Článek

Misska Klára Medková: Má svaly jako manžel Kováč!

 
Má lepší postavu, než když se v roce 2003 stala vicemiss ČR. Klára Medková (35) před lety propadla posilování, a tak se rozhodla to zúročit a dodělává si kurz instruktorky fitnessu.
15.05.2020 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)
Podobné články

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
19.09.2016 06:00 |

podobné články

Zelená vdova Medková předvedla s Kováčem dokonalou kopii Angeliny a Brada. Anebo Amíci okopčili český páreček?

 
Modelka "Klára Medková":http://www.extra.cz/tema/klara-medkova (30) patřila před deseti lety mezi gardu "modelek":http://www.extra.cz/tema/modelky, které řádily ve známých pražských klubech, lovily kluky z řad boháčů a plnily titulky bulvárních magazínů. Pak chytla na udičku fotbalistu "Radka Kováče":http://www.extra.cz/tema/radek-kovac (34) a bylo vymalováno.
05.03.2014 19:00 |

podobné články

Medková a Kováč vyjeli se synkem do ulic!

 
Novopečení rodiče, fotbalista Radek Kováč (30) a modelka Klára Medková (25), vyrazili se svým měsíc a půl starým synem Radkem do centra Prahy. Místo procházky poseděli se známými v kavárně a pak v okolních obchodech utráceli tisíce.
23.04.2009 15:39 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

EXKLUZIVNĚ: Medková a Kováč ukázali dvoudenního syna

 
Modelka Klára Medková poprvé ukázala syna Davida. Super.cz poskytla fotografie miminka, které porodila ve středu v brzkých ranních hodinách v porodnici ve Vyškově. Otec dítěte, fotbalista londýnského West Hamu Radek Kováč u porodu nebyl. V současné době si ale už syna užívá rodina společně.
13.05.2011 07:05 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

Klára Medková dostala od manžela dárek: Luxusní auto za 1 milion!

 
Modelka Klára Medková (29) a fotbalista Radoslav Kováč (33) tvoří pár osm dlouhých let. Za tu dobu se Klára stala jeho ženou, pověsila modeling na hřebík, porodila mu dvě krásné děti a ustála všechny aférky. Teď se jí za to fotbalista náležitě odměnil. Dostala luxusní BMW 1 milion korun.
25.01.2013 11:15 |

podobné články

Osobnosti: Radoslav Kováč (41 článků) , Klára Medková (77 článků)

VÍME PRVNÍ! Miss Medková porodila fotbalistovi Kováčovi druhého syna, je to pěkný macek

 
Vicemiss ČR 2003 Klára Medková má druhého syna. Ve středu v brzkých ranních hodinách přivedla na svět syna Davida. Klára rodila stejně jako prvního syna Radečka (2)  v porodnici v rodném Vyškově. David je pěkný macek. Po narození vážil skoro čtyři kilogramy. Otcem miminka je manžel modelky, fotbalista Radek Kováč.
12.05.2011 07:30 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

V podstatě jsem pořád za řidiče, říká Klára Medková o synech

 
Bývalá modelka Klára Medková (32) o sobě říká, že je hlavně matka a profesionální manželka bývalého fotbalisty. Manžel Radek Kováč (36) a synové Radek (7) a David (5) jsou pro ni důležitější než kariéra. Další dítě však zatím neplánují.
15.10.2016 14:15 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

Klára Medková má 13 let doma jednoho z nejhezčích fotbalistů: Jak bojuje se zlatokopkami?

 
Málokdo jim před třinácti lety dával šanci na delší vztah. Přece jenom tehdy patřil Radek Kováč (37) k partičce fotbalistů, kteří si noční život užívali plnými hrstmi. Ale krásná vicemiss ČR Klára Medková (33) vše ustála a z Radka je vzorný manžel.
04.04.2017 19:45 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

Misska Klára Medková: Po dvou dětech má dokonalé tělo a tvář!

 
Štíhlé tělo a dokonalá tvář, to je vicemiss a manželka fotbalisty Radka Kováče (30) Klára Medková (28). I když je dvojnásobnou matkou synů Radka (3,5) a Davida (1,5) stále vypadá, jako před deseti lety, kdy přebírala titul vicemis ČR.
19.05.2013 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

Jak zpevnit ochablé břišní svaly

 
Jen málokterá žena je spokojená se svou postavou. Některá je nešťastná, protože má silnější stehna. Další se trápí pro zadeček, na kterém se jí dělá nechvalně známá pomerančová kůže. Nejproblematičtější postavou je však jednoznačně bříško, které trápí většinu žen a dívek. Ptáte-li se, jak zpevnit ochablé břišní svaly, pak jste tu správně! Možností, jak zpevnit ochablé břišní svaly, je několik. My vám v dnešním článku ukážeme cviky, s jejichž pomocí to hravě zvládnete i doma! Jak zpevnit ochablé břišní svaly Podívejte se na cviky, které vám pomohou zpevnit vaše ochablé bříško. Budete-li pečliví a svědomití, můžete cvičit i doma, aniž byste museli chodit do posilovny. Teď už na nic nečekejme a pojďme se podívat, jak zpevnit ochablé břišní svaly. Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Modelka Medková a fotbalista Kováč - Svatba pod stromeček!

 
„Budu se vdávat, brzy, termín ale neprozradím,“ prohlašovala ještě před pár dny modelka Klára Medková (25), která má s fotbalistou anglického klubu West Ham United Radkem Kováčem (29) devítiměsíčního syna Radka.
11.12.2009 02:35 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

Čeští Beckhamovi Medková a Kováč: Svlékli se donaha!

 
Jsou mladí, krásní. Tak proč by nenafotili sexy fotky? Modelka Klára Medková (28) společně se svým manželem, fotbalistou Radoslavem Kováčem (32), po čtyřech letech opět odhodili svršky i stud a dali vzniknout nové sérii sexy fotografií. Tentokrát kvůli obtaženým džínám.
29.05.2012 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Radoslav Kováč (41 článků) , Klára Medková (77 článků)

To je parádní figura: Krásná Klára Medková je po dvou porodech štíhlejší než na Miss

 
Modelka Klára Medková  (29) získala před deseti lety titul 1. vicemiss ČR a i když se od té doby stala maminkou čtyřletého Radečka a dvouletého Davídka, figuru má stejně skvělou jako tenkrát. "Kamarádky dokonce říkají, že ještě lepší," pochlubila se Super.cz Klára. "Pořád nosím velikost 36 nebo 38," upřesnila.
18.05.2013 13:00 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

Klára Medková po třech letech na mole: Manželka fotbalisty Kováče už není blondýna!

 
Překrásná blondýnka Klára Medková  (27) je k nepoznání. První vicemiss z roku 2003 se provdala za fotbalistu Radoslava Kováče a má s ním tříletého syna Radka a půlročního Davídka a žijí ve švýcarské Basileji. Klára už je sice po porodu zase štíhlá, ale je z ní hnědovláska.
26.11.2011 06:55 |

podobné články

Osobnosti: Radoslav Kováč (41 článků) , Klára Medková (77 článků)

První rozhovor do půl těla: Klára Medková fotila s manželem kampaň nahoře bez

 
Modelka Klára Medková  (28) , tedy už dva roky paní Kováčová, po hodně dlouhé době fotila reklamní kampaň. Spolu s manželem, fotbalistou Radkem Kováčem, se svlékli do půl těla a pózovali pro značku populárních džínů. A nahoře bez zůstala Klára i při rozhovoru pro Super.cz.
28.05.2012 16:00 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

První rozhovor do půli těla: Klára Medková fotila s manželem kampaň nahoře bez

 
Modelka Klára Medková  (28) , tedy už dva roky paní Kováčová, po hodně dlouhé době fotila reklamní kampaň. Spolu s manželem, fotbalistou Radkem Kováčem, se svlékli do půli těla a pózovali pro značku populárních džínů. A nahoře bez zůstala Klára i při rozhovoru pro Super.cz.
28.05.2012 16:40 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

Klára Medková na udílení prestižních cen obšlehla model Angeliny Jolie. Povedla se kopírka?

 
Modelka Klára Medková  (30) byla ozdobou vyhlášení nejlepšího fotbalisty letošního roku. Krásná tvář, dokonalý make-up i vlasy a skvěle padnoucí outfit. Mělo to ale háček. Klára naprosto zkopírovala outfit herečky Angeliny Jolie  (38) . A dala si na tom pěkně záležet.
06.03.2014 08:05 |

podobné články

Osobnosti: Angelina Jolie (2170 článků) , Klára Medková (77 článků)

Modelka Klára Medková vystavila své obří silikony, které už ukazuje jen manželovi v ložnici

 
Modelka Klára Medková  (35) vyrazila do společnosti po hodně dlouhé době s manželem, bývalým fotbalistou Radkem Kováčem. I když se na párty konala módní show spodního prádla, Klára byla jen v roli divačky.
07.11.2019 10:10 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)

Klára Medková slaví 36. narozeniny: Od přirozené krásy, přes nahé fotky až k domácí puťce s plastikou

 
Modelka Klára Medková dnes slaví 36. narozeniny. Klára patřila mezi naše nejkrásnější Miss a od 15 let se věnuje modelingu. Dnes už spodní prádlo nepředvádí, stáhla se z veřejného života a nechala si vylepšit dekolt. V roce 2003 získala titul První vicemiss ČR a následně nafotila hodně odvážný kalendář.
09.12.2019 15:45 |

podobné články

Osobnosti: Klára Medková (77 článků)