Článek

Jíst zdravě na podzim? Zkuste zvěřinové kuličky, dančí ragú i bagetu Banh mi

 
Nové roční období si žádá změnu i v kuchyni! Tentokrát jsme se inspirovali v kuchařce  »Jak jíme zdravě na podzim«, která přináší 94 zdravých a chutných sezónních receptů.
10.09.2020 05:20 |

podobné články

Podobné články

4 tipy jak připravit zdravé snídaně

 
Máte rádi zdravé snídaně? V tom případě jste tady správně! My totiž víme, že snídaně je nejdůležitějším jídlem dne a že jej rozhodně není radno podceňovat. A když už snídat, tak nejen chutně, ale vydatně a zdravě. Jenže jak na to?! Připravit si zdravou snídani, která vás nejen zasytí, ale zároveň vám zachutná a především vás nastartuje do nového dne, není tak složité, jak si možná myslíte. V dnešním článku vám poradíme, jak na to. Připravte si zdravé snídaně snadno a rychle Co si představíte pod pojmem zdravé snídaně? Podle nás je to chutné jídlo, které prospívá našemu zdraví, dodá našemu tělu potřebné živiny a přitom jej zbytečně nezatíží. Tip první: ovoce po ránu v neomezeném množství Ovoce je známé tím, že obsahuje cukr. Proto se nedoporučuje ke konzumaci v odpoledních hodinách, kdežto po ránu si jej můžete dopřát prakticky neomezené množství. Právě proto je ovoce ideální volbou právě na snídani, protože vám dodá cukr potřebný pro nastartování organismu a dodání energie. Ovoce si můžete dát samotné, skvělé je jako přísada do vloček, kaší nebo müssli. Tip druhý: zelenina je trefa do černého Největší výhodou zeleniny je skutečnost, že neobsahuje žádné kalorie. Co to pro vás znamená? Že jí můžete jíst neomezené množství kdykoli během dne. Na snídani je zelenina ideální volbou, opět jí můžete jíst syrovou zkrátka jen tak, můžete si ji dát jako přílohu k pečivu. Tip třetí: ovesné kaše všeho druhu Zkusili jste někdy ovesnou kaši? Ne? V tom případě nevíte, o co se připravujte!I ovesnou kaši zařazujeme mezi zdravé snídaně, proto se jich určitě nemusíte bát. Ovesnou kaši si můžete dochutit a oživit čímkoli dle vlastní chuti. Nabízí se například ovoce, lžička medu nebo třeba rozinky. Tip čtvrtý: a co třeba smoothie? Mezi naše tipy na zdravé snídaně rozhodně musíme zařadit i smoothie, která jsou na... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak připravit zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.09.2017 08:45 |

podobné články

Jak rozjasnit podzim na talíři, a navíc jíst chutně a zdravě? Zvěřinové hody!

 
Gastronomickým zážitkem podzimu je jednoznačně zvěřina. Chutné maso nám zvedne v pošmourných podzimních dnech náladu, a když dodržíte několik zásad, můžete si doma udělat zvěřinové hody.
21.10.2017 12:05 |

podobné články

Jak jíst a nepřibrat?

 
Snad každá z nás by toužila znát ty správné fígle, které by nám prozradily, jak jíst a nepřibrat. Z reklamních článků, časopisů nebo médií se na nás neustále usmívají krásné štíhlé ženy, které se netají tím, že jedí úplně všechno a nijak se neomezují. A vy se ptáte: jak to sakra dělají?! Možná i vy máte ve svém okolí ženu, známou či kamarádku, která se nikterak neomezuje a s chutí si dopřává sladkou čokoládu, smažené hranolky nebo sladkosti. I přes jejich jídelníček si ale stále drží svou váhu. Věřte nebo ne, ale není to taková věda. I vy můžete jíst všechno beze strachu, že budete vypadat jako chodící váleček. Chce to jen znát správná pravidla! Jak jíst a nepřibrat? Máte to s váhou jako na houpačce? Nejste spokojené se svou postavou a snažíte se shodit přebytečná kila? Zkoušeli jste již tolik diet, že byste je nedokázali spočítat, ale ani jednu z nich jste nedodrželi? A stále vám hlavou běhá a jedna a ta samá otázka: jak jíst a nepřibrat a k tomu všemu se nijak neomezovat? Pak jste tady správně, protože dnešní článek je určený přímo vám! Nesmíte se přejídat Jednou z nejčastějších chyb, co se stravování týče, je nekontrolovatelné přejídání se. Určitě jste někdy zažila situaci, kdy jste si po výtečném nedělním obědě musela pod stolem tajně rozepnout knoflík u kalhot a ještě půl hodiny potom jsme funěla jako parní lokomotiva. Přejídat se ale vůbec není zdravé. Snažte se jíst v klidu, nikam nespěchejte a uvědomujte si každé sousto. Nejezte u televize, notebooku nebo s mobilem v ruce, protože tak váš mozek nezaznamená všechno jídlo, které sníte a bude mít pocit, že se šidíte. Dejte si všechno, ale s mírou Máte- li chuť na čokoládu, dejte si jí. Nesmíte ale sníst na posezení celou tabulku, ale dát si třeba dvě... Čtěte více Příspěvek Jak jíst a nepřibrat? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
30.01.2017 21:10 |

podobné články

Bánh mì: Proč se francouzská bageta stala hitem vietnamské kuchyně

 
Bánh mì je čím dál populárnější jídlo původem z Vietnamu. Většina lidí jej má spojené se sendvičem z francouzské bagety, která je plněná tradičními vietnamskými ingrediencemi. Nebylo to tak ovšem vždy.
24.03.2020 13:20 |

podobné články

Užitečné tipy pro zdravé spaní

 
Zdravé spaní je pro každého z nás velice důležité. Uvědomte si, že spánkem strávíte třetinu vašeho života a jen kvalitní spaní vám dokáže zajistit dostatek energie a psychické i fyzické pohody. Pokud se dobře nevyspíte, probudíte se do nového dne bez nálady, budete rozmrzelí a protivní, což se negativně projeví jak v osobním, tak i kariérním životě. Chcete-li si dopřát skutečně zdravé spaní, pak byste měli vědět, jak tohoto stavu docílit. Důležitost spánku rozhodně není radno podcenit. Mnoho lidí svůj spánek šidí, nespí tolik hodin, kolik jejich tělo potřebuje nebo naopak spí v prostředí, které na jejich spánek negativně působí nebo jej dokonce ruší. V dnešním článku vám přinášíme několik tipů pro zdravé spaní, které byste si určitě neměli nechat ujít! Užitečné tipy pro zdravé spaní, aneb jak se vyspat dorůžova? Možná patříte k lidem, kteří se rádi vyspí a rádi si dopřejí dostatek hodin klidného a ničím nerušeného spánku. Jenže i přes veškerou snahu se vám ne vždy podaří spát celou noc, často se budíte, ráno se probouzíte vyšťavení a bez elánu do jakýchkoli aktivit. A to je špatně! Proto jsme pro vás připravili několik tipů pro zdravé spaní, po kterém nehrozí, že byste se ráno probudili bez úsměvu od ucha k uchu! Tip první: opravdu kvalitní matrace Možná vám to bude znít jako klišé, ale kvalitní matrace je pro zdravý spánek naprostý základ. V současné době můžete vybírat ze skutečně pestrého množství výrobků, mezi nimiž si každý dokáže najít to pravé ořechové. Velice oblíbené jsou matrace z paměťové pěny, které jsou známé pro svou schopnost dokonale se přizpůsobit lidskému tělu. Další alternativou jsou matrace z líné pěny vyrobené ze směsi PUR a HR pěny, které disponují perfektní tepelnou roztažností, která působí proti vzniku proleženin. Jistotou, u které nemůžete sáhnout vedle, jsou zdravotní matrace, které jsou sice drahé, ale... Čtěte více Příspěvek Užitečné tipy pro zdravé spaní pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.08.2016 05:00 |

podobné články

Tipy na zdravé mlsání

 
Ačkoli se snažíte žít zdravě, stravujete se podle přísných návyků a pečlivě sledujete každý přibraný gram, určitě i vás tu a tam přepadne neovladatelná chuť na něco sladkého. Snažíte se touze zahřešit si na sladkém odolat, ale potřeba je natolik silná, že zpravidla tento váš vnitřní souboj prohráváte, dopřejte si nějakou kalorickou bombu a poté s výčitkami svědomí lezete na váhu plní obav, kolik následků to na vás zanechalo. Sladké ke svému životu potřebujeme všichni. Zatímco někdo více, jiný méně. Proč si tedy čas od času nezamlsat bez výčitek? Připravili jsme pro vás několik tipů na zdravé mlsání, díky kterému zaženete chutě na sladké dobroty a své podlehnutí si následně nebudete muset vyčítat! Zdravé mlsání, aneb dobroty bez výčitek! 1. Jablečný pudinkový dort Potřebujete: 750 g jablek 2 hrníčky vody 100-150 g cukru 2 vanilkové pudinky 1 vanilkový cukr piškoty šlehačku citronovou šťávu Postup: Jablka oloupejte a nastrouhejte. Poté je s cukrem a hrníčkem vody rozvařte na kaši. Ve druhém hrníčku vody rozmíchejte vanilkové pudinky, vlijte je do jablečné kaše a nechte projít varem. Podle chuti přidejte citronovou šťávu. Část jablečné kaše nalijte do dortové formy, naskládejte na ní piškoty, zalijte další částí jablečné kaše – tento proces opakujte 2x. Jablečný dezert poté uložte do lednice, kde jej nechte ztuhnout nejlépe do druhého dne. Následně jej vyklopte dnem vzhůru a ozdobte šlehačkou. 2. Minisušenky s mrkví Potřebujete: 40 g ovesných vloček 50 g mrkve 40 g hladké mouky 20 g tuku 1 lžičku nízkokalorického sladidla Postup: Mrkev oloupejte a nastrouhejte najemno. Ovesné vločky pomocí mixéru rozmixujte do jemna. Poté ze všech ingrediencí vypracujte těsto, které rozdělte na cca 20-25 kousků. Z těch poté udělejte kuličky a z nich následně placky. Plech vyložte pečicím papírem, naskládejte na něj připravené mrkvové placky a pečte při 200°C cca 8 minut. 3. Citronové želé... Čtěte více Příspěvek Tipy na zdravé mlsání pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.07.2016 04:40 |

podobné články

Využijte doby honů a obohaťte svůj jídelníček: Zvěřinové hody!

 
Podzimní hony začaly, lovecká sezona je v plném proudu a kvalitní zvěřinové lahůdky by neměly chybět ani na našem stole. Pokud nemáte s touto zdravou kuchyní zkušenosti a chybí vám i potřebné recepty, Nedělní Aha! je pro vás připravilo. A také rady, kde kvalitní zvěřinu sehnat a jak poznat to pravé maso.
07.10.2012 12:05 |

podobné články

To je bašta! Recepty na zvěřinové pochoutky!

 
Lovecká sezona je tu a s ní i zvěřinové pochoutky. Pokud nechcete stát před volbou, jestli »se zelím nebo se šípkovou«, uvařte si zvěřinu sami. A i když tentokrát recepty vyžadují přeci jen trochu toho kuchřského umu a času, odměnou vám bude neskutečně lahodná krmě.
16.10.2014 10:25 |

podobné články

Zeleninové ragú na jáhlech

 
Držíte štíhlou linii a sháníte recept na zdravý oběd? Vyzkoušejte zeleninové ragú. Zabere vám 45 minut. Potřeby pro dvě osoby: 200 gramů jáhel, jódová sůl Jedna velká cuketa 2-3 stonky řapíkatého celeru 3 velká rajčata 1 velká cibule 1 stroužek česneku 1 lžíce ...
24.09.2010 08:05 |

podobné články

Prostřeno! Monika zvolí sushi a ragú: Byl to blaf, řekli hosté

 
Masérka Monika (31) se snažila, aby své hosty a spolusoutěžící pohostila co nejlépe. Proto pro ně vymyslela i originální menu skládající se ze sushi a lososového ragú s fazolemi, to však soutěžící označili za blaf!
20.02.2012 11:30 |

podobné články

Veganka vyhrožovala matce nožem kvůli masovému ragú

 
Tradiční boloňské ragú se stalo doslova otázkou života a smrti v jedné italské domácnosti. Osmačtyřicetiletá veganka namířila kvůli tradiční masové omáčce kuchyňským nožem na svou vlastní matku a teď jí jako kompenzaci musí vyplatit částku 500 eur (skoro 13 000 korun), uvedl britský server Telegraph.
03.11.2018 12:10 |

podobné články

Skvělé recepty na zdravé snídaně

 
Zdravé snídaně jsou nejlepším začátkem nového dne. Odborníci se shodují na tom, že snídaně je nejdůležitějším jídlem a rozhodně není na místě ji vědomě vynechávat nebo se na tomto jídle šidit. Ba naopak byste si měli dát záležet, aby vaše snídaně byla nejen zdravá, ale i vydatná a chuťově vynikající. Pod pojmem zdravá snídaně si každý z nás představí něco jiného. Někdo si vybaví spoustu ovoce, jiný zase ovesnou kaši se lžičkou medu, jiný cereální pečivo a k tomu třeba cottage. Možností a variací na zdravé snídaně je přitom mnohem, mnohem, mnohem více. I my vám v dnešním článku přinášíme zajímavou inspiraci! Tipy na zdravé snídaně Nebudeme vám zde vypisovat důvody, proč je snídaně tak důležitá a proč byste na ni neměli zapomínat. Pakliže patříte k lidem, kteří první jídlo dne vynechávají nebo mu nepřikládají takovou váhu, jakou by si zasloužilo, pak pro vás může být dnešní článek nejen inspirací, ale i motivací k tomu, proč svůj postoj ke snídani změnit. Podívejte se na následující videa, ve kterých najdete tipy na zdravé snídaně, které nejen dobře vypadají, ale dodají vám potřebnou energii a ke všemu skvěle chutnají. Tak se pojďte inspirovat!   Příspěvek Skvělé recepty na zdravé snídaně pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.09.2017 20:30 |

podobné články

Eva Decastelo a její nepečené dietní kokosové kuličky

 
Existuje zdravé vánoční cukroví? Odpověď na tuto otázku hledá nejedna maminka. Moderátorka Eva Decastelo (35), která vychovává hned dva malé nezbedy Michálka (4) a Zuzanku (2), na tuto otázku našla odpověď. Pokud chcete, můžete si vyzkoušet její recept na zdravé kokosové kuličky.
12.12.2013 05:05 |

podobné články

Osobnosti: Eva Decastelo (914 článků)

IKEA zveřejnila recept na slavné masové kuličky: „Bez koňského masa to není ono!“ vtipkují lidé na sociálních sítích

 
Velkou radost svým zákazníkům udělal švédský obchodní řetězec s nábytkem IKEA, který musel kvůli pandemii koronaviru uzavřít své pobočky. Rozhodl se proto, že potěší své věrné zákazníky a na sociálních sítích zveřejnili recept na jejich fenomenální masové kuličky! Lidé však začali vtipkovat, že bez koňského masa to nebude přece jen to pravé. Naráželi tím na několik let starou aféru, kdy IKEA musela stáhnout z obchodů masové kuličky, v nichž se našlo koňské DNA.
22.04.2020 11:20 |

podobné články

Videorecept: dančí ragú s banánem

 
Experimentujte v kuchyni s chutí a odvahou…
24.10.2009 10:10 |

podobné články

TRABLE na Vysočině! Přemnožili se tam MUFLONI a DAŇCI!

 
Na Vysočině se přemnožili daňci a mufloni. Pro zemědělce to znamená katastrofu.
16.08.2011 18:25 |

podobné články

Zeman se Sobotkou si v Lánech pochutnali na daňčí pečeni a řešili vztahy s EU a s Čínou

 
Prezident Miloš Zeman dnes na zámku v Lánech poobědval s premiérem Bohuslavem Sobotkou (ČSSD). K tradiční novoroční tabuli je doprovodily manželky Ivana a Olga. Při obědě, k němuž se podávala daňčí pečeně nebo zámecká paštika, přišla řeč na domácí i zahraniční politiku, včetně vztahů Česka s Čínou nebo uvnitř Evropské unie.
02.01.2015 16:37 |

podobné články

Osobnosti: Bohuslav Sobotka (9553 článků) , Miloš Zeman (24966 článků)

VIDEO: Wabi Daněk dostal na Impulsu k sedmdesátinám daňčí guláš

 
Folkový písničkář a trampský bard Wabi Daněk slaví 30. ledna 70. narozeniny. Ke kulatinám dostal mimo jiné také speciální dárek. Když byl hostem Rádia Impuls, připravili mu daňčí guláš.
30.01.2017 16:15 |

podobné články

Národní památkový ústav: Veřejně přístupná daňčí obora ve Veltrusech

 
V brzké době se do nové části poprvé nastěhují daňci. Tato část obory bude veřejnosti přístupná.
15.01.2019 20:21 |

podobné články