Článek

Nestrašil je zpět. Překonal zlomeninu páteře i gólmana v NHL

 
Český hokejista Andrej Nestrašil skóroval v NHL po  devíti měsících, když překonal brankáře New Jersey. Útočník, který se dlouho léčil ze zlomených obratlů, byl vyhlášen třetí hvězdou zápasu. Brankou ale neodvrátil prohru Caroliny 1:4. Další Čech Dmitrij Jaškin si připsal bod za přihrávku v zápase, ve kterém jeho St. Louis porazilo Colorado 5:1.
07.11.2016 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Dmitrij Jaškin (17 článků)
Podobné články

Cviky na krční páteř

 
S bolestí v oblasti krční páteře se minimálně jedenkrát za život setkal snad úplně každý z nás. Ačkoli se ve většině případů nejedná o nic závažného, bolesti právě v této oblasti mohou být hodně nepříjemné a dokážou nám pokazit celý den či dokonce znemožnit vykonávání běžných denních činností. Bolesti krční páteře se nejčastěji objeví ve chvílích, kdy například dlouho sedíme před počítačem nebo nesprávně držíme tělo. Jestliže i vás trápí bolesti krční páteře, pak se vám jistě budou hodit cviky na krční páteř, kterým se můžete věnovat i v práci. Bolavá krční páteř není nic, po čem bychom toužili. Proto je důležité věnovat se pravidelnému cvičení, s jehož pomocí lze těmto nepříjemnostem předejít nebo si díky správným cvikům ulevit ve chvíli, kdy nás již bolesti postihnou. A jaké cviky na krční páteř jsou vhodné? Cviky na krční páteř Většina cviků se provádí v sedě na židli, díky čemuž se jim můžete věnovat prakticky kdykoli a kdekoli – v práci, během polední pauzy, na lavičce v parku nebo na nádraží, až budete čekat na spoj. Necháte-li svou krční páteř zlenivět, sami sebe tak odsoudíte ke zvýšenému riziku vzniku nechtěných bolestí. Věděli jste, že váš od krční páteře mohou brnět ruce, bolet hlava nebo dokonce pálit oči? O důvod navíc, proč se věnovat pravidelnému cvičení! Ruce si dejte za hlavu a vzpřímeně se posaďte, přičemž se snažte držet trup v rovině. Následně hlavu co nejvíce předkloňte a otáčejte jí kolem osy páteře střídavě na jednu a druhou stranu. Ruce si dlaněmi položte na ramena tak, aby vaše prsty směřovaly k lopatkám a lokty jste měly vytočené směrem ven. Pak velmi opatrně vysunujte hlavu vodorovně dopředu a dozadu, přičemž myslete na to, že jí nesmíte předklánět. Jakmile hlavu vysunete, vydechněte a cestou zpátky se zase nadechněte. Rovně se postavte a s nádechem se předkloňte... Čtěte více Příspěvek Cviky na krční páteř pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.04.2016 02:45 |

podobné články

Nestrašil dal dva góly, poprvé v přípravě se prosadil i Jágr

 
Český útočník Andrej Nestrašil se podílel jednou brankou a rozhodující trefou v rozstřelu na výhře hokejistů Detroitu v sobotní generálce na novou sezonu NHL na ledě Bostonu 4:3 po samostatných nájezdech. Poprvé se v přípravě prosadil Jaromír Jágr, který gólem přispěl k výhře nad New Yorkem Rangers 3:0.
05.10.2014 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Jaromír Jágr (2533 článků)

Nestrašil končí v Detroitu! Byl o něj zájem, tak balí kufry

 
Útočník Andrej Nestrašil se nově bude snažit prosadit v NHL v týmu Caroliny. Vedení Hurricanes si dnes vzalo třiadvacetiletého českého hokejistu z listiny volných hráčů, kam jej musel zařadit Detroit.
21.11.2014 09:10 |

podobné články

Kanada bez Stamkose. Kanonýr nestihl doléčit zlomeninu holeně

 
Kanonýr Tampy Bay Steven Stamkos bude nakonec v kádru hokejistů Kanady na olympijských hrách v Soči chybět. Dnešní vyšetření ukázalo, že třiadvacetiletý dvojnásobný nejlepší střelec NHL ještě nemá zlomeninu holenní kosti pravé nohy doléčenou. Stamkos si sice v minulých dnech plánoval, že by už v sobotu mohl v zámořské soutěži hrát, nyní ho však čeká před další kontrolou další dva až tři týdny dlouhá pauza. 
06.02.2014 04:50 |

podobné články

Osobnosti: Steven Stamkos (28 článků)

Tlustý dvakrát skóroval a poprvé v NHL překonal hranici 20 gólů

 
Hokejový útočník Jiří Tlustý zařídil v nedělním utkání NHL dvěma góly vítězství Caroliny 3:2 na ledě Tampy Bay a stal se první hvězdou zápasu. Rodák ze Slaného dal alespoň dvě branky v jednom utkání poosmé v probíhajícím ročníku, poprvé v kariéře překonal v NHL hranici dvaceti branek za sezonu a s 21 zásahy je letos nejlepším českým střelcem soutěže. 
22.04.2013 09:45 |

podobné články

Osobnosti: Jiří Tlustý (99 článků) , Jiří Tlustý (99 článků)

Veronika Freimanová: Vážné zranění páteře! Má doživotní následky!

 
Herečka a hvězda retro seriálu Vyprávěj Veronika Freimanová (56) trpí obrovskými bolestmi páteře! Před rokem a půl utrpěla držitelka ceny TýTý těžký úraz, když na dovolené spadla zády na kámen v moři. Díky skvělé fyzioterapeutické léčbě se sice vyhnula operaci páteře, ale následky jí život budou ztrpčovat i nadále! Bolesti se už nikdy nezbaví...
08.01.2012 12:20 |

podobné články

Osobnosti: Veronika Freimanová (162 článků)

Neurochirurg: Žádný strach, umíme lidem pomoci s bolestí páteře...

 
Dnešek je Světovým dnem páteře. Bolesti páteře se stávají stále častěji příčinou pracovních neschopností a působí i větší ekonomické škody. Jak na páteř vyzrát? Jak si ji neničit? Jak jí pomoci? Vyzpovídali jsme neurochirurga Romana Kučeru z Nemocnice na Homolce...
16.10.2013 12:30 |

podobné články

Jak se zbavit bolesti páteře

 
Známe to všichni, kteří pracujeme osm a více hodin u počítače. Ztuhlá šíje, bolesti v křížích, v horším případě i těžší stádia jako jsou problémy s ploténkou nebo seknutí. To nikomu na radosti ze života nepřidá. Je však nutné si uvědomit, že tělo nám právě bolestí dává signál, že něco není v pořádku. Něco děláme špatně a v případě celodenního sezení, ale i při manuální práci zaměřené na jeden konkrétní pohyb, je příčina jasná. O tělo se musíme více starat, jinak skončíme v nemocnici. Opakuje se to pořád dokola všude. Pohyb, pohyb a ještě jednou pohyb. Bez něj to nepůjde. Čím je tělo starší, tím více se budou problémy s páteří projevovat. Zde skutečně bez pravidelného pohybu nevydržíte. Nemusíte sportovat profesionálně, docela stačí každodenní rychlá chůze nebo procházka v kombinaci s oblíbenými cviky asi třikrát týdně. Pokud máte rádi jógu, je to skvělý způsob, jak si procvičit páteř a uklidnit mysl po hektickém dni. Pomáhá také pilates nebo plavání, zde však dávejte pozor, abyste neplavali s hlavou nad hladinou – tento způsob plavání páteř spíše zatěžuje. Dobrý je kraul, prsa s výdechem pod hladinou či plavání na znak. Páteři rozhodně pomůže i pravidelný běh, vždyť jde prakticky o nejpřirozenější pohyb pro člověka. Tělo si také můžete jít protáhnout do posilovny, sestavte si sérii vhodnou právě pro vás s profesionálním trenérem. Dopřejte své páteři relaxaci – medová masáž nebo čokoládová masáž ji uvolní Další velmi dobrou radou je nevynechat pravidelné masáže. Dejte si jen pozor, abyste se svěřili do rukou skutečným odborníkům. Dobře provedená masáž nejen uvolní ztuhlé svalstvo podél páteře a na šíji, ale zkušený fyzioterapeut může postupně vyřešit i závažnější zdravotní potíže. Dejte si záležet na výběru správného fyzioterapeuta! Skvělou možností zejména pro ty, kteří žijí v hlavním městě, je masážní a kosmetický salon Praha s názvem Aeditus, který... Čtěte více Příspěvek Jak se zbavit bolesti páteře pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

VELKÝ VEČER: Pavelec zničil Jágra a zapsal si 100. vítězství v NHL!

 
Pro gólmana Ondřeje Pavelce to byl velký večer! Dosáhl svého 100. vítězství v NHL a užil si ho o to víc, že vychytal hokejovou ikonu Jaromír Jágra! Českého brankáře nakonec překonal jiný Čech – Patrik Eliáš.
26.11.2013 07:42 |

podobné články

Osobnosti: Jaromír Jágr (2533 článků) , Patrik Eliáš (249 článků) , Ondřej Pavelec (241 článků)

Jak se po těhotenství dostat zpět do formy?

 
Porod máte dávno za sebou, užíváte si svého drobečka a začínáte si pohrávat s otázkou, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. Většinu nabraných kil jste možná nechala na porodním sále, ale ta zbylá se vás pořád drží jako klíště. Ačkoli jste pečlivě nosila zpevňovací pás, trápí vás povolené bříško a co si budeme nalhávat, ani vaše fyzička už není tam, kde bývala před těhotenstvím. Umíme si představit, že vás vaše tělo po porodu trápí a není takové, jaké byste si ho přáli mít. Proto jsme se rozhodli vám prostřednictvím dnešního článku poradit, jak se po těhotenství dostat zpět do formy. A nemusíte se bát, nebude to nic drastického! Jak se po těhotenství dostat zpět do formy Nezáleží na tom, zda od vašeho porodu uplynulo půl roku nebo rok. Zhubnout, zpevnit své tělo a dosáhnout fyzičky jako před početím by chtěla snad každá žena. Nestyďte se za to, že zrovna teď nevypadáte k nakousnutí. Vaše tělo v těhotenství i při porodu prošlo tolika změnami, že si zasloužíte pochopení. Ale už dost bylo fňukání, jdeme něco dělat! Začnete běhat Běh je jedna z těch aktivit, kterým se může věnovat každý. Neomezuje věkem ani fyzičkou, prostě běháte, když se na to cítíte a sami si zvolíte tempo, kterým se budete prohánět ulicemi. Nepotřebujete ani drahé vybavení, vystačíte si s kvalitní obuví, investovat můžete i do oblečení, ale to už není podmínka. Navíc se dá běhat i s kočárkem, co čehož můžete zapojit i dítko. Choďte plavat Najděte si dvakrát týdně čas, dejte prcka na hlídání tatínkovi a šup do plavek. Další skvělou možností, jak se po těhotenství dostat zpět do formy, je začít plavat. I tady jste pány svého pohybu, tudíž záleží jen na vás, jak rychle poplavete, kolik si dáte bazénů nebo jaký zvolíte styl. Plavání je nenáročné na klouby,... Čtěte více Příspěvek Jak se po těhotenství dostat zpět do formy? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.04.2017 05:05 |

podobné články

Tenistka Safinová léčí v Chorvatsku únavovou zlomeninu obratlů

 
Únavovou zlomeninu dvou obratlů a natržený sval léčí bývalá světová tenisová jednička Dinara Safinová, jež od lednového Australian Open nehraje.
20.04.2010 12:50 |

podobné články

Každý čtvrtý úraz loni v ČR měl za následek zlomeninu

 
Každý čtvrtý úraz loni v Česku měl za následek zlomeninu. Ambulance ošetřily 1,64 milionu úrazů, z nich 395.000 zlomenin. V přepočtu na 1000 obyvatel utrpěli nejvíce zlomenin teenageři, 78, a děti, 55. Z hlediska území pak obyvatelé krajů Královéhradeckého, 207, a Libereckého, 197. Uvádějí to statistici na svém webu.
26.06.2010 07:07 |

podobné články

Na Šumavě se těžce zranil cyklista! Má OTEVŘENOU ZLOMENINU

 
Dvacetiletý cyklista nezvládl v pátek odpoledne překážku na cyklistické sjezdové dráze na Lipně a těžce se zranil. Mladík utrpěl při pádu otevřenou zlomeninu kotníku, řekl agentuře Mediafax Václav Cypro, zasahující člen horské služby.
19.08.2011 17:55 |

podobné články

Možná už nebudu nikdy hrát na kytaru, připustil po další nehodě Bono Vox

 
Frontman rockové skupiny U2 Bono Vox při listopadové nehodě na jízdním kole v New Yorku utrpěl šestinásobnou zlomeninu ruky a zlomeninu očnice a klíční kosti. Lékaři mu museli voperovat loketní náhradu z titanu a zpěvák se dosud nemůže hýbat. Na internetových stránkách skupiny připustil, že možná nebude už nikdy hrát na kytaru.
02.01.2015 12:47 |

podobné články

Osobnosti: Bono Vox (45 článků)

NHL: Gólman Thomas překonal rekord Haška v úspěšnosti zásahů

 
Hokejový brankář Tim Thomas překonal dvanáct let starý rekord Dominika Haška v úspěšnosti zásahů v základní části NHL. Šestatřicetiletý gólman Bostonu zaznamenal úspěšnost 93,81 procent a předčil výkon české legendy 93,66 procenta ze sezony 1998/1999.
11.04.2011 14:00 |

podobné články

Osobnosti: Dominik Hašek (353 článků)

Dominika Haška překonal jeho fanoušek: Přišel o rekord NHL!

 
Dvanáct let v NHL odolával rekord Dominika Haška (46) v úspěšnosti zákroků (93,66 %). Než jej v této sezoně o 15 setin procenta překonal Tim Thomas (36) z Bostonu. Haškova meta jej poháněla kupředu.
12.04.2011 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Dominik Hašek (353 článků)

Jágrův 1500. zápas v NHL: Zařídil výhru Devils a překonal další legendu

 
Lepší oslavu svého 1500. zápasu v hokejové NHL si Jaromír Jágr snad ani nemohl přát. Dvaačtyřicetiletý útočník gólem a asistencí dovedl New Jersey v pondělním utkání k vítězství 2:1 na ledě Caroliny, stal se první hvězdou večera a navíc překonal další legendu.
10.12.2014 13:27 |

podobné články

Osobnosti: Jaromír Jágr (2533 článků)

VIDEO: Famózní Jaromír Jágr překonal v NHL další historický rekord

 
Hráč s číslem 68 na dresu pořád baví celou NHL. V noci na pátek navíc překonal další historický milník. V zápase Floridy proti Detroitu si připsal 1100. asistenci.
05.02.2016 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Jaromír Jágr (2533 článků)

Další Čech do NHL! Detroitu se upsal Nestrašil

 
Český mladík podepsal tříletý nováčkovský kontrakt.
30.05.2011 16:55 |

podobné články