšího.
15.12.2013 08:45 |

podobné články

Chůze naboso – kdy s ní začít a proč to nepřehánět

 
I když je známo, že lidstvo se obouvá už asi 40 000 let, ještě před sto lety byla bosá chůze zcela běžná. Dnes se řada lidí k “bosování” vrací a věří v jeho prospěšnost. Zatímco po staletí byla chůze na boso záležitostí ekonomickou, protože ne každý si mohl boty dovolit, dnes jde o trend, který má být zaměřený na zdraví člověka a návrat k přirozenému způsobu života. Zdravotní přínos bosé chůze Zastánci bosování tvrdí a většina lékařů to potvrzuje, že chůze naboso je do jisté míry zdraví skutečně prospěšná. Určitě vám zlepší postoj a celkové držení těla, koordinaci nohou, působí preventivně proti plochým nohám. Časem zjistíte, že už vás nebolí záda ani v kyčlích, že je pro vás chůze příjemnou relaxací nikoli nutným zlem. Je všeobecně známo, že na chodidlech jsou reflexní body, jejichž stimulací posilujete funkci jednotlivých orgánů v těle. Právě chůzí naboso se všechna tato nervová zakončení dráždí a tím pozvbuzuje organizmus. Dobrý terén a všeho s mírou Obecně je lepší měkký terén,tedy chození po trávě, na louce, na zahrádce, po polní či lesní cestě. Dlouhodobé chození po tvrdém podkladu může mít špatný vliv na klouby, klenbu nohou i na páteř. Vždycky je lepší povrchy alespoň střídat, nicméně všeho moc škodí, tedy i chůze. Především když s bosováním začínáte, měli byste na to jít postupně. Nejdříve se budete muset naučit nové technice chůze, především netlumit nášlap patou, nebo vám to paty brzy vrátí. Nechoďte bosi, když se na to necítíte, když je zima, případně jestliže předpokládáte špatné hygienické podmínky. Co vám hrozí při chůzi naboso Asi si na to každý logicky přijde sám, je to hlavně možnost zranění nechráněné nohy. Ukopnutý palec, poranění o střepy či trny a další různá rizika samozřejmě jsou. Když se ale vyzujete z bot, začnete si chůzi uvědomovat, našlapujete opatrně a jdete zpočátku... Čtěte více Příspěvek Chůze naboso – kdy s ní začít a proč to nepřehánět pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
16.06.2018 04:05 |

podobné články

Už ses namazala krémem? Upozorní vás chytré plavky

 
Francie není jenom zemí dobrého vína a gurmánských specialit, ale i šílených a svým způsobem i praktických nápadů. Francouzská firma z Alsaska totiž začala vyrábět dámské plavky, které svou majitelku upozorní, kdy je čas se namazat opalovacím krémem. Plavky mají v sobě zabudované solární receptory a jsou propojené s chytrými telefony. 
27.06.2015 12:01 |

podobné články

„Řešte závislost dětí na mobilech,“ dorážejí akcionáři na výrobce iPhonů

 
Dva velcí akcionáři americké technologické společnosti Apple vyzvali firmu, aby podnikla kroky proti rostoucí závislosti dětí na chytrých telefonech. Výrobce populárních smartphonů iPhone by podle nich měl mimo jiné vytvořit software, který by umožnil rodičům, aby omezili používání chytrých telefonů dětmi.
08.01.2018 22:20 |

podobné články

Doplňte svůj outfit zajímavými maličkostmi

 
Originalita je to, co dnes v oblasti módy jasně dominuje. Nerozhoduje však jenom to, co si vezmete na sebe, ale i to, jaké zvolíte doplňky a maličkosti, které váš styl rozhodně vylepší. Toto jsou naše tipy, se kterými vedle stoprocentně nešlápnete. Když batoh, tak jenom originální Batoh se jeví v první řadě jako něco co má být v první řadě praktické. To je určitě pravdou. Zároveň to ale neznamená, že by se nemělo jednat o doplněk esteticky zajímavý. Stačí jenom, když zvolíte ten pravý. Naším jasným příkladem je gymsack. Je unikátní hlavně tím, že se nejedná o batoh klasický, ale spíše o zajímavý vak, určený také k nošení na zádech. Když jde o výčet jeho lákadel, patří sem: Unikátní design Příznivá cena Jednoduché nošení Ponožky se opět vrací do módy Jistě víte, že k některému oblečení jsou ponožky zcela nežádoucí. A pokud už máte zavřenou obuv, je trendem volit co nejmenší. I to se ale postupně mění. Je jedno, zda to mají být ty dámské, nebo se má jednat o pánské ponožky. Pokud nejsou klasické, ale mají moderní potisk, design a barvy, je na místě je nikoliv schovávat, ale spíše ukázat. Ty kotníkové proto nechte ve skříni a když vyrazíte ven jenom tak nalehko, zvolte ty originální, které si můžete vytáhnout co nejvýše to půjde. Uvidíte, že tím zaujmete. Co třeba i placka? Jedná se o skutečnou maličkost, která stojí pár desítek korun. Na druhou stranu jde ale o doplněk, který dokáže přitáhnout pozornost. Jako se u elegantního oblečení nosí brože, tak se u klasického volnočasového outfitu mohou nosit originální placky. Připnout si je můžete nejenom na tričko, ale dobře se budou vyjímat i na vašem batohu. Tedy pokud dáte na naše rady a zvolíte právě gymsack, který jsme doporučily výše. I u placek platí, že výběr je velký. My doporučujeme jít cestou těch, které... Čtěte více Příspěvek Doplňte svůj outfit zajímavými maličkostmi pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
16.09.2018 08:40 |

podobné články

Pozor na revizora, upozorní aplikace pro chytré telefony. Dopravní podniky zuří!

 
Černí pasažéři mají nového pomocníka, který se jím vejde do kapsy. Stačí v ní mít chytrý telefon s operačním systémem Android a novou aplikaci FareBandit, která upozorní na revizora v městské hromadné dopravě.
28.02.2013 12:10 |

podobné články

Kontroloři cupují ministerstvo průmyslu. Mělo v účetnictví chyby za 25 miliard

 
Chyby za desítky miliard korun mělo ministerstvo průmyslu a obchodu (MPO) v účetnictví a výkazu pro hodnocení plnění rozpočtu za rok 2015. Vyplývá to z výsledků prověrky, které dnes zveřejnil Nejvyšší kontrolní úřad (NKÚ). V účetní závěrce, kde MPO vykázalo náklady přes 46,5 miliardy a výnosy zhruba 23,3 miliardy byly chyby za více než 25 miliard korun. Na výkazu k rozpočtu s uvedenými příjmy asi 36,9 miliardy a výdaji 46,5 miliardy byly chyby za 15,7 miliardy korun. MPO v tiskové zprávě oznámilo, že postupovalo správně a údajné chyby jsou výsledkem rozdílu ve výkladech účetních předpisů.
24.07.2017 08:45 |

podobné články

Ponožky při sexu? Pomáhají vyvrcholit

 
Ponožky při sexu v posteli nosí málokdo. Většina lidí je považuje za naprosto asexuální doplněk jinak holého těla. Paradoxně právě ponožky sexuální funkce podporují. Podle nizozemských vědců pomáhají dosáhnout orgasmu ženám i mužům.
10.12.2016 11:30 |

podobné články

Jak se zachovat, když vás uštkne had?

 
Léto se pomalu blíží a společně s ním i čas strávený v přírodě, nejrůznější výlety, turistické procházky a podobně. Ačkoli za čas strávený na čerstvém vzduchu vás nikdo kárat nebude, ba naopak, může se stát, že při svých toulkách narazíte na hada.  Jen taková malá zvídavá otázka: víte, jak se zachovat, když vás uštkne had?! Byli byste možná nemilé překvapení, kolik lidí by si v takové situaci nedokázalo poradit. Přitom alespoň první pomoc při uštknutí by měl znát úplně každý. Nikdy přece nevíte, kdy se vám taková znalost bude hodit! Jak se zachovat, když vás uštkne had Byli bychom samozřejmě jedině rádi, pokud byste se do takové situace nikdy nemuseli dostat. Jenže příroda umí být v mnoha směrech pěkně nevyzpytatelná, a proto určitě nebude na škodu, pokud si přečtete dnešní článek. Poradíme vám v něm, jak se zachovat, když vás uštkne had. První pomoc Pokud dojde k uštknutí hadem, pokuste se ránu lehce dezinfikovat. Následně jí něčím sterilním překryjte, zbavte se věcí, které by mohly v případě otoku nějakým způsobem poškodit tělo (sundejte boty, ponožky, náramky, prstýnky atd) a dopravte postiženého co možná nejrychleji k lékaři. Co rozhodně nedělat při uštknutí hadem Pojďme si ještě společně říci, co byste určitě neměli udělat, když vás uštkne had. Některé chyby vás mohou ohrozit na životě. 1. Žádné prudké pohyby Když vás uštkne had, nedělejte žádné prudké pohyby. Pohybujte se pomalu, nikam nespěchejte a už ho vůbec ve snaze dojít k lékaři co nejrychleji neběhejte. 2. Žádné odsávání jedu Možná jste to viděli v nějakém filmu, určitě to ale není správný postup. Snahou odsát jed z rány byste akorát způsobili její zvýšené prokrvení a tím byste zrychlili vstup jedu do krevního oběhu. 3. Žádné zaškrcení rány Další velice častou a okouknout chybou je zaškrcení rány.  Možná byste to mysleli dobře, efekt by to... Čtěte více Příspěvek Jak se zachovat, když vás uštkne had? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.06.2017 06:40 |

podobné články

Vytáhněte »fusekle«: Módním hitem jsou ponožky v sandálech!

 
Módní šéfredaktorka magazínu Grazia tvrdí, že ponožky v sandálkách jsou nejnovější módní výpovědí. Čechům se za zvláštní kombinaci otevřené obuvi a ponožek vždy vysmívali. Dokonce jsme podle toho prý poznatelní v zahraničí. Žádný jiný národ by si totiž ponožky do sandálů nevzal. Tedy až dosud.
05.11.2014 16:00 |

podobné články

Válka o ponožky v sandálech: Módní hit? Nebo znak retardace?

 
ANKETA: Zdeněk Škromach (ČSSD) miluje ponožky v sandálech a chlubí se tím na facebooku. Podnikatel a milionář Michael Rostock Poplar mu vzkazuje, že je to známka retardace. A jak jste na to vy? Patří podle vás do sandálů ponožky?
25.07.2013 11:55 |

podobné články

Osobnosti: Zdeněk Škromach (592 článků)