Článek

Jak úspěšně porazit stres z karantény? Objevte 8 tipů

 
To, že se nacházíme v nejtěžším období moderní historie, nemusíme ani zmiňovat. Vždyť vy to moc dobře víte. Každý sám na sobě pociťuje tlak, obrovský stres a napětí z aktuální situace. Jak se proto udržet v pohodě i v tomto těžkém období?
06.04.2020 00:15 |

podobné články

Podobné články

Jaký vliv má stres na vaší pleť?

 
Jen málokdo si uvědomuje, jak obrovskou moc stres ve skutečnosti má. Mnoho z nás se domnívá, že občasná nervozita nebo stresové situace si dokážou pohrát s naší náladou či obsahem žaludku, ale většina z nich si nepřipouští, že má negativní vliv i na naši pleť – a v tomto případě by měly zpozornět především ženy! Zamysleli jste se někdy nad tím, co všechno s vámi může stres udělat? Jak se podílí na vaší fyzické stránce a jaké následky může zanechat i na vaší vizáži? Pokud ne, pak máte díky našemu článku jedinečnou příležitost podívat se pravdě do očí! Stres a jeho vliv na naši pleť A teď trocha upřímnosti: co vás jako první napadne, když ráno při pohledu do zrcadla na tváři objevíte nevzhledný pupínek? Červený boláček a kolem něho zapálený flíček určitě žádnou ženu nepotěší, ale pravda je taková, že za tímto estetickým problémem zpravidla hledáme chybu v odličování nebo použití kosmetiky, která naší pleti jednoduše nesvědčí. Přitom se ale vůbec nemusí jednat o pravou příčinu! Ačkoli si to možná neuvědomujete, i za vráskou nebo pupínkem může stát stres. Hydratování pleti vlivem stresu Zatímco někomu byla suchá pleť nadělena do vínku, u jiného tento nepříjemný problém způsobily stresové situace se stresem v hlavní roli. Pokud se stresujete, má vaše pokožka tendenci zadržovat vodu a to na vaší pleti bude znát. Jestliže máte potíže se suchou pokožkou, pak vám doporučujeme používat hydratační krémy nebo pleťová mléka s obsahem aloe vera, kyseliny hyaluronové nebo bambuckého másla. Nízká tvorba kolagenu Pokud chcete co možná nejdéle vypadat mladě a udržet si mladistvou pokožku, pak se ve svém vlastním zájmu vyhýbejte stresu co možná nejširším obloukem. Díky stresovým situacím se snižuje tvorba kolagenu, dochází k zužování cév a tím pádem i ke snížení přívodu kyslíku a živin, které jsou pro pleť velice důležité. Vrásky... Čtěte více Příspěvek Jaký vliv má stres na vaší pleť? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
29.10.2016 18:35 |

podobné články

Jak reagovat na stres v práci

 
Ve většině případů je asi pravda to, že do práce chodíme hlavně proto, abychom zlepšili životní úroveň sobě i své rodině. Jestliže ovšem v zaměstnání zažíváme neustálý stres, je dobré zhodnotit, jestli není čas na změnu. Dlouhodobý stres je škodlivý, to už je dlouho známé. Na pracovišti navíc snižuje váš výkon, takže by vám navíc mohla hrozit výpověď. Pokud i vy jste v zaměstnání neustále pod tlakem, zkuste některý z našich tipů. Jestliže nic nepomůže, opravdu raději zvažte odchod někam, kde se vám bude pracovat lépe. Myslete pozitivně Když vás přepadne pocit, že začíná jít do tuhého, že nestíháte nebo vás stresující některý z kolegů, nenechte se vykolejil a zachovejte si pozitivní myšlenky. Pochválit se za to, co už jste stihli udělat a soustřeďte se na zbytek. Nepřemýšlejte nad tím, „co by, kdyby“, jen se snažte poctivě zvládnout úkol. Pokud je důvodem velkého stresu některý z kolegů, zkuste ho prostě ignorovat. Nejspíš na vás útočí  protože je sám nejistý a možná i neschopný, tak se snaží odvést pozornost od sebe na vás. Pomůže také problému čelit, tak se ho prostě zeptejte, s čím mu můžete pomocí. Buď vaši nabídku přijme a o pomoc si řekne  nebo vás aspoň přestane obtěžovat  protože mu bude trapně. Když vás stresuje šéf Pokud tlak vychází z vedoucích pozic, zkuste se nejprve zamyslet, jestli skutečně neděláte chyby, na něž vás upozorňují. V takovém případě se zaměřte na nápravu. Možná je váš šéf jen tak trochu rýpal a rádoby vtipálek se zvláštním smyslem pro humor a ani netuší, jak špatné pracovní prostředí vám tím vytváří. Opět první řada zní: zkuste to ignorovat. Prostě vypněte a nevnímejte ho. Jestli to nejde vydržet, promluvte si s ním. Rozumný manažer přijme konstruktivní kritiku, s hloupým se pracovat v klidu nedá.     Příspěvek Jak reagovat na stres v práci pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.05.2018 13:45 |

podobné články

Chronický stres překovává tělo ke svému obrazu, mění střevní mikrobiotu

 
Pravidelný stres patří k životu v moderní civilizaci jako slunce a měsíc. Mnozí lidí se s tím naučili žít, nikoliv nadarmo však v důsledku přemíry stresu stoupá i spotřeba antidepresiv, alkoholu či jiných drog. Vysokou daň, jakou člověk platí za stres, jsme však doposud zřejmě stále přesně nevyčíslili. Nová studie naznačuje, že stres negativně ovlivňuje i střevní mikrobiotu - a ta zase naopak negativně ovlivňuje imunitní systém. Situace může zřejmě vést až k autoimunitnímu onemocnění.
24.10.2019 10:35 |

podobné články

Co je horší: Cigarety nebo stres? Odpověď vás šokuje!

 
Ani jedno ani druhé. Liší se pouze jedním: cigarety představují zlozvyk dělající z lidí závisláky, kdežto stres je fyziologická funkce provázející člověka od nepaměti. A ještě jedna odlišnost. Cigarety škodí i v nepatrném množství, stres teprve tehdy, až je ho přespříliš. Pak se mu říkáme chronický stres a škodí víc než kouření.
11.08.2020 00:10 |

podobné články

Realizace projektu Objevte Znojmo úspěšně ukončena

 
Dne 22. 2. 2011 proběhla veřejnosprávní kontrola poskytovatele dotace ROP NUTS 2 Jihovýchod na realizovaný projekt Objevte Znojmo.
04.03.2011 13:40 |

podobné články

Jak hravě porazit nebezpečný stres a neutichající únavu

 
Máte pocit, že na vás poslední dobou všechno padá? Že jste neustále ve stresu a že únava doprovází prakticky každý váš krok? Osvojte si několik tipů, ať na vás stres ani únava nemůžou.
13.02.2021 07:00 |

podobné články

Jak zvládnout stres?

 
Stres nás dnes provází takřka každým dnem. V dnešní moderní a uspěchané době se mu nevyhneme. Ale jak se ho zbavit? A je to vůbec? Důležité je, abychom se naučili stres zvládnout a nenechat se jím zničit.
30.10.2015 11:50 |

podobné články

Objevte kouzlo esenciálních olejů

 
Využití esenciálních olejů je natolik různorodé a pestré, že určitě stojí za pozornost. Spousta lidí si esenciální oleje spojuje především s aromaterapií, což je jedna z možností, ke kterým je lze použít. Těch způsobů je ale mnohem více a my se na ně společně v dnešním článku podíváme. Kolem esenciálních olejů má většina lidí několik otazníků. Někteří dokonce ani nevědí, o co se jedná, natož pak aby měli ponětí, k čemu se používají. Jestliže i vy máte kolem esenciálních, nebo rovněž éterických olejů nějakou neznámou, pak si určitě přečtěte následující řádky. Co je esenciální olej? Ještě než se společně pustíme do tajů esenciálních olejů, nebylo by možná od věci si vysvětlit, co to ty esenciální oleje vlastně jsou. Esenciální olej, kterému se rovněž říká éterický olej nebo silice, je směs látek, které se přirozeně vyskytují v rostlinách. Zajímavostí je, že se vyskytují ve všech částech rostlin, což je takový malý informační bonbonek. Látky získávané z rostlin se následně destilují a vzniká z nich vysoké koncentrovaný olej se silnými účinky. Teď je nutno dodat, že účinky esenciálních olejů jsou daleko silnější, nežli účinky sušených bylinek. Esenciální oleje mohou být složeny z látek pouze jedné jediné rostliny, ale stejně tak se může jednat o kombinaci hned několika rostlin. Jaké je využití esenciálních olejů? Jak jsme se již zmínili na začátku dnešního článku, využití esenciálního oleje je opravdu pestré. Proto si teď stručně shrneme nejznámější možnosti, ke kterým můžete éterický olej použít. Esenciální koupele Určitě se shodneme na tom, že jednou z nejpříjemnějších metod relaxace je naložení se do horké vany. Tam se odpočívá opravdu parádně, o to lépe v případě, kdy si do vody přidáte několik kapiček esenciálního oleje. Upozorňujeme ale, že ne všechny oleje jsou vhodné k použití do koupele, proto je potřeba zjišťovat informace o každém z nich. Éterické masáže... Čtěte více Příspěvek Objevte kouzlo esenciálních olejů pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.11.2017 20:25 |

podobné články

Vlasy až na zem měla, stres ale nikdy nepoznala. Tajemství krásných vlasů nyní na dosah pro každého!

 
Jak to Locika udělala, že měla tak dlouhé, pevné vlasy a unesla na nich svého prince? Odpověď je jednoduchá: neznala stres. Samozřejmě, žít zamčená ve věži není nic příjemného, ale Locika neřešila práci, rodinu, atd. My se ale do věže zavřít nemůžeme, stres a vyčerpání známe moc dobře (jako většina dnešní společnosti) a zrovna ten je jednou z nejčastějších příčin vypadávání vlasů. Dalším viníkem může být nevhodná strava znemožňující vyživování vlasů. Pokud vám za den vypadne padesát až sto vlasů, je to v pořádku, ale vyšší počet by vás měl varovat, a je třeba vypadávání začít včas řešit. Vlasová kosmetika v tomto případě upraví pouze vzhled a zamaskuje problémy, důležitá je výživa vnitřní.
01.11.2014 09:05 |

podobné články

Tichý zabiják jménem stres: Ničí nás neštěstí i úspěchy! Jak se bránit?

 
Stres je zabiják! A nejde o pouhou slovní frázi. Duševní trápení se skutečně odráží na našem fyzickém stavu a ovlivňuje celý organismus. Dlouhodobý stres pak může vyvolat i vážná onemocnění.
21.05.2016 07:35 |

podobné články

Zákeřný stres: Může za deprese, mrtvici, infarkt i závislosti! Tady je rychlá první pomoc!

 
Infarkt, mrtvice, deprese, závislosti. Jejich společným spouštěčem může být stres. Hlavně ve vyspělých zemích si na něj stěžuje čím dál víc lidí. Je možné se mu vyhnout, nebo ho dokonce porazit?
17.01.2019 09:05 |

podobné články

Soutěžte s Blesk Křížovkami o 10 balíčků intenzivní hydratační péče Garnier!

 
Máte pocit vysušené pleti? Poskytněte jí lázeň svěžesti a hydratace po celých 24 hodin! Intenzivní hydratační krémy Essentials Intense od Garnier dodávají pleti energii a účinně ji pomáhají chránit před agresivními vlivy vnějšího okolí. Objevte nově také zázračné účinky výtažků z hroznů, které Vaši pleť zbaví toxinů! Máte pocit vysušené pleti? Poskytněte jí lázeň svěžesti a hydratace po celých 24 hodin! Intenzivní hydratačníkrémy Essentials Intense od Garnier dodávají pleti energii a účinně ji pomáhají chránit před agresivními vlivyvnějšího okolí. Objevte nově také zázračné účinky výtažků z hroznů, které Vaši pleť zbaví toxinů!
04.01.2012 00:15 |

podobné články

Zajistěte si plný dekolt a objevte letní trendy, které ovládají prádelníky!

 
Když se řekne podprsenka, většina z vás si představí asi push-upku. Je nejoblíbenějším typem podprsenky, dokonale vytvaruje dekolt a v případě potřeby přidá pár centimetrů tam, kde potřebujete. Objevte nejaktuálnější trendy a oživte s nimi svůj prádelník. Léto si žádá barvy, vzory a neotřelost. Co říkáte na kousky, které jsme pro vás vybrali?
18.06.2013 15:05 |

podobné články

Objevte tajemství dokonalého dekoltu

 
Chcete se chlubit plným a krásně tvarovaným dekoltem? Vsaďte na kvalitní a padnoucí prádlo! Objevte podprsenky, které prověřily ženy před vámi a již na ně nedají dopustit. Ve výčtu nejlepších podprsenek objevíte kousky pro velká i menší prsa – podívejte se a získejte slevu na nákup spodního prádla.
01.10.2013 09:05 |

podobné články

Mrazivé podzemí a úchvatné kostely – objevte Jihlavu

 
Vydáváte se na dovolenou za památkami? Navštivte historickou hranici Čech a Moravy – město Jihlava. Užijte si den v místní zoo nebo v aquaparku. Objevte významné kostely i jiné náboženské stavby. Nebo navštivte jednu z místních akcí. Mezi nejvýznamnější patří Mezinárodní festival dokumentárních filmů Ji. hlava.
22.11.2016 08:05 |

podobné články

Národní muzeum: Čtvrtý ročník soutěže Objevte zámecké knihovny byl zahájen

 
Národní muzeum vyhlásilo začátkem května 2018 již 4. ročník soutěže Objevte zámecké knihovny, kdy zábavnou a zároveň poučnou formou seznamuje návštěvníky zámeckých objektů NPÚ a jiných zřizovatelů s historickými okolnostmi vzniku a vývoje zámeckých knihoven a jejich příslušností ke Knihovně Národního muzea.
09.05.2018 17:30 |

podobné články

Stres je dobrý! Všichni nám lhali

 
Běžně se na stres díváme jako na negativní průvodní jev současné hektické civilizace. Podle odborníků a výzkumů však každodenní stres...
12.05.2010 12:00 |

podobné články

Stres je nakažlivý! Stejně jako chřipka

 
Stres může být v některých situacích a společenských nastaveních stejně nakažlivý jako infekční choroba. Pozitivní zprávou studie psychologů ze Saint Louis v americkém státě Washington je, že stres nemusí působit jen negativně a může v druhých vyvolat hrdinské chování.
08.07.2014 08:10 |

podobné články

Jste tlustá? Může za to stres!

 
Stres způsobuje obezitu. Tohle slýcháme už několik let, ovšem teď se vědcům z Ohia podařilo zjistit, že lidé ve stresu netloustnou jen proto, že se snaží uklidnit přejídáním. I když se stravují řádně, můžou mít pár kil navíc. Stres totiž výrazně zpomaluje metabolismus a ročně to může udělat až pět kilogramů nadváhy.
22.07.2014 16:20 |

podobné články