Článek

Nika Doné mění barvu vlasů jako chameleon: Která podle vás byla ta nejvíc TOP?

 
Nika Doné opět změnila svou barvu vlasů. Tentokrát šla do hodně křiklavé modré. Aby toho nebylo málo, tak si ještě namodro obarvila obočí. Nice to opravdu sluší a experimentovat nehodlá přestat. A jaká barva vlasů se líbila na ní vám?
16.09.2017 10:45 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)
Podobné články

Tohle snad ani není ona: Holohlavá Robinsonka Nika Doné se umí proměnit v sexy něžné stvoření

 
Není pochyb o tom, že bývalá Robinsonka Nika Doné (30) je jako chameleon. S pravidelností střídá délku i barvu svých vlasů a fanoušci jsou z jejích experimentů nadšení. Ze show Robinsonův ostrov známe krásku jako holohlavou, ale od té doby vystřídala už několik variant. Podívejte se, jak vypadá, když má dlouhé vlasy a promění se v něžnou modelku. To snad není ani ona!
02.03.2018 08:10 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)

Barevné pramínky vlasů – Hit letošního léta

 
Jak se zdá barevné pramínky vlasů, se opět vracejí na scénu. To už tady jednou bylo, ale pak to na chvíli utichlo. Nicméně tenkrát spíš frčely pramínky na klipu, které se jednoduše připnuly do vašich vlasů. Mělo to své pro i proti, jako každý výrobek. Avšak letošní léto se nese nejen v levandulových odstínech, ale i sytě růžová, žlutá, zelená a další. Připínací pramínky však nahradila tekutá křída od L’Oreál – HairCHALK. Jedná se o nejžhavější vlasový trend roku, který umožňuje měnit ženám barvu vlasů, podle příležitosti i nálady. Neméně zajímavá je i jejich cena Vlasy díky tekuté křídě získají výrazné barevné akcenty, které jsou skutečně velmi působivé. Vypadají mnohem přirozeněji, ve srovnání s clip-in pramínky. HairCHALK nemusí být nutně pouze pro vyznavače extravagantních účesů a fanoušky módy. Každá žena může vyzkoušet nezávazně kouzlo tekutých kříd. Dají se totiž lehce vymýt, jestliže chcete být během dne spíš konzervativní. Průkopníky tohoto trendu jsou především IT Girls a celebrity. Naštěstí jsou však dostupné úplně každému, kdo chce na párty zaujmout a příznivá je také jejich cena. Vlasový make-up milují i celebrity Vaše vlasy se tak mohou stát skutečným módním doplňkem. Inovativní technologie (tekutý make-up na vlasy) se stala hitem Londýnského Fashion Weeku pro loňskou sezonu podzim-zima. Zajímavý a nepřehlédnutelný trend Hairchalk přinesl L’Oréal Professionnel také na přehlídková mola. Stejně jako měníte oblečení a make-up, můžete měnit i barvu vlasů, podle nálady. Aplikace vám zabere jen pár minut a ihned můžete vyrazit do společnosti. Jak aplikovat křídu do vlasů Kolem krku si dáte starší ručník, který ochrání před případným potřísněním oblečení. Tekutou křídu nalijete na tampónek a přetřete pramínek vlasů. Následně vyfénujete, aby rychle uschnul, a máte hotovo. Bohatě vystačí pár pramínků a váš účes bude nepřehlédnutelný. Příspěvek Barevné pramínky vlasů – Hit letošního léta pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.10.2015 09:06 |

podobné články

Padání vlasů – co dělat jinak?

 
Padání vlasů je nepříjemný estetický problém, který především ženám na sebevědomí příliš nepřidá – ba naopak! Jakmile nám začnou vypadávat vlasy a ulpívat nejen na oblečení, ale i na koberci či na vybavení naší domácnosti, zpravidla tento fakt nepřijmeme s nadšením. Vlasy jsou přece vizitkou každé ženy a žádná z nás nechce, aby její bujná kštice za čas zaujala podobu ala „pár chlupů na hlavě“. Důvodů pro padání vlasů může být hned několik. Zatímco některé nemůžeme ovlivnit, jiné si způsobujeme sami. Byť o tom často ani nevíme. Jestliže vám padají vlasy a vy se ptáte, jak to můžete změnit, pak si přečtěte dnešní článek. Co dělat proti padání vlasů? Každý průměrný člověk má na hlavě cca 100 000 vlasů, přičemž je zcela normální, pokud mu během česání nějaké vypadnou. Rozumné padání vlasů představuje přirozenou obměnu a vzhledem k tomu, že vám vlasy neustále dorůstají, tento fakt ani nijak výrazně nezaznamenáte. Zpozornět byste měli ve chvíli, kdy vám začnou vlasy padat v pramenech nebo začnete jejich velké množství nalézat na polštáři nebo na oblečení. V tom případě je něco špatně. V následujících řádcích vám poradíme, co můžete udělat proti padání vlasů. Nechte si vyšetřit štítnou žlázu Jedním z důvodů, proč vlasy padají, jsou hormonální nerovnováhy v těle. Na vině může být špatná funkce štítné žlázy, proto není od věci, pokud si ji necháte vyšetřit a případě vyloučíte/potvrdíte její vliv na vypadávání vlasů. Nestresujte se Dalším viníkem, kvůli kterému vám vlasy mohou padat ve větším množstvím, je nadmírný stres. Ne vždy se mu můžeme vyhnout, ale měli bychom se snažit jej omezit na minimum, protože má na naše zdraví celou řadu negativních dopadů – nejen v podobě ztráty vlasů. Zaměřte se na svou stravu Kvalita vlasů, potažmo i fakt, zda vám padají nebo ne, hodně závisí i na vaší stravě. Máte-li s... Čtěte více Příspěvek Padání vlasů – co dělat jinak? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.02.2017 02:50 |

podobné články

Robinsonka Nika Doné převrátila svůj život naruby: Zmizela ze sociálních sítí a rozešla se s přítelem. Co se stalo?

 
V první řadě drsné reality show Robinsonův ostrov bylo hned několik výrazných postaviček. Vedle silikonové krásky Petry Paluskové to byla její velká rivalka Nika Doné. Vždy usměvavá a silná holka, která díky svému sebezapření vydržela ze žen nejdéle. V současné době ale Nika zrušila veškeré sociální sítě a rozešla se se svým přítelem. Byli spolu půl roku a vypadali opravdu šťastně.
14.08.2017 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Petra Palusková (17 článků) , Nika Nika (116 článků)

Robinsonka Nika Doné to nevydržela! Návrat do pornobranže a opět změnila barvu vlasů

 
Nika Doné, známá z reality show Robinsonův ostrov, opět šokovala. Nejen že dala nedávno sbohem svému příteli. Tahle výrazná kočička přitvrdila! Vrátila se do pornoprůmyslu a opět změnila vzhled k nepoznání. Tentokrát to schytalo i její obočí!
13.09.2017 11:50 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)

Sexy Robinsonka Nika Doné oslavila 30. narozeniny a zase experimentuje: Nedělá ji ale tahle barva vlasů zbytečně starou?

 
Jedna z nejhezčích a nejodvážnějších soutěžících Robinsonova ostrova oslavila třicáté narozeniny. Nika Doné je známá především z drsné reality show a také jako vizážistka pornohereček. Ráda experimentuje se svým vzhledem a nehodlá jen tak přestat. Nebyla ale tahle barva vlasů krokem vedle?
18.10.2017 19:05 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)

Příčiny a řešení mastných vlasů

 
  Říká se, že vlasy jsou naší vizitkou a zároveň ukázkou toho, v jaké míře o sebe pečujeme. Není se tak vůbec čemu divit, že když nám pohled do zrcadla nabídne odraz mastných vlasů kopírující linie našeho obličeje, na klidu a sebevědomí nám to dvakrát nepřidá. Co stojí za vznikem mastných vlasů a jak tomuto nevhodnému estetickému problému zabránit? To se dozvíte v dnešním článku! Příčiny mastných vlasů a jejich řešení Tvorba mazu nevzniká jen tak pro nic za nic. Jeho úkolem je chránit pokožku hlavy před vysycháním a vlasům poskytovat ochranu před působením slunečního záření. Jakmile se maz produkuje ve zvýšeném množství, vzniká problém v podobě mastných vlasů, které nevypadají zrovna přitažlivě a kvůli kterým si o nás okolí myslí, že na sebe nedbáme. Mezi nejčastější příčiny nadměrné produkci mazu patří: problémy s trávením nadměrné množství stresu hormonální nerovnováha špatná volba vlasové kosmetiky nesprávné stravovací návyky metabolické problémy nahromaděné toxické látky v těle Jak se mastných vlasů zbavit? Nebojte se, nebudeme vás nabádat k tomu, abyste si vlasy ostříhali. Existují jiná řešení, jež vám s mastnými vlasy pomohou. Vyzkoušejte některý z našich tipů. Pozor na to co jíte Výrazný vliv na kvalitu vlasů má naše strava. Pokud se ládujeme nezdravými pokrmy a příliš nedbáme na přísun kvalitních živin, nemůžeme se pak divit, že se nám vlasy odvděčí mastným vzhledem. Ve svém vlastním zájmu proto z jídelníčku vyřaďte mastná a smažená jídla, která nesvědčí nejen vlasům, ale tělu celkově. Snažte se omezit sladké, především pak mléčnou čokoládu. Zaměřte se na konzumaci přírodních mléčných produktů, dopřejte si dostatek čerstvé zeleniny a ovoce a dbejte na to, aby vaše strava byla bohatá na vlákninu. Pečlivě vybírejte vlasovou kosmetiku Při výběru vlasové kosmetiky má většina z nás tendenci upřednostňovat cenu před kvalitou. Jestliže ale máte problém v podobě mastných vlasů, neměli byste se... Čtěte více Příspěvek Příčiny a řešení mastných vlasů pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.05.2017 18:10 |

podobné články

Jak získat bohatý objem vlasů

 
Hustá hříva lesklých vlasů je určit snem většiny žen, ale bohužel se spousta musí spokojit s jemnými vlasy, co brzy po umytí zase splihnou. Tahle přírodní nespravedlnost se dá poněkud zmírnit, když se naučíte několik triků, jak docílit bohatého objemu vlasů,co vydrží. Někdy stačí jen správný střih a vlasy obživnou. Dobrá kadeřnice dokáže prostříháním, postupným sestřihováním a dalšími fígly docílit toho, že se vaše přerostlé splihlé vlasy nadlehčí a nabudou na objemu samy od sebe. S dalším pak pomůžou správné vlasové přípravky. Správné mytí vlasů vlasy povzbudí Víte, jak si správně mýt hlavu a vlasy? Začíná to výběrem šamponu a kondicionéru, který by měl být vždy na objem vlasů (volume), ty vlasy nezatíží, ale naopak jakoby nafouknou. Pro jedno umytí stačí šamponu asi tolik, co se vejde na jednu lžičku, toto množství v pohod zbaví vlasy prachu a ostatních nečistot, včetně zbytků stylingu. Šamponování zopakujte, podruhé vznikne bohatá pěna, díky níž budete mít jistotu, že jsou vlasy umyté úplně všude. Pěnu oplachujte tak dlouho, dokud šampon z vlasů úplně neodstraníte. Poznáte to tak, že vlasy mezi prsty začnou jakoby “drhnout”. Bez fénu to nepůjde Když necháte vlasy proschnout jen tak na vzduchu, objem nezískáte. Ten jim dodáte foukáním, nejlépe přes kulatý kartáč. Nejdříve na vlasy použijte tužidlo. Pořiďte si to pěnové a hřebenem ho naneste rovnoměrně.po celé délce. Delší vlasy foukejte nejprve v předklonu a teprve na závěr přes kartáč. U krátkých vlasů tvarujte přes kartáč ihned. Největší pozornost věnujte vlasům na temeni hlavy, tam je potřebujete přizvednout nejvíc. Když máte vlasy vyfoukané a vytvarované, následuje poslední krok, a to je fixace účesu. Než nanesete na vlasy lak, přesvědčte se, že jsou už opravdu suché, jinak vám účes dlouho nevydrží. I lak vybírejte ten pro objem vlasů, jejich složení vlasy nezatěžuje a nelepí. Příspěvek Jak získat bohatý objem vlasů pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.04.2018 13:15 |

podobné články

4 tipy pro krásné vlasy

 
Každá žena ať už má vlasy krátké či dlouhé je touží mít hezké a na pohled zdravé. Tím docílí jedině správnou a pravidelnou péči. Nejen kvalitní šampón, ale i vlasové kůry a zábaly. Stejně tak velkou péči, jako věnujeme své pokožce, si zaslouží pozornost i vaše hříva. První krok – mytí vlasů Před mytím vlasů si je kartáčem pročesejte. Se šampónem a kondicionérem by se mělo zacházet obezřetně. V jiném případě mohou oba přípravky vlasy zbytečně zatěžovat a vysušovat. Šampón nejdříve rozetřeme v dlaních, kdy se aktivují čistící částečky a teprve následně naneseme do vlasů. Vlasy opláchneme a postup zopakujeme. Kondicionér je vhodné u dlouhých kadeří nanášet pouze do jejich délky a na konečky. V závěru důkladně vypláchneme vlažnou – nikoliv horkou vodou. Druhý krok – sušení vlasů Neutírejte vlasy ručníkem třením – zacuchají se. Nejlépe je utvořit turban a vodu z vlasů jemně vytlačit. Mokré vlasy pročesáváme pouze řídkým hřebenem. Kartáčování si nechejte, až budou vlasy zcela suché. Jestliže hodláte vysoušet fénem, použijte ochranné vlasové mléko a fénujte z povzdálí. Nepřikládejte fén až k pokožce hlavy. Třetí krok – vitamíny a séra Nezapomínejte v pravidelných intervalech do vlasové pokožky vtírat vitamínové séra a popřípadě bylinkové koupele vlasů. Například šediny zbrzdí používání jablečného octa. Kopřiva rozjasní tmavé vlasy a heřmánek oživuje přirozeně světlé vlasy. Med pomáhá zase lámavým vlasům. Banán s olivovým olejem nejenže vyživuje, ale krotí neposlušné vlasy. Čtvrtý krok – styling Moderní přípravky podporují objem účesu zvlášť u jemných vlasů. Bez těch se v některých případech neobejdete. Nezapomínejte, že méně je někdy více. Před žehlením používejte ochranu vlasů, která zabrání přepalování. Objem také podpoří správný střih vlasů. Než mít dlouhé vlasy řídké, zplihlé a bez života – raději polodlouhé a prostříhané, kdy mají možnost se ozdravit. Příspěvek 4 tipy pro krásné vlasy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
03.07.2015 08:56 |

podobné články

Jak oživit vzhled vlasů

 
Krásně nadýchané a lesklé kadeře přitahují pozornost každého, ať už mužů či žen. Dlouhé a zdravé vlasy jsou zkrátka sexy. Jenže ne každému byly do vínku dány, takže je potřeba si trochu pomoci. Něco ovlivňuje genetika, něco strava, životní prostředí, stres, hormony a péče o vlasy. Je-li jejich péče zanedbaná, ihned se to projeví. Nezřídka se ženy zajímají, jak zabránit padání vlasů, protože každičká chybička se ihned promítne v jejich kvalitě. Rady našich babiček Bylinky jsou pro naše vlasy učiněným balzámem. Používaly je už naše babičky, proč se tedy nedržet osvědčených babských rad. Tu a tam je vhodné podle barvy vlasů použít například kopřivu, heřmánek, černý čaj, med, mléko, vajíčko. Nejen kupované přípravky, ale po domácku vyrobené nálevy a zábaly. Díky tomuto se vlasy stanou vitálnější, lesklejší a pevnější. Pravidelná péče Vlasy vyžadují pravidelnou péči a nepatří sem jen jejich mytí. Nanést šampon, opláchnout, nanést kondicionér a opláchnout, zabalit do ručníku a hotovo. Takto mnohdy vypadá kompletní péče o vlasy, což je nedostačující. Pravidelná a cílená péče o vlasy podle jejich typu zajistí i urychlení růstu vlasů. Do péče o vlasy patří mimo šamponu a kondicionéru i různá séra, zábaly, regenerační vlasové masky, masáž pokožky hlavy, občasné zastřihávání konečků. Nutričně vyvážená strava To co jíme či nejíme, se projeví na kvalitě vlasů, nehtů a pokožky. Chybí-li tělu živiny, můžeme používat i ty nejdražší přípravky světa a stejně nám to ničemu nepomůže. Strava má na kvalitě vlasů obrovský podíl. Proto se snažte jíst dostatek ovoce, zeleniny a jiných zdraví prospěšných potravin. To chce klid… Dalším nepřítelem vlasů je stres a nedostatek spánku. Vlivem dlouhodobého stresu mohou vlasy i začít hojně vypadávat. Dobrou zprávou však může být, že padání vlasů vlivem stresu se postupně samo upraví, nicméně tato náprava může trvat až několik měsíců. Snažte se proto stresu vyhýbat, jsou-li vaše vlasy oslabené.... Čtěte více Příspěvek Jak oživit vzhled vlasů pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.07.2017 19:20 |

podobné články

Typy úprav vlasů, které vám přidají léta

 
Říká se, že vlasy jsou naší vizitkou. Většina žen si proto dává záležet na jejich vzhledu. Ne vždycky ale ve snaze vypadat dobře vybereme správně. Mnoho žen sází na typy úprav vlasů, které jim zbytečně přidávají roky. A to je taková škoda! Věnujete pozornost svým vlasům? Používáte drahou vlasovou kosmetiku, abyste jim dopřála tu nejlepší péči?A jaký máte účes? A co barva vašich loken? Ptáte se, na co narážíme? Máme pro vás seznam typů úprav vlasů, díky kterým vypadáte starší, nežli ve skutečnosti jste! Typy úprav vlasů, které vás dělají starší Žádná žena nechce vypadat starší, nežli ve skutečnosti je. Určitě nám dáte za pravdu, že je cílem každé z nás působit na své okolí minimálně o 5 let mladší. Často ale chybujeme i v tak banální věci, jako je právě účes. Šedá barva Šedý odstín vlasů je odjakživa spojován se stářím. I přesto ale před pár lety spatřil světlo světa trend, díky kterému si ženy své lokny začaly obarvovat na šedo vědomě. Bez ohledu na to, kolik jim bylo. V ulici jste tak mohli potkat šedovlasou dvacítku, stejně jako šedovlasou čtyřicítku. Barva jejich vlasů ale nebyla přírodní, i přesto ale splnila svůj účel: udělala je starší. Pokud nechcete působit tak, jako by vám bylo minimálně o 15 let více, nevsázejte na šedou. Sestupně ostříhané vlasy Pokud si nechcete vědomě přidat léta, nenechávejte si od kadeřnice vytvořit sestupně ostříhaný účes. Proč? Logicky už jen proto, že přidává roky. Této volby využívají ženy, které chtějí působit sofistikovanějším a vážnějším dojmem. Ofina na stranu Další úprava vlasů, která vám zbytečně dodá starší vizáž, je ofina na stranu. Jsou daleko zajímavější způsoby, jakými lze upravit ofinu, nežli právě takhle. Zvláště pak ofina na stranu střižená na patku, to už je jen další hřebíček do rakve. Příspěvek Typy úprav vlasů, které vám přidají léta pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.03.2017 03:10 |

podobné články

Bývalá Robinsonka Nika Doné promluvila o soukromí: Jsem stará a chci dítě!

 
Druhá řada Robinsonova ostrova je v plném proudu a nikdo zatím netuší, kdo vyhraje. Tipnout si ale může každý. Třeba i soutěžící, kteří se objevili v první řadě. Na robinsonské party byla k vidění i Nika Doné (30), která si rozhodně nebere servítky. Je známá tím, že nešetří okolí, ale ani sama sebe, protože tvrdí, že je stará a nejraději by byla v tom.
05.04.2018 13:50 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)

Robinsonka Nika Doné trpí jako zvíře: Močím krev, přiznala na rovinu

 
Krásná soutěžící první řady reality show Robinsonův ostrov prožívá dost náročné období svého života. Na jednu stranu by se mohlo zdát, že je Nika Doné šťastná. Má práci, která ji baví, vypadá opravdu senzačně, ale jedno jí chybí. Krátkovlasá divoška se už několik dní trápí s vážnými zdravotními problémy. Dokonce to zašlo tak daleko, že čůrá krev. Co se s odvážnou Robinsonkou děje?
06.11.2017 14:15 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)

Robinsonka Nika Doné se po rozchodu vrací zpět k pornu: Bez porna nemůžu žít, vzkázala

 
Nika Doné byla bezesporu jednou z nejvýraznějších a nejpůvabnějších soutěžících drsné reality show Robinsonův ostrov. Po jejím skončení se stala středem pozornosti nejenom médií, ale také si ji oblíbilo hodně lidí, kteří ji v soutěži neměli rádi. Jak se změnil její život a co nyní dělá? Nejdříve dala pornu sbohem, nyní tvrdí, že bez něj nemůže žít.
07.09.2017 22:35 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)

To budete koukat: Nika Doné po skončení Robinsonova ostrova neskutečně prokoukla a je z ní SEXY KOST!

 
Některým soutěžícím z první řady pobyt na Robinsonově ostrově prospěl. Mezi takové patří třeba Iveta, které se díky reality show podařilo zhubnout, a tak měla po skončení motivaci cvičit a dělat něco se svým vzhledem. Pak tady jsou ale takoví, kterým ostrov krásu vzal. Typickým příkladem je Nika Doné, která po skončení soutěže neuvěřitelně zkrásněla.
18.06.2017 17:35 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)

Konec velké lásky a nový začátek? Nika Doné razantně změnila svůj vzhled. Poznali byste v ní bývalou robinsonku?

 
Na rozdíl od svých kolegů z reality show Robinsonův ostrov o sobě Nika Doné dává neustále vědět. V jejím životě se událo hodně změn. Nyní je bez partnera, má zpět svou milovanou práci, a také experimentuje se svým vzhledem. Tahle odvážná soutěžící, která to dotáhla z holek nejdál, se možná ještě stále hledá, ale našlápnuto má skvěle.
09.09.2017 13:10 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)

Robinsonka Nika Doné utřela oplácanou Prachařovou: Agáto, takhle vypadá modelka

 
Stačilo se pouze obléct do plavek, projít po přehlídkovém mole a rázem Agáta Prachařová (32) svým výstupem a postavou rozdělila Česko. Jedni se Agáty zastávají, že po dvou dětech má naprosto luxusní postavu a kdekdo by jí záviděl. Druzí ale hovoří jinak. Podle nich bývalá modelka ztratila soudnost a s takovou postavou se přehlídka chodit nedá. Své si o tom také myslí krásná Robinsonka Nika Doné (30).
19.03.2018 08:45 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2578 článků) , Nika Nika (116 článků)

Robinsonka Nika Doné je kočička jako nikdy předtím! Změnila svůj vzhled k nepoznání

 
Nika Doné se proslavila hlavně v reality show Robinsonův ostrov díky svému extravagantnímu vzhledu. Holohlavá kočička z Brna vypadla před branami finále. Prošla ale neskutečnou proměnou a dnes je k nepoznání!
18.12.2017 22:00 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)

Nika Doné už není KOSTRA potažená kůží: Přibrala pár kilo a ukázala NADUPANOU postavičku, pro kterou by ženy VRAŽDILY!

 
Jedna z nejvýraznějších postav reality show Robinsonův ostrov Nika Doné konečně přibrala nějaké to kilo navíc, a jak se zdá, tak jí to jenom prospívá. Po skončení soutěže měla vážné zdravotní problémy a hodně ubyla na váze. Pomalu se dává dohromady a musíme říct, že vypadá opravdu perfektně.
05.06.2017 23:05 |

podobné články

Osobnosti: Nika Nika (116 článků)