Článek

Jak zahnat podzimní splín? Vyzkoušejte aktivní dovolenou v karavanu!

 
Některé dny přímo vybízejí k lenošení pod dekou. My vám ale ukážeme, že zážitky můžete sbírat za jakéhokoliv počasí. Připravili jsme si pro vás tipy na aktivní dovolenou v pojízdném hotelu na čtyřech kolech, díky kterému na podzimní depresi nezbyde prostor ani čas! 
21.09.2022 15:00 |

podobné články

Podobné články

Tipy jak vyzrát na podzimní únavu

 
Podzim bezesporu patří mezi nejnáročnější roční období, během kterých spousta z nás postrádá energii, cítí se bez šťávy a přemýšlí, jak vyzrát na podzimní únavu. Možná i vy pociťujete, že vám v těchto dnech chybí síla, kvůli čemuž jste podráždění, bez nálady i chuti cokoli dělat. Tak co s tím? V dnešním článku si prozradíme několik tipů, jak vyzrát na podzimní únavu. Schválně některý z nich vyzkoušejte a uvidíte, že vám pomůže najít ztracenou energii a zatočit s únavou, která vás poslední dny, nebo možná i měsíce, sužuje. Jak vyzrát na podzimní únavu? Podzimní únava je stejně tak častá a známá, jako podzimní deprese. Často se neptá a drze udeří zrovna ve chvíli, kdy to nejméně potřebujete. Proto pro vás máme pár rad, jak vyzrát na podzimní únavu, díky kterým budete připraveni a vždy o krok napřed. Chcete vědět více? Pak čtěte dál! Tip první: projděte se Nejjednodušším způsobem, který vám pomůže vyzrát na podzimní únavu, je zároveň jeden z nejúčinnějších: obyčejná procházka, při které si odpočinete, vyčistíte si hlavu, přijdete na jiné myšlenky a načerpáte energii. Teď na podzim a pak i v zimě už teploty hodně klesají a čerstvý vzduch je tím nejlepším lékem. Tip druhý: prospěte se Nechceme vás teď poučovat o tom, že byste ve svém vlastním zájmu měli dodržovat osmihodinový spánek. Když ale udeří únava, nestyďte se a klidně si dejte pověstných „dvacet“. Nastavte si budík na 20 minut a na tuto dobu zavřete oči. Zaručujeme vám, že až oči znovu otevřete, bude rázem o něco živější, čilejší a svěžejší. Tip třetí: pusťte si hudbu Na někoho platí hudba. Hudba je podle mnoha odborníků všelék na různorodé neduhy a podzimní únava, nebo chcete-li únava obecně, mezi ně určitě patří taky. Každý z nás má minimálně jednu písničku, která mu vždycky zvedne náladu, při které si... Čtěte více Příspěvek Tipy jak vyzrát na podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.11.2017 08:35 |

podobné články

3 tipy jak překonat podzimní únavu

 
Ve chvílích, kdy za okny panuje pochmurné počasí, dny jsou najednou kratší a sluníčko už se ukáže jen občas pociťuje spousta z nás podzimní únavu. Najednou se nemohou přinutit do jakékoli aktivity, postrádají energii i elán a jejich život tak začne ovládat lenost. Na podzim je únava či deprese typická. Jestliže i vy máte pocit, že se vám do ničeho nechce, nic vás nebaví, zničeho se nemůžete radovat a do všeho se musíte doslova nutit, pak si přečtěte náš dnešní článek  ve kterém vám poradíme tři tipy jak překonat podzimní únavu. 3 tipy jak překonat podzimní únavu Spánek pohladí na těle i na duši Spánek je pro náš život nesmírně důležitý  a rozhodně bychom se neměli v tomto ohledu šidit. Odborníci o osmi hodinách spánku denně rozhodně nemluví jen tak. Zvláště na podzim bychom si spánku měli dopřát dostatek. Chcete-li překonat podzimní únavu, poslouchejte dobře vaše tělo, které vám posílá jasné signály, zda má spánku dostatek nebo zda by ještě potřeboval spánkový nášup. Kdo se chce dobře vyspat, měl by si k tomuto účelu zajistit vhodné prostředí, kdy záleží nejen na vhodné matraci, ale i na atmosféře panující v ložnici. Uvidíte, že dostatečně odpočatí nakopete únavě zadek! Nebojte se společnosti Na podzimní únavu skvěle platí, pokud na ni nejste sami. Pokud se necítíte dobře, nesnažte se být sami a místo toho buďte co možná nejvíce času s rodinou či s přáteli. Přátelé si můžete pozvat k sobě domů nebo můžete vyrazit do společnosti. S rodinou se nebojte trávit čas sledováním televize, povídáním si o zážitcích z uplynulého dne nebo hraním společenských her. Nenechte podzimní únavu, aby ovládala váš společenský život, neboť má velmi nemilou vlastnost nutit vás stranit se okolí a vyhýbat se sociálním kontaktům a komunikaci. Dopřejte si masáž S podzimní únavou vám může pomoci i profesionální masáž, při které... Čtěte více Příspěvek 3 tipy jak překonat podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.10.2016 06:30 |

podobné články

Krbová kamna přinášejí krásné a levné teplo do obýváku: Podzimní splín sežehne plamen

 
Chladné a vlhké podzimní dny dokážou pěkně pošramotit psychiku. Jednoduchým lékem na podzimní splín je přitom uklidňující praskání dřeva a sálavé oranžové světlo za krbovými dvířky. Díky přitápění v krbových kamnech si můžeme levně prodloužit dobu, než zapneme kotel do zimního režimu. Jak kamna vybrat a na co si dát pozor?
18.10.2016 10:15 |

podobné články

Podzimní trendy: Výrazné barvy a 60. léta

 
Na podzim na každého občas padne splín… Jak ho řeší muži, je ženám záhadou, ale ženy splín řeší snadno – vyrazí na nákupy; už jsou...
06.09.2012 11:55 |

podobné články

Jde na vás podzimní splín? Máme 5 tipů, jak zahnat špatnou náladu!

 
Málo světla, zima, vlhko – prostě podzim v celé kráse. Pokud na vás padají splíny, je potřeba pomoci tělu, aby se zase dostalo do kondice. Poradíme, jak se neutápět ve smutné náladě.
10.10.2017 11:00 |

podobné články

Podzimní skleslost a únava? 6 tipů, jak se vyhnout splínu!

 
Skleslost, únava a nedostatek zájmu charakterizují podzimní období. Měnící se počasí a úbytek denního světla mohou ztížit i běžné denní fungování. Podzimní splín je naprosto přirozený.
05.10.2021 05:15 |

podobné články

Podzimní únava, skleslost i nedostatek energie: 6 tipů, jak se vyhnout splínu!

 
Skleslost, únava a nedostatek zájmu charakterizují podzimní období. Měnící se počasí a úbytek denního světla mohou ztížit i běžné denní fungování. Podzimní splín je naprosto přirozený.
05.10.2021 13:05 |

podobné články

Daniel Radcliffe: Mezi scénami při natáčení Harryho Pottera jsem onanoval v karavanu

 
Stalo se jaksi módou celebrit dneška vyjevovat fanouškům i méně chutné detaily z jejich intimního života. A tak se Daniel Radcliffe nechal vyprovokovat oplzlým britským bulvárem a přiznal, že kouzelnou hůlkou čaroval nejen na natáčení Harryho Pottera, ale také v karavanu mezi scénami. Šestadvacetiletý Brit tvrdí, že jako správný puberťák měl pořád ruky v kalhotách, a když musel čekat na svůj výstup v karavanu, většinou masturboval.
23.10.2015 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Daniel Radcliffe (304 článků) , Harry Potter (1585 článků)

Tipy jak se sbalit na zimní dovolenou

 
Ačkoli si na zimní dovolenou ještě počkáme, určitě není na škodu zamyslet se nad ní už teď. Podzim se překulí rychleji, nežli voda a zimní sezona tu bude cobydup. Nejenže je potřeba vymyslet, kde si zimní dovolenou užijete a konkrétní místo si s předstihem zarezervovat, ale zároveň byste měli vědět, co si na takovou dovču vlastně zabalit. Jestliže i vy rádi jezdíte v zimě na hory, nebo si uděláte na pár dní čas a odjedete na dovolenou někam na chatičku, bude se vám dnešní článek hodit. Poslouží vám jako skvělá pomůcka, až budete řešit, co si zabalit na zimní dovolenou. Co s sebou na zimní dovolenou Na hory, na chatu nebo kamkoli jinam – ono je vlastně úplně jedno, kam v zimě vyrazíte. Nejdůležitější je, abyste s sebou měli všechno, co budete na dovolené potřebovat. A proto si pročtěte náš dnešní seznam, který vám v tom udělá jasno. Nepromokavé lyžařské oblečení Chystáte se na dovolené lyžovat? Skvělá volba! Lyžování patří k nejoblíbenějším zimním sportům, takže se ničemu nedivíme, jestli se do něho chcete pustit i vy. Abyste si tento sport užili na maximum, potřebujete kvalitní lyžařské oblečení, které by mělo být v první řadě nepromokavé. Sníh je potvora a dostane se všude, promočí vás až na kost a přinutí skončit s lyžováním i o několik hodin dříve. Nepromokavé kalhoty, bunda nebo rovnou celá souprava je proto samozřejmostí. Rukavice, šála, čepice Tahle trojice na je dovolenou v zimě naprostá klasika. Bez nich se na horách neobejdete, i kdybyste sebevíce chtěli. Potřebujete je nejen na lyžování, ale i na procházky, kdy vám teplá čepice zahřeje hlavu, rukavice zabrání prochladnutí prstů a díky šále se vám studený mráz nedostane pod bundu. Vybavená lékárnička je základ Když už na hory, tak jedině s vybavenou lékárničkou. A když říkáme s vybavenou, tak máme na mysli... Čtěte více Příspěvek Tipy jak se sbalit na zimní dovolenou pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.10.2017 20:50 |

podobné články

Na rodinnou dovolenou do ráje!

 
Počasí se nám v posledních dnech ukazuje v celé své kráse, teploty klesají k nepříjemně nízkým hodnotám a stále více z nás touží po doteku hřejivých slunečních paprsků. Na ty si ale budeme muset ještě chvíli počkat. Proč tedy nevyrazit na rodinnou dovolenou pěkně do teplíčka, kde budete obklopeni sluníčkem, vyhřátou pláží a osvěžujícím mořem? Pojďte si v mrazivém počasí vybírat dovolenou a alespoň v myšlenkách se naladit na teplé krajiny. Rodinko, balíme kufry! Zavřete oči a představte si sami sebe, jak odpočíváte na lehátku, pokožku vám spalují sluneční paprsky, do vlasů fouká svěží mořský vánek a přímo před vámi se rozprostírá nádherné moře. Nezní to lákavě? A na co ještě čekáte? Sbalte sobě a rodince to nejnutnější a hurá za odpočinkem. Vždyť u nás je teď v lednu taková zima, brrr! Za sluníčkem i s dětmi! Máte děti? Tak je vezměte s sebou! Jestliže vás dovolená s dětmi z jakéhokoli důvodu děsí, věřte tomu, že si u moře na svoje obavy ani nevzpomenete. A kam vyrazit? Co třeba do Řecka nebo do Bulharska, kde jsou ty nejkrásnější pláže přímo určené pro rodinnou dovolenou? Zatímco si děti budou užívat mořských vln a stavění nekonečných hradů z písku, vy načerpáte potřebnou energii a domů se vrátíte báječně odpočatí. Babička a děda jedou s námi! Chcete si na dovolené užít i volných večerů, které můžete strávit v baru? Toužíte ochutnat různorodé barevné koktejly, nechat své tělo vžít se do rytmů zdejší hudby a alespoň na chvíli úplně vypnout? Pak s sebou na dovolenou vezměte babičku s dědou, kteří zajistí potřebné hlídání. Výhodná dovolená pro seniory je příslibem společně strávených chvílí s těmi nejbližšími v místě, odkud vám bude líto se vrátit. Při cestování se seniorům je aktuálně možné využít seniorskou cenu i pro dospělé cestující, kteří tvoří doprovod. Dovolenou se seniory si nejen užijete... Čtěte více Příspěvek Na rodinnou dovolenou do ráje! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
31.01.2017 21:15 |

podobné články

Netrap se kily a konečně zhubni! Svůj sen o krásné a štíhlé postavě proměň ve skutečnost!

 
Chlad a zima jsou nejlepším receptem na podzimní splín. Padá i na vás podzimní deprese? Neschovávejte hlavu a kila nešťastně pod kabátem a proměňte svou plnou postavu v závidění hodnou štíhlou figuru. Hoďte za hlavu trápení, že s podzimním počasím nemáte co na sebe, že je vám vše těsné a zkuste to jinak! Objevte kouzlo přírodních extraktů a staňte se krásnější. Zde je několik tipů, jak s nadbytečnými kily zatočit a také se podívejte, jak správně pečovat o pleť v tomto pochmurném počasí.
26.10.2014 08:05 |

podobné články

Kam na dovolenou za nevšedními zážitky?

 
Uvítali byste zajímavé tipy na dovolenou? Chcete se vypravit do nějaké zajímavé destinace? Skvělým tipem je například Albánie. Dosud žila ve stínu zájmu turisticky atraktivnějších zemí, ale to se začíná v poslední době měnit. Zejména lidé, kteří milují dobrodružství, se sem vydávají a jsou nadšení. Objevte krásy Albánie Skvělou možností, jak vyrazit za poznáním a odpočinkem je dovolená v Albánii. Objevovat tohle zapomenuté území je skutečně silným zážitkem. Co vás zde čeká? Uvidíte hory a četná údolí. Nadchnou vás divoké řeky a jejich hluboké kaňony. Jejich zklidněné toky se pak vlévají do Jónského a Jaderského moře. Překvapí vás Skadarské jezero s mnoha druhy ptáků a Ohridské jezero plné ryb. U pobřeží najdete řadu historických staveb, například byzantské kostely nebo pozůstatky antických měst. Milovníky historie potěší tisíce komunistických bunkrů. Podle odhadů je jich 500 000 až 1 milion. Za pozornou prohlídku stojí i hlavní město Tirana. Vydejte se za sluncem do Turecka Máte rádi jižní kraje a na dovolenou míříte vždy za teplem a koupáním na mořské pláže? Využijte last minute do Turecka, které nabízí vynikající dovolenou s minimálními náklady.  Najdete zde subtropické klima, které se vyznačuje horkými léty a mírnými zimami. Příjemně je zde v podstatě celý rok. Rekreovat se můžete na pobřeží Černého, Středozemního, Egejského a Marmanského moře. Turecko se chlubí obrovskou délkou pobřeží, která činí celkem 7200 km. Jaké zážitky vám Turecko nabídne? V Anatolii převažují hory a je tudíž ideální destinací pro vysokohorskou turistiku a poznávání divoké přírody. Najdete zde například horu Ararat. Thrákie je naproti tomu spíše nížinatá, podobá se přímořským krajinám na Balkáně.  Jsou zde četná zelená údolí a pahorkatiny. Rozhodně si nenechte ujít návštěvu tureckých lázní. Vyzkoušejte si i turecké vodní dýmky. Příspěvek Kam na dovolenou za nevšedními zážitky? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.10.2015 08:55 |

podobné články

Nejlepší podzimní moučníky: Perníkové muffiny, dýňový pudink i šneci s jablky

 
Podzim nepatří mezi oblíbená období, obzvlášť pokud je lezavo a deštivo, což se snadno podepisuje i na naší náladě. Jak vyzrát na podzimní splín? Jděte na to přes moučníky!
04.10.2021 12:40 |

podobné články

Červené víno: 10 důvodů, proč si ho dát!

 
Padá na vás podzimní splín? Bojujte s ním! A existují i velmi příjemné způsoby boje. Třeba popíjení červeného vína. Se sklenkou v ruce porazíte nejen podzimní chmury, ale uděláte i něco pro své zdraví. Aha! nabízí 10 důvodů, proč si nalít.
29.09.2016 12:10 |

podobné články

Červené víno: 10 důvodů, proč si ho dát!

 
Padá na vás podzimní splín? Bojujte s ním! A existují i velmi příjemné způsoby boje. Třeba popíjení červeného vína. Se sklenkou v ruce porazíte nejen podzimní chmury, ale uděláte i něco pro své zdraví. Aha! nabízí 10 důvodů, proč si nalít.
03.10.2016 15:10 |

podobné články

Rektorka Danuše Nerudová vyrazila na dlouho odkládanou dovolenou. S rodinou, v karavanu, za volantem a po sousedním Rakousku

 
Rektorka brněnské Mendelovy univerzity Danuše Nerudová (42) boří genderové stereotypy za každých okolností! Kromě toho, že je dosud nejmladší vrcholnou představitelkou některé z českých univerzit, se nedávno rozhodla vyrazit se svým manželem a dětmi na výpravu, za kterou by se nemusel stydět ani žádný protřelý milovník road tripů. V uplynulých dnech totiž v roli řidičky karavanu objevovala krásy sousedního Rakouska. Úžasná dovolená, ke které ji, jak přiznává, přemluvili hlavně její dva synové. 
20.08.2021 08:40 |

podobné články

5 měst v České republice, kde si užijete báječnou dovolenou

 
Ještě pořád váháte kam na dovolenou? Víte, že nechcete do ciziny, ale všude na vás útočí všechny ty nabídky na aktivní dovolenou, dovolenou na kole, bruslích, raftu, ve vzduchu a vy si připadáte tak trochu méněcenní, když si dovolenou představujete v poklidnějším tempu a spíše než polykat kilometry po horách vás baví chodit po muzeích a historických památkách?
12.08.2015 15:40 |

podobné články

Kam v Evropě vyrazit na podzimní dovolenou?

 
Podzim je tu a s ním i termíny dovolených přeložených z důvodu koronaviru. A ačkoliv situace ani dnes ještě není pod kontrolou, v mnoha evropských destinacích nadále platí zpřísněná opatření a navštěvuje je méně turistů, což podzimní cesty činí mnohem bezpečnější než ty letní. Kam na podzimní dovolenou? Máme pro vás několik zajímavých tipů.
23.11.2020 00:10 |

podobné články

Osobnosti: Kam Kam (565 článků)

Toužíte prožít dovolenou jinak? Nevíte jaký typ hotelu si vybrat pro svou dovolenou? Zkuste KLUBOVÉ HOTELY!

 
Vyzkoušejte dovolenou plnou zábavy, pohybu a relaxace v atraktivních klubových hotelech KOVOTOUR PLUS! Posláním a cílem klubu je zpestření Vaší dovolené a dovolené Vašich dětí o zábavu, aktivní pohybové programy, relaxační programy či o animační denní a večerní programy.
13.06.2013 12:10 |

podobné články