Článek

Nejvíce nás doma stojí teplo: 5 fíglů v boji s drahou energií! Děláte je taky?

 
Chcete zaručenou zbraň proti drahotě elektřiny a plynu? Zkuste utáhnout energetický opasek domácnosti na poslední dírku a pusťte se do boje. S těmito zbraněmi je úspora jistá, byť zaplacená komfortem.
23.11.2021 10:25 |

podobné články

Podobné články

Příliš drahé teplo v Otrokovicích

 
Občané města Otrokovice mají dražší teplo než sousední Napajedla nebo městská část Zlína – Malenovice. A to přesto, že teplo dodává stejný podnik: Teplárna Otrokovice. V čem je rozdíl? Zatímco do Malenovic nebo Napajedel dodává teplárna teplo napřímo, otrokovickým rezidentům údajně teplo prodražuje prostředník: městská společnost TEHOS – Tepelné hospodářství a správa nemovitostí.
25.09.2018 16:00 |

podobné články

Nejčastější chyby při hubnutí: taky je děláte?

 
Někdy vaše snaha zhubnout nemá požadovaný efekt, i když se snažíte. Možná opravdu děláte všechno, o čem jste přesvědčené, že je správně, ale váha pořád stávkuje. A motivace se pomalu vytrácí. Opravdu bývá těžké neztrácet trpělivost, když ani po několika týdnech není úbytek váhy takový, jaký čekáte. Pojďme si vyjmenovat ty nejčastější chyby, které při hubnutí můžete dělat. Jíte málo, vaše tělo si tak drží tukové zásoby Pro správnou funkci potřebuje tělo dostatek živin a energie. Když mu je nedáte, zpomalí metabolismus a začne si tvořit rezervy na horší časy. Proto je vhodné jíst  malé porce vyvážené stravy častěji denně. Neznamená to začít se přejídat, ale začít jíst pravidelně potraviny se správným poměrem bílkovin, sacharidů a tuků. Vynechávání tuku v potravě Při zdravém hubnutí je nutné snížit příjem tuků, ale není možné je úplně vyloučit. Nejen, že některé vitamíny se rozpouští jen v nich, ale tuky jsou také nositeli chuti. Jestliže si začnete kupovat odtučněné výrobky, zcela jistě jsou dochucovány uměle, hlavně cukrem. Takže nakonec může být potravina bez tuku méně dietní než ta s tukem. Už žádné pečivo! Přestali jste jíst pečivo, protože je plné sacharidů, díky nimž se vám usadily tuky v pase? Je rozumné, pokud se vzdáte bílého pečiva a nahradíte ho tmavým celozrnným. Je totiž velmi pravděpodobné, že se ho nedokážete bez náhrady vzdát na zbytek života a ve  chváli, kdybyste ho opět zařadili do jídelníčku, dojde k jo – jo efektu. Hodně zeleniny a ovoce Je v pořádku dát si misku zeleninového salátu místo těžkého majonézového, to je správná cesta. Jestli ovšem budete mezi jednotlivými jídly jíst hodně ovoce, které je plné cukru, a sladkých druhů zeleniny, můžete spořádat mnohem víc sacharidů, než kdybyste si dali třeba pizzu. Moc se snažíte Nejhorším průvodcem vašich snah o zhubnutí je stres a urputná snaha. Jestliže budete neustále... Čtěte více Příspěvek Nejčastější chyby při hubnutí: taky je děláte? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
22.01.2018 22:20 |

podobné články

Chyby, které děláte při používání opalovacího krému

 
Spotřeba opalovacího krému v horkých letních měsících je skutečně enormní a to nejen díky tomu, že se jím ve svém vlastním zájmu mažeme od hlavy až k patě, ale i kvůli tomu, že při jeho používání děláme celou řadu chyb. Ano, čtete správně. I při používání opalovacího krému můžete udělat několik chyb, přičemž některé z nich mají vliv na vaší peněženku a jiné naopak mohou mít následky na vaše zdraví. Opalovací krém, potažmo jakýkoli přípravek na opalování, ať už to bude olej, sprej nebo mléko, je v létě jednoznačně must have no. 1! Bez tohoto pomocníka byste neměli vycházet na sluníčko, zároveň je to jedna z nejdůležitějších položek, které si s sebou musíte zabalit na dovolenou. Teď už si ale pojďme říci, čím při jeho používání chybujete. I při používání opalovacího krému můžete udělat chyby Zní to možná bláznivě, možná tomu nechcete věřit, ale je to tak. I při tak banální věci, jakou je používání opalovacího krému, se můžete dopustit hned několika chyb. V následujících řádcích si je společně představíme a kdo ví, možná i vy si budete muset sáhnout do svědomí, zda jste se stejných přešlapů nedopouštěli taky. Prošlý krém? Nevadí, to ještě domažu! Každému z nás se někdy stalo, že měl doma výrobek s prošlou lhůtou. Zatímco u některých věcí nás ani nenapadne, abychom je dále používali a dané produkty tak letí do koše, v případě opalovacího krému už tak razantní nejsme. Možná jste si i vy někdy řekli, že ho přece nevyhodíte. Proč by taky, vždyť funguje pořád stejně, no ne? Pravda je ale taková, že opalovací krémy s prošlo lhůtou už neposkytují tak vysokou ochranu a vy tak jejich používáním riskujete, že se na sluníčku spálíte. Namazat se ještě před odchodem z domu? To ne, stačí to až na dece! Další chyba, které se spousta lidí... Čtěte více Příspěvek Chyby, které děláte při používání opalovacího krému pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.08.2017 19:55 |

podobné články

Nejdražší je teplo v Liberci a nejlevnější v Pardubicích, Chrudimi a Hradci Králové

 
Poslanci mohou lidem ušetřit 14 miliard korun na účtech za teplo během příštích sedmi let, pokud prosadí povinnost dosahovat každoročně 1,5procentní úspory energie na straně distributorů energie a maloobchodních prodejců. Nejvíce za teplo nyní platí domácnosti v Liberci, kde jedna domácnost ročně za teplo zaplatí přes 28 tisíc korun, naopak v Pardubicích, Chrudimi a Hradci Králové zaplatí 17 tisíc korun, tedy o více než 10 tisíc korun méně.
03.02.2014 10:35 |

podobné články

Hospodyňky POZOR: Výběr NEJ kuchyňských fíglů od A do Z!

 
I když máme dojem, že všechno víme a při vaření už nás nic nepřekvapí, přesto se občas objeví nové a zaručeně užitečné babské rady. Předávají se v rodinách po generace, a když se náhodou v kuchyni nějaký malér stane, jsou vždy po ruce. Nahlédněte do následujících tipů, třeba některé znáte, ale jiné jsou pro vás nové a budou se hodit. A tady máte 90 dobrých fíglů pohromadě.
30.10.2016 05:15 |

podobné články

Hospodyňky POZOR: Výběr NEJ kuchyňských fíglů od A do Z!

 
I když máme dojem, že všechno víme a při vaření už nás nic nepřekvapí, přesto se občas objeví nové a zaručeně užitečné babské rady. Předávají se v rodinách po generace, a když se náhodou v kuchyni nějaký malér stane, jsou vždy po ruce. Nahlédněte do následujících tipů, třeba některé znáte, ale jiné jsou pro vás nové a budou se hodit. A tady máte 90 dobrých fíglů pohromadě.
03.11.2016 15:40 |

podobné články

MMR o novém rozúčtování nákladů na teplo v domě: Účty za teplo budou spravedlivější

 
Již v tomto roce dostanou uživatelé bytů vyúčtování nákladů za teplo podle nové vyhlášky Ministerstva pro místní rozvoj, která je účinná od ledna 2016 (vyhláška číslo 269/2015 Sb.). Vyhláška přináší změny v dosavadním způsobu, jakým se v bytových domech doposud rozúčtovávaly platby za teplo.
06.02.2017 07:40 |

podobné články

Jak na Polsko? Expert Kohák poradil pár neotřelých fíglů

 
Čeští fotbalisté možná vyrukují na Polsko s netradiční taktikou. Pod vedením fotbalového "génia" Jakuba Koháka natrénovali pár neotřelých fíglů. Otázkou je, jestli pro ně bude mít v sobotu hlavní rozhodčí pochopení...
14.06.2012 22:55 |

podobné články

Osobnosti: Jakub Kohák (257 článků)

Novinky při vloupání: 5 častých fíglů bytových zlodějů

 
Stále drzejší a vynalézavější jsou bytoví zloději. Zapomeňte na paklíče, šperháky a planžety. Technika pokročila, a tak frčí odemykací pistole nebo speciální klíče. AHA! představuje pět nejnovějších zlodějských fíglů.
23.09.2013 05:05 |

podobné články

Přehled největších fíglů výrobců potravin: Triky na spotřebitele odhalil Potravinový Sherlock Blesku

 
Každý spotřebitelský test Blesku je nabitý informacemi ze zbožíznalství včetně fíglů, které výrobci rádi používají. Proto jsme pro vás připravili přehled těch letošních nejzajímavějších. Na jaké triky můžete  v obchodech narazit?
21.12.2019 05:05 |

podobné články

6 tipů jak znovu nabít ztracenou energii

 
Také patříte k lidem, kteří se ráno co ráno co ráno i přes veškerou snahu nemohou dostat z postele? Budík vypínáte třikrát, nespočetněkrát se přemlouváte, mnohdy sami sebe poctíte nějakou tou nadávkou, ale i přesto vám ranní vstávání dělá obrovský problém. Cítíte se unaveně, chybí vám elán ptáte se sami sebe: jak nabít ztracenou energii?! Nedostatek energie se výrazně odrazí na našem pracovním i osobním životě. Zatímco v zaměstnání se to projeví ve sníženém výkonu či méně kvalitní odváděné práci, v osobním životě se začneme chovat podrážděně, všechno nás hned vytočí, jsme nevrlí a naše okolí tak trpí. Jestliže se ptáte, jak nabít ztracenou energii, je dnešní článek určený právě vám! Máme pro vás 6 tipů jak nabít ztracenou energii! Chybí vám energie? Pak čtěte! Tip první: vydatně se nasnídejte! Víte jak se říká: snídaně je základem dne! Ráno si na tohle tvrzení, které je mimochodem i vědecky potvrzené, vzpomeňte a tendence se ošidit na nejdůležitějším jídle dne okamžitě a ve svém vlastním zájmu zažeňte. Vaše snídaně by měla být bohatá především na tuky a bílkoviny, které se postarají o doplnění potřebné energie. Tip druhý: dejte si zelenou! Věděli jste, že listová zelenina může být jakousi nabíječkou postrádané energie? Pokud ne, pak teď už to víte a rozhodně to nezapomenete! Odborníci se shodují na tom, že tmavě zelená listová zelenina je bohatá na vitamíny, minerály a důležité antioxidanty. Proto si jí dopřejte opravdu dostatek, ať máte spoustu elánu, který můžete libovolně využít. Tip třetí: napijte se teplé vody! O sklenici teplé vody s citronem po ránu se toho napsalo i napovídalo tolik, že o této fintě musí vědět snad úplně každý. I přesto nás udivuje, kolik lidí i takhle jednoduchou věc vědomě opomíjí. Jestliže vám chybí elán a vy přemýšlíte nad způsoby, jak nabít ztracenou energii, nemůžete pro to udělat... Čtěte více Příspěvek 6 tipů jak znovu nabít ztracenou energii pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.01.2017 08:45 |

podobné články

Nedovolte svému okolí, aby vás ovládalo

 
Až žalostně mnoho lidí se nechává ovlivnit a spoustu rozhodnutí činí s ohledem, co by na to asi řeklo jejich okolí. Děláte to taky? V tom případě jste tady správně a dnešní článek byste si neměli nechat ujít! Co by lidi řekli na to, kdybych si hlavu obarvila na zeleno? Jak by se moje okolí tvářilo na zjištění, že jsem lesbička? Dívali by se na mě lidi skrze prsty jen proto, že mám profil na erotické seznamce? Každý den se spousta lidí ptá samo sebe, co by asi lidé okolo nich řekli na to či ono. Zkrátka se rozhodují podle svého okolí, nikoli však podle sebe a podle toho, co by skutečně chtěli. Dovolujete, aby vás okolí řídilo? Možná to děláte i vy. Ještě než něco uděláte nebo o něčem rozhodnete, v hlavě se tiše zamyslíte nad tím, co na to řeknou lidé okolo vás. Jak si budou reagovat? Jak se na to budou dívat? Budou souhlasit? Nebo vás naopak odsoudí? A víte, že tím škodíte jen sami sobě? Každý z nás dostaneme jeden život. A záleží jen na nás, jak se rozhodneme se svým životem naložit. Proto bychom se měli řídit tím, co chceme my, měli bychom naslouchat svým pocitům a následovat svoje rozhodnutí. Neměli bychom pokaždé váhat, zda nás sousedka přestane zdravit jen proto, že nosíme hluboký výstřih, zatímco ona má na hrudníku jen dva malé kopečky. Neměli bychom se trápit, jestli na nás kolegové budou naštvaní, když dostaneme přidáno nebo vás povýší. Proč myslet jen na sebe? Protože jste to vy, kdo řídí vaše cesty. Tedy, správně byste to měli být vy. Přestaňte se ohlížet na to, jestli lidem okolo vás bude vadit, že vaše vlasy září zeleně, že nosíte výstřihy až k pupíku nebo že vůbec nenosíte podprsenku. Nestyďte se přiznat, že vaše orientace je jiná,... Čtěte více Příspěvek Nedovolte svému okolí, aby vás ovládalo pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.09.2017 08:35 |

podobné články

Elektřina, teplo i letní chlad. Technologie Českého tepla pomáhá ostravskému Globusu

 
Společnost České teplo unikátně vyřešila problémy ostravského Hypermarketu Globus s chybějícím zdrojem elektřiny. Díky rychlému trigeneračnímu mechanismu odebírají v Globusu levnou energii, navíc si vyrábějí teplo a z něj v letních měsících i potřebný chlad.
14.09.2017 12:40 |

podobné články

Místo pěti kompresorů dva. České teplo šetří DPP místo, peníze i životní prostředí

 
Dopravní podnik hl. m. Prahy už roky těží ze spolupráce se společností České teplo. V pražské Hostivaři areálu depa totiž díky dvěma novým kompresorům dokáže uspořit peníze, energii i lidské zdroje a navíc využívá odpadní teplo pro ohřev teplé užitkové vody.
19.09.2017 15:20 |

podobné články

Chyby, kterých se dopouštíte při péči o pokožku

 
Péči o pokožku bychom rozhodně neměli zanedbávat. Především pal pleť je naší vizitkou a okolí jasně ukazuje, v jaké míře o sebe pečujeme, kolik času jsme ochotné věnovat samy sobě a s jakou důsledností se o sebe staráme. Při péči o pokožku bychom měli dodržovat určitá pravidla, která nejsou kdovíjak náročná – a to ani časově, ani po finanční stránce. Bohužel spousta žen dennodenně dělá chyby, které je připravují o dokonalou pleť. Víte, jaké to jsou? Možná ve vás teď začal hlodat červíček pochybností. Ptáte se sami sebe, jestli náhodou také neděláte něco špatně a své pleti tak spíše neškodíte, nežli abyste jí pomáhali. A víte co? Možné to je, proto chcete-li mít klid a čisté svědomí, přečtěte si dnešní článek. Prozradíme si v něm, jaké chyby děláte při péči o pokožku a vy se přesvědčíte o tom, zda děláte vše tak, jak byste dělat měli. Co nedělat při péči o pokožku, aneb nejčastější chyby Chcete-li mít krásnou, zdravou a bezchybně vypadající pokožku, pak se o ní musíte řádně starat. Sepsali jsme pro vás krátký seznam nejčastějších chyb, mezi nimiž možná poznáte i svůj postup, kterého se držíte. Pokud se tak stane, nezoufejte – přišli jste na to včas a máte šanci vše napravit! Teď už na nic nečekejme a pojďme na to! Nečistíte si pleť 2x denně Pleť bychom si měli čistit 2x denně a to ráno a večer. Pokud k čištění přistupujete jen jednou denně, nebo dokonce vůbec, děláte obrovskou chybu. Vaše pokožka to totiž potřebuje a čištění ráno i večer má svůj dobrý důvod: přes noc se pokožka regeneruje a zbavuje starých šupinek kůže, přes den je zase pod nánosem make-upu, který jí zatěžuje a brání dýchat. Používáte špatný krém Mazat si pokožku krémem je dobrá věc, předejdete tak předčasnému stárnutí i vzniku vrásek, což jistě ocení... Čtěte více Příspěvek Chyby, kterých se dopouštíte při péči o pokožku pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.09.2017 08:35 |

podobné články

Flirtování očima muže: co je naprosté tabu?

 
Zkusili jste se někdy podívat na flirtování očima muže? Napadlo vás někdy popřemýšlet nad tím, co mužům na ženách připadá hloupé? Pokud ne, pak uděláte dobře, když si přečtete dnešní článek! Flirtování je vzrušující činnost, které se s chutí oddávají muži i ženy. I když by si člověk mohl myslet, že je vlastně úplně jedno, jak na to jdete a co při tom děláte, protože muži i ženy používají stejnou techniku, ve skutečnosti to není pravda. Dnes se společně podíváme na flirtování očima muže a řekneme si, čím opačné pohlaví během koketování rozčilujeme. Flirtování očima muže – podívejme se pravdě do očí! Co děláte, když se snažíte udělat na muže dojem? Čím na sebe upoutáte pozornost? Jak se chováte? Možná totiž máte pocit, že všechno děláte dobře a že tím u dotyčného muže bodujete. A víte co? Pravda může být úplně jiná! Obležení několika muži Když se žena snaží muži ukázat, že na to má a že je žádaná, často se obklopí několika dalšími muži, kterými se nechá obletovat, i když to jsou třeba jen kamarádi. Například si v baru vyhlédnete pohledného sympaťáka a abyste mu dokázala, že je o vás zájem, budete se před jinými muži předvádět v domnění, že to v něm snad vzbudí žárlivost nebo co. A víte, jak tohle vnímají muži? S největší pravděpodobností si o vás bude myslet, že jste holka pro každého. A to je vaším cílem? Asi ne! Falešné náznaky Další věc, kterou muži fakt nesnáší, jsou falešné náznaky. Jak to vypadá? Koketujete v baru s nějakým mužem, možná už jste se dostali na další metu a povídáte si. Pak mu náznaky těla nebo dvojsmyslnými řečmi dáváte najevo, že byste se klidně posunula ještě o něco dál, i když v hlavě víte, že nejste holka, která s mužem hupsne do postele po prvním... Čtěte více Příspěvek Flirtování očima muže: co je naprosté tabu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.11.2017 08:15 |

podobné články

Topná sezóna je v plném proudu: Jak ušetřit za teplo?

 
Počasí už je chladné a nejen jedna domácnost už začala topit. Za teplo ročně zaplatíme ohromné částky! Podle průzkumu stavební spořitelny Raiffeisen více než polovina z nás ročně za teplo zaplatí 24 000 korun. Přinášíme vám proto tipy, jak za energie ušetřit.
30.09.2017 08:05 |

podobné články

Pět fíglů, které zabírajú na muže

 
Pořád si vás nevšímá? Zřejmě děláte něco špatně. Poradíme vám, co dělat, aby se nakonec on nemohl nabažit vás.
18.06.2013 14:20 |

podobné články

Zdraží i teplo! Budou rodiny trpět zimou?

 
Teplárny varují, že prudké zdražení ceny uhlí v letech 2012 a 2013 může výrazně zdražit teplo pro domácnosti. Podle občanského sdružení Dost! je ale teplo předražené a podobná hrozba může být motivována snahou lobovat za prolomení stávajících limitů pro těžbu uhlí.
15.10.2010 12:15 |

podobné články