Článek

Konečně to potvrdili i vědci: Práce škodí! Hlavně po čtyřicítce musíte úplně změnit životní styl

 
To, co všichni tak nějak intuitivně cítíme, konečně potvrdili vědci. Ano, je to tak. Práce škodí! Zjednodušeně řečeno, čím víc nám je let, tím méně bychom měli pracovat. Aspoň to tvrdí australští vědci!
29.07.2016 18:45 |

podobné články

Podobné články

Jak pro sebe najít ideální styl?

 
Mít svůj vlastní ideální styl, v jehož duchu byste si zaplnili šatník a už nikdy byste tak nemuseli řešit, co si vzít na sebe – no uznejte sami, nezní to jako sen? Když se ale z představ vrátíte zpátky do reality, najednou si uvědomíte, že vlastně žádný styl nemáte a že se oblečení ve vaší šatní skříni nese v duchu „každý pes, jiná ves“. Tak co s tím? Ještě než začnete namítat, že najít pro sebe ideální styl rozhodně není jen tak, přečtěte si dnešní článek. Společně se na tenhle problém podíváme a leccos si vysvětlíme. Můžeme vám slíbit, že po přečtení následujících řádků už budete vědět, jaký je váš ideální styl. A pak bude hračka vybavit šatník jen takovými kousky, které skutečně unosíte. Pár rad, jak pro sebe najít ideální styl Teď to teprve začíná. Následující řádky jsou užitečnou radou pro každého, kdo ještě nemá tak úplně jasno v tom, jaký je jeho ideální styl. Je to i váš případ? Taky stále váháte, přešlapujete na místě a nevíte si rady? V tom případě čtěte dál! Rada první: udělejte si přehled Každý z nás má několik oblíbených looků, chcete-li outfitů, které má vyzkoušené a na které sází v případě, kdy potřebuje něco slušivého a stylového, aniž by si nad tím musel lámat hlavu dlouhé hodiny. Na začátku všeho si tyhle vaše oblíbené looky sestavte vedle sebe – buď si dané kousky složte na postel, nebo na to jděte chytřeji a sestavte si oblíbené looky pomocí internetu, třeba na Pinterestu, kde si můžete ukládat obrázky na svou nástěnku. Rada druhá: ujasněte si, jaké barvy jsou vaše Barev je neskutečné množství, což je jedině dobře. Ne každému totiž nutně musí slušet všechny barvy a všechny jejich odstíny. Ani vám tedy určitě nesluší úplně každá barva a vaším dalším úkolem proto je najít... Čtěte více Příspěvek Jak pro sebe najít ideální styl? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.10.2017 21:05 |

podobné články

Co v zimě škodí zdraví

 
Chladné dny s teplotami klesajícími hluboko pod nulu nám ještě nechtějí dát sbohem, sněhová pokrývka neroztává a stále se poměrně brzy stmívá. Už jen kvůli nízkým teplotám a častému mrazu se musíme zamyslet nad tím, co v zimě škodí zdraví a pokud možno se tomu vyvarovat. Nachlazení, podcenění počasí, mléčné výrobky nebo přebytek vitamínů – to všechno a jiné aspekty našemu zdraví příliš nesvědčí. Jste si jistí, že víte, co v zimě škodí zdraví a na co byste si měli dát pozor? Pokud v této otázce nemáte jasno, přečtěte si náš dnešní článek! Víte, co v zimě škodí zdraví? Zima je dlouhé a náročné období, které se nám zvláště letos ukazuje v celé své kráse. Už několik let nebyla zima taková, jaká je právě letošní rok. Jen si vzpomeňte, kdy naposledy jste zažili takové množství sněhu nebo teploty klesající až k hodnotám -25°C?! Proto určitě není na škodu vědět, co vám v zimě nesvědčí. Můžete se na to podívat společně s námi! Nedostatek spánku Spánek k přežití nutně potřebujeme, ne nadarmo právě touto aktivitou strávíme třetinu našeho života. Po celý rok byste měli klást důraz na to, abyste se dobře a vydatně vyspali. Chápeme, že ne vždy je to možné, ale základem je spokojený, klidný a plnohodnotný spánek. Pokud ho budete mít málo, vaše tělo bude unavené, imunita oslabená a vy náchylnější k nemocem. Nevhodné oblečení Pokud se ptáte, co v zimě škodí zdraví, pak se podívejte do zrcadla. Ano přesně tak – my sami totiž mnohdy svému zdraví příliš nepomáháme. V zimě je nejčastějším problémem podceněné oblečení, kdy si na sebe vezmeme méně vrstev, nežli kolik je potřeba. Mnoho z nás nenosí doplňky, například v podobě čepice, a vůbec si neuvědomuje, že právě prochladnutí je příčinou vzniku nachlazení a nemocí. Mléčné výrobky Ačkoli si možná říkáte, že jsou mléčné... Čtěte více Příspěvek Co v zimě škodí zdraví pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.02.2017 09:25 |

podobné články

Po čtyřicítce na kariéru už netlačte, příliš práce ve vyšším věku škodí

 
Říká se, že práce šlechtí. To je sice jistě pravda, jenže též se říká, že příliš všeho škodí. A s prací po čtyřicítce to platí dvojnásob, jak upozorňují vědci.
15.01.2017 20:40 |

podobné články

Moc práce po čtyřicítce škodí, zjistili vědci. Zhorší se paměť a produktivita

 
Říká se, že práce člověka zušlechťuje. Jenže nový výzkum ukazuje, že pokud je jí příliš, platíme za to určitou cenu: výrazně klesne náš výkon. Slábne paměť, duševní činnost a schopnost uvažovat a to s sebou nese i nižší produktivitu práce. Po čtyřicítce to postihuje každého, kdo pracuje více než 25 hodin týdně. Vyplývá to ze studie, na které pracoval tým australských a japonských vědců a jejíž výsledky publikoval Institut aplikovaného ekonomického a sociálního výzkumu v Melbourne.
10.01.2017 09:50 |

podobné články

Podle čeho poznáte, že je nejvyšší čas změnit práci?

 
Každé ráno vstáváte rozmrzelí, máte špatnou náladu a při pouhé představě času stráveného v zaměstnání se vám obrací žaludek jako po několika jízdách na kolotoči. Máte problém vykopat se z postele, nastartovat vás nedokáže ani pořádný šálek silného kafe a jakmile se za vámi zavřou dveře práce, pociťujete úzkost a ovládá vás bezmoc. V takovém případě se nabízí otázka: není ten správný čas změnit práci?! Možná jste nad tím ještě nepřemýšleli, ale vaše podvědomí vám už nějaký čas vysílá jasné signály. Pokud jste je až do dnešního dne vědomě ignorovali, teď u byste neměli. Co když má vaše tělo pravdu a je správný čas změnit práci, která vás s největší pravděpodobností vysává? Jak poznat, že je čas změnit práci? Je jedno, zda do stávajícího zaměstnání docházíte dva roky, pět let nebo jste tam několik měsíců. Pokud vám daná práce nesedí a je pro vaše zdraví hrozbou, pak se není čemu divit, že se vás vaše tělo snaží chránit. Možná vám zmíněnou únavou, špatnou náladou, pesimistickým pohledem na svět nebo nekontrolovatelnou nevolností, čelem oroseným studeným potem a koleny připomínajícími želé snaží varovat, že je něco špatně. Jak tedy poznat, že je čas změnit práci? Signál první: je vám zle, jen když na práci pomyslíte O tomhle signálu jsme se v článku již zmínili. Projevuje se tak, že se vám udělá špatně už při pouhé představě, ať už si představíte cokoli spojeného s prací – šéfa, úkoly, kolegy. Signál druhý: cítíte se nedocenění Možná už nějaký čas trávíte na jedné a té samé pracovní pozici a nemůžete se hnout z místa. Ani ne tak proto, že byste na to neměli, ale proto, že vám vedení nedá ani jedinou příležitost. Pokud ale víte, že máte navíc, je zbytečné zůstávat někde, kde si vašeho talentu, umu a nadšení neumí vážit. Signál třetí: máte špatné... Čtěte více Příspěvek Podle čeho poznáte, že je nejvyšší čas změnit práci? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.04.2017 05:25 |

podobné články

Mladým mužům je jedno, co jedí. Hlavně že je to levné

 
Nejzdravěji jedí lidé po čtyřicítce, diety drží hlavně mladé ženy a muži středního věku, nejméně zdravě jí mládež, zjistil internetový průzkum, v němž odpovědělo přes 10.000 lidí. Podle Pavla Suchánka z Fóra zdravé výživy mají výsledky logiku, po čtyřicítce mají lidé peníze na lepší jídlo a vědí, že tělo funguje podle toho, co mu dají. Naproti tomu mládež neslyší na varování, že když bude nezdravě jíst, dostane po čtyřicítce infarkt.
18.03.2012 14:15 |

podobné články

Osobnosti: Pavel Suchánek (77 článků)

Miss z roku 93 Lakatošová: Jak se udržet sexy i po čtyřicítce!

 
Silvia Lakatošová – Chovancová (43) vyhrála soutěž krásy v roce 1993. Tehdy jí bylo dvacet let, netrvalo dlouho a s kariérou modelky skončila. Krása ji však živí dál, vyhledává totiž modelky. Proto je pro ni důležité, aby i nadále vypadala skvěle. Sama uznává, že po čtyřicítce už to není úplně jednoduché. Maminka dvou dětí tedy prozradila, jak se i po čtyřicítce udržuje sexy.
24.05.2016 12:15 |

podobné články

Osobnosti: Silvia Lakatošová (22 článků)

Na geny to nesvádějte. K obezitě vede hlavně špatný životní styl, tvrdí studie

 
Životní prostředí a životní styl určují vývoj obezity více než geny, které jsme zdědili. Takový je hlavní závěr, k němuž dospěl tým vědců z Milánské univerzity, jejichž studii zveřejnil časopis Physiological Measurement. Obezita je vážným zdravotním problémem a významným rizikovým faktorem u kardiovaskulárních chorob, zejména pak ve vyspělých zemích, připomínají vědci.
12.05.2018 13:10 |

podobné články

Co škodí vaším zubům a proč nejsou bílé?

 
Po krásném úsměvu touží snad každý z nás. Tajným snem jsou především nádherné sněhobílé zuby, které budou zářit na dálku a dají tak jasně najevo, že v péči o svá ústa v žádném směru nezaostáváme. Ne vždycky to ale našim zubům sluší a bohužel ne každý z nás se může zářivým úsměvem chlubit. Ptáte se, proč vašim zubům chybí ona vytoužená bělost a proč naopak působí zašle? Žluté zuby nevypadají dobře a není se tak čemu divit, že že jejich majitelé často odmítají usmívat. Pokud se neuhlídají a na své okolí tak vycení tesáčky, často se setkají s opovržením. Pojďme si tedy říci, co našim zubům škodí a co je zabarvuje do odstínů, za které se stydíme. Žlutý úsměv, aneb co našim zubům škodí? Za barvu vašich zubů mohou v první řadě jídla, nápoje a potraviny, které je obarvují a vůbec jim nesvědčí. Dalším viníkem je samozřejmě nedostatečná ústní hygiena a starost o zuby, nemluvě o nedocházení na pravidelné prohlídky u zubaře. Sepsali jsme pro vás seznam jídel a nápojů, které vašim zubům příliš nesvědčí – ba spíše naopak! Černý čaj Pití černého čaje a následné zbarvení zubů není žádná novinka, nad kterou by se vám ústa sama od sebe pootevřela udivením. Černé odrůdy čajů způsobují skvrny na zubech, které se následně stěží odstraňují. Červené víno Pokud se ptáte, jakou další potravinu či nápoj zařadíme na seznam škodlivin pro váš úsměv, pak je to i červené víno, které zanechává skvrny jak na zubech, tak i na oblečení – a sami moc dobře víte, jak těžko jde potom dolů. Coca cola Přeslazený nápoj populární především v Americe není to nejlepší, co svým zubům můžete dopřát, obzvláště ne v případě, kdy více nežli po čemkoli jiném toužíte právě po bělostném úsměvu, který vás bude reprezentovat na dálku. Káva Opomenout samozřejmě nesmíme ani... Čtěte více Příspěvek Co škodí vaším zubům a proč nejsou bílé? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.12.2016 08:25 |

podobné články

V Rusku mají stanici metra, kde stačí před automatem na lístky udělat pár dřepů a dostanete je zadarmo!

 
Jak propagovat "zdravý životní styl":http://www.extra.cz/tema/zivotni-styl? Navíc v "Rusku":http://www.extra.cz/tema/rusko, kde zdravý životní styl znamená ráno vstát, dát si půl lahve vodky a pak vyrazit za volant s kamerou na předním skle, abyste mohli natočit eskapády dalších lidí, co si dali ráno jednu lahev vodky?
19.11.2013 08:12 |

podobné články

Petr Lachnit: Zdravý životní styl – seminář pro seniory v Komunitním centru Prádelna

 
V pátek 19. ledna se od 10 hodin koná v Komunitním centru Prádelna v Holečkově ulici seminář „Zdravý životní styl - Fit v každém věku“, který je zaměřen na seniory. "Zdravý životní styl je téma, o kterém se hodně mluví, ale ne všichni si pod tímto pojmem dovedou představit něco konkrétního. Právě proto přichází projekt SENzační SENioři s tímto seminářem, který již v loňském roce proběhl v seniorských klubech na různých místech republiky a setkal se velkým zájmem i ohlasem početných účastníků" uvádí JUDr. Petr Lachnit, radní pro sociální oblast a pokračuje....
16.01.2018 16:35 |

podobné články

Osobnosti: Petr Lachnit (98 článků) , Petr Lachnit (97 článků)

Pracujete po čtyřicítce jako zamlada? Zhloupnete, varují vědci

 
Pracovat po čtyřicítce osm hodin denně celý pracovní týden je pro lidský mozek nebezpečné. Hrozí, že zhloupnete a zhorší se vám rozeznávací schopnosti. Zjistili to vědci z Institutu aplikované ekonomie na univerzitě v australském Melbourne. České ministerstvo průmyslu a obchodu ale tvrdí, že snižování délky pracovní doby by mohlo vést ke zdražení pracovní síly pro zahraniční investory a odmítnutí investic do domácí ekonomiky.
28.07.2016 05:15 |

podobné články

VŠECHNO JE JINAK! Rakovina je jen zlá náhoda, špatný životní styl na nemoc nemá vliv, tvrdí vědci

 
Nejnovější studie, uveřejněné v časopise Science, potvrdily, že rakovina je skutečně dílem náhody. Vyvracejí tak domněnky většiny vědců, že za rakovinou stojí především genetická výbava nebo životní styl. Podle všeho je tedy úplně jedno, jak nezdravě nebo zdravě žijete, rakovinu si ve většině případů nemůžete přivodit sami.
11.04.2017 14:50 |

podobné články

Špinavý vzduch zvyšuje riziko mrtvice, ale roli hraje i životní styl

 
Znečištění ovzduší škodí nejen dýchacím cestám, ale nade vší pochybnost ubližuje i srdci a mozku. Zvyšuje totiž riziko, že nás skolí mozková mrtvice či srdeční infarkt. Ukazuje se však, že své udělá i životní styl, který jedinec vede, či třeba to, kolik vydělává.
14.06.2012 06:25 |

podobné články

Jakou máte náladu? Pozná se to z vaší chůze!

 
Na metaforickou otázku, zda bylo první vejce nebo slepice, se v psychologii odpovídá mnohdy dost těžce. Vědci totiž dávno znají zajímavý fenomén, že nejen nálada může ovlivnit chování, mimiku a gesta, ale také gesta, mimika a postoj mohou ovlivnit pocity uvnitř. Změnit je. Obousměrně. Od pozitivních k negativním a naopak. Kanadští psychologové dokázali, že nejen nálada ovlivňuje postoj a styl chůze, ale styl chůze a postoj mohou změnit náladu člověka.
19.10.2014 14:00 |

podobné články

Letošní trendy, které musíte mít!

 
Jestli také patříte k těm, kdo netrpělivě vyhlíží jaro, jistě vás budou zajímat i nejžhavější módní trendy pro slunečné dny. Nechte se tedy inspirovat k obměně šatníku, i když to v žádném případě neznamená, že to, co v něm je, už nebudete potřebovat. Už máte svou midi sukni? Hitem letošního jara rozhodně bude úzká sukně v midi délce, ovšem ne úplně přiléhavá, měla by kolem vás povlávat a vy byste se v ní měla cítit pohodlně. Tento elegantní kousek s klidem doplňte tričkem (letos jsou v módě nápisy a loga) a na nohy si nazujte oblíbené tenisky. V tomto outfitu budete dokonale trendy. Úzké džíny, pánské sako a černý rolák Tyto tři kousky rozhodně nesmí chybět ve vaší skříni. Nemusíte je nutně nosit dohromady, ale díky nim budete dokonale chic jako rodilá Pařížanka. Hodit se vám bude i volná halenka výrazné barvy i vzoru. Návrháři se zhlédli v potisku, tak si ho klidně vyzkoušejte i vy. Do města přichází Daddy style, takže se nebojte sáhnout po pánské větrovce nebo kostkované košili. Šatník vašeho partnera jistě ukrývá zajímavé použitelné kousky. Nejvyšší čas pořídit si ledvinku Víte, že se jich loni na Ebay prodalo Přes 57tisíc? Ledvinky se vrací a vám by rozhodně neměla aspoň jedna chybět. Je pohodlná, uvolní vám ruce a hlavně může být originálním doplňkem, když vyberete správně. Letos je in všechno, co se leskne – metalické barvy, vinyl i PVC. Sukně,kalhoty, bundy, boty i ta ledvinka bude naprosto stylová, pokud se bude třpytit a blýskat už na dálku. Energie barev Jarním trendem rozhodně bude styl matchy – matchy v pastelových barvách, chybu neuděláte ani s oranžovou, fuchsiovou nebo levandulovou. V každém případě si, pokud jste to doteď nestihli, najděte konečně svoji růžovou. Letos se totiž nosí růžová ve všech jejích odstínech. Stylovou paletu letošního jara doplňuje energická červená,... Čtěte více Příspěvek Letošní trendy, které musíte mít! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.02.2018 11:05 |

podobné články

Co přimělo Gwyneth Paltrow dramaticky změnit životní styl?

 
Třicáté narozeniny nebudou pro Gwyneth Paltrow nikdy příjemnou vzpomínkou. Na dovolené v Itálii, kam je celá rodina odjela zapít, totiž zemřel hereččin otec Bruce Paltrow. Slavný americký režisér a producent trpěl rakovinou úst a umřel v Římě během oslav dceřiných narozenin. Tu to těžce zasáhlo a ovlivnilo na celý život. Téměř ihned začala žít zdravě a propagovat zdravý životní styl.
06.01.2017 10:30 |

podobné články

Osobnosti: Gwyneth Paltrow (314 článků) , Bruce Paltrow (5 článků)

Jak a v čem vám může těhotenství změnit život?

 
V ruce držíte pozitivní těhotenský test, na které jsou jasně viditelné dvě čárky, po nichž mnoho že tolik touží. V hlavě již spřádáte plány, jak tuto skvělou novinu oznámíte rodině a zároveň přemýšlíte nad tím, jak vám může těhotenství změnit život. Čeho všeho se budete muset vzdát? Co bude minulostí a na co si naopak budete muset zvyknout? Uvidíte vše pořád stejně, nebo na dané věci budete mít odlišný názor? Může vám těhotenství změnit život? Rozhodně! Ne nadarmo se o tomto stavu přezdívá, že je to jedno z nejkrásnějších období v životě každé ženy. Ačkoli je pravda, že těhotenství často provází celá řada komplikací a neduhů – především pak nevolnost, pálení žáhy, natékání končetin a podobně. Těhotenství vám ale může změnit život i po jiné stránce, nežli po té zdravotní. Pojďme si o tom říci více! Změníte priority Jsou ženy, které odjakživa prahnou po rodině a nic pro ně nemá takový význam. Ale pak jsou tu i ženy, které naopak dávají přednost kariéře a rodinu tak odsouvají na druhou kolej. A právě tady je těhotenství zlomovým okamžikem, protože se často stává, že s rostoucím životem pod srdcem najednou změní své priority. Více se bojíte Další změnou, kterou zaznamená poměrně velké procento těhulek, je větší strach. Před otěhotněním jste možná tolik nevnímala situaci, která se děla ve světě, ale jakmile jste otěhotněla, pak jste to najednou začala vidět v jiném světle. Těhotné ženy se prostě více bojí. Jednou a dost. Nebo ne? Mnoho těhotných žen tvrdí, zvláště pak ke konci těhotenství, že jedno dítě stačí. Že už nikdy více nechtějí být těhotné, protože co s budeme nalhávat, je to náročné období jak po fyzické, tak i po psychické stránce. I o tomto přesvědčení vás ale těhotenství může přesvědčit, proto nikdy neříkejte nikdy. Příspěvek Jak a v čem vám může těhotenství změnit život? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.05.2017 17:55 |

podobné články

Nanočástice lidem více prospívají než škodí, soudí vědci

 
Vědci soudí, že nanočástice, bez kterých se neobejde současný průmysl ani moderní medicína, lidem mnohem více prospívají než škodí.
30.11.2010 11:20 |

podobné články