Článek

Petra Janů: Byla jsem drzoun a myslela si, že si ze mě každý sedne na zadek

 
Se třemi Zlatými slavíky patřila k nejpopulárnějším českým zpěvačkám, přesto v 90. letech Petra Janů (67) sólovou kariéru upozadila a věnovala se hlavně muzikálům. Před pár lety ale přišel zlom, který trvá dodnes. „Život se odehrává v kruzích a já se vrátila k rockovým kořenům,“ řekla týdeníku 5plus2.
17.05.2020 00:05 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků)
Podobné články

Skvělé cviky na zadek a stehna

 
Větší zadeček nebo silnější stehna. Ostych nosit těsnější džíny, nebo naopak marná snaha ty oblíbené dopnout. Hloupé připomínky o bocích jako almara nebo přirovnávání pozadí k malému kombajnu. To jsou důvody, pro které se ženy trápí pro své tělo a hledají cviky na zadek a stehna. Je pravda, že právě tyhle dvě partie patří na našem těle k těm nejproblematičtějším. Ještě s bříškem jsou to právě ona místa, kde se nejčastěji ukládá tuk a odkud je zároveň nejhůře dolů. Není se tak čemu divit, že často přemýšlíme nad cviky na zadek a stehna, díky kterým bychom se zbavily nechtěných centimetrů. Cviky na zadek a stehna, aneb shazujeme kila i centimetry Možná ani vy nejste na 100% spokojena se svou postavou. Kriticky se prohlížíte v zrcadle a nadáváte sama sobě, že se vám další pokus o dietu zbořil rychleji nežli papírový domeček z karet. Nenávidíte svůj zadeček a nadáváte na svá stehna, která se klepou jako želé a zdobí je nezvaná celulitida. Tak už toho nechte, vždyť se těchto dvou neřádů můžete zbavit. Hubnutí není jen o cvičení Ještě před tím, než vám prozradíme nejlepší cviky na zadek a stehna, bychom rádi připomenuli jeden fakt: nezhubnete pouze tím, že se budete mučit cvičením. Pokud se chcete zbavit tuku uloženého na zadečku nebo na stehnech, musíte se mimo jiné zamyslet i nad svým jídelníčkem. Kombinace zdravé stravy a správně zvoleného pohybu totiž dokáže skoro zázraky. A teď už pojďme na ty cviky na zadek a stehna, ať víte, jak si dát do těla! Cviky na zadeček: Cviky na stehna: Příspěvek Skvělé cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.03.2017 16:45 |

podobné články

Účinné cviky na zadek a stehna

 
Nemusíte mít zrovna dokonalé míry modelky, aby váš zadeček a stehna byly k nakousnutí. I plnější tvary totiž mohou vypadat dobře, jsou-li krásně zpevněné a tvarované – a s tím vám pomohou účinné cviky na zadek a stehna, díky kterým si s trochu trpělivosti a velkou dávkou vytrvalosti vypracujete přitažlivou dolní partii těla, za kterou se nejedny mužské (a klidně i závistivé ženské) oči na ulici otočí. S blížícím se létem a nepsanou povinností odhalovat díky vysokým teplotám a spalujícím slunečním paprskům holou kůži se stále více z vás začíná zaobírat myšlenkou, jak si zpevnit problematické partie, abyste se za ně v létě nemuseli stydět. Chcete-li vědět jak na to, pak vyzkoušejte naše cviky na zadek a stehna! Cviky na zadek a stehna, aneb likvidujeme problematické partie! Pro vzhled svého zadečku i stehen se trápí mnoho žen. Ne každé totiž byl do vínku naděleno dokonalé pozadí, pro jehož pevný vzhled by nemusely hnout ani prstem. Jestliže ani vám příroda příliš nepřála (a při rozdávání pevných zadečků jste stáli až na konci fronty), pak jsou naše cviky na zadek a stehna ideální volbou. Zkuste je a uvidíte, určitě se díky nim dostanete do léta do formy! Cvik první: Výstupy stranou Postavte se bokem k vyvýšené podložce, na kterou položte jednu nohu, zatímco ta druhá bude stát na zemi. Cvik začíná tak, že přenesete tlak na nohu na vyvýšené podložce. Proveďte výstup a vraťte se zpátky do výchozí pozice. Pohyb opakujte 20x na jednu nohu a 20x na druhou nohu. Cvik druhý: Široký podřep Postavte se do širokého postavení, špičky nohou vytočte směrem ven a pomalu sedejte dolů do dřepu. Soustřeďte se na to, aby vaše pánev během cviku byla kolmo k zemi a kolena se pohybovala ve směru vašich špiček a svírají pravý úhel. Cvik opakujte 20x. Cvik třetí: Pánevní most... Čtěte více Příspěvek Účinné cviky na zadek a stehna pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.06.2016 04:10 |

podobné články

Z Petry Janů je šik šedesátnice, kolegové ji přitom měli za příšeru

 
Zpěvačka Petra Janů si zkusila roli modelky a zapózovala pro studiové snímky. V jednašedesáti letech vypadá skvěle. Přitom jí na začátku kariéry její budoucí manžel do očí řekl, že vypadá příšerně. Další články k tématu: Petra Janů o umírání manžela: Věděla jsem to měsíce, jemu nic neřekli Pěvecké Duety vyhráli Petra Janů a Vojtěch Bernatský
11.12.2013 00:25 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků) , Vojtěch Bernatský (28 článků)

Fergie přibírala kvůli roli a líbilo se jí to

 
Fergie musela přibrat pro svou roli ve filmu Nine skoro osm kilo a „kynutí“ se jí líbilo. „Dostat kila nahoru bylo snadné, legrace a já jsem to milovala,“ uvedla zpěvačka v interview pro noviny Scotland Daily Record. „Jedla jsem smažená jídla, všechno. A vůbec jsem necvičila. Nebála jsem se toho, nemyslela jsem na to. Byla to skvělá zkušenost.“ „Takhle jsem si užívala nejdéle od doby školy. Ala pak, když jsem začala cvičit, byl to těžký úkol dostat se zpátky na původní váhu. Trvalo to chvíli, než jsem se mentálně vrátila ke své rutině. Teď mám trenéra, který je skvělý a pomáhá mi udržet si motivaci.“ Zpěvačka se také svěřila, proč přestala užívat metadon, který může vyvolávat schizofrenii. „Jednu chvíli jsem si dokonce myslela, že po mně jde FBI. Řekla jsem si, že jestli projdu těmi dveřmi a nikdo tam není, je to drogou,“ vykládá zpěvačka. „Bože, byl to úplně jiný život. Jsem tak ráda, že minulost už je daleko. Stoprocentně jsem z toho venku.“
09.10.2009 07:30 |

podobné články

Vdova po Petru Mukovi (†45) Eva - Pomník už je! Čeká se, až sedne zem

 
Manželka zesnulého zpěváka Petra Muka (†45) na svého muže nezapomněla. Jeho hrob v Krumlově sice zdobí provizorní dřevený náhrobek (deník Aha! informoval), ale jen proto, že Eva Muková (37) čeká, až sedne zem, a ona bude moci začít s instalací nového pomníku.
16.09.2010 12:30 |

podobné články

Osobnosti: Petr Muk (402 článků)

Petra Janů má o 15 kilo méně než před 36 lety

 
Trojnásobná Zlatá Slavice Petra Janů (56) je na vrcholu své kariéry a zároveň své štíhlé linie. Když se poprvé ve dvaceti letech představila v Semaforu ve hře Kytice, měla o patnáct kilo víc, než má teď. "Tenkrát jsem byla typem děvčete z vesnice, pěkně oplácaná. Však také byly v módě plnoštíhlé holky, rozhodně ne ty super štíhlé modelky," přiznala Petra Janů.
29.04.2009 22:10 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků)

Beyonce se bála, že zůstane na ocet!

 
Zpěvačka Beyonce si myslela, že nikdy nenajde kluka. Teď už je naštěstí provdaná. Vloni si tajně vzala rappera Jay-Z. Proč se bála, že pana Pravého nepotká? Když byla Beyonce teenager, tvrdě pracovala. Nepotkala nikoho přiměřeně svému věku. To ji přimělo hodně pochybovat o tom, že najde pravou lásku. „Byly zde určité chvíle, když mi bylo 18, které mě přiměly k chmurným myšlenkám. Podívala jsem se z okna a viděla jsem holky, jak jdou na party se svým klukem. Jak můžu já někoho potkat? Nemohla jsem jen tak jít na rande a nikdo mě nevytáhl ven. Pracovala jsem moc tvrdě a nepotkávala jsem lidi věku jako já.“ „Ale teď jsem na tom skvěle. A navíc ještě moc šťastná, že jsem našla osobu, kterou jsem našla. Nevyměnila bych ho za nic na světě,“ prozradila zpěvačka v interview pro Britain´s Sunday Mirror. Na otázku ohledně miminka odpověděla: „Jsem ambiciozní žena, když něco dělám, pracuji tvrdě. Když někoho miluji, miluji se vším všudy. Ale jsem loajální. Chci spoustu dětí, ale na seznamu před nimi je ještě několik věcí, které chci stihnout.“
07.07.2009 08:10 |

podobné články

Osobnosti: Jay-Z (173 článků)

Ťukněte si s celebritou! Zpěvačka Petra Janů slaví 64!

 
Petra Janů se v mládí jmenovala Jana Petrů. Malá nepatrnost pro člověka ale obrovský rozdíl pro lidstvo. Jiná Jana Petrů byla v té době totiž oblíbená česká jazzová a swingová zpěvačka, proto vznikla Petra Janů.
19.11.2016 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků) , Jana Petrů (5 článků) , Jana Malá (60 článků) , Jana Malá (60 článků)

Tak to jo! Kdo že to má božský zadek? Tahle Češka vypálila rybník všem holkám, které si hrají na modelky!

 
Právě jsme si sedli na zadek. Ale na vlastní zadek. Mnohem raději bychom si sáhli na zadek holky z této fotky. Kdo to je? Napovíme, že je to Češka, je hodně slavná, hodně sexy a ráda si pinká.
20.06.2015 12:57 |

podobné články

Dojemná zpověď Petry Janů: Zpívala jsem pro zesnulého manžela

 
Takovou atmosféru Lucerna už dlouho nezažila! Zpěvačka Petra Janů  (60) v ní v pondělí slavila šedesátiny velkolepým koncertem, při kterém se vlnily boky snad i ostříleným ostrým hochům z ochranky. Petra vypadala fantasticky , maximálně jako čtyřicátnice a zpívalo jí to jako snad nikdy. Celý sál pak dojala písničkou Vzpomínky, po které poslala do nebe pozdrav manželovi, který loni zemřel na rakovinu . „Zpívala jsem to pro něj,“ říká Janů. Podívejte se na dojemný rozhovor ve videu!
20.11.2012 19:05 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků)

Zeman si vychutnal „bouráka“ Ransdorfa: Kdykoli sedne do auta, hrozí nehoda

 
Na volant Miloslava Ransdorfa se lepí přinejmenším smůla. Známý komunista má za sebou nejednu dopravní nehodu. Připomněl to i prezident Miloš Zeman, když se pozastavil nad aktuální Ransdorfovou aférou ve švýcarské bance. Zeman si Ransdorfa vychutnal, když upozornil, že kdykoli europoslanec sedne za volant, hrozí nehoda. Ransdorfa přitom Blesk.cz v pondělí přistihl, jak přejíždí plnou čáru. Hrozí mu další dopravní patálie?
07.12.2015 21:00 |

podobné články

Osobnosti: Miloslav Ransdorf (587 článků) , Miloš Zeman (23842 článků)

Petra Němcová: Nejšťastnější jsem na Haiti

 
Topmodelka Petra Němcová přijela do Česka, aby oslavila matčiny šedesátiny a pomohla sestře s přípravami na svatbu. Nejlépe se ale cítí na Haiti. O vztahu s místním předsedou vlády ovšem mluvit nechce. Další články k tématu: Petra Němcová našla novou lásku, chodí s premiérem Haiti Petra Němcová získala ocenění za charitu, je čestnou vyslankyní Haiti Petra Němcová hledá po rozchodu útěchu v náruči herce Seana Penna Česká topmodelka Petra Němcová zrušila dlouho plánovanou svatbu Svlékla bych se, ale vulgární nahotu nemusím, přiznává Petra Němcová OBRAZEM: Takhle se fotil kalendář Pirelli. Bude v něm i Petra Němcová Petra Němcová v Americe dotančila, vyhazov obrečela
31.05.2013 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Sean Penn (217 článků) , Petra Němcová (622 článků)

Vkusně nostalgická Petra Janů

 
Předpoklad, že český střední proud nemá cenu poslouchat, stojí neotřesen dál. Existují však dva, tři červíci, kteří občas tuto skálopevnou premisu nahlodávají a jeden z nich se jmenuje Petra Janů. Ta zpěvačka má něco do sebe a její CD Vzpomínky - film a muzikál může potěšit i posluchače, který má široký rozhled po světové scéně a upatlané pražské muzikály jsou mu spíš k smíchu. Petra Janů k smíchu není.
14.05.2009 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků)

Petra Janů: Odpustit nevěru? Všechno se dá řešit

 
Milým vzpomínáním s velkým orchestrem Golem bude série tří vystoupení zpěvačky Petry Janů na severu Čech. Nejprve – v rámci svého republikového vánočního miniturné – zazpívá v pátek 10. prosince v českolipském KD Crystal, v sobotu 11. prosince zazpívá v děčínském Kulturním domě Střelnice a v pondělí 13. prosince ji má na programu klášterecký Dům kultury. Doprovodí ji tradičně orchestr Golem, všechny koncerty začínají ve stejný čas – v 19.00 hodin. Trojnásobná Zlatá slavice Petra Janů má na trhu novinkové album „Kouzlo“. Desku, která vzbudila zaslouženou pozornost publika také díky převzaté písni Jsou dál jsou, na obalu CD dobře utajenému duetu s Petrem Kolářem. To tedy bylo loni, nyní vyšla Petřina zpověď v nové rozhovorové knize „Z očí do očí“. Sympatická Petra, v Praze žijící zpěvačka, která za dva roky oslaví čtyřicet let velmi úspěšné kariéry, dala v rozhovoru nahlédnout také do svého soukromí.
10.12.2010 09:45 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků) , Petr Kolář (523 článků)

Petra Janů: Zaplať pánbůh, že nemám děti!

 
Zpěvačka Petra Janů u příležitosti dnešního 60. narozenin zrekapitulovala svůj život, v němž jí překvapivě nechyběly děti. Zatímco jiné ženy po potomcích marně touží, Petra Janů je vděčná, že nikdy neotěhotněla.
19.11.2012 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků)

Dojemné šedesátiny Petry Janů: Vypadala o dvacet let mladší a zpívala pro zesnulého manžela

 
Takovou atmosféru Lucerna už dlouho nezažila! Zpěvačka Petra Janů  (60) v ní v pondělí slavila šedesátiny velkolepým koncertem, při kterém se vlnily boky snad i ostříleným ostrým hochům z ochranky. Petra vypadala fantasticky , maximálně jako čtyřicátnice a zpívalo jí to jako snad nikdy. Celý sál pak dojala písničkou Vzpomínky, po které poslala do nebe pozdrav manželovi, který loni zemřel na rakovinu . „Zpívala jsem to pro něj,“ říká Janů. Podívejte se na dojemný rozhovor ve videu!
20.11.2012 19:05 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků)

Sexy zadek v 5 krocích

 
Mít sexy zadek by si přál nejspíš každý, právě proto vám v dnešním článku přinášíme několik cviků, které vám ho pomůžou zpevnit. Jako u každého cvičení je důležité setrvat a nepovolit. U cvičení je dobré využít buďto závaží nebo vlastní váhu. Začínat je však vhodné s nižší váhou, osvojit si správnost provádění cviků a poté váhu navýšit. Výpady Vzpřímený postoj a lehce rozkročené nohy jsou základním postojem. Vykročte jednou nohou dopředu tak, že stehno vykročené nohy se dostane do vodorovné polohy. Nohy vždy prostřídejte a cvik provádějte, co nejníže. Opakujte po 15 cvicích na každou nohu po tři série. Dřepy se závažím Vezměte si do každé ruky závaží, pokud doma nemáte činky, poslouží i plné PET láhve. Udělejte 20 dřepů a protřepejte si nohy. Opakujte dřepy po dvaceti opět po třech sériích. Celkem uděláte 60 dřepů. Dřepy se židlí Židli si postavte před sebe a vždy udělejte podřep a nohou mihněte nad opěradlo židle. Nohu při každém podřepu vyměňte. Zase opakujte 20 x po třech sériích. Během cvičení nezapomínejte pít, a když pocítíte pnutí a bolest nohy protřepejte. Kroužení Klekněte si na měkkou podložku a opřete dlaněmi o zem. Natáhněte nohu do výšky a napodobujte malé kroužky, alespoň 30x. Poté nohy vyměňte a snažte se u cviku nekolébat. Tento cvik je vhodný i pro zádové svalstvo. Zvedání pánve Podložku ještě neschovávejte a lehněte si na záda, kdy nohy pokrčíte v kolenou. Ruce dejte podél těla, dlaně se dotýkají podložky. Opět je vhodné použít nějaké závaží, které si položíte do podbřišku a zvedáte pánev nahoru, dokud trup není v rovině se stehny. Při pokládání trupu postupujte pomalu a nikoli až na podložku. Pohyb ukončete pár centimetrů nad ní a opakujte cvik 20x. Cviků na posílení nejen zadečku existuje samozřejmě celá škála, a pokud se vám zdá toto cvičení brnkačka, zkuste výzvu 1000 dřepů. Sama jsem... Čtěte více Příspěvek Sexy zadek v 5 krocích pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2015 21:15 |

podobné články

Petra Janů o tom, proč nemá děti: Bála se, že bude špatná matka!

 
Zpěvačka Petra Janů (59) byla se svým nedávno zesnulým manželem Michalem Zelenkou (†63) skoro čtyřicet let. I přesto se rozhodla pro život bez dětí. Důvod? Strach, že nebude dobrou matkou! „Pořídit si dítě, a pak je dát na vychování k babičce nebo si k němu zajistit chůvy a tety, mi připadá vůči němu nespravedlivé,“ prozradila zpěvačka. „Věděla jsem, že děti do mého života nepatří. Navíc jsem poraněná z dětství, protože jsem z rozvedeného manželství,“ dodala s tím, že plnohodnotný život se dá žít i bez dětí.
10.01.2012 09:40 |

podobné články

Osobnosti: Petra Janů (448 článků) , Michal Zelenka (67 článků) , Petr Zelenka (123 článků)

Nosková vystavila na pláži v Dubaji svůj zadek! Cvičením se jí nezmenšuje, ale začíná ho mít ráda. Anorexie je prý minulostí

 
Zpěvačka Michaela Nosková  (35) vyrazila za teplem. Na čtyři dny se odletěla ohřát do Dubaje. A zaplatila za to pořádně tučnou sumičku. Především proto, že si letenku musela kupovat hned dvakrát. „Zapomněla jsem na jedno představení a bohužel moje alternace nemohla zaskočit. Takže jsem letenku hodila do koše, koupila si novou a letěla jsem o dva dny později než kamarádka, která už na mě v hotelu čekala,“ řekla Super.cz Nosková. Zpěvačka na pláži vystavila svůj zadeček, na kterém tvrdě maká v posilovně. Sama ví, že to není pozadí modelky Victoria´s Secret, ale je to její maximum. „V posilovně jsem každý den, denně běhám, mám minimum tuku v těle a zadek je pořád stejně velkej. Rozdíl je v tom, že ho začínám mít celkem ráda,“ dodala Nosková, která před lety bojovala s anorexií, ale to už je dávno za ní. Normal 0 21 false false false CS X-NONE X-NONE /* Style Definitions */ table.MsoNormalTable {mso-style-name:"Normální tabulka"; mso-tstyle-rowband-size:0; mso-tstyle-colband-size:0; mso-style-noshow:yes; mso-style-priority:99; mso-style-parent:""; mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt; mso-para-margin-top:0cm; mso-para-margin-right:0cm; mso-para-margin-bottom:10.0pt; mso-para-margin-left:0cm; line-height:115%; mso-pagination:widow-orphan; font-size:11.0pt; font-family:"Calibri",sans-serif; mso-ascii-font-family:Calibri; mso-ascii-theme-font:minor-latin; mso-hansi-font-family:Calibri; mso-hansi-theme-font:minor-latin; mso-bidi-font-family:"Times New Roman"; mso-bidi-theme-font:minor-bidi; mso-fareast-language:EN-US;}
02.11.2018 08:35 |

podobné články

Osobnosti: Michaela Nosková (224 článků)