Článek

Neuvěřitelná proměna: Stačilo vysadit cukr, překonat absťák a 60 kilogramů šlo dolů!

 
Lynn Cofield (44) z Texasu měla problémy s obezitou. Ještě před třemi lety vážila 120 kilogramů a nešlo jí zhubnout. Byla totiž závislá na cukru. Jednou se rozhodla své závislosti zbavit a rázem zhubla 60 kilogramů!
22.12.2016 08:40 |

podobné články

Podobné články

Tipy na zdravé alternativy bílého cukru

 
Čím si můžeme osladit kafe, čaj nebo třeba ovesnou kaši kromě bílého cukru? Existují jiné a zdravější alternativy, které by jej dokázaly plnohodnotně nahradit? Jestliže se zajímáte o zdravější životní styl, pak je dnešní článek určený právě vám! Většina lidí neví, že kromě bílého cukru, který je asi nejrozšířenějším sladidlem, si mohou nápoje i jídla osladit něčím jiným. My si dnes společně představíme přírodní sladidla, která jsou mnohem zdravější. Čím můžete sladit kromě bílého cukru? Jestliže chcete vědět, čím můžete sladit čaj, ovesnou kaši, jaké sladidlo použít do moučníků, pak jste tu správně. My totiž víme hned o několika možnostech, které jsou daleko lepší, nežli bílý cukr. Ten je známý tím, že není pro naše zdraví zrovna dvakrát prospěšný. Teď už si pojďme říci, čím kromě bílého cukru můžete sladit. Med Když se řekne zdravé přírodní sladidlo, každému se okamžitě vybaví med. Ten můžete používat pro oslazení kávy, čaje, použít se dá při vaření i pečení. Nejenže má všestranné využití, ale navíc je daleko zdravější, nežli cukr. Určitě musíme upozornit, že med je několikanásobně sladší nežli cukr, tak to s jeho množstvím nepřehánějte. Stevie Další velice známé přírodní sladidlo, které je dokonce 300x sladší nežli cukr. Její největší výhodou však není jen její vysoká sladivost, ale především skutečnost, že nemá skoro žádné kalorie! Pořídit jej můžete v podobě drobných krystalků, v současné době je k dostání prakticky na každém rohu. Kokosový cukr Místo bílého cukru můžete s klidným srdcem použít i cukr kokosový, který se vyrábí ze zkaramelizovaného nektaru kokosových květů. Je považován za nejlepší přírodní sladidlo s velice nízkým glykemickým indexem, známý je pro svou lehce karamelovou chuť, díky které není vhodný do všech pokrmů. Tak si na to dejte pozor. Javorový sirup Když se řekne javorový sirup, co si představíte? Spousta lidí si vybaví americké lívance polité právě... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé alternativy bílého cukru pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.09.2017 08:35 |

podobné články

4 rady jak překonat strach z řízení

 
Závěrečné zkoušky v autoškole máte již dávno za sebou, řidičský průkaz nosíte v dokladech a ačkoli jste podle papírů způsobilá řidička, při pohledu na auto a představě, že musíte řídit, se vám zvedá žaludek, kolena připomínají rosol, čelo se orosí potem a srdce začne tlouct nepředstavitelnou rychlostí. Již několik týdnů či dokonce měsíců se ptáte sama sebe, jak překonat strach z řízení. Když už jste se učila na zkoušky a zvládla jste i technickou stránku věci, pak by byla škoda, kdyby vaše vynaložené úsilí ve finále přišlo vniveč. Věřte nebo ne, ale s otázkou jak překonat strach z řízení, si nepohráváte jen vy. Je mezi námi hodně lidí, kteří mají z řízení strach, děsí je představa hustého provozu a nejvíce se bojí ostatních řidičů, kteří ne vždy dokážou respektovat začátečnickou snahu. I přes obavy ale víte, že řídit potřebujete, aby vám auto nestálo ladem skladem v garáži nebo zaparkované před domem. Jak tedy překonat strach z řízení? Na to se teď společně s námi můžete podívat! Víte, jak překonat strach z řízení? My ano! Možná jste se nad touto otázkou zamýšleli už několikrát, ale ještě se vám nepodařilo přijít alespoň na jedno rozumné řešení. Cesta autem pro vás představuje noční můru a kdo ví, možná jste si do auta nesedli od té doby, co jste z něho vystoupili po dokončení závěrečné zkoušky. Nebojte se, my vám s vaším strachem pomůžeme. Máme totiž několik rad, které vám poradí, jak se zbavit strachu sednout za volant! Rada první: Jezděte v klidném provozu Pokud se bojíte řízení automobilu, nevrhejte se ihned do náročného provozu. Spousta aut kolem vás by vám na jistotě rozhodně nepřidala, nemluvě o neintuitivních řidičích, kteří zkrátka nedokážou pochopit, že se někdo bojí – bohužel i tací jsou mezi námi. Trénovat můžete na poklidných cestičkách nebo můžete vyzkoušet jízdu o... Čtěte více Příspěvek 4 rady jak překonat strach z řízení pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
22.11.2016 06:20 |

podobné články

Čas pro bylinky je tu! Jak je vysadit a jak o ně pečovat?

 
Není nad to, když v kuchyni použijete čerstvé bylinky. Jsou nepoměrně lepší než ty sušené z obchodu. Pěstovat je může opravdu každý, můžete je totiž vysadit na zahradě i na balkoně nebo v květináči v pokoji. Přečtěte si rady, jak je vysadit a jak o ně pečovat.
05.04.2014 18:00 |

podobné články

3 tipy jak překonat podzimní únavu

 
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek  ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý  a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Semifinalistka soutěže krásy přiznala absťák i orgasmus

 
Padesát semifinalistek soutěže Pretty Woman má za sebou první soustředění. Kráska Naďěžda Bučková prozradila Novinkám, že na něm zažila absťák i orgasmus.
17.08.2009 14:40 |

podobné články

Snowboarďáci měli absťák. Zahnali ho tunou sněhu na louce

 
Měli "absťák" po zimní lyžovačce. Rozhodli se navézt na zelený svah tunu sněhu a užít si na něm přesto, že je teprve konec léta.
20.09.2009 18:50 |

podobné články

Šokující video: Miminko má absťák hned po narození, matka brala drogy

 
Sotva se narodili a už mají absťák. Šokující video z USA ukazuje novorozené miminko, které se nekontrolovaně třese, protože jeho tělo chce drogu, na kterou ho naučila závislá matka.
11.12.2015 19:40 |

podobné články

Další podivný lyžák: Učitel sypal cukr na těla chlapců, dívky ho musely slízat

 
Další sporné praktiky v rámci studentského lyžařského kurzu se objevily na výletě pořádaném gymnáziem Přelouč. Učitel tělocviku společně s ředitelem školy zde sypali cukr na odhalená těla chlapců a dívky měly za úkol cukr ze svých spolužáků slízat. Při jiném lyžařském kurzu se spolužáci v mrazu polévali ledovou vodou a učitel těmto "trestům" asistoval.
13.04.2010 19:45 |

podobné články

Nová šokující studie: Cukr je zabiják a způsobuje rakovinu!

 
To, že cukr nám může škodit a neměli bychom pít tolik sladkých nápojů a jíst hodně sladkých potravin, to je známá věc. Vědci ale teď přišli se šokující studií. Cukr nás prý může i zabít!
05.01.2016 13:40 |

podobné články

Výtečný recept na makronky

 
Dnes vám přinášíme recept na výtečnou francouzskou specialitu macarons – makronky. Jsou oblíbené po celé Evropě, ovšem zkuste navštívit Francii a nebudete vědět, kam se dřív podívat. Hrají všemi barvami. Vypadají i chutnají výtečně. Hlavní ingrediencí jsou mandle. A protože máme jaro, nešetřete barvami, jako jsou oranžová, tyrkysová, růžová, žlutá. Rozzáří váš stůl i oči vaší rodinky. Připravit si je můžete klidně o Velikonocích, kde přidáte ještě i zelenou nebo červenou barvu. Příprava není složitá a výsledek je grandiózní. Potřebné ingredience na makronky 300g mletých mandlí 300g cukru moučka 300g krystalového cukru 220g bílků z vajec (pokojová teplota) 70g vody Potravinářská barviva dle vlastního výběru Ingredience na krémovou náplň 250g mascarpone 500g moučkového cukru Jena polévková lžíce másla Potravinářské barvivo na krém opět dle svého výběru Postup práce Mleté mandle prosypeme přes síto, aby se zachytily větší a hrubší kousky. Stejně tak přes sítko prosypeme cukr moučka. Cílem je mít v míse jen jemný pudr. K těmto dvěma surovinám (mandle a cukr) přidáme 110g bílků pokojové teploty a promícháme. Vznikne husté těsto, které si dáme zatím bokem a připravíme si sirup. Příprava sirupu: Do kastrůlku si dáme vodu, vsypeme cukr – promícháme a počkáme, až se začne směs vařit a po 3 minutách vypneme. Zbylých 110g bílků si nyní vyšleháme tuhý sníh a přidáme i špetinku soli. Postupně k němu přiléváme sirup a stále šleháme cca 6 minut. Cílem je vyšlehat hmotu, která nebude stékat, ale bude tužší konzistence. Nyní si bílou hmotu opatrně a po trošinkách zamícháme do ořechové hmoty. Mícháme opravdu lehce a spíš pomalu. Nachystáme si další misky podle toho, kolik budeme dělat barev. Vzniklé těsto si pak rozdělíme do těchto misek, kde pak obarvíme podle vlastního výběru barviček. Připravíme si plech na pečení, pečící papír a můžeme použít pomůcku – šablonu z papíru, kde si nakreslíme kolečka. Na plech položíme tedy... Čtěte více Příspěvek Výtečný recept na makronky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.05.2016 03:25 |

podobné články

6 tipů, jak omezit cukr ve stravě

 
Sladká chuť je nám od malička příjemná a je opravdu hodně těžké chuti na sladké odolat. Jednoduché cukry jsou ale spojené se zdravotními riziky, o které nestojíme, proto je lepší jejich příjem omezit. Snížením množství přijatého cukru ve stravě se snižuje i pravděpodobnost výskytu diabetu druhého typu, obezity, srdečních chorob, vysokého krevního tlaku a cholesterolu, jaterních onemocnění či metabolických poruch. Zároveň se vyhnete výkyvům nálad, zlepší se vám kvalita pleti a ještě  zhubnete. Nejvíc cukrů je v limonádách První krok, jak omezit příjem cukrů, je kontorla toho, co pijete. nejvíc ho totiž vypijete v různých limonádách. Řada lidí si přestane sladit kávu, ale neuv+domí si, že v litru coly je množství cukru odpovídající 40 běžným kostkám. Čtěte složení potravin Dnes už je povinností každého výrobce uvádět pravdivé nutriční hodnoty na etiketách. Vy tak máte přehled o tom, kolik cukru konzumujete. Vyvarujte se výrobkům, které mají vysoký obsah jednoduchých cukrů. Zvyšte příjem energie z bílkovin Když vás v průběhu dne přepadne chuť na sladké, je  příčinou nedostatek energie. Jestliže začnete konzumovat víc bílkovin, které se spalují pomaleji, nedostatkem energie trpět nebudete. Zkuste koření Když přestanete nadměrně sladit, můžou vám některá jídla připadat fádní a bez chuti. Přidejte vanilku, skořici či kardamom a chuť pokrmu či nápoje se zvýrazní. Doporučujeme především ochucení kávy, tak vám cukr přestane chybět rychleji. Chilli Když si začnete do jídla přidávat chilli, brzy zjistíte sníženou chuť na sladké. Capsaicin obsažený v těchto pikantních papričkách nejen blokuje chuť na sladké, zároveň pomáhá spalovat tuky, takže je účinek dvojnásobný. Doplňujte chrom Chrom má tu schopnost, že snižuje potřebu mlsat, jeho dlouhodobé užívání efektivně kontroluje hladinu krevního cukru. Tím, že nedochází k náhlým výkyvům glykémie, snižuje se potřeba konzumace cukrů kvůli rychlé energii.   Příspěvek 6 tipů, jak omezit cukr ve stravě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
02.05.2018 02:00 |

podobné články

NEUVĚŘITELNÁ PROMĚNA: V těhotenství přibrala 90 kilogramů. Nyní by z fleku mohla dělat modelku!

 
Kassidy Linde (25) z Británie po porodu drasticky ztloustla. Přibrala neuvěřitelných 90 kilogramů a začala mít psychické i fyzické problémy. Nakonec zhubla 30 kilogramů a vypadá jako krásná modelka.
13.12.2016 14:35 |

podobné články

Gott přecenil síly? V září chtěl vysadit léky na arytmii!

 
Karel Gott (76) vydržel sekat latinu a řídit se doporučením lékařů sotva pár týdnů. O prázdninách se sice šetřil a zvládl dokonce tři dovolené, pak však najel zpět do koncertního zápřahu. Dokonce byl v takové euforii, že chtěl vysadit léky, které mu lékaři v červnu na srdce předepsali!
27.10.2015 19:25 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4720 článků)

Praha „zelená“: Do roku 2020 chce město vysadit 145 hektarů zeleně

 
Metropole chystá vysadit novou zeleň na zhruba 145 hektarech půdy v hlavním městě. Nové plochy zeleně by měly postupně vzniknout do roku 2020. Zeleň v Praze tvoří necelých 20 procent rozlohy města, která činí asi 496 kilometrů čtverečních. V posledních třech letech pak město založilo asi 18 hektarů zeleně.
16.07.2017 08:15 |

podobné články

Je čas vysadit salát. Sklízet pak můžete už brzy na jaře!

 
I když říjen je na zahradě spíše obdobím, kdy sklízíme poslední pozdní druhy ovoce a zeleniny a věnujeme se hrabání spadaného listí, stále se dá i něco vysadit. Například některé druhy salátů, které mohou přezimovat.
12.10.2017 06:15 |

podobné články

Žena zhubla 70 kilo! Stačilo vysadit její oblíbené jídlo

 
Alex Hook (36) měla problémy s váhou už od dětství. Nikdy to ale nějak neřešila. Když už vážila 150 kilogramů, nastal zlom. Začala bojovat s obezitou a vzdala se svého nejoblíbenějšího jídla, které její postavě zrovna neprospívalo.
30.04.2016 09:30 |

podobné články

Osobnosti: Alex Alex (425 článků)

Zhubla spoustu kilogramů a změnila háro: Ze zpěvačky Noskové je zrzavá sexbomba

 
Tomu se říká skutečně neuvěřitelná proměna! Zpěvačka Míša Nosková  (29) během roku zhubla přes dvaadvacet kilogramů, navíc si nechala dát zrzavý přeliv, takže z milé, jemně boubelaté mladé paní je nyní kočička, která v mužích probouzí fantazii, i když je zrovna oblečená v roláku. Podívejte se, jak to nyní Míše sluší!
16.02.2013 17:30 |

podobné články

Neuvěřitelná proměna: Plzeňský hejtman shodil 60 kilogramů a začal lidem radit, jak na to!

 
Býval těžkou váhou mezi českými politiky. Nyní už to ale neplatí. Plzeňskému hejtmanovi a volebnímu lídru ČSSD v tomto kraji Milanu Chovancovi se totiž povedlo něco, o čem řada lidí jenom sní. Za necelý rok totiž dokázal shodit 60 kilogramů své váhy. A nezůstalo jen u toho. Těsně před volbami si totiž hejtman zřídil vlastní internetové stránky, kde bude lidem radit, jak zhubnout.
18.09.2013 11:35 |

podobné články

Neuvěřitelná proměna mladé ženy, která zhubla během čtyř měsíců a vyhrála balík!

 
Rachel Frederickson byla typická "obézní dívka":http://www.extra.cz/tema/obeznost, která vážila 112 kilogramů a myslela si, že takhle bude vypadat až do smrti. Ale pak se přihlásila do americké "reality show":http://www.extra.cz/tema/konec-reality-show The Biggest Loser, kde závodila s ostatními soutěžícími o to, kdo zhubne nejvíc kilogramů za čtyři měsíce.
01.03.2014 20:40 |

podobné články