Článek

Monika Koblížková a její vychrtlost v přímém přenosu! Je tohle ještě zdravé?!

 
Leošova holka si vyjela na výlet s kamarádkou a už je z toho válka na Instagramu! Co se to zase děje?
03.04.2017 09:00 |

podobné články

Podobné články

4 tipy jak připravit zdravé snídaně

 
Máte rádi zdravé snídaně? V tom případě jste tady správně! My totiž víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a že jej rozhodně není radno podceňovat. A když už snídat, tak nejen chutně, ale vydatně a zdravě. Jenže jak na to?! Připravit si zdravou snídani, která vás nejen zasytí, ale zároveň vám zachutná a především vás nastartuje do nového dne, není tak složité, jak si možná myslíte. V dnešním článku vám poradíme, jak na to. Připravte si zdravé snídaně snadno a rychle Co si představíte pod pojmem zdravé snídaně? Podle nás je to chutné jídlo, které prospívá našemu zdraví, dodá našemu tělu potřebné živiny a přitom jej zbytečně nezatíží. Tip první: ovoce po ránu v neomezeném množství Ovoce je známé tím, že obsahuje cukr. Proto se nedoporučuje ke konzumaci v odpoledních hodinách, kdežto po ránu si jej můžete dopřát prakticky neomezené množství. Právě proto je ovoce ideální volbou právě na snídani, protože vám dodá cukr potřebný pro nastartování organismu a dodání energie. Ovoce si můžete dát samotné, skvělé je jako přísada do vloček, kaší nebo müssli. Tip druhý: zelenina je trefa do černého Největší výhodou zeleniny je skutečnost, že neobsahuje žádné kalorie. Co to pro vás znamená? Že jí můžete jíst neomezené množství kdykoli během dne. Na snídani je zelenina ideální volbou, opět jí můžete jíst syrovou zkrátka jen tak, můžete si ji dát jako přílohu k pečivu. Tip třetí: ovesné kaše všeho druhu Zkusili jste někdy ovesnou kaši? Ne? V tom případě nevíte, o co se připravujte!I ovesnou kaši zařazujeme mezi zdravé snídaně, proto se jich určitě nemusíte bát. Ovesnou kaši si můžete dochutit a oživit čímkoli dle vlastní chuti. Nabízí se například ovoce, lžička medu nebo třeba rozinky. Tip čtvrtý: a co třeba smoothie? Mezi naše tipy na zdravé snídaně rozhodně musíme zařadit i smoothie, která jsou na... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak připravit zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2017 08:45 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Na Fashion Week si vzala kombinézu... která jí slušela! Monika Koblížková a její módní kreace

 
Není tomu dlouho, co si Monika Koblížková (37) vzala jednoho z nejznámějších moderátorů v zemi. Leoš Mareš (41) ji hýčká snad ve všech ohledech a nutno podotknout, že od té doby, co je s ním, zkrásněla a on se zase uklidnil. Monika má zkušenosti jako módní redaktorka, a tak není divu, že se svým vkusem a jeho kontem dokáže zázraky. Podívejte se na nejen její poslední model.
18.03.2018 11:45 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků)

To je teda úlet: Hubená Bučková si nechává mrazit tukové buňky

 
Modelka Eliška Bučková  (21) byla vždy osočována, že její vychrtlost hraničí s anorexií. Když začala chodit s rockerem Václavem Noidem Bártou, její postava se začala měnit. "Moje pečené kachny na noc udělaly své," svěřil Super.cz Noid. Eliška přibrala a už byla jen normálně štíhlá. Teď chce vrátit svoji vychrtlost zpátky.
16.06.2011 18:20 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Bučková (1008 článků) , Václav Bárta (1142 článků)

I Monika Koblížková občas sáhne vedle: 7 nejhorších outfitů, které měla nechat ve skříni

 
Novomanželka Leoše Mareše (41) Monika Koblížková (37) se oblékat umí. Pro mnoho žen nejen v České republice je módní inspirací. Její modely sice stojí finance, Monika ale ráda v diskusi na svém Instagramu poradí, kde seženete i levnější variantu. I když je převážnou většinu času oblečená hezky, občas se stalo, že jí pěkně ujela ruka. Přinášíme vám jejích 7 nejhorších outfitů.
18.03.2018 22:35 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků)

TAJEMSTVÍ TÉTO FOTKY! Víme, proč se Monika Koblížková nechce líbat s Leošem, a moc nás to mrzí

 
Monika Koblížková je opravdu krásná žena. V poslední době ale odkládá polibky na neurčito. Co se to s ní děje? Leoš Mareš by se prý líbal tak rád, ale Monika s polibky výrazně šetří.
21.06.2017 14:25 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků)

Už víme, po kom je Monika Koblížková tak krásná žena: Ukázala hezkou a mladistvou maminku

 
Snoubenka Leoše Mareše Monika Koblížková je nádherná žena a není se čemu divit. Nedávno ukázala svou mámu, která vypadá také velmi dobře, a tak je jasné, po kom tu krásu Monika zdědila. Navíc jsou si obě hrozně podobné.
07.11.2017 18:45 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků)

Skvělé recepty na zdravé snídaně

 
Zdravé snídaně jsou nejlepším začátkem nového dne. Odborníci se shodují na tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem a rozhodně není na místě ji vědomě vynechávat nebo se na tomto jídle šidit. Ba naopak byste si měli dát záležet, aby vaše snídaně byla nejen zdravá, ale i vydatná a chuťově vynikající. Pod pojmem zdravá snídaně si každý z nás představí něco jiného. Někdo si vybaví spoustu ovoce, jiný zase ovesnou kaši se lžičkou medu, jiný cereální pečivo a k tomu třeba cottage. Možností a variací na zdravé snídaně je přitom mnohem, mnohem, mnohem více. I my vám v dnešním článku přinášíme zajímavou inspiraci! Tipy na zdravé snídaně Nebudeme vám zde vypisovat důvody, proč je snídaně tak důležitá a proč byste na ni neměli zapomínat. Pakliže patříte k lidem, kteří první jídlo dne vynechávají nebo mu nepřikládají takovou váhu, jakou by si zasloužilo, pak pro vás může být dnešní článek nejen inspirací, ale i motivací k tomu, proč svůj postoj ke snídani změnit. Podívejte se na následující videa, ve kterých najdete tipy na zdravé snídaně, které nejen dobře vypadají, ale dodají vám potřebnou energii a ke všemu skvěle chutnají. Tak se pojďte inspirovat!   Příspěvek Skvělé recepty na zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

TOHLE TĚLÍČKO LASKÁ LEOŠ MAREŠ: Monika Koblížková se na dovolené pochlubila LUXUSNÍ POSTAVOU!

 
Známá dvojice českého šoubyznysu si během zimy užívá dovolenou pěkně v teplíčku. Jako destinaci si zvolili luxusní Dubaj a užívají si zatím především na pláži. Minimálně pak Monika Koblížková, která už se stihla na Instagramu pochlubit fotkou v bikinách. Pánové, je se skutečně na co dívat!
01.01.2017 08:35 |

podobné články

Být s Leošem je práce na plný úvazek, říká o Marešovi Koblížková

 
Módní redaktorka Monika Koblížková (35) a moderátor Leoš Mareš (40) tvoří pár už více než rok. Stále jim to prý klape jako na začátku. Monika přitom prozradila, že ještě před pár lety by s Leošem na rande nešla.
30.09.2016 00:05 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků)

Monika Koblížková a její BOJ s módou! Za prachy si všechno nekoupíš...

 
Monika Koblížková se jednou veřejně pasovala na módní královnu Prahy. Ale opravdu jí tento titul po právu patří? Nebo jde spíš o pouhou samochválu?
10.02.2017 20:05 |

podobné články

Monika Koblížková je stále oblíbenější. Leošova partnerka sbírá sympatie a mění slavného moderátora

 
Vedle Leoše Mareše už jsme viděli několik osudových žen. Tou poslední je Monika Koblížková. Na začátku ne příliš oblíbená novinářka, která jak se zdá celou situaci ustála lépe, než mnozí čekali.
04.02.2016 08:21 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků)

Monika Koblížková odhalila NEJVĚTŠÍ TAJEMSTVÍ! Co to Leošova holka skrývá za JIZVU POD PRSEM?

 
Přítelkyně Leoše Mareše ukázala víc, než chtěla. Na otevíračku casina Magic Planet Gold přišla bez podprsenky a nejenže jí prosvítaly bradavky, ale odhalila i své velké tajemství. Pod prsem se jí skrývá malá, ale nevzhledná jizva. Co nám Monika Koblížková tají?
12.09.2016 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků) , Monika Gold (2 články)

Koblížková o vztahu s Marešem: Být s Leošem je práce na plný úvazek

 
Už jsou spolu rok a čtvrt. Módní redaktorka Monika Koblížková (35) a moderátor Leoš Mareš (40) žijí ve spokojeném vztahu a Monika prozradila, proč tomu tak je. Také ale přiznala, že život s Leošem není žádné peříčko…
05.10.2016 10:20 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků)

Monika Koblížková chce být za největšího diblíka všech dob! Co si dala do pusy?

 
Monika Koblížková (35) je tetovaná, chodí na diskotéky, pořád sportuje, pořizuje si malé domácí mazlíčky a teď už došla i k rovnátkům. Je to snad nový největší diblík v Česku?
19.10.2016 15:05 |

podobné články

Královnou povrchnosti je Monika Koblížková: Budu dávat peníze na charitu, KDYŽ MI DÁTE LAJKY!

 
Monika Koblížková díky svému příteli Leoši Marešovi propadla závislosti na exhibici a sebepropagaci! Nyní oznámila, že charitě bude pomáhat podle toho, kolik dostane lajků. Uf...
01.03.2017 13:45 |

podobné články

Monika Koblížková bude lámat skály! Takhle vypracované tělo se jen tak nevidí!

 
Monika Koblížková vedle Leoše Mareše doslova rozkvetla... Po změně v obličeji nastává další změna. Svaly na těle jí rostou jako houby po dešti, bude to snad královna všech kulturistek?
01.05.2017 10:30 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků)

Přítelkyně Leoše Mareše Monika Koblížková nosí dnes prsa!

 
Ač se to zdá k nevíře, přítelkyně Leoše Mareše Monika Koblížková se nebere úplně vždy vážně a občas si umí dokonce i ze sebe vystřelit, jako třeba nedávno ze svých prsou.
30.06.2017 14:00 |

podobné články

Osobnosti: Leoš Mareš (2985 článků)

Monika Koblížková je ve Varech za vílu: Ukázala své křivky a na párty vzala maminku!

 
Ve Varech se v neděli rozjela další párty, na kterou dorazila i Monika Koblížková. Na sobě měla krásné fialové šaty a vypadala jako éterická víla. Společnost jí v lázeňském městě dělala maminka.
02.07.2017 22:55 |

podobné články