Kate je tři měsíce po porodu opět ve formě, ukázala ploché bříško

Vévodkyně z Cambridge už před pár týdny předvedla, že se jí podařilo shodit těhotenská kila. Nyní na své první samostatné oficiální akci dokonce odhalila ploché břicho. Fotografové Kate zachytili, když vyskočila při volejbalu. Další články k tématu: Prince George pokřtíme 23. října, oznámili William a Kate Kate je zpět. Vévodkyně na červeném koberci zářila Vévodkyně Kate opět plní královské povinnosti, syna nechala doma OBRAZEM: Kate a další krásky, které byly štíhlé pár týdnů po porodu Vévodkyně Kate si od malého prince odskočila na nákupy

08.11.2010 18:11 |

podobné články

Krásně ploché bříško je tajným snem snad každé ženy, která se nechce stydět za povolené partie, jenž se nevzhledně přelévají přes lem džín a vytváří tam dojem, že se dotyčná nehlídá v jídle a nekontrolovatelně se přejídá. Jak zpevnit ochablé břišní svaly, které nás nutí nosit volnější kousky oblečení? Na to se můžete společně s námi podívat v dnešním článku! Také toužíte po pevném bříšku, které budete moci v létě hrdě vystavovat v plavkách? Pak jste na správném místě! Poradíme vám, jak zpevnit ochablé břišní svaly a získat tak postavičku jako lusk, o které se vám až do dnešního dne ani nezdálo. Jdeme na to! Jak zpevnit ochablé břišní svaly? Bříško patří mezi nejproblémovější partie, které nedají spát nejedné ženě či dívce. Nezáleží na tom, zda vaše bříško vypadá špatně vlivem porodu, přejídání se o loňských Vánocích nebo jste zkrátka zakulacená od přírody. S našimi cviky si k pevnějšímu bříšku může dopomoci každý – stačí jen chtít a mít dostatek pevné vůle, abyste to nevzdali po prvních dnech! Co funguje na jednotlivé břišní svaly? Břišní partie se skládají z několika svalů. Najdeme zde svaly přímé, šikmé i hluboké, přičemž přímé a šikmé svaly se ještě dělí na spodní a horní. Chcete-li mít krásné bříško rovné jako prkno, pak je zapotřebí posilovat všechny jeho partie. Nestačí se zaměřit pouze na přímé břišní svaly, neboť v takovém případě ty šikmé začnou zaostávat a výsledek nebude tak efektivní. Kdo chce mít ploché bříško, ten se mu musí věnovat jako celku. Jak? To vám poradíme v následujících řádcích! Co platí na jednotlivé břišní partie: 1. Přímé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb trupu směrem k bokům dolní: cviky cílené na pohyb bojů směrem k hrudníku 2. Šikmé břišní svalstvo: horní: cviky cílené na pohyb ramene směrem k protilehlému boku dolní: cviky cílené a... Čtěte více Příspěvek Jak zpevnit ochablé břišní svaly pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

19.09.2016 06:00 |

podobné články

Vévodkyně z Cambridge navštívila ve středu londýnskou National Portrait Gallery (Národní portrétní galerii) a poprvé se na veřejnosti objevila jen v těhotenských šatech. Další články k tématu: Přátelé mi posílají návrhy jmen pro dítě, říká těhotná Kate Kate si postavu v těhotenství udržuje díky pilates a venčení VIDEO: Těhotná Kate se mrazu nebojí, strávila den ve skautském táboře Královské dostihy: Kate zakryla bříško, William vyzradil krátkozrakost Vezmu medvídka pro d..., naznačila Kate pohlaví dítěte Těhotná Kate ukázala bříško, spisovatelka ji předtím zkritizovala

25.04.2013 17:10 |

podobné články

Začátek těhotenství vévodkyně z Cambridge byl dost dramatický. Trpěla nevolnostmi, kvůli kterým musela do nemocnice. Teď už se ale cítí skvěle a pomáhá jí v tom i cvičení. Díky tomu taky moc nepřibírá a je dávána za vzor všem budoucím maminkám. Další články k tématu: VIDEO: Těhotná Kate se mrazu nebojí, strávila den ve skautském táboře Královské dostihy: Kate zakryla bříško, William vyzradil krátkozrakost Těhotná Kate ukázala bříško, spisovatelka ji předtím zkritizovala Těhotná Kate se ukázala na veřejnosti, předávala cenu sportovcům roku Těhotná Kate opustila nemocnici, cítí se mnohem lépe Přátelé mi posílají návrhy jmen pro dítě, říká těhotná Kate

04.04.2013 16:40 |

podobné články

Vévodkyně z Cambridge Catherine má za sebou poslední oficiální akci před porodem. Těhotná manželka prince Williama, která je v osmém měsíci a rodit má v polovině července, se v sobotu s královskou rodinou ukázala na slavnostní přehlídce Trooping the Colour. V růžovém kabátku vypadala nastávající maminka skvěle. Připomeňte si některé z akcí a její šatník během těhotenství. Další články k tématu: Vévodkyně Kate plní poslední povinnosti před porodem, pokřtila parník Kate po porodu odjede k rodičům, potvrdil strýc vévodkyně z Cambridge VIDEO: Vévodkyně Kate ukázala rostoucí těhotenské bříško Přátelé mi posílají návrhy jmen pro dítě, říká těhotná Kate Kate si postavu v těhotenství udržuje díky pilates a venčení Vévodkyně Kate bude rodit ve stejné nemocnici jako princezna Diana

16.06.2013 11:10 |

podobné články

S estetickým problémem v podobě povislých břišních svalů se potýká nejedna žena. Nejčastěji tohle téma řešíme po porodu, kdy se bříško odmítá vrátit do své původní podoby, což zpravidla trvá cca 2 měsíce. Především maminky, které byly před těhotenstvím hubené a měly ploché bříško, dokáže jeho povislá a vypouklá podoba znepokojit. Nejenže to nevypadá pěkně, ale nejedna žena by nám potvrdila, že se jí někdo v okolí dokonce ptal, zda-li není znovu v očekávání?! Nemluvě o tom, že povislé břišní svaly žádné ženě na sebevědomí zrovna dvakrát nepřidají… Příčiny povislých břišních svalů Důvodu pro vznik povislých břišních svalů je hned několik. V první řadě je to určitě těhotenství, které pro ženské tělo představuje ohromnou zátěž a je spojováno s velkými změnami, které se zkrátka musí někde projevit. Miminko uvnitř maminčina bříška vyvíjí velký tlak, což způsobuje rozestup svalů, to samé platí v případě, kdy maminka čeká miminek více. Další příčinou je nesprávné namáhání svalů po porodu. Mnoho maminek se chce co možná nejdříve vrátit do takového stavu, v jakém byly před otěhotněním: chtějí vážit méně, chtějí mít menší bříško, chtějí zhubnout boky atd. Z tohoto důvodu hodně cvičí, ale bohužel si k tomu vybírají cviky v podobě sklapovaček nebo sedů-lehů, které nesprávným způsobem namáhají a zatěžují svaly, jež na to nedokážou vhodně reagovat. Diastáza přímých břišních svalů Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů zná mnoho žen. Jen někdy jí trpí i muži, ale stává se to zřídka. Jestli jí máte i vy můžete zjistit doma samy a to tak, že se položíte na záda, pokrčíte nohy a povolíte břicho. Potom začnete zvedat hlavu, díky čemuž se svaly začnou stahovat a v tu chvíli si mezi svaly položte prsty, jimiž se snažte nahmatat otvor mezi svaly. Pokud bude rozestup na 2-3 prsty, je to v pořádku, protože po porodu je rozestup... Čtěte více Příspěvek Co může být příčinou povislých břišních svalů? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení

28.11.2017 08:55 |

podobné články

Pět týdnů po porodu následníka britského trůnu se vévodkyně z Cambridge věnuje oficialitám. S princem Williamem zahájila závod ve Walesu. Malého prince George ale nechali doma. Další články k tématu: OBRAZEM: Kate a další krásky, které byly štíhlé pár týdnů po porodu Vévodkyně Kate si od malého prince odskočila na nákupy Kate není princezna, je to jen její „povolání“ Vévodkyně Kate rodila jedenáct hodin, léky proti bolesti nechtěla Princ William a Kate poprvé ukázali syna. Na jméně pracujeme, oznámili OBRAZEM: Těhotná Kate končí s oficialitami. Křtila, kempovala, pomáhala Kate ke svatbě s princem Williamem dopomohla matka Carole

30.08.2013 16:40 |

podobné články

Velká Británie slaví. Narodil se nový následník trůnu. Jednatřicetiletá manželka prince Williama Catherine přivedla na svět syna. Jeho jméno dosud není známo. "Nemůžeme být šťastnější," oznámil v krátkém prohlášení princ William. Nejočekávanější porod roku proběhl v londýnské nemocnici St. Mary, kde rodila také princezna Diana. Další články k tématu: Dupačky i tajemné koblihy. Obchodníci vydělávají na dítěti prince Williama Královský potomek Williama a Kate dostane úplně nový titul Těhotná Kate dostala od Finska dárek: pleny, dupačky i kondomy Vévodkyně Kate bude rodit ve stejné nemocnici jako princezna Diana OBRAZEM: Těhotná Kate končí s oficialitami. Křtila, kempovala, pomáhala Kate po porodu odjede k rodičům, potvrdil strýc vévodkyně z Cambridge OBRAZEM: V evropských královských rodinách se rodí hlavně princezny Narodil se následník, ale ne všichni Britové jsou nadšení Končí éra Alžběty II.? Cestuje stále méně a má tři generace následníků Prvenství britských následníků: otec u porodu, nemocnice, sociální síť Je to kluk. Víc nebylo třeba dodávat ani na českém Twitteru Královské miminko pomůže britské ekonomice z recese, věří experti Princ William a Kate poprvé ukázali syna. Na jméně pracujeme, oznámili VIDEO: Mini slaví. „Je to kluk!“ Královské dítě: Kate připomínala Dianu, pravnuka už viděla Alžběta II. VIDEO: Čekání na prince George začalo dramaticky a skončilo euforií

22.07.2013 22:00 |

podobné články

Modelka Veronika Kopřivová (30) má nedlouho po porodu zpátky své ploché bříško! Dokonalé postavy v plavkách zrakům fanoušků vystavily Andrea Verešová (41) a Nikola Uhlířová (21).

01.07.2021 09:25 |

podobné články

Přesně před třemi měsíci porodila vévodkyně Kate (31) syna George (zítra má křtiny). Při pohledu na ni by jen málokdo tipoval, že se ještě nedávno vláčela s těhotenským bříškem. Kila jsou pryč a Kate je v neskutečné formě. Jaké je její tajemství?

23.10.2013 05:05 |

podobné články

Přesně před třemi měsíci porodila vévodkyně Kate (31) syna George (zítra má křtiny). Při pohledu na ni by jen málokdo tipoval, že se ještě nedávno vláčela s těhotenským bříškem. Kila jsou pryč a Kate je v neskutečné formě. Jaké je její tajemství?

23.10.2013 12:40 |

podobné články

Nejen celá Británie čeká na narození následníka trůnu. Jednatřicetiletá manželka prince Williama Catherine má termín porodu někdy v polovině července. Podle vévodkyně z Cornwallu Camilly se první vnouče jejího manžela prince Charlese narodí do konce týdne. Další články k tématu: Královský potomek Williama a Kate dostane úplně nový titul Těhotná Kate dostala od Finska dárek: pleny, dupačky i kondomy Vévodkyně Kate bude rodit ve stejné nemocnici jako princezna Diana OBRAZEM: Těhotná Kate končí s oficialitami. Křtila, kempovala, pomáhala Kate po porodu odjede k rodičům, potvrdil strýc vévodkyně z Cambridge Britská ministryně vnitra poruší tradici a k porodu Kate nepůjde

16.07.2013 10:30 |

podobné články

Princ William i jeho choť se už nemohou dočkat svého prvního potomka. Jeho pohlaví prý zatím neznají. Kate ale nedávno naznačila, že čeká holčičku. Teď tvrdí, že sama by si přála chlapce. Další články k tématu: Královské dostihy: Kate zakryla bříško, William vyzradil krátkozrakost Vezmu medvídka pro d..., naznačila Kate pohlaví dítěte Těhotná Kate ukázala bříško, spisovatelka ji předtím zkritizovala Westwoodová se opět pustila do Kate: Měla by častěji nosit stejné šaty Královský palác se zlobí, zveřejnili fotky těhotné Kate v bikinách

18.03.2013 10:50 |

podobné články

Vévoda a vévodkyně z Cambridge ve středu 23. října nechají pokřtít svého prvorozeného syna prince George. O oficiální snímky se postará známý fotograf hollywoodských hvězd a rockových hudebníků Jason Bell. Další články k tématu: Princ George řve jako lev, „postěžoval“ si tatínek William Prince George pokřtíme 23. října, oznámili William a Kate OBRAZEM: Kate a další krásky, které byly štíhlé pár týdnů po porodu Vévodkyně Kate si od malého prince odskočila na nákupy Vévodkyně Kate rodila jedenáct hodin, léky proti bolesti nechtěla Královské dítě: Kate připomínala Dianu, pravnuka už viděla Alžběta II. Vévodkyně Kate porodila chlapce, budoucího britského krále William a Kate nechali pokřtít prince George, má sedm kmotrů Cvalík George a unavení William a Kate na prvním oficiálním portrétu

22.10.2013 18:11 |

podobné články

Modelka Bar Refaeli  (35) přivítala na svět syna v polovině ledna. Tři těhotenství v průběhu tří let ale jako by se na jejím těle vůbec nepodepsala. Figuru má fantastickou a ploché bříško nyní vystavila na Instagramu v modrých bikinách.

05.07.2020 11:15 |

podobné články

Vévodkyně z Cambridge je žena do nepohody. Ukázala to během návštěvy skautského tábora ve Walesu. V bundě a čepici nebyla skoro poznat, když se skauty v mrazu opékala nekvašený chléb na tyčce. Další články k tématu: Vévodkyně z Cambridge: Já chci kluka, William holčičku Královské dostihy: Kate zakryla bříško, William vyzradil krátkozrakost OBRAZEM: Nejkrásnější přirozená kráska je vévodkyně z Cambridge Vezmu medvídka pro d..., naznačila Kate pohlaví dítěte Těhotná Kate ukázala bříško, spisovatelka ji předtím zkritizovala Westwoodová se opět pustila do Kate: Měla by častěji nosit stejné šaty

23.03.2013 14:10 |

podobné články

Moderátorka Eva Decastelo  (32) předvedla luxusní postavičku. Jen čtyři měsíce po porodu dcery Zuzanky má dole všechna nabraná kila a je zpět ve formě. "Byla to fuška, ale už se zase vejdu do věcí své konfekční velikosti," řekla Super.cz Decastelo.

16.08.2011 13:05 |

podobné články

Jednatřicetiletá manželka prince Williama se po dovolené v Karibiku opět vrátila ke svým povinnostem. Vévodkyně z Cambridge navštívila londýnské rehabilitační centrum pro ženy a předvedla rostoucí bříško. Britská spisovatelka ji ale ještě předtím zkritizovala, že nemá žádnou osobnost. Další články k tématu: Westwoodová se opět pustila do Kate: Měla by častěji nosit stejné šaty Královský palác se zlobí, zveřejnili fotky těhotné Kate v bikinách Oficiální portrét Kate se kritikům nelíbí, vypadá prý unaveně a staře Vezmu medvídka pro d..., naznačila Kate pohlaví dítěte Vévodkyně z Cambridge: Já chci kluka, William holčičku

19.02.2013 16:35 |

podobné články

Manželku prince Williama Kate vyfotili poprvé od porodu, jak se vydala nakupovat. Vévodkyně z Cambridge zamířila sama do obchodního domu na ostrově Anglesey, kde bydlí s manželem. Další články k tématu: První snímek rodiny prince Williama i se psy pořídil Michael Middleton Kate není princezna, je to jen její „povolání“ Vévodkyně Kate rodila jedenáct hodin, léky proti bolesti nechtěla Královské dítě: Kate připomínala Dianu, pravnuka už viděla Alžběta II. OBRAZEM: Kate a další krásky, které byly štíhlé pár týdnů po porodu Vévodkyně Kate opět plní královské povinnosti, syna nechala doma

27.08.2013 14:55 |

podobné články

Prvních šest týdnů po porodu britského následníka trůnu stráví manželka prince Williama u svých rodičů. O Catherine i miminko se bude starat její matka Carole, potvrdil strýc vévodkyně Gary Goldsmith. Další články k tématu: VIDEO: Vévodkyně Kate ukázala rostoucí těhotenské bříško Přátelé mi posílají návrhy jmen pro dítě, říká těhotná Kate Kate si postavu v těhotenství udržuje díky pilates a venčení VIDEO: Těhotná Kate se mrazu nebojí, strávila den ve skautském táboře OBRAZEM: Nejvíce inspirující kráskou je vévodkyně z Cambridge

29.05.2013 00:50 |

podobné články