Článek

Když nezhubne, přestane chodit: Pro Gábinu je hubnutí v pořadu Tlouštíci poslední šance

 
Gabriela (43) má za sebou mnoho let boje s nadváhou. Na váze začala přibírat už v době puberty. Poslední roky její váha roste rapidně. Za posledních dvacet let vyzkoušela stovky diet, ale bez úspěchu. Do pořadu vstupovala s váhou 144,7 kilogramu a je si dobře vědoma toho, že hubnutí pod dohledem kamer je její poslední šance. Jak sama přiznává, pokud neshodí nadbytečná kila, za pár let by mohla přestat chodit.
09.04.2020 21:11 |

podobné články

Podobné články

Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech!

 
Hubnutí je zvláště u něžného pohlaví ošemetným tématem. Jen málokterá z vás je skutečně spokojená se svou postavou – jednu trápí povolenější bříško po porodu, jinou naopak silnější stehna, další zase větší zadeček, který nelze tak snadno schovat. Určitě i vy na svém těle najdete alespoň jednu problematickou partii, která vám často nedá spát. Pokud se snažíte shodit pár přebytečných kil, poradíme vám, jak jít štěstí trochu naproti. Možná vás překvapí, že vám ke zdárnějšímu hubnutí mohou napomoci i zdánlivé maličkosti – jako jsou například ty, které vám přinášíme v dnešním článku. Usnadněte si hubnutí pomocí těchto fíglů – je to sranda! Fígl č. 1: Krájejte, krájejte, krájejte! Na první pohled je to trochu šílené, ovšem jak je známo, i bláznivé věci mohou přinést kýžené výsledky – tak proč to nezkusit? Od dnešního dne si všechno, co si naložíte na talíř, pečlivě rozkrájejte na menší kousíčky – ať už to bude chleba ke snídani, kuře k obědu, okurka ke svačině či brambory k večeři. Zajímá vás, jaký význam to má pro vaše hubnutí? Pokud si jídlo rozporcujete na menší kousky, ošálíte tak svůj mozek – ten si bude myslet, že toho máte k jídlu dostatek a mnohem rychleji tak vyšle signál o tom, že již máte dost. Fígl č. 2: Hubnutí a sladké? Ano, dezert na snídani! Mnoho žen snažících se zhubnout zastává názor, že hubnutí a sladké jednoduše nejde k sobě, ale není tomu tak. Pokud vás často honí mlsná po něčem sladkém, ale přesto nechcete své tělo podvádět a sabotovat tak vaše snahy na hubnutí, vyzrajte na to jinak a dejte si nějakou sladkost ráno ke snídani. Je známo, že po ránu vaše tělo spaluje jako o život, proto mu drobnou sladkostí nikterak neublížíte. Fígl č. 3: Teplá nebo studená? Také znáte onu všude kolující radu, že byste měli před jídlem vypít sklenici studené... Čtěte více Příspěvek Vyzrajte na hubnutí ve čtyřech fíglech! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.08.2015 08:15 |

podobné články

Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit

 
Patrně každého zajímá, jak se dá hubnout netradičně. Inu odpověď je snadná – vším, co se jeví skutečně netradičně. Hubnutí nemusí být jen otrava a hladovění. Pokud budete do sebe cpát knedlíky, jíst tučné maso, zapíjet to pivem, mít málo pohybu, určitě nezhubnete. Ovšem…i takto se dá hubnout, ale chce to svá pravidla. Která to jsou, vám prozradíme v následujících řádcích. Nikdo netvrdí, že musíte úplně zredukovat svůj jídelníček. Zhubnete, když si knedlo, vepřo, zelo i pivo dáte jednou týdně, ale zbývajících 6 dnů budete sekat „latinu“. To znamená jíst zdravý a vyvážený – ideálně nízkosacharidový jídelníček. Tomuto sedmému dni, který je určen obžerství se říká „cheat meal“ já mu říkám „den hříchů“. Věřte nebo ne, zhubnete dokonce i v případě, že nebudete cvičit. Letní grilovačky vám hrůzu nahánět nemusí a klidně si sedmý den můžete dát „do trumpety“. Zábava hubnutí urychlí Ovšem každý pohyb se počítá, rozhodně je lépe dělat něco, co vás baví než se násilím nutit do něčeho, co ve vás vzbuzuje odpor a nechuť. Netradičním hubnoucím prostředkem plným zábavy je například koloběžka. Zažijete spoustu legrace a navíc spálíte i značné množství kalorií. Klidně zkuste i kolečkové brusle, co na tom, že vám příští týden bude 50 let. Žijeme jen jednou, a proto dělejme to, co nás baví. Jen nezapomeňte na chrániče a helmu, nechcete skončit přece s modřinami a oděrkami. Bláznivé cvičení je další zábavný způsob, jak hubnout netradičně. Co si pod tímto pojmem představit? Že si doma jednoduše aspoň 2x v týdnu pustíte nahlas hudbu, ale tak, aby vás sousedé neukamenovali, a budete „křepčit“. Tancovat, skákat, blbnout, jako malé děcka. I tento pohyb se počítá a věřte, že tanec patří k nejlepším prostředkům na hubnutí. Nikdo vás neuvidí, klidně si zkuste Labutí jezero. Hodně se smějte. Ano i smích napomáhá hubnutí. Dle odborníků z tennesseeské Vanderbiltovy univerzity napomáhá smích hubnutí, protože... Čtěte více Příspěvek Hubnutí netradiční formou – tohle vás bude bavit pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.05.2016 03:35 |

podobné články

Hubnutí do plavek – není již pozdě?

 
Jestli chcete zhubnout do plavek pro letošní hlavní sezónu, tak ještě vůbec není pozdě. Přečtěte si pár následujících rad, jak toho dosáhnout zdravě, bez diet, hladu a hlavně bez jojo efektu. Pokud se do července chcete zdravě několika kilogramů nebo centimetrů v pase, zkuste dodržet několik doporučených zásad. Hubnutí začíná už při nakupování Zásada číslo jedna: nikdy nechoďte nakupovat potraviny hladoví. Instinktivně totiž nakoupíte nejen mnohem víc jídla, ale i o hodně kaloričtějšího, protože mozek automaticky vyhledává rychlou energii. Druhou zásadou zdravého hubnutí je, že to, co doma nemáte, to nesníte. Předejděte mlsání výběrem kvalitních a nutričně bohatých potravin a ty nevhodné nechte v supermarketu. Dopřejte si hodně sezónní zeleniny a přiměřeně také ovoce, to ovšem nejlépe v dopoledních hodinách. Jídlo si rozdělte do více menších porcí. Místo tří hlavních jídel si dejte šest polovičních, )žasně rozhýbete vaše spalování. Snídani rozhodně nevynechávejte, pokud nedáte tělu ráno dostatek energie na první polovinu dne, bude mít tendenci ji doplnit večer. Zvyšte výdej energie Bez toho to nepůjde. Zvlášť, pokud jste přesvědčení, že vaším problémem je pomalý metabolismus. Pohyb je totiž nejlepší stimulant pro látkovou přeměnu. A vůbec kvůli tomu nemusíte začít běhat nebo cvičit v posilovně. Bohatě stačí svižná chůze, tanec či další aktivity, které vám dělají radost, a to včetně sexu.V nejhorším stačí chůze do schodů místo výtahu, případně pravidelné domácí nebo zahradní práce. Každodenní dvacetiminutová  rychlá chůze na vzduchu je pro hubnutí lepší než dlouhé jednorázové aktivity. Když se spojí motivace s oblíbenými aktivitami, výsledek na sebe nedá dlouho čekat. Pro pár centimetrů v pase si z hubnutí klidně udělejte skutečnou zábavu, nikoli nepříjemnou povinnost. Rozhodně to půjde lépe.   Příspěvek Hubnutí do plavek – není již pozdě? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.06.2018 03:25 |

podobné články

Markéta z pořadu Tlouštíci odkládá kvůli nadváze svatbu: Nechci, aby se za mě děti styděly, říká

 
Už za necelý týden odstartuje nový pořad televize Prima Tlouštíci, kde se diváci seznámí s osmi odvážnými účastníky. Ti bojují nejen s nadváhou, ale každý má i své problémy, které je v hubnutí limitují. I s těmi jim pomohou odborníci, kteří budou po celou dobu účastníkům k dispozici. V prvním díle se seznámíme se sympatickou maminkou Markétou, která kvůli obezitě odkládá svatbu a nestačí se věnovat svým malým dvojčatům.
22.03.2020 20:00 |

podobné články

Nový pořad Tlouštíci hlásá zdravý životní styl: Prima představí jedinečný koncept hubnutí

 
Pořad Tlouštíci má osm účastníků, z nichž si každý nese do začátku natáčení jako vklad nejen velkou nadváhu, ale také silný životní příběh, se kterým se více či méně úspěšně pere. A také proto nehubne. Tým TV Prima, složený z renomovaných odborníků, nabízí trvalé vyřešení problémů. Změnou životního stylu osmi statečných se mohou diváci inspirovat už od 26. března po půl desáté večer na TV Prima.
01.03.2020 12:26 |

podobné články

Ve 30 letech váží 300 kilo, pokud nezhubne, tak zemře

 
Morbidní obezitou trpí 30letý Ignacio Garcia z Chile, který váží kolem 300 kilogramů. Lékaři ho varovali, že pokud se nezačne léčit a nezhubne, tak brzy zemře, uvedla agentura Reuters.
05.02.2015 03:15 |

podobné články

Savka zhubl pod výhrůžkou vyhazovu, teď se možná setká s Travoltou

 
Zpěvák a herec Tomáš Savka je na optimální váze. To byl ostatně cíl, který si stanovil i kvůli režisérovi muzikálu Pomáda, který mu pohrozil, že pokud nezhubne, o roli přijde. Přeobsazení se nekoná. Navíc je možné, že českou Pomádu navštíví legendární John Travolta. Další články k tématu: Savka má problém: pokud nezhubne, přijde o roli v Pomádě Zpěvák Savka se po šesti letech v tichosti rozešel s přítelkyní
16.02.2013 01:30 |

podobné články

Osobnosti: John Travolta (354 článků) , Tomáš Savka (65 článků)

Muž váží 300 kilo: Pokud nezhubne, je s ním amen!

 
Je to sympaťák, ale jídlo má v oblibě až příliš! Ignacio Garcia z Chile se ve svých 30 letech vyjedl na 300 kilogramů! Lékaři varují, že jestli nezhubne, brzy zemře.
05.02.2015 21:50 |

podobné články

Koučka z pořadu Tlouštíci: Lidé se většinou odhodlají ke změně, až když je zle

 
Na obrazovkách televize Prima startuje už zanedlouho nový pořad Tlouštíci, ve kterém se diváci seznámí s osmi účastníky, kteří se svěří se svým příběhem. Zároveň se svěří do rukou čtyř odborníků na zdravý životní styl. Kromě lékaře a výživových poradců budou účastníci moci konzultovat svůj stav i s koučkou Jankou Chudlíkovou, která lidem pomáhá stanovit si priority a soustředit se na sebemotivaci. V rozhovoru s ní se dozvíte mimo jiné o problémech, na které lidé ve svém boji s nadváhou nejčastěji narážejí.
17.03.2020 07:01 |

podobné články

Nejčastější chyby při hubnutí: taky je děláte?

 
Někdy vaše snaha zhubnout nemá požadovaný efekt, i když se snažíte. Možná opravdu děláte všechno, o čem jste přesvědčené, že je správně, ale váha pořád stávkuje. A motivace se pomalu vytrácí. Opravdu bývá těžké neztrácet trpělivost, když ani po několika týdnech není úbytek váhy takový, jaký čekáte. Pojďme si vyjmenovat ty nejčastější chyby, které při hubnutí můžete dělat. Jíte málo, vaše tělo si tak drží tukové zásoby Pro správnou funkci potřebuje tělo dostatek živin a energie. Když mu je nedáte, zpomalí metabolismus a začne si tvořit rezervy na horší časy. Proto je vhodné jíst  malé porce vyvážené stravy častěji denně. Neznamená to začít se přejídat, ale začít jíst pravidelně potraviny se správným poměrem bílkovin, sacharidů a tuků. Vynechávání tuku v potravě Při zdravém hubnutí je nutné snížit příjem tuků, ale není možné je úplně vyloučit. Nejen, že některé vitamíny se rozpouští jen v nich, ale tuky jsou také nositeli chuti. Jestliže si začnete kupovat odtučněné výrobky, zcela jistě jsou dochucovány uměle, hlavně cukrem. Takže nakonec může být potravina bez tuku méně dietní než ta s tukem. Už žádné pečivo! Přestali jste jíst pečivo, protože je plné sacharidů, díky nimž se vám usadily tuky v pase? Je rozumné, pokud se vzdáte bílého pečiva a nahradíte ho tmavým celozrnným. Je totiž velmi pravděpodobné, že se ho nedokážete bez náhrady vzdát na zbytek života a ve  chváli, kdybyste ho opět zařadili do jídelníčku, dojde k jo – jo efektu. Hodně zeleniny a ovoce Je v pořádku dát si misku zeleninového salátu místo těžkého majonézového, to je správná cesta. Jestli ovšem budete mezi jednotlivými jídly jíst hodně ovoce, které je plné cukru, a sladkých druhů zeleniny, můžete spořádat mnohem víc sacharidů, než kdybyste si dali třeba pizzu. Moc se snažíte Nejhorším průvodcem vašich snah o zhubnutí je stres a urputná snaha. Jestliže budete neustále... Čtěte více Příspěvek Nejčastější chyby při hubnutí: taky je děláte? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
22.01.2018 22:20 |

podobné články

Tlouštíci mají v posteli větší výdrž, tvrdí vědci

 
Tlouštíci v průměru "vydrží" 7,3 minuty, tedy o hodně déle, než štíhlejší pánové.
09.09.2010 07:25 |

podobné články

Baculatá milovnice sexu (28) promluvila: Tohle by měli všichni tlouštíci zkusit!

 
Nikki Baker váží bez mála 200 kilogramů, ale nemá s tím žádný problém. Svoje tělo miluje a ráda mu dopřává to nejlepší. Týká se to i sexu, teď prozradila, jaký preferuje sex a proč by to měli vyzkoušet i další tlouštící.
08.12.2018 10:00 |

podobné články

„Ty prasnice!“ schytala to Alena. Šikanovaní tlouštíci se brání: Nejsme kus sádla

 
Prožili si ponižování, šikanu i pohrdání, mají totiž nadváhu. Těžko chodí do schodů a ještě hůř shánějí práci. Kila navíc jim okolí dává pořádně  „sežrat“. Jenže tlouštíci v Rusku se teď začali bránit: „Nejsme jen kus sádla, jsme lidé!“ A dokázali to v sérii fotografií. Jsou na nich někdy osamocení, někdy zamilovaní a vždycky s mnoha kily navíc.
08.11.2019 21:45 |

podobné články

Září je ideální měsíc na hubnutí. Odhalte tajemství hubnutí bez diety!

 
Září znamená pro většinu lidí návrat do reality. Konec dovolených, konec povalování a příjemného letního lenošení a začátek pravidelných povinností. Možná jste původně doufali, že v létě budete mít více pohybu než obvykle a zbavíte se přebytečných kil. Nezoufejte, pokud se vám to nepovedlo. Září je ideální měsíc na hubnutí: Nejvíc vám při hubnutí totiž prospěje pravidelný režim! Poradíme vám, jak na to.
13.09.2013 13:05 |

podobné články

Zhubnout a zadarmo? Dnes máte jedinečnou šanci!

 
Hledáme 50 odhodlaných lidí, kteří chtějí zhubnout. Dostanete celoroční kúru v hodnotě 10 000 Kč ZDARMA! Snažíte se zhubnout a stále nic? Připadáte si oškliví a cítíte se mizerně? Používali jste řadu zaručených přípravků na hubnutí, které nezabraly? Stojí vás neúspěšné hubnutí spousty peněz a pořád nejdou kila dolů? Pokud jste odpověděli alespoň na jednu otázku ano, pak je tu pro vás nyní šance, jak konečně účinně začít hubnout a nezaplatit při tom ani korunu! Společnost Maxivitalis nyní nabízí padesáti vybraným lidem, kteří chtějí opravdu zhubnout, celoroční kúru přípravku OBETHIN™ zdarma. OBETHIN™ je novinkou na trhu v ČR. Prezentace OBETHIN™u je naplánována na 23. 1. 2014. Jeho autorem je bylinkář, který stál za vývojem neméně úspěšného produktu na hubnutí s názvem OBEZIN®. OBETHIN™ je 2x účinný. OBETHIN™ je Vaší pomocnou rukou ve snaze být štíhlejší, zdravější, sebevědomější, krásnější..... Pomůže Vám snadněji dosáhnout Vašich cílů zhubnout než konkurenční výrobky.
14.01.2014 07:05 |

podobné články

Vychrtlá Eliška Bučková prozradila: Liposukce a prášky na hubnutí mi nabouraly metabolismus

 
Snad až příliš štíhlá bývalá Česká Miss se konečně vykašlala na nepřirozené hubnutí. "Přestala jsem chodit na neinvazivní liposukci a brát výživové doplňky na rychlejší hubnutí při cvičení. Cítila jsem, že mi to dělá velký problém. Hrozně mne bolely játra, žaludek a ledviny. Měla jsem nabouraný metabolismus," svěřila Super.cz.
26.10.2011 11:30 |

podobné články

Osobnosti: Eliška Bučková (1142 článků)

Výživový poradce z Tlouštíků promluvil: U obézních lidí se opakují tyto dva návyky

 
Výživový poradce a odborník na zdravý životní styl Lukáš Roubík je jedním ze čtyř mentorů, kteří byli účastníkům pořadu Tlouštíci vždy při ruce. Lukáš promluvil o tom, jaké nejčastější neřesti se u lidí s nadváhou objevovaly a co je v rámci hubnutí to nejdůležitější. Přečtěte si první část rozhovoru s odborníkem na stravování, který se snaží radit, jak zhubnout efektivně, ne jen pro jojo efekt.
02.04.2020 22:05 |

podobné články

Ornella provokatérka: Byla jsem taková malá coura, co to má moc ráda aneb Jak Pepa vyměnil Gábinu za moje tělo

 
Minule jsme si mohli přečíst, jak Ornella reagovala, když ji Pepa Kokta tahal do postele, i když měl doma Gábinu Partyšovou. A dnes tu máme pokračování. Jak sexík s Ornellou tehdy před lety viděl Pepa?
21.10.2015 07:50 |

podobné články

Osobnosti: Josef Kokta (978 článků)

Hvězdné jaro na Primě a sedm nových pořadů: Kotek, Pavlásek i Bohdalka!

 
Televize Prima nabízí divákům na jaře skutečně nabitý program. Těšit se mohou hned na sedm nových pořadů. Hlavní kanál Prima představí detektivní seriál Einstein: případy nesnesitelného génia, velkolepou zábavní show Zlatá maska, návrat Zdeňka Pohlreicha (62) jako Superšéfa, talkshow Na Pavláska, docu reality Tlouštíci a rekonstrukci reálných případů v odpoledním pořadu Z místa činu. Prima COOL přinese první seriál z vlastní tvorby Po hlavě.
20.02.2020 14:55 |

podobné články