Článek

Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek

 
Ačkoli letní sezoně již dávno odzvonilo a my tak plavky s osuškami a brýlemi uschovali na dno našich skříní, stejně to spoustě ženám nedá, aby se nezamyslely nad otázkou, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek. Možná si říkáte, že je zbytečné řešit tuto problematiku právě teď, kdy máme koupací období za námi a do další sezony zbývá ještě pořádný kus cesty. Ale ruku na srdce milé dámy: která z vás by nechtěla znát odpověď na otázku, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek? Zle jazyky nám určitě odpustí, pokud se ještě na chvíli přeneseme do období léta a letních prázdnin, kdy jsme spoustu času trávili u vody – ať už u bazénu, u moře nebo u jezera. Hodně z nás obdivně sledovalo jiné ženy a dívky, jejichž postava se i v tak malém množství oblečení jevila naprosto dokonale. Pojďte se společně s námi podívat na to, jak zeštíhlit postavu pomocí plavek, abyste příští rok mohli vyrazit k vodě s úsměvem! Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek – jde to vůbec?! Samozřejmě, jinak bychom tento článek ani nepsali! Je logické, že jakmile se oblečete do plavek, neshodíte rázem dvacet kilo, což by bylo moc fajn, ale bohužel to takto nefunguje. Máme ale jiné tipy, s jejichž pomocí můžete zhubnout alespoň opticky. Jste připravené? Jdeme na to! Jen černá to může být! O černé je obecně známo, že dokáže postavu zeštíhlit, a proto se není čemu divit, že na ulici můžete potkat tolik žen a dívek oblečených právě do této barvičky. Budete se možná divit, ale u plavek je to stejně tak. Stačí si zvolit dobře padnoucí černý model a rázem tak opticky shodíte několik centimetrů. Tankiny vítězí! Znáte tankiny? Pak se o hodně připravujete! Určitě jste si letos u vody všimli žen nebo dívek, které na sobě neměly klasické plavky, ale jejich vrchní díl vám... Čtěte více Příspěvek Jak zeštíhlit postavu pomocí plavek pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.11.2016 05:45 |

podobné články

Podobné články

Pojďte zhubnout do plavek!

 
Květen se brzy přehoupne do své poloviny a do hřejivé letní sezony už tak bude zbývat jen několik týdnů. Čím více se nejoblíbenější roční období blíží, tím více žen začíná díky své postavě propadat panice a pohrávat si s otázkou, jak zhubnout do plavek co možná nejrychleji. Možná i vy na své postavě shledáváte několik nedostatků. Větší bříško, celulitida na zadečku nebo silnější stehna –  to všechno dokáže ženy nepěkně potrápit. Pojďme si tedy říci, jak zhubnout do plavek a dovést tak svou postavu k dokonalosti ještě před zahájením sezóny. Jak zhubnout do plavek V dnešním článku vám přinášíme několik užitečných rad, se kterými se vám podaří zhubnout do plavek a zvýšit si tak sebevědomí. Když se budete líbit samy sobě, budete zářit spokojeností a vaše okolí si toho zaručeně všimne. Není čas ztrácet čas! Kdo touží shodit nějaké to kilo a chce to stihnout do léta, ten nesmí na nic čekat a musí začít hned! A když říkáme hned, pak myslíme ještě dnes. Čas se rychle krátí a léto tu bude co nevidět. Zapomeňte tedy na veškeré výmluvy a tendence odkládat věci na zítra. Strava a cvičení je ta nejlepší kombinace Bylo by hloupé si myslet, že se vám podaří zhubnout pouze cvičením. Stejně tak neplatí ani mylná domněnka, že vás nechtěných kil uložených na vašem těle zbaví pouze změna jídelníčku. Pro nejlepší výsledky je nutné zkombinovat oboje. Odborníci na slovo vzatí by vám jistě potvrdili, že hubnutí se skládá z 80% stravy a 20% cvičení. Vsaďte na ty správné cviky Plavky jsou k naší postavě nemilosrdné a dají tak na obdiv vše, co by v jiném oblečení zůstalo skryto. Proto se zaměřte na správné cviky cílené na problematické partie:  bříško, zadeček a stehna. Na zadeček jsou účinné dřepy, které můžete provádět po dvaceti a třech opakování. Se stehny... Čtěte více Příspěvek Pojďte zhubnout do plavek! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.05.2017 06:10 |

podobné články

Jak obléct postavu typu jablko?

 
Silnější horní polovina těla, větší poprsí, nevýrazný pas a štíhlé nohy – to jsou znaky typické pro postavu typu jablko, které se rovněž někdy přezdívá postava do písmene „O“. Máte-li takový typ postavy, pak si určitě často lámete hlavu nad tím, jak se obléknout tak, aby vám to slušelo a nevypadala jste jako chodící kulička. Nebo pořádná koule. Kdo má postavy typu jablko, ten se mnohdy za své baculaté tvary stydí. Tento typ postavy má sklon k celulitidě, což není příjemná věc. I s touto postavou se ale můžete obléknout stylově. Poradíme vám, jak na to! Jak obléct postavu typu jablko Možná se za svou postavu stydíte, i když vlastně vůbec nemusíte. Vaší největší předností jsou větší ňadra, která jsou největší ženskou zbraní. Proto je hrdě ukažte světu, když už je máte, přece je nebudete schovávat. Snažte se vybírat volný horní díl Pro vaší postavu typu jablko jsou nejlepší volbou volné a vzdušné halenky, tuniky a trička. Zbytečně se netrapte v upnutých modelech. Bát se nemusíte hlubších výstřihů, se svým poprsím si to rozhodně můžete dovolit. Úzké kalhoty vyhoďte Pro postavu typu jablko jsou typické štíhlé nohy, na které je většina žen pyšná a hrdá. I přes tento fakt ale nespoléhejte na příliš úzké kalhoty. Protože máte širší pas, zbytečně byste na něho upozornily a to by vám nepomohlo. Naopak vyhledejte rozšířený typ kalhot. I šaty si můžete dovolit Pokud jste si mysleli, že díky své postavě nemůžete nosit šaty, jste na omylu. Nosit je totiž můžete a to klidně s grácií! Jak? Stačí, když si vyberete správný model. Tím jsou vzdušné a rozevláté maxi šaty, kterými zamaskujete problematické partie. Příspěvek Jak obléct postavu typu jablko? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.03.2017 15:25 |

podobné články

Jak si vybrat džíny podle postavy

 
Pokud máte problém s džíny, protože vám žádné nesedí a v žádných se necítíte ani pohodlně, ani přitažlivě, pak vám radíme jediné: vybrat džíny podle postavy! Jedině tak se vám podaří vybrat takové kalhoty, které vaší postavě padnou jako ulité a především jí zalichotí. Jenže jak na to?! Pokud přemýšlíte, jak vybrat džíny podle postavy, pak jste tu správně. Právě na tohle téma se dnes společně podíváme a prostřednictvím následujících řádků vám poradíme, jak si džíny vybrat. Uvidíte, že s námi to bude hračka! Pojďte si vybrat džíny podle postavy! Cílem každé ženy je vypadat dobře a to za jakékoli situace. Džíny patří do základní sestavy, která by se měla objevit v šatníku každé ženy, proto je určitě dobré vědět, jak si je správně vybrat. Jen dobře padnoucí džíny zalichotí postavě a vyzdvihnou vaše přednosti. Pojďme si tedy říci, jak správně na to! Džíny pro postavu typu hruška Máte postavu typu hruška, která se vyznačuje silnějším zadečkem a výraznými boky? Tato postava je u mužů velice oblíbená, i když si ženy myslí opak. A jaké džíny se hodí pro tento typ postavy? Doporučit můžeme slim džíny s vysokým pasem, které budou slušet vašim hubeným nohám a zároveň opticky zeštíhlí boky. Džíny pro postavu typu jablko Postavu typu jablíčko poznáte podle širokých boků, výraznějšího středu těla a naopak štíhlýma nohama. Tato postava je asi nejrozšířenější a vybrat pro ni padnoucí džíny není jen tak. My vám radíme vydat se cestou kalhot s elastickým pasem, které si pohrají s větším bříškem a alespoň na pohled má pár centimetrů uberou. Rozhodně si kupujte tmavé džíny, které celkově opticky zeštíhlují. Džíny pro postavu typu kluk Chlapecká postava není u žen oblíbená, protože postrádá typické ženské křivky. Nemusíte se ale stydět, protože pokud se vám podaří vybrat dobře padnoucí džíny, pak vám ani klučičí postava... Čtěte více Příspěvek Jak si vybrat džíny podle postavy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.08.2017 08:05 |

podobné články

Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla?

 
Léto ještě ani zdaleka nekončí a i když se prázdniny překulily do druhé poloviny, stále se nám nabízí nespočet příležitostí, proč vyrazit k vodě. Jakmile teploty vyšplhají k třicítkám, jen málokdo vydrží sedět doma na gauči v obýváku, kde z něho pot teče proudem a v televizi stejně běží dokola ty samé okoukané seriály. Stručně řečeno by byla strašná škoda prosedět letní čas doma, když můžete na sluníčku chytit trochu zdravé barvy a dostat do kůže potřebný vitamín D! Máte-li výčitky kvůli své postavě a pro její nedostatky se stydíte svléknout do plavek, pak vám náš dnešní článek pomůže. Sepsali jsme v něm několik tipů, jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla! Nechcete se pro strie na bocích nebo povolenější bříško na veřejnosti svlékat do plavek? Stydíte se za drobné vady na kráse? Pak se nechte inspirovat našimi tipy, jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla, díky kterým nebudete muset trávit horké léto zalezlí doma nebo ve stínu! Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla – 3 tipy pro vás! Věřte nebo ne, ale i s tak malým kouskem látky můžete vykouzlit hotové zázraky! I když se vám to možná na první pohled zdá nemožné, i s pomocí plavek můžete oklamat své okolí. Nevíte jak na to? Po přečtení dnešního článku už si budete vědět rady! Tip první: Černá barva umí zázraky! Jestliže se nechcete u vody svlékat jen proto, že vaše tělo zdobí nějaké to kilo navíc a vaše silueta v žádném případě nepatří k nejdokonalejším, pak pro vás máme jednoduchou radu, jak opticky oklamat zvídavé zraky kolemjdoucích lidí. Stačí vsadit na černé plavky, které dokážou zázraky. Černá barva je odjakživa spojována se schopností ubrat několik centimetrů a není se tak čemu divit, že na ni ženy sází ve všech módních oblastech. Černé jednodílné plavky jsou tedy vaší jistotou, na kterou se... Čtěte více Příspěvek Jak plavkami zakrýt drobné nedokonalosti těla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 05:15 |

podobné články

Trendy pro plavky v roce 2018 – co přináší?

 
I když léto je ještě daleko, neuděláte chybu, když začnete pomalu ale jistě přemýšlet nad tím, s jakými plavkami zaujmete na dovolené. Jak se můžete přesvědčit na webu https://www.moje-pradlo.cz/damske-plavky, sortiment se už pomalu ale jistě začíná výrazně plnit. Jestliže máte v plánu vybrat konkrétní model, podívejte se, jaké dámské plavky budou v roce 2018 odpovídat současným trendům. Minimalistické střihy První trend je rozhodně spojený s tím, že v roce 2018 budou stále frčet různé netradiční střihy. Pokud jde o dvoudílné plavky, tak zde je trend celkem jasný. Je stále více ubíráno na látce a tak dochází k výraznému odhalování ženského těla. Pokud máte dobrou postavu, rozhodně se tohoto trendu nebojte a jděte danou cestou. Navíc si díky plavkám opálíte téměř celé své tělo. Minimalistické střihy se ale netýkají nutně jenom dvoudílných plavek. Jsou hitem i u těch jednodílných. Ty už dávno nemusí být volbou, jak zakrýt nějaké to kilo navíc. i u jednodílných krajek dochází k trendu, kdy se množství látky zmenšuje. Objevují se tak různá zajímavá vykrojení, třeba v oblasti: Břicha Dekoltu Zad Do popředí se dostává také krajka Myslíte si, že krajka je a bude nutně spojena jenom s vaším spodním prádlem? Když se podíváte na trendy pro dámské plavky na rok 2018, tak zjistíte, že se krajka dostává i do tohoto segmentu. Nikoliv jako prvek, ze kterého jsou plavky vyrobeny, ale spíše jako doplňkový estetický prvek, kterým lze na pláži zaujmout. Je zajímavým doplňkem jak horního, tak i spodního dílu vašich plavek. Různé ozdobné prvky Nejenom krajka, ale i řada různých ozdobných prvků je něčím, co bude v roce 2018 trendem. S čím zaručeně neuděláte chybu? Mohou to být třeba drobné kamínky, které budou do horního, ale i spodního dílu decentně vsazeny a budou ho elegantně zdobit. Bát se nemusíte ani různých řetízků u plavek, které zde budou mít hlavně svou estetickou funkci. Pozor jenom na to, abyste... Čtěte více Příspěvek Trendy pro plavky v roce 2018 – co přináší? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.03.2018 11:25 |

podobné články

Chcete mít sexy postavu do plavek? Hitem tohoto léta je DASH dieta! Stačí omezit sůl, sladkosti a tuky

 
Už jste vyzkoušely všemožné diety a nic nezabíralo? Potřebujete zhubnout do plavek, ale nevíte jak? Hitem tohoto léta je DASH dieta! Zaručeně po ní zhubnete a budete mít postavu k nakousnutí.
12.07.2016 12:10 |

podobné články

Jak si pomoci od zapálených vyrážek?

 
S vyrážkou máme zkušenost snad úplně všichni. Červená místa na kůži, která podrážděně reagují na každý dotek, nepříjemně svědí nebo pálí nám dokážou nepěkně zkomplikovat život. Jakmile se nám na těle objeví nevzhledné rudé pupínky, začneme logicky přemýšlet nad otázkou, jak si pomoci od zapálených vyrážek?! Co je vlastně vyrážka? Nahlédneme-li do lékařské terminologie, najdete pro tento pojem vysvětlení v podobě červených svědivých či pálivých pupínků, jejichž příčinou ke vzniku mohou být nejen alergeny, ale i infekce nebo vnitřní onemocnění. Určitě i vy máte s kožními problémy své zkušenosti a v tom případě jste tu správně. Pojďte společně s námi hledat odpověď na otázku: jak si pomoci od zapálených vyrážek? Jak dělíme vyrážky? Vyrážky můžeme rozdělit do dvou kategorií: kožní alergie a systémové alergie. Zatímco kožní alergie vznikají v případě přímého kontaktu pokožky s alergeny, u systémové alergie se jedná o alergeny, jež jsou součástí stravy. Vyrážky mohou být kdekoli na těle, často mají tendence svědit nebo pálit, ale mohou i píchat, otékat nebo bolet. Jak si pomoci od zapálených vyrážek? Vyrážka je nepříjemná a není se čemu divit, že se jí chceme zbavit. Proto jsme se dnes zaměřili na způsoby, které vám v případě vyrážky mohou pomoci. Jistě mezi nimi najdete účinnou pomoc! Měsíček lékařský Měsíček lékařský je rostlinka, která se sice tváří nenápadně, ale má skvělé účinky. Ačkoli to mnoho lidí neví, roste na mnoha místech a na zahradě ho tak s největší pravděpodobností máte i vy. Co se týče vyrážky, je to účinná pomoc, která se rovněž doporučuje i v případě spálenin nebo infekce. Měsíček je známý pro své protizánětlivé účinky. Heřmánek Další úžasná rostlinka, která je často opomíjená a to zcela neprávem. Pokud hledáte pomocníka na nepříjemné vyrážky, vsaďte jednoznačně na heřmánek. I ten je proslulý svými protizánětlivými účinky, díky kterým dokáže pokožku zklidnit. Jedlá soda... Čtěte více Příspěvek Jak si pomoci od zapálených vyrážek? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.03.2017 03:00 |

podobné články

To vás pobaví! Zábavný návod ukazuje, jak se ženy mohou narvat do těsných džínsů!

 
Těsné džínsy, jeden z "největších nepřátel všech žen":http://www.extra.cz/kim-kardashian-si-priskrtila-stehenni-tepnu-v-rozervanem-modelu-a-co-teprve-ta-celulitida, které moc dobře vědí, jak těsné džínsy "fungují na chlapy":http://www.extra.cz/tahle-sexy-ucitelka-svadela-sveho-sestnactileteho-studenta-dali-byste-si-rict. Vypadají dobře a dokážou zeštíhlit postavu, protože všechno tak nějak pěkně zmáčknou.
28.07.2014 09:00 |

podobné články

Hubnutí do plavek – není již pozdě?

 
Jestli chcete zhubnout do plavek pro letošní hlavní sezónu, tak ještě vůbec není pozdě. Přečtěte si pár následujících rad, jak toho dosáhnout zdravě, bez diet, hladu a hlavně bez jojo efektu. Pokud se do července chcete zdravě několika kilogramů nebo centimetrů v pase, zkuste dodržet několik doporučených zásad. Hubnutí začíná už při nakupování Zásada číslo jedna: nikdy nechoďte nakupovat potraviny hladoví. Instinktivně totiž nakoupíte nejen mnohem víc jídla, ale i o hodně kaloričtějšího, protože mozek automaticky vyhledává rychlou energii. Druhou zásadou zdravého hubnutí je, že to, co doma nemáte, to nesníte. Předejděte mlsání výběrem kvalitních a nutričně bohatých potravin a ty nevhodné nechte v supermarketu. Dopřejte si hodně sezónní zeleniny a přiměřeně také ovoce, to ovšem nejlépe v dopoledních hodinách. Jídlo si rozdělte do více menších porcí. Místo tří hlavních jídel si dejte šest polovičních, )žasně rozhýbete vaše spalování. Snídani rozhodně nevynechávejte, pokud nedáte tělu ráno dostatek energie na první polovinu dne, bude mít tendenci ji doplnit večer. Zvyšte výdej energie Bez toho to nepůjde. Zvlášť, pokud jste přesvědčení, že vaším problémem je pomalý metabolismus. Pohyb je totiž nejlepší stimulant pro látkovou přeměnu. A vůbec kvůli tomu nemusíte začít běhat nebo cvičit v posilovně. Bohatě stačí svižná chůze, tanec či další aktivity, které vám dělají radost, a to včetně sexu.V nejhorším stačí chůze do schodů místo výtahu, případně pravidelné domácí nebo zahradní práce. Každodenní dvacetiminutová  rychlá chůze na vzduchu je pro hubnutí lepší než dlouhé jednorázové aktivity. Když se spojí motivace s oblíbenými aktivitami, výsledek na sebe nedá dlouho čekat. Pro pár centimetrů v pase si z hubnutí klidně udělejte skutečnou zábavu, nikoli nepříjemnou povinnost. Rozhodně to půjde lépe.   Příspěvek Hubnutí do plavek – není již pozdě? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.06.2018 03:25 |

podobné články

Formujte postavu díky kolečkovým bruslím

 
Formujte postavu díky kolečkovým bruslímPotřebujete zformovat postavu do plavek? Pak je nejideálnějším pohybem jízda na bruslích.
28.07.2013 17:05 |

podobné články

Fantasticky zhubla: Dáda Patrasová se předvedla v obepnutém bílém kostýmku s pořádným dekoltem

 
Královna dětských srdcí Dagmar Patrasová  (57) se roky snažila všemožnými optickými triky zeštíhlit svoji postavu. Chodila v černé, vybírala si modely, které nezdůrazňovaly její křivky. Teď má ale deset kilo dole a užívá si to.
24.06.2013 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Dáda Patrasová (1044 článků)

Jak v plavkách zamaskovat nedostatky?

 
Nemáte ideální postavu, a tak se plavek bojíte? Nepropadejte panice a efekt plavek naopak využijte ve svůj prospěch. Správně voleným vzorem, barvou či střihem dokážete zvýraznit to, nač jste pyšné, a učinit »neviditelnými« tvary, za které nejste přírodě právě vděčné.
30.05.2012 12:05 |

podobné články

Zhubnout bříško do plavek je teď snadné. Podívejte se!

 
Přestože je léto v plném proudu, pořád není pozdě vylepšovat postavu do plavek. Už za pár dní můžete mít bříško, o kterém jste vždycky snila. Máme pro vás tip, jak se o sebe starat s minimální námahou a v pohodlí domova za skvělou cenu!
16.07.2012 16:05 |

podobné články

Jak hubnou světové top celebrity? Je to snadné! Ověřený a účinný recept na hubnutí zde!

 
Postava jak z hollywoodského filmu pro vás nemusí být už jen sci-fi představou. Ke krásnému tělu se můžete dopracovat za pomoci green coffe, tzv. zelené kávy, která se stala naprostým hitem a láme prodejní rekordy. Celebrity jako Demi Moore, Katy Perry či Jennifer Lopez na ni nedají dopustit a dopřávají si ji ve značné míře, aby udržely svoji postavu stále dokonalou. Využijte i vy mocné síly green coffe a získejte postavu, o kterou by se přetahovali nejen hollywoodští kameramani. Získejte díky green coffee postavu, na kterou budete hrdí a zkuste žít jako pravá celebrita.
21.10.2014 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Jennifer Lopez (753 článků) , Demi Moore (574 článků) , Katy Perry (576 článků) , Perry Lopez (4 články) , Perry Moore (2 články)

Zhubněte do plavek se Šípem

 
Potřebujete vylepšit postavu do plavek? Pak vám určitě přijde vhod náš čtyřdílný seriál, který představí vybrané cviky pilates, díky kterým si vytvarujete problematické partie těla. A pokud tohle moderní cvičení zkombinujete s účinnou zeštíhlovací kosmetikou, z výsledku budete nadšeni! Tak hurá do první lekce, která si posvítí na posílení břišních svalů.
24.05.2011 00:05 |

podobné články

Chcete být zatraceně sexy do plavek, rajcovně štíhlá? Pořiďte si kolo! Mrkněte na trendy vychytávky

 
„Být stále mlád, to bych si přál“, zpívá Karel Gott. Splnit se to může i vám. Zapomeňte na plastiku, kupte si kolo! Američtí vědci tvrdí, že lidé, kteří se pravidelně věnují cyklistice, mají stejnou kondici jako osoby o deset let mladší. Díky kolu můžete zhubnout, posílit svaly a vytvarovat si postavu do plavek. Stačí vybrat správný model a sexy »ohoz«.
02.06.2013 14:05 |

podobné články

Osobnosti: Karel Gott (4945 článků)

Co se stalo? Miss Průšová měla vždy postavu snů a nyní začala skrývat nohy. U plavek předvádí jen horní díl

 
Modelka Kateřina Průšová  (29) se vždy pyšnila dokonalou postavou, na které prakticky denně dřela v posilovně. Trénink střídala s kickboxem a neměla na sobě ani gram tuku navíc. Nyní se ale na módní show objevila se zahalenýma nohama. Při předvádění plavek ukázala jen horní díl a místo kalhotek měla volné kalhoty. Co za tím stojí?
23.10.2013 18:50 |

podobné články

Osobnosti: Kateřina Průšová (342 článků)

Hvězda Ulice Ljuba Krbová odhodila stud: Svlékla se do plavek a skákala metr vysoko

 
Takhle odvážnou uťáplou Aničku z oblíbeného seriálu Ulice neznáme. Nestárnoucí Ljuba Krbová (56) se svlékla do plavek a nutno říct, že se za svou postavu nemusí vůbec stydět. Na rozpálené pláži se navíc rozdováděla a své křivky poslala do nebeských výšin.
22.05.2015 12:10 |

podobné články

Osobnosti: Ljuba Krbová (68 článků)

Prachařová šla zase do plavek: A to kvůli nim brečela...

 
Do plavek už nikdy! To Agáta Prachařová (33) tvrdila po přehlídce v březnu, když se na její postavu snesla vlna kritiky. Teď dokázala, že je zpět ve formě.
20.06.2018 05:10 |

podobné články

Osobnosti: Agáta Prachařová (2596 článků)