Článek

Kultovní kapela a-ha vystoupí poprvé v Česku: 5 věcí, které byste o nich měli vědět

 
Turné legendárních a-ha si určitě nenechají ujít stovky tisíc lidí po celém světě. Nostalgie poteče proudem. V Praze vystoupí 28. října 2020. Norská trojice zazpívá megahit Take On Me i další písničky ze své nejslavnější desky.
03.02.2020 07:01 |

podobné články

Osobnosti: Take Take (1 článek)
Podobné články

Co byste měli vědět dříve, než se pustíte do vztahu na dálku?

 
Ne vždy nám štěstí přeje, abychom toho pravého potkali tváří v tvář, a proto se není čemu divit, že se tolik lidí pouští do vztahu na dálku. Bohužel ale řada z nich jedná impulsivně, ukvapeně a bez rozmyslu, což má za následek akorát tak zklamání. Vztahy na dálku jsou složité a ve všech směrech úplně jiné nežli klasické vztahy, při kterých spolu partneři žijí v jedné domácnosti nebo se alespoň často vídají. Potkali jste svou spřízněnou duši, která ale žije několik kilometrů od vás? Nebo máte partnera, se kterým sice momentálně žijete nebo se vídáte, ale čeká vás na delší čas odloučení? Ještě dříve, než se vůbec pustíte do vztahu na dálku, byste měli vědět, co od takového vztahu vlastně čekat. Neskákejte šipku do vody, u které si nejste jistí její hloubkou! Co byste měli vědět o vztahu na dálku? Pokud před vámi stojí poměrně náročné rozhodnutí, zda jít nebo nejít do vztahu na dálku, kdy se s tím druhým uvidíte jen zřídka a vaše veškerá komunikace tak bude probíhat přes telefon nebo skrze internet, přečtěte si dnešní článek. Zamysleli jsme se nad touto problematikou, která se v současné době týká stále většího počtu lidí. Ačkoli je pravda, že si mnozí z nich tento typ vztahu vychvalují až do nebes, jsou mezi námi i tací, kteří se zklamali a přišli na to, že jejich očekávání bylo úplně jiné, nežli realita. Vztahy na dálku jsou především o důvěře Kdo se chce pustit do vztahu na dálku, měl by tomu druhému maximálně věřit. Věřte, že v tomto případě stačí i malé zrníčko pochybností a ujme se vás taková žárlivost či paranoidní představy, že poté budete svého partnera podezřívat při každé možné příležitosti. Pokud víte, že máte v důvěře mezery, ve vlastním zájmu se vztahu na dálku vyhněte. Se sexem je to na... Čtěte více Příspěvek Co byste měli vědět dříve, než se pustíte do vztahu na dálku? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.12.2016 08:25 |

podobné články

Do Lucerny míří punková legenda, poprvé v Česku vystoupí kapela Rancid

 
Americká punkrocková kapela Rancid slaví dvacetileté výročí. V rámci svého narozeninového turné se vůbec poprvé představí v Česku, legendární punková kapela vystoupí v pražské Lucerně.
23.07.2012 07:20 |

podobné články

Bagárová, Gipsy.cz a Igor Kmeťo společně vystoupí v Roxy!

 
Jeden z nejznámějších slovenských zpěváků Igor Kmeťo mladší vystoupí s celou svou kapelou, tanečníky a backgroudem na pražském koncertu. V rámci večera vystoupí i další populární hudebníci. Na pódiu se objeví kapela Gipsy.cz v čele s Radovanem Bangem, Monika Bagárová a slovenská kapela Kmeťoband hrající pravou romskou muziku.
15.11.2019 10:25 |

podobné články

Osobnosti: Monika Bagárová (509 článků) , Igor Kmeťo (1 článek)

5 věcí, které by jste o těhotenství měli vědět

 
Těhotenství je zvláštní období v životě ženy, kdy ji její vlastní tělo příliš neposlouchá a je více méně ovládaná hormony. Je až mystické, že v ní roste další život a celé toto období je poněkud tajemně opředené různými mýty, které se přenáší z generace na generaci. Proto je rozhodně dobré povědět si o těhotenství skutečná fakta, jimiž uvedeme některé omyly na pravou míru. 1. Ranní nevolnost Nejspíš vás to na poprvé zaskočí, ale to, co nazýváme ranními nevolnostmi, vás může postihnout kdykoliv během dne. Těžko říct, kdo tomu vymýšlel název. 2. Těhotenství není nemoc Během těhotenství se nemusíte vzdávat svých oblíbených aktivit, včetně sportu, jen je přiměřeně omezit. V prvním trimestru vás mohou limitovat stavy nevolnosti, v posledním pak rostoucí bříško a tlak miminka na vnitřní orgány. 3. Nemoc léčí lékař Nejspíš jste zvyklá, stejně jako statisíce další ch Čechů, léčit si virózy a “rýmičky” sama. V těhotenství si nepodávejte žádný lék, který jste nekonzultovala s lékařem. Dokonce ani prášky na bolest hlavy si nemůžete brát sama podle svého, nevíte, jak může účinná látka působit na plod. 4. Strie Jestli jste si nakoupila spoustu drahých kosmetických přípravků, které by měly zabránit tvorbě strií na bříšku, možná jste utrácela úplně zbytečně. Strie vznikají často i na ošetřované kůži, záleží na elasticitě vaší pokožky. Tu můžete zlepšit kolagenem, obvykle jde ovšem o vlastní dispozici. Jestliže se vám objevily strie během dospívání v oblasti ňader nebo na bocích, je pravděpodobné, že se objeví i na bříšku, i když ho budete ošetřovat. 5. Sex v těhotenství Neměla byste být překvapená, když budete během těhotenství “víc při chuti”. Stejně tak ale bývá obvyklá naprostá nechuť na milování. Tyto stavy se u vás navíc mohou střídat stejně, jako se vám často jakoby nesmyslně mění nálada. Pokud máte jen obavu, že ublížíte miminku, můžete se uklidnit, to... Čtěte více Příspěvek 5 věcí, které by jste o těhotenství měli vědět pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.05.2018 15:25 |

podobné články

Janet Jackson vystoupí poprvé v Česku. Novou desku Unbreakable představí příští rok v Praze

 
Americká zpěvačka, skladatelka, producentka, tanečnice a herečka Janet Jackson vystoupí 20. dubna příštího roku v pražské O2 areně. Sestra popového krále Michaela Jacksona v Česku vystoupí poprvé. Devětačtyřicetiletá umělkyně se představí v rámci turné k novému albu Unbreakable. Na Unbreakable World Tour propaguje novou desku. Tu vydala po sedmi letech a mimo z ní pochází i úspěšný singl No Sleep. Držitelka desítek hitparádových úspěchů na albu spolupracovala s producentským týmem, který tvoří Jimmy Jam a Terry Lewis. Předprodej vstupenek v cenách 1790 až 2690 korun bude zahájen 16. října.
15.10.2015 12:01 |

podobné články

Osobnosti: Janet Jackson (104 článků) , Michael Jackson (1691 článků) , Jimmy Jam (1 článek) , Terry Lewis (1 článek) , Terry Lewis (1 článek) , Terry Lewis (1 článek)

Méně může být více. Minimalismus jako moderní trend

 
Stres, úzkosti neurózy. To jsou často příznaky neustálého informačního tlaku, který na nás moderní doba vyvíjí. Řešení je přitom jednoduché – budete potřebovat hlavně odpadkový koš.  Nejspíš jako reakce na současnou přehlcenost jak běžnými věcmi tak informacemi a zábavou začíná být stále populárnější trend minimalismu. A to jak minimalismu v designu, tak i minimalismu v životním stylu. Má to svoji logiku, vždyť necítíme se lépe v pěkném a jen málo, ale zato vysoce účelně zařízeném prostředí? Není nám lépe, pokud můžeme alespoň na chvíli vypnout mobilní telefon, televizi a počítač? Čím méně, tím lépe Minimalisté věří, že čím méně budou věcí vlastnit, tím lépe se budou cítit a tím méně budou míst starostí. něco na tom samozřejmě je. Zmenšíte-li počet věcí okolo vás, zvětšíte si prostor pro sebe. a to nejen ten fyzický, ale uvolníte si prostor ve své hlavě. Někteří minimalisté dokonce tvrdí, že byste neměli vlastnit víc než to věcí (zkuste si spočítat, kolik věcí vlastně okolo sebe máte), nebo že bystě měli mít nejvíce tolik věcí, kolik zvládnete přestěhovat běžným osobním autem. To jsou ale samozřejmě extrémy. Několik tipů, jak snížit množství věcí, které vlastníte, a tím si trochu uvolnit hlavu, pro vás máme: Oblečení – buďte nemilosrdní Dejte všechno svoje oblečení na jednu hromadu a nejdříve z ní vytřiďte sezonní věci (bundy, kabáty, zimní obuv atd.), které přece jen čas od času potřebujete. Poté si vezměte každý kus a pokud jste jej neměli na sobě více než rok, nemilosrdně jej vyhoďte. Uvidíte, jak efektivně se vám podaří množství oblečení snížit a kolik místa se vám uvolní ve skříních. Knihy, CD a DVD atd. Vyhazovat knihy je pro leckoho složité,ale také se to dá naučit. Vhodnými kandidáty jsou takové knihy, u kterých víte, že se k nim už asi nikdy nevrátíte. CD a DVD disky je možné... Čtěte více Příspěvek Méně může být více. Minimalismus jako moderní trend pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.01.2015 14:17 |

podobné články

Nová sestava Chinaski: Poprvé vystoupí za 10 týdnů!

 
Poté, co kapela Chinaski v Listopadu oznámila odchod čtyř členů kapely, vyvolalo to mezi fanoušky rozruch a kapela dostala velkou dávku kritiky.  Ve skupině zůstal pouze zpěvák Michal Malátný (47) a kytarista František Táborský (43). Nyní se kapela rozrostla o nové tři členy a mají velké plány!
09.01.2018 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Michal Malátný (107 článků) , František Táborský (68 článků)

4 věci, které byste měli vědět o saunování!

 
Saunování, někdo ho miluje, jiný nesnáší. Každopádně sauna má skvělé účinky na tělo i mysl. Především teď, v zimních měsících, patří mezi oblíbenou formu relaxu. My pro vás máme 4 věci, které byste měli o saunování vědět.
02.03.2016 19:46 |

podobné články

Problematická pleť? Tohle byste měli dělat

 
Trápí vás problematická pleť? Řešíte každý den akné, nevzhledné pupínky nebo nepříjemné zarudnutí? V zimě se vaše problémy mohou ještě zhoršit, neboť právě tohle období je pro naši pokožku hodně náročné. Změny teplot, pobyt ve vytopených místnostech a samozřejmě i štiplavý mráz dokáže na pleti udělat pořádnou paseku. Problematická pleť rozhodně není nešvarem mladých lidí v pubertálním věku, dokáže nepěkně potrápit i dospělé bez ohledu na to, zda se jedná o muže či ženu. Nadměrné množství kožního mazu má za následek vznik pupínků, které v mnoha případech hnisají a zůstávají po nich jizvičky. Máte problematickou pleť? Jestliže je problematická pleť i vaší noční můrou, pak jste tu správně. Chceme vám prostřednictvím dnešního článku pomoci alespoň trochu zmírnit projevy těchto kosmetických trablů. Proto jsme pro vás sepsali několik základních rad, jak se starat o problematickou pleť a ukryli jsme je do následujících řádků. Problematická pleť – zásady pro správnou péči Čištění Pokud máte problematickou pleť, musíte dbát zvýšenou pozornost jejímu důslednému čištění. Používejte k tomu jemné čistící gely nebo peelingy, ale vyhýbejte se takovým, které by mohly vaši pokožku dráždit. Pleť byste si měli čistit ráno a večer. Hydratace U problematické pleti je důležitá dostatečná hydratace a to nejen zvenčí, ale i zevnitř. Proto dodržujte pitný režim a používejte hydratační krémy. Těmi svou pleť rozmazlujte ráno a večer. Kosmetika Problematická pleť si nerozumí jen tak s nějakou kosmetikou, je potřeba pečlivě vybírat, co zrovna vám bude nejvíce vyhovovat. Pokud si nebudete vědět rady, pak si nechte poradit od dermatoložky, která vám s výběrem vhodné kosmetiky určitě ráda pomůže. Strava Jak je známo, naše strava ovlivňuje celou řadu věcí, vzhled pleti nevyjímaje. Je tady na místě uvažovat nad tím, co jíte a jak se stravujete. Možná jíte něco, co vaší pleti nesvědčí a naopak jí dráždí a ubližuje. Proto věnujte pozornost skladbě... Čtěte více Příspěvek Problematická pleť? Tohle byste měli dělat pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.01.2017 09:15 |

podobné články

Co nedělat, když máte citlivou pleť?

 
Máte citlivou pleť, která podrážděně reaguje na celou řadu podnětů? Umíme si představit, jak je to nepříjemné a stejně tak i další spousta žen a dívek, které mají stejný problém. S citlivou pletí je to jako na houpačce. Zatímco jeden den si užíváte relativní klid, druhý den je všechno jinak. Pokud máte citlivou pleť, pak byste měli vědět, co rozhodně nedělat, abyste jí zbytečně nedráždili. Pojďme si společně v dnešním článku říci, čemu byste se měli vyvarovat, pokud je vaše pleť hodně citlivá. I zdánlivé maličkosti pro vás totiž představují hrozbu, které byste se měli ve svém vlastním zájmu vyhnout co možná nejširším obloukem. Pokud máte citlivou pleť, tohle určitě nedělejte! Nepoužívejte výrobky, které neznáte Mnoho žen a dívek si často pořídí kosmetiku, ať už pečující nebo dekorativní, o které vlastně vůbec nic neví. A co víc, ani se nezajímají o složení, což je první krok k problému. Druhým krokem je její následné použití, po kterém se může dostavit nepříjemná reakce. Určitě to chcete riskovat? Citlivá pleť si vyžaduje přísnou kontrolu přípravků, které používáte, proto jim pokaždé věnujte dostatek času. Nezapomínejte na čištění pleti V současné době se drtivá většina žen líčí, což není žádný překvapující jev. Na co ale mnoho z nich zapomíná, přičemž velmi často vědomě a schválně, je odličování. Tomu je potřeba věnovat pozornost v každém případě a je úplně jedno, zda je vaše pleť citlivá nebo ne. Než se tedy odeberete do postele, vždy si pleť vyčistěte a nikdy tento proces, který je možná nudný a zdlouhavý, nevynechávejte. Nevystavujte se zbytečně sluníčku Sluneční paprsky, které se na obloze po dlouhé zimě objevují, jsou pro nás obrovským lákadlem. Zima totiž byla dlouhá, sluníčka jsme si moc neužili a není se tak čemu divit, že si to teď chceme vynahradit. Kdo ale má citlivou pleť, ten by to... Čtěte více Příspěvek Co nedělat, když máte citlivou pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.04.2017 05:25 |

podobné články

6 faktů, které by jste měli vědět o holení nohou

 
Holení nohou sice není žádná věda, ale neopatrnost nebo nesprávný postup už asi každá z nás zaplatila krvavými šrámy na nohou.Poradíme vám, jak na to, na co si dát pozor, aby vaše nožky byly připravené na letní sezóny bez úrazu. Co si budeme povídat, nohy si holíme především z estetického důvodu. Když jsou ale výsledkem poškrábaná lýtka s krvavými šrámy, moc krásy s tím nenaděláme. Co byste tedy měli vědět o holení nohou, aby byly hladké a krásné? 1. Nohy si holte ráno Po náročném dni nohy otékají,stejně jako po horké koupeli, takže chloupky se nám tak trochu schovávají. Po ranním oholení budou nohy mnohem hladší. 2. Gel snižuje riziko pořezání Když použijete mýdlo, pokožka se vysuší a žiletka po ní špatně klouže. Tím se zvyšuje možnost pořezání. Ještě horší jsou “rychlovky” na sucho. Nejlépe a s nejmenším rizikem se oholíte, pokud použijete gel nebo pěnu na holení. 3. Pořádné holítko Pro dokonalé a bezpečné oholení je dobré kvalitní holítko s více břity. A i to po několika použitích vyměňte za nové. Holit se tupou žiletkou je jedna z nejhorších činností,co lidstvo zná a přesto se o to stále tisíce lidí pokouší. Ale pozor – i tupá žiletka vás umí pořezat,i když už neholí. 4. Tahy správným směrem Holíte se proti růstu? Pak máte asi často podrážděnou kůži a tvoří se vám zarudlé pupínky. Holení po směru růstu chloupků je sice pomalejší,za to s lepším výsledkem a bez podráždění. 5. Nezapomínejte na peeling Zbavit se odumřelých buněk dělá nohy hladší, ale také usnadňuje holení. Navíc působí jako prevence proti zarůstání chloupků. Zásadně ovšem neprovádějte oboje ve stejný den. Peeling i holení je pro vrchní vrstvu pokožky dost velkou zátěží, takže nechte mezi nimi aspoň dva dny. 6. Nespěchejte Neholte se ihned, jak pustíte sprchu. Nechte nejdřív, ať tekoucí voda namasíruje... Čtěte více Příspěvek 6 faktů, které by jste měli vědět o holení nohou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.04.2018 01:05 |

podobné články

Triphopová legenda Portishead vystoupí poprvé v Česku

 
Slavná britská triphopová kapela Portishead vystoupí 19. června poprvé v České republice! V rámci evropského turné zahraje v pražské Tipsport Areně (HC Sparta) na Výstavišti v Holešovicích.
06.03.2013 09:50 |

podobné články

Co byste o měli vědět o vodě

 
Voda je nezbytnou součástí všech živých organizmů včetně lidského těla. Je obsažena ve všech tělních tekutinách a v každé buňce v těle. U člověka voda tvoří až 80% tělesné váhy, i když s věkem jí v organizmu přirozeně ubývá. Voda je všude kolem nás i v nás. Je nositelkou života a dokonce i zdraví. Díky tomu, že nás dokáže vyčistit zvenčí i zevnitř, poměrně slušně snižuje riziko našeho onemocnění. Pravidelnou hydratací se ovšem můžete zbavit například zácpy, migrény, případně problémy se žlučníkem, zlepší se vám kvalita pleti a hlavně: podpoříte funkci ledvin, takže lépe odvádí toxiny z těla. Minerální, kojenecká, pramenitá… Řada z nás nakupuje balenou vodu, protože si není jistá kvalitou té kohoutkové. Jenže dost často se vám může stát, že si i v obchodě koupíte vodu, jejíž kvalita odpovídá té, co vám teče doma, jen za ní zaplatíte víc a pronese se vám. Pravidla pro prodej balené vody jsou následující: u pramenité, kojenecké a minerální vody musí být uvedena lokalita původu a název zdroje u těchto tří vod musí být na etiketě také složení vody měli byste najít datum minimální trvanlivosti, případně také pokyny o uchovávání pitná balená voda může být stejná, jako je vaše kohoutkovka, může být i chemicky upravená. Dokonce ani kojeneckou vodu nepotřebujete kupovat plošně po celé naší republice, naopak. Většina zdrojů pitné vody u nás totiž splňuje kritéria vody pro kojence. Kvalitu pitné vody by měl znát váš pediatr a sám by měl doporučit nutnost balené vody pro miminko. Kolik pít, když zadržujete vodu Jestli pozorujete, že si váš organizmus zadržuje vodu, vy otékáte (hlavně spodní část nohou) a přibýváte na váze, možná vás napadlo omezit příjem tekutin. Jenže tím se to nesrovná. Voda se v těle zadržuje ne kvůli nadměrnému pití, ale z docela jiných důvodů – z přemíry soli (konkrétně sodíku) a... Čtěte více Příspěvek Co byste o měli vědět o vodě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
09.05.2018 14:05 |

podobné články

Punková legenda Rancid vystoupí poprvé v Praze

 
Americká punková skupina Rancid vystoupí v pondělí poprvé ve své dvacetileté historii v Praze. Rancid se prosadili v polovině devadesátých let v době nástupu amerického pop punku. Nestala se z nich stadiónová kapela, jako z Green Day nebo Offspring, ale také nezačali přicházet s hity pro středoškoláky a zachovali si punkový étos.
20.07.2012 10:50 |

podobné články

Osobnosti: Green Day (67 článků)

Brno rozezní ty nejtvrdší kopáky! Slavný hardcore DJ Partyraiser vystoupí poprvé v Česku

 
Donedávna nemožné se stalo skutečností. V současnosti nejžádanější hardcore DJ světa vystoupí v Česku! Partyraiser, kterého nikdo jiný neměl odvahu k nám dosud pozvat, vystoupí na sedmém díle klubovky Hardcore Operation. Tak co hardcoreheads, udržíte jeho zběsilé tempo? Všichni, kdo si věří, ať zamíří do Brna!
17.03.2017 12:10 |

podobné články

Metaloví klauni Slipknot přijedou do Česka, v Praze vystoupí v lednu

 
Americká metalová kapela Slipknot vystoupí 27. ledna v pražské O2 areně. Oficiální předprodej bude zahájen 9. října, ceny vstupenek jsou 990 až 1350 korun. Stěžejním materiálem koncertu této devítičlenné formace vystupující v hrůzostrašných maskách bude jejich loňská nahrávka nazvaná .5:The Gray Chapter. Slipknot se představili v roce 2004 naživo v České republice v rámci předskakování Metallice. V roce 2008 vyšlo čtvrté album nazvané All Hope Is Gone, které bylo platinové v USA, Austrálii a Japonsku. Kapela se pak vypravila na světové turné včetně České republiky.
05.10.2015 13:10 |

podobné články

Osobnosti: Hope Hope (36 článků)

Kapela The Tap Tap zahraje v Londýně

 
České centrum Londýn podpoří živý open-air koncert unikátní kapely The Tap Tap, kterou tvoří mladí čeští umělci, studenti a absolventi škol pražského Jedličkova ústavu. Jejich hudební show jsou okamžikem, kdy se stírají rozdíly mezi světy handicapovaných a zdravých lidí. Kapela The Tap Tap díky spolupráci s Českými centry slavila úspěch v Bruselu, Varšavě, Madridu a Bratislavě. Kapela, která v Londýně vystoupí v rámci doprovodného programu Letních olympijských her, kromě jiného přiveze anglickou verzi hymny „Konec světa – zrušeno“. Koncert se uskuteční 21. 7. 2012 od 18:30 v prestižním sále Jerwood Hall.
17.07.2012 09:00 |

podobné články

Kapela Green Day se po sedmi letech vrací do Prahy. V lednu představí nové album

 
Na koncertu 22. ledna v pražské Tipsport Aréně představí americká kapela Green Day v pořadí dvanácté studiové album s názvem Revolution Radio. Kolekce dvanácti písní vyjde 7. října. "Svět samozřejmě ztratil svoji kolektivní povahu... a já, Mike a Tré jsme také ztracené duše. Deska Revolution Radio se stane tím důvodem, aby se všechny ztracené duše daly dohromady...tančily spolu...zpívaly spolu... a především našly jedna druhou. Na tomto poselství byli a jsou Green Day od začátku založeni," uvedl frontman Billie Joe Armstrong. Jako předkapela vystoupí během evropské části turné ska-punková kapela The Interrupters.
13.09.2016 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Joe Armstrong (25 článků) , Green Day (67 článků) , Mike Day (17 článků) , Mike Armstrong (17 článků) , Mike Day (17 článků)

Kapela Green Day se po sedmi letech vrací do Prahy. V lednu představí nové album

 
Na koncertu 22. ledna v pražské Tipsport Aréně představí americká kapela Green Day v pořadí dvanácté studiové album s názvem Revolution Radio. Kolekce dvanácti písní vyjde 7. října. "Svět samozřejmě ztratil svoji kolektivní povahu... a já, Mike a Tré jsme také ztracené duše. Deska Revolution Radio se stane tím důvodem, aby se všechny ztracené duše daly dohromady, tančily spolu, zpívaly spolu... a především našly jedna druhou. Na tomto poselství byli a jsou Green Day od začátku založeni," uvedl frontman Billie Joe Armstrong. Jako předkapela vystoupí během evropské části turné ska-punková kapela The Interrupters.
13.09.2016 17:00 |

podobné články

Osobnosti: Joe Armstrong (25 článků) , Green Day (67 článků) , Mike Day (17 článků) , Mike Armstrong (17 článků) , Mike Day (17 článků)