Článek

Jak vypadá denní dávka 2 tisíc kalorií v různých fast foodech? Nenajíte se nikde!

 
Podle odborníků na výživu je "denní dávka kalorií pro zdravého člověka ve výši dvou tisíc":http://www.extra.cz/zemrel-nejtlustsi-muz-sveta-neuverite-kolik-vazil-a-kolik-denne-snedl-kalorii. Tam by se vám mělo vejít nejlépe pět jídel, dvě svačiny a tři hlavní, takže kdo nechce přibírat (a žít nezdravě jako my tady v redakci a víme to o sobě, že jsme čuňata), tomu nezbývá, než u jídla myslet a trochu si procvičit matematiku.
14.01.2015 19:57 |

podobné články

Podobné články

Počítáte kalorie? Víme, proč je to hloupost!

 
Kalorie sem, kalorie tam! Zatímco někoho vůbec nezajímá, kolik má daná potravina kalorií, pro jiného je jejich počítání každodenním chlebem. Možná si kalorie počítáte i vy, neustále se oháníte nejrůznějšími tabulkami, porovnáváte, srovnáváte a snažíte se pro sebe najít jen to nejlepší. Napadlo vás někdy zamyslet se nad tím, že ono počítání kalorií a striktní dodržování doporučeného množství, není pro naše tělo až tak přínosné, jak si většina lidí myslí? Počítáte si kalorie? Patříte k ženám, které se snaží zhubnout nebo udržet rozumnou váhu, a proto si u každého jídla, které přes den pozřete, pečlivě počítáte, kolik má kalorií? V tom případě je dnešní článek určený právě vám a vy byste si jej rozhodně neměli nechat ujít! Známe hned několik důvodů, proč je počítání kalorií hloupost a proč byste na to hned teď měli zapomenout. Chcete znát pravdu? Není to napořád Ačkoli na začátku se do počítání kalorií pustíte s odhodláním a nadšením, postupem času vás to přestane bavit. A buďte si jisté, že vám to jednoho dne začne lézt na nervy. Jestliže jste se na počítání kalorií dali především kvůli tomu, abyste změnili svůj životní styl, pak vám hned teď říkáme, že tohle není ten nejlepší nápad. Místo na jídlo myslíte na čísla Kdo si jednou začne počítat kalorie a je úplně jedno, z jakého důvodu se do této hlouposti pustí, ten se začne více soustředit na čísla u jednotlivých potravin, nežli na ono skutečné jídlo. A to je opravdu problém, protože pak velmi brzy nabudete dojmu, že jíte jen nějaká čísla a jídlo si vůbec neužijete. A jídlo nám slouží nejen k tomu, aby nás zasytilo, ale především aby nám zachutnalo. Zamyslete se nad tím. Zapomínáte na kvalitu Počítání kalorií mnoho žen dovede k tomu, že se začnou na jídle šidit. Ona čísla je k tomu nabádají, takže... Čtěte více Příspěvek Počítáte kalorie? Víme, proč je to hloupost! pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
04.11.2017 20:10 |

podobné články

Víte, co jíte? Podívejte, jak vypadá 200 kalorií v párku a jak v cereáliích

 
Máme tady takovou názornou pomůcku pro všechny, kteří drží dietu nebo se na ni třeba už pár let chystají. Přemýšlejte o tom, co vkládáte do svých úst. Myslete na to, že pokud chcete vážně zhubnout, ideální přísun energie u žen je 1195 kalorií, u mužů pak 1670 kalorií.
13.05.2013 14:00 |

podobné články

Abstinence není zdravá. Podle vědců by se mělo pít každý den! Jaká je doporučená denní dávka alkoholu?

 
Pijete často alkohol? A věděli jste, jaká je doporučená denní dávka? Říká se, že je to zhruba dvojka vína nebo velké pivo. Vědci teď přišli se šokujícím zjištěním! Můžeme prý denně pít mnohem víc!
06.05.2016 13:25 |

podobné články

Takto vypadá rekordní snídaně světa. Měla neuvěřitelných 7500 kalorií

 
Pokud se od muže očekává, že bude odvádět v práci maximální výkon, vydatná snídaně je většinou základním pilířem úspěchu. Jenže Brit Steven Magee z Corby v hrabství Northamptonshire dovedl tuto myšlenku na zcela novou úroveň. Posnídal pro normálního člověka nepředstavitelných 7500 kalorií. To je asi trojnásobek doporučeného průměrného denního příjmu kalorií dospělého muže.
13.09.2011 19:45 |

podobné články

Nemáme čas, jíme fast food a tloustneme. Jak na jídlo rychle a zdravě?

 
Současná doba fandí rychlým řešením. Protože času sami pro sebe máme čím dál tím méně, výrazně častěji saháme po fast foodu, pytlíkových polévkách, bagetách z benzínky nebo jídlech do mikrovlnky. Díky těmto nekvalitním stravovacím návykům český národ rychle tloustne. Fast foody a rychlá jídla sice šetří čas, ale už ne naše peněženky. Přitom se dá sáhnout po rychlejším, levnějším a zdravějším řešení a tím je rozvoz jídla z ověřených restaurací. Takové restaurace naleznete například na  DameJidlo.cz
22.01.2014 13:35 |

podobné články

Neuvěříte: Tahle křehká dívenka jako jediná zvládla sníst obří snídani obsahující 9000 kalorií

 
Všem britským jedlíkům nečekaně vytřela zrak teprve dvaadvacetiletá Gabriella Lewis, když se jí jako dosud jediné podařilo spořádat takzvanou snídani šampionů napěchovanou kaloriemi. Obrovský talíř jídla vážící téměř čtyři kilogramy s energetickou hodnotou neskutečných 9000 kalorií zvládla sníst na jeden zátah. Doporučený přísun energie pro dospělého člověka je přitom 2000 kalorií za den.
22.02.2014 17:00 |

podobné články

Chcete zhubnout? Počítání kalorií je k ničemu!

 
Počítání kalorií je podle doktora Seana Lucana z New Yorku velký omyl současnosti. Není totiž ani tak podstatné, kolik energie člověk přijme, ale v jaké formě a kvalitě. Pokud tak někdo počítá jen celkový obsah zkonzumovaných kalorií, může mít s hubnutím větší problémy než někdo jiný, kdo sní sice více energie, ale ve velmi kvalitních potravinách. Kupříkladu ořechy mohou být bohaté na energii, ale typ tuků a dalších látek v nich obsažených jsou pro tělo velmi cenné a mohou při hubnutí pomáhat.
01.12.2014 16:00 |

podobné články

ČSOB: O bezkontaktní platební karty je mezi klienty ČSOB a Ery velký zájem

 
Během prvních týdnů, kdy začala ČSOB a Era nabízet bezkontaktní platební karty, bylo vydáno už přes 25 tisíc karet. Bezkontaktně platí klienti především v obchodech s potravinami, restauracích a fast foodech nebo také v lékárnách. Průměrná výše platby, při níž klienti pohodlně a rychle zaplatí i menší částky bez zadání PIN, se pohybuje okolo 180 korun.
25.02.2013 16:55 |

podobné články

Chia semínka – použití

 
Chia semínka mají velmi široké spektrum využití. Na rozdíl od jiných semínek jsou droboučká, na skus měkká a tudíž není potřeba je používat mletá. Váží na sebe vodu a ve styku s tekutinou utvoří hustý gel, kterým lze zahušťovat i pokrmy. Nemají žádnou specifickou chuť, právě z tohoto důvodu je jejich využití velmi variabilní ať už do různých jídel či nápojů. Mohou se přidávat do kaší z ovesných vloček, smoothie, jogurtů, pomazánek, polévek, dezertů. Naklíčená semena jsou dokonce výtečným doplňkem zeleninových salátů. V mnoha případech díky tomu, že na sebe váží vodu, zastoupí i vejce. Jsou zdravou a dietní alternativou mnoha jídel. Pudink z chia semínek Jak jsme už zmínili, chia semínka na sebe váží vodu, když je necháte cca minut namočené v tekutině, utvoří takový gel. Proto se s oblibou používají k nevařeným dezertům. Stačí namočit dvě polévkové lžíce semínek do půl sklenice mléka a poté případně dolijete tekutinu, kdyby byl gel příliš tuhý. Dosladíte medem, datlovým či javorovým sirupem, vmíchat můžete i ovocné pyré (banán, avokádo, mango) a vanilkovou tresť. Receptů na úžasné a zdravé dezerty existuje mnoho. Nápoj z jižní Ameriky V jižní Americe jsou semínka konzumována jako chia fresca – osvěžující energetický nápoj. Dvě až tři lžičky chia semínek se vloží do sklenice vody a po 15 minutách se dochutí agávovým sirupem a limetkou. Všechny ingredience se promíchají a můžete vypít. Nápoj je vhodný také před náročným fyzickým výkonem – chia dokonale hydratují trávicí soustavu člověka. Chia semínka do pomazánek a polévek Nejen na sladký způsob se mohou semínka konzumovat. Skvěle se hodí do zeleninových polévek, rizota nebo pomazánek. Výtečné jsou i v zeleninovém smoothie.  Ovšem nic se nemá přehánět a jiné to není ani u těchto zázračných semínek. Doporučená denní dávka jsou maximálně 2 polévkové lžíce semínek na dospělou osobu. I když o žádném předávkování ještě nebyl veden nikde žádný záznam.   Příspěvek Chia semínka – použití pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.03.2016 12:55 |

podobné články

„Obezitu beru jako osobní selhání,“ tvrdí Monika, které kila navíc berou radost ze života. Nyní už ví, jak na to!

 
Nadváha a obezita jsou strašákem třetího tisíciletí. Nehýbeme se, stravujeme se nezdravě, kvůli pracovnímu vytížení často jíme převážně ve fast foodech a nakonec se večer rozvalíme u televize. Koučka Monika Karáskové trpí obezitou. Až nyní se s tím konečně rozhodla něco udělat.
11.12.2017 06:00 |

podobné články

7-denní dieta bez hladovění a počítání kalorií

 
Americká novinářka Tara Kraft se zabývá zdravým životním stylem a výživou. Napsala populární knihu o hubnutí, ve které radí ženám, jak úspěšně zhubnout bez hladovění a počítání kalorií.
10.03.2018 12:05 |

podobné články

Šokující fotogalerie: 200 kalorií na talíři! Čeho si můžete dát nejvíc?

 
Toužíte po zdravém těle a štíhlé linii? Pak jistě hlídáte, co jíte. V naší galerii najdete velmi názornou ukázku toho, jak vypadá 200 kalorií různých jídel na talíři.
25.11.2017 08:40 |

podobné články

Šokující fotogalerie: 200 kalorií na talíři! Čeho si můžete dát nejvíc?

 
Toužíte po zdravém těle a štíhlé linii? Pak jistě hlídáte, co jíte. V naší galerii najdete velmi názornou ukázku toho, jak vypadá 200 kalorií různých jídel na talíři.
25.11.2017 12:45 |

podobné články

Cukrovkou trpí milión Čechů, příliš se stresují a jedí ve fast-foodech

 
V Česku dramaticky stoupá počet nemocných cukrovkou. Podle odborníků trpí chorobou asi milión lidí, tedy téměř desetina obyvatel.
13.10.2009 03:30 |

podobné články

Dobrovolník Luboš: Měsíc jedl 5 jídel v hospodě a zhubl!

 
Američan Morgan Spurlock před lety podnikl originální experiment. Měsíc jedl jenom po fast foodech a trápil se a tloustl, aby o tom mohl natočit film. Něco podobného zkusil Čech Luboš Bokštefl, jenom s tím rozdílem, že musel jíst v klasických českých hospodách.
01.08.2010 05:16 |

podobné články

Osobnosti: Morgan Spurlock (2 články)

Brad Pitt chce na Velikonoce vařit, učí se u šéfkuchaře bez čepice

 
Herec Brad Pitt měl už dost stravování ve fast foodech a restauracích. Rozhodl se proto, že bude brát lekce vaření. Jeho učitelem není nikdo jiný než slavný "šéfkuchař bez čepice" Jamie Oliver, který v L. A. natáčí televizní show.
18.04.2011 09:50 |

podobné články

Osobnosti: Brad Pitt (1662 článků) , Jamie Oliver (112 článků)

Děti krmené ve fast foodech mívají mrtvici už v 6 letech!

 
Zdravotníci musejí každoročně posílat tisíce matek na kurzy zdravé výživy, kde se mají naučit, co svým nejmenším podávat.
15.06.2011 10:20 |

podobné články

Marek Procházka ve 22 letech má 150 kg! Hrozí mu bandáž žaludku

 
Marek (22) se stravuje jako typický student, a to v restauracích a fast foodech. Po škole se nejraději válí doma u televize nebo jde s kamarády na pivo. Aby sportoval, ho ani nenapadne. Jenže jeho nezdravý životní styl mu přináší zdravotní potíže a to takové, že mu hrozí okamžitá bandáž žaludku!
12.04.2012 06:25 |

podobné články

Morbidně obézní žena se odmítala vdát tlustá! Prošla neuvěřitelnou proměnou a nyní je nepředstavitelně sexy!

 
Claire Crowthers (31) se pěknou řádku let stravovala ve fast foodech a váha jí jednoho dne ukázala nelichotivých 90 kilogramů. To je při 161 centimetrech už pořádná váha!
22.05.2015 09:56 |

podobné články