Článek

Ondráček (KSČM): Branné oddíly jezdí cvičit mladé kadety do zahraničí

 
Projev na 40. schůzi Poslanecké sněmovny 30. ledna 2020 – interpelace ministra Petříčka k podpoře Branných oddílů mládeže ze strany ministerstva zahraničí
30.01.2020 15:50 |

podobné články

Podobné články

„Nebyl jsem opilý.“ Ondráček vysvětlil soudruhům z KSČM, proč chyběl při důvěře vládě

 
Poslanec Zdeněk Ondráček přišel dnes vedení KSČM vysvětlit, proč v noci na čtvrtek nehlasoval pro menšinový kabinet hnutí ANO a ČSSD, jak zákonodárcům doporučil komunistický ústřední výbor. Novinářům při příchodu do sídla KSČM v Praze odmítl cokoli říct. Soudruzi z KSČM si však nakonec situaci vyříkali. Ondráček prý vládu nepodpořil kvůli tomu, že se neztotožnil s jejím programovým prohlášením v oblasti bezpečnosti. Vedení strany jeho vysvětlení přijalo.
13.07.2018 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Vojtěch Filip (1239 článků)

Proč a jak cvičit s kettlebell

 
Kettlebell je šikovná cvičební pomůcka, která v posledních letech oslavuje svůj menší comeback. Je původem z ruska a už před několika lety představovala oblíbenou cvičení pomůcku. Kettlebell má tvar koule se zploštělým dnem, aby dokázal držet na místě a jeho nedílnou součástí je ucho, nebo chcete-li madlo, ze které se chytá. Jestliže si říkáte, že by bylo na čase se sebou něco udělat, ale na druhou stranu je vám jasné, že chodit do posilovny a předvádět se před ostatními lidmi pro vás nepřipadá v úvahu, pak je cvičení s touhle pomůckou pro vás přímo stvořené. S kettlebell můžete cvičit doma Ačkoli je většina žen nespokojená se svou postavou, spousta z nich se nechce převádět před zvědavými čumily ve fitness centrech a posilovnách. Často se tak upínají ke cvičení doma, kde je nikdo nevidí, nikdo je neposuzuje ani nesoudí. A víte co? I s kettlebell můžete cvičit doma, stačí se inspirovat cviky. Ze začátku vám doporučujeme začít s něčím lehčím. Přinášíme vám tipy na cviky pro začátečníky: Až si výše předváděné cviky osaháte, můžete zkusit něco náročnějšího: Nebo něco takového: Příspěvek Proč a jak cvičit s kettlebell pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.11.2017 20:10 |

podobné články

Jak cvičit Kegelovy cviky

 
Kegelovy cviky  dokážou u žen docílit zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšího dosažení orgasmu. Také umí zabránit inkontinenci, stačí jen pravidelné cvičení. Arnold Kegel tyto cviky vyvinul už v roce 1948, přesto dodnes nebyly překonány nějakou účinnější metodou.  Také je cvičíte? Pokud ne, přečtěte si, proč byste měli začít. Proč procvičovat pánevní dno Důležitost pánevního dna v našem těle si málokdy uvědomujeme, takže důsledné cvičení provádí hlavně ti, kdo už nějaký ten problém mají. Přitom i v tomto případě je prevence mnohem efektivnější než odstranění konkrétních potíží. Posílené svalstvo pánevní  napomáhá správnému držení těla a ovlivňuje vzhled bříška. Bohužel řada žen má tyto svaly ochablé, hlavně v důsledku těhotenství a porodu, po němž nenastalo zdravotní cvičení ke stažení dělohy a zpevnění pánve. Ochabnutí způsobuje také sedavé zaměstnání a hormonální změny v přechodu. Tomu všemu se ale dokážete vyvarovat, stačí jen začít s Kegelovými cviky. Kegelovy cviky – co a jak cvičit Cviky jsou založeny na  aktivním napínání poševního svalu. Americký gynekolog Kegel toto cvičení ze začátku doporučoval zejména ženám trpícím inkontinencí a sexuálními problémy. Dnes už víme, že cvičení má mnohem větší přínos. Pro správné zapojování svalů je nezbytné uvědomit si, kde se svaly nacházejí a naučit se je vnímat.  Pokuste se o stah konečníku a pochvy, nebo zkuste vnímat poševní svaly při zastavování proudu moči. Toto jednoduché cvičení je ideální provádět po ránu, ale cvičit můžete kdykoliv během dne. Pokaždé, když si vzpomenete, zkuste opakovaně zatínat a povolovat svaly pánevního dna v průběhu močení. Nacvičujte stahy konečníku a pochvy izolovaně od stahů hýžďových či břišních.Ty se zpočátku při cvičení mohou „nechtěně“ zapojit, pro výsledný efekt je to ale nežádoucí. Tento problém vyřeší opakování cvičení a uvědomování si jednotlivých svalů. Příspěvek Jak cvičit Kegelovy cviky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Tom Arnold (4 články)

Jak cvičit pilates

 
Pilates je metoda cvičení, které zlepšuje svalovou kontrolu, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových, včetně svalů pánevního dna. Za tímto cvičením stojí Joseph Hubertus Pilates, který sám dětství trpěl astmatem, křivicí a revmatickou horečkou. Rozhodl se tyto potíže překonat, proto díky studiu různých forem cvičení dospěl k efektivnímu programu spojujícímu prvky klasického rehabilitačního cvičení a východních metod, jako je jóga, tai-chi nebo chi-kung. Proč Pilates? Pilates je mimořádně efektivní cvičení, pokud se soustředíte na detaily a procítění pohybu. Tělo se postupně zpevní a získá novou stabilitu, záda se narovnají, nový způsob dýchání zajistí více kyslíku v plicích. Aktivizují se hluboké břišní svaly, které se běžnými technikami téměř nedají cvičit, výsledkem je pevné a ploché břicho. Mění se množství a rozložení podkožního tuku, klesá nadváha. Okolí na vás velmi brzy zaregistruje změnu, a to díky držení těla, ladné chůzi a celkové estetice vašich pohybů. Je to především proto, že při Pilates je kladen velký důraz na postupné uvědomování si pohybu vlastního těla. Začátky mohou být těžší, ale vyplatí se Metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, takže páteř je méně namáhána. Veškerý pohyb vychází ze stabilního středu – tzv. Powerhouse (centrum síly).  Charakteristická je přesnost provedení jednotlivých pohybů každého cviku, proto mohou mít mnohdy i nepatrné pohyby výrazně prospěšný účinek. Je velmi nutné se na provedení cviku soustředit a cvičit ho správně, klidně na úkor kvantity. Uvědomujte si práci svého těla v každé fázi pohybu, tělo a mysl spolu úzce spolupracují. Dalším úskalím pilates může být správné dýchání. Soulad dechu a pohybu zlepšuje krevní oběh a odstraňuje nadbytečné svalové napětí, je hodně důležité si správné dýchání osvojit. Příspěvek Jak cvičit pilates pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.08.2018 05:25 |

podobné články

Ondráček by měl svůj postoj k vládě kolegům vysvětlit v pátek

 
Poslanec KSČM Zdeněk Ondráček podle názoru stranických kolegů nepodpořil při nočním hlasování menšinovou vládu ČSSD a ANO ve Sněmovně záměrně, nikomu to ale předem přímo neřekl. Očekávají, že jim postup ozřejmí na pátečním zasedání širšího vedení KSČM, jehož je členem. Ondráčkovo vyjádření ČTK nezískala. S poslancem po hlasování nestihli mluvit ani komunističtí poslanci, které ČTK oslovila. Ondráček patří k poslancům KSČM, kteří mají ke spolupráci s hnutím ANO premiéra Andreje Babiše velké výhrady, k tomu, že vládu nepodpoří se podle kolegů zřejmě rozhodl definitivně až během úterý.
12.07.2018 13:40 |

podobné články

Osobnosti: Andrej Babiš (17408 článků)

„Mlátička“ Ondráček vládu nepodpořil a míří na kobereček. Vadí mu Babiš, tvrdí kolegové

 
Poslanec KSČM Zdeněk Ondráček podle názoru stranických kolegů nepodpořil při nočním hlasování menšinovou vládu ČSSD a ANO ve Sněmovně záměrně, nikomu to ale předem přímo neřekl. Očekávají, že jim postup ozřejmí na pátečním zasedání širšího vedení KSČM, jehož je členem. Ondráček patří k poslancům KSČM, kteří mají ke spolupráci s Babišovým ANO velké výhrady - k tomu, že vládu nepodpoří, se podle kolegů zřejmě rozhodl definitivně až během úterý.
12.07.2018 14:45 |

podobné články

Rezignuje poslanec Ondráček (KSČM) na mandát? Lidé podepisují petici

 
Přes dvě stovky lidí podepsaly petici, která požaduje, aby se poslanec Zdeněk Ondráček (KSČM) vzdal mandátu. Autorům petice vadí, že Ondráček v roce 1989 zasahoval jako příslušník Veřejné bezpečnosti proti demonstrantům a také, že se do parlamentu dostal za komunisty.
05.02.2014 13:01 |

podobné články

Ondráček z KSČM nepodpořil vládu kvůli bezpečnosti

 
Kvůli své neúčasti na čtvrtečním hlasování o důvěře menšinové vládě v Poslanecké sněmovně musel Zdeněk Ondráček dnes takříkajíc na kobereček. Výkonnému výboru KSČM vysvětloval, že se jednalo o vyjádření jeho nesouhlasu s programovým vyhlášením vlády v oblasti bezpečnosti. Předseda komunistů Vojtěch Filip jeho obhajobu přijal, navíc by podle něho Ondráček hlasoval, pokud by byl jeho hlas rozhodující.
13.07.2018 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Vojtěch Filip (1239 článků)

„Nacisty vystřídali pravdoláskaři,“ hájí se emotivně Ondráček (KSČM) ve sporu s Horáčkem

 
Vydání poslance Zdeňka Ondráčka (KSČM) k trestnímu stíhání žádá policie kvůli tomu, že na něj trestní oznámení podal neúspěšný prezidentský kandidát Michal Horáček. Ondráček, označovaný kritiky za předlistopadovou „mlátičku“, o někdejším majiteli sázkové kanceláře uvedl, že byl vekslák. Na Facebooku se Ondráček rozepsal, že má kartáček an zuby připravený a mohou si pro něj přijít. Pak ale přestal vtipkovat a rozohnil se: „Nacisty vystřídali pravdoláskaři.“
18.08.2018 16:40 |

podobné články

Osobnosti: Michal Horáček (823 článků)

Vy žumpo, kavárníci zaplacení! Lezli jste mi do zadku. „Omilostněný“ Zdeněk Ondráček účtuje

 
ROZHOVOR Kavárníkům rozhodně radost udělat nehodlám, říká poslanec KSČM Zdeněk Ondráček, kterého ve středu Sněmovna odmítla vydat k trestnímu stíhání. Ondráček reagoval na otázku, zda ho politika neznechutila a neuvažoval někdy o svém odchodu. Média podle něho proti KSČM vedou dlouhodobou negativní kampaň a každý, kdo má všech pět pohromadě, to podle něj vidí. Vůči Ondráčkovi samotnému prý média dělala prasárny. A proč? “Peníze, jak víme, nesmrdí,” sdělil poslanec.
01.11.2018 11:05 |

podobné články

Hadi, bláto, jedovatí pavouci a hlad. Čeští vojáci přežívali v džungli

 
Přežít v džungli rovníkové Francouzské Guyany na březích Atlantiku v Jižní Americe není žádná legrace. Přesvědčila se o tom trojice studentů brněnské Univerzity obrany – rotný Michal Matějů, četař Jan Šedivka a rotmistr Jiří Burda. Ti se nedávno vrátili z dvoutýdenního speciálního kurzu, který pořádá francouzská armáda pro své nejlepší kadety. Již několik let s nimi jezdí vždy tři čtyři čeští studenti.
28.05.2015 05:06 |

podobné články

Televize buď nevysílala vše, nebo zase lhala. Hovoří poslanec Ondráček, kterého si tento týden média "oblíbila" mimořádně

 
ROZHOVOR „Demokracie není cochcárna, která nemá hranic,“ říká poslanec za KSČM Zdeněk Ondráček, který navrhuje vrátit do trestního zákoníku hanobení prezidenta. ParlamentnímListům.cz vysvětlil, proč právě toto navrhuje i co říká na to, že někteří politici tento návrh nejdříve podepsali a později svůj názor změnili. Vyjádřil se i k setkání ministra Hermana s dalajlámou. „Pan ministr Herman jasně dokázal, že mu nejde o blaho České republiky, ale pouze a jen o své ego,“ říká Ondráček.
20.11.2016 11:35 |

podobné články

„Esenbák“ Ondráček dohled nad GIBS opět nezískal. Ani o Palachově týdnu

 
Sněmovna znovu volila předsedu stálé komise pro dohled nad Generální inspekcí bezpečnostních sborů. Jediným kandidátem byl stejně jako před Vánoci člen KSČM Zdeněk Ondráček, který se angažoval během Palachova týdne v rámci sametové revoluce na straně SNB. Ondráček dostatečnou podporu nezískal, bude se tedy volit znovu. Přihlásit se do dalšího kola už budou moci i další zájemci o tento post. Poslanci naopak zvolili předsedu vyšetřovací komise ke kauze OKD. Tu povede Pirát Lukáš Černohorský.
17.01.2018 14:50 |

podobné články

Kalousek nastoupil k pultíku a spustil o rezignaci Babiše. Sněmovna zažívala kvůli Ondráčkovi nezapomenutelné momenty

 
Poslanci na své schůzi ani nezačali řádně jednat o tom, zda a jakým způsobem budou komunistu Zdeňka Ondráčka případně odvolávat z postu šéfa parlamentní komise pro kontrolu GIBS, a už se v médiích objevilo, že Ondráček na tuto funkci rezignuje sám. A to přitom jen krátce předtím po jednání poslaneckého klubu KSČM jeho předseda Pavel Kováčik uvedl, že budou na Ondráčkově jménu v čele komise trvat. „Chodily nám na klub od novinářů informace, že se Ondráček vzdá sám a že za to dostane jiný post. To je ale handl! Nevidím důvod, proč bychom měli v tomto bodu měnit stanovisko,“ poznamenal k tomu Kováčik. Po dvaceti minutách schůze Sněmovny si ale komunistický klub vzal pauzu na jednání svého klubu. Asi se k nim teprve v tu chvíli dostala informace, že se Ondráček vedení komise vzdá bez jakéhokoliv hlasování...
06.03.2018 18:15 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Kováčik (278 článků)

Kolik je vám let? Proč jste mlátil lidi? Zdeněk Ondráček se pohádal s redaktorem

 
Poslanec Zdeněk Ondráček (KSČM) včera rezignoval na post předsedy sněmovní komise pro kontrolu GIBS. Jako důvod uvedl obavy o svou rodinu. Ondráček nyní poskytl rozhovory serverům iDnes.cz a Aktuálně.cz, v nichž se mimo jiné vrací i k demonstracím.
07.03.2018 08:05 |

podobné články

Potvrzeno. Komunistický poslanec Ondráček v disertaci opisoval

 
Komunistický poslanec Zdeněk Ondráček (KSČM) ve své disertační práci opisoval, neboť neuvedl zdroje, které citoval. V pátek to potvrdila Univerzita Palackého v Olomouci, kde Ondráček v roce 2011 získal doktorát.
08.11.2019 11:05 |

podobné články

„Mlátička“ Ondráček podváděl. V disertační práci opisoval, potvrdila univerzita. Přijde o titul?

 
Poslanec Zdeněk Ondráček (KSČM) ve své disertační práci užil pasáže z jiných zdrojů, aniž by je citoval. Potvrdila to dnes Univerzita Palackého v Olomouci, kde poslanec před osmi lety získal doktorát. Z výsledku kontroly také vyplývá, že většinu teoretické části své práce sestavil jako kompilát z poznatků, které byly v době jejího vzniku známé. ČTK to dnes řekla mluvčí univerzity Gabriela Sýkorová Dvorníková. Obhajoba jeho práce z roku 2011 však podle univerzity již nemůže být zneplatněna. Ondráček ČTK řekl, že o tom nic neví a položil telefon.
08.11.2019 11:05 |

podobné články

Poslanec Ondráček usvědčen z plagiátorství. Ve své disertační práci opisoval, potvrdila Univerzita Paleckého v Olomouci

 
Poslanec Zdeněk Ondráček (KSČM) ve své disertační práci užil pasáže z jiných zdrojů, aniž by je citoval. Potvrdila to dnes Univerzita Palackého v Olomouci, kde poslanec před osmi lety získal doktorát. Z výsledku kontroly také vyplývá, že většinu teoretické části své práce sestavil jako kompilát z poznatků, které byly v době jejího vzniku známé. ČTK to dnes řekla mluvčí univerzity Gabriela Sýkorová Dvorníková. Obhajoba jeho práce z roku 2011 však podle univerzity již nemůže být zneplatněna. Ondráček ČTK řekl, že o tom nic neví, a položil telefon.
08.11.2019 12:20 |

podobné články

To se Putinovi líbit nebude: Na jeho škole se zřítila střecha a zabila dělníky!

 
Nejméně dva mrtvé a pět zraněných stavbařů si dnes vyžádalo zhroucení střechy na stavbě jedné z budov nové vojenské školy v Sevastopolu na anektovaném Krymu. Příčinou neštěstí podle ruských médií prý mohl být spěch, aby škola pro mladé kadety byla hotova k začátku školního roku. Nad školou totiž převzal záštitu ruský prezident Vladimir Putin.
18.08.2014 16:15 |

podobné články

Osobnosti: Vladimir Putin (3414 článků)