Článek

Jak se v létě chránit před vedrem

 
S létem přichází i období veder, kdy je lépe být někde u vody nebo v chládku lesa. Jenže obvykle místo toho musíme do práce a nějak ta b´vedra přežít. Venku se nedá být dlouho, ale ani v bytě není o mnoho lépe. Teplo ze zdí sálá ještě dlouho do noci a spát se už v tom vedru taky nedá. Co s tím? Ochlazujte se zvenčí Je důležité chránit organizmus před přehřátím, proto volte vzdušné oblečení a vyhledávejte stinná či klimatizovaná místa. Jestli nemáte klimatizaci, využijte možnosti udělat si v bytě průvan nebo si pořiďte aspoň ventilátor. V těchto dnech také nehleďte na účet za vodu a sprchujte se chladnější vodou tolikrát, jak to bude s ohledem na počasí nutné. Ochlazujte se zevnitř Horké dny přežijete lépe s vychlazeným pitím a lehkými zeleninovými saláty. A to doslova. Pitný režim je zásadní, v horku je ovšem dobré nápoje víc chladit, či doplnit ledem. Snažte se pít víc, než jste zvyklí, protože mnohem víc tekutin vypotíte. Pokud jde o jídlo, je skutečně lepší využívat hojné nabídky ovoce a zeleniny. Rozhodně je lepší ranní smoothie před hemenexem, vychlazený meloun je lepší svačina, než houska se salámem. Chladivý účinek má také jogurt, který může být základem mnoha lehkých pokrmů. Ochlazujte si byt Udržet v bytě přijatelné klima je celkem snadné. Především nevětrejte v době největšíhp vedra, ale počkejte s tím na dobu, kdy se i venku trochu ochladí. Větrejte jen ráno a večer – a před otevřené okno pověste mokré prostěradlo. Během nejteplejších hodin zatáhněte závěsy či žaluzie a nepouštějte vedro do bytu. Teplo sálá z rozpálených okenních tabulí, ale když zatáhnete žaluzie, okno se neohřeje a v interiéru je tedy chladněji. Pokud dáte před ventilátor mísu s ledem, bude do místnosti rozhánět ochlazený vzduch a vám bude příjemněji. Jestli nemáte na klimatizaci, je to... Čtěte více Příspěvek Jak se v létě chránit před vedrem pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
23.06.2018 16:25 |

podobné články

Podobné články

Ochrana pokožky v létě

 
Ochrana pokožky v létě je prostě nutnost. V horkých prázdninových měsících, kdy se vystavujete slunečnímu záření, to snad ani nemůže být jinak. Ovšem pouze v případě, pokud si nechcete díky škodlivému UV záření zadělat na rakovinu kůže nebo jiné nepříjemné zdravotní problémy. A teď ruku na srdce, milé dámy: jak o svou pokožku v těchto horkých dnech pečujete? Věnujete svému tělu tolik pozornosti, kolik by si zasloužilo, nebo musíte samy sobě přiznat, že v tomto ohledu pokulháváte? Tématem dnešního článku je ochrana pokožky v létě, nenechte si proto následující řádky ujít – ať už se chcete ujistit, že vše děláte správně, nebo naopak chcete zjistit, jak správně na to! Ochrana pokožky v létě Svou pokožku v létě chránit musíte. Přes to nejede vlak a není zde místo pro diskuzi. Jenže jak na to? Pokud v tomto ohledu nemáte tak úplně jasno, přečtěte si následující řádky. Hodně vám toho napoví! Pravidelný peeling je nutnost i v létě O peelingu se často mluví v souvislosti se zimními měsíci, kdy pokožku vystavujeme časté změně teplot. Zapomínat byste na něho neměli ani v létě, kdy je odstraňování starých šupinek kůže stejně tak důležité, jako v zimě. A čeho tím dosáhnete? Nejenže bude vaše pleť vypadat zdravější, ale zároveň se vám nebudou tolik ucpávat póry. Používání opalovacích přípravků je samozřejmost Používat v létě přípravky na opalování je samozřejmost, pokud na to kašlete, pak se nemůžete divit, že vaše pokožka trpí. A teď nemáme na mysli pouze riziko, že se na sluníčku spálíte a budete si několik dní léčit citlivou kůži. Hrozí vám totiž i onemocnění rakoviny kůže nebo vznik pigmentových skvrn. A vsadíme se, že ani jedno z toho nechcete. Dodržování pitného režimu je základ Dodržujete pitný režim? Pokud ne, pak to koukejte honem rychle napravit. Určitě víte, že je naše tělo tvořeno z velké... Čtěte více Příspěvek Ochrana pokožky v létě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
14.07.2017 07:25 |

podobné články

Jak a proč se chránit před jarním sluncem?

 
Jaro je konečně tady! Zima se vzdává kralujícího žezla a o slovo se tak hlásí teplotně přívětivější období plné veselých barev. Možná si i vy plnými doušky užíváte dny zalité jarním sluncem, kterému ochotně nastavujete tvář a čerpáte nejen hřejivé teplo, ale i  energii – a té je po letošní dlouhé zimě potřeba opravdu dostatek. Většina lidí se jarním sluncem nechává doslova učarovat. Není se čemu divit, vždyť v zimě je sluníčko nedostatkovým zbožím, zvláště trvá-li tak dlouho, jako letos. Málokdo ale ví, že vystavit se sluníčku bez ochrany v domnění, že přece ještě není tak silné a nemůže vám ublížit, je velice nerozumné. V dnešním článku vám řekneme proč. Proč bychom se měli chránit před jarním sluncem? Jakmile se mraky rozestoupí a počasí nám dopřeje první jarní paprsky, máme ihned lepší náladu. Pocitově se nám zdá, že jarní slunce ještě nemá takovou sílu, a proto často nemáme tendenci se před ním chránit. Chyba! Jarní sluníčko totiž může napáchat nepěkné škody. Věřte nebo ne, ale i když se vám to nezdá, jarní slunce má mnohdy daleko větší sílu, nežli to letní. Vznik nepříjemných a bolestivých spálenin je tak velmi častým jevem, stejně jako časné stárnutí kůže nebo zvýšení rizika rakoviny kůže. Jak se chránit před sluníčkem? A teď k tomu nejdůležitějšímu – odpovězme na otázku: jak se chránit před jarním sluncem? V první řadě je potřeba myslet na pokrývku hlavy. Sluníčko vás možná nepálí, ale tiše dělá paseku. Samozřejmostí jsou i sluneční brýle, které hodně lidí podceňuje. Přitom chránit zrak by měla být nepsaná povinnost. Pamatujte, že jarní slunce je hodně ostré a pro vaše oči tak nebezpečné a zrádné. Opomenout nesmíme ani krémy s ochranným faktorem, jež byste měli používat nejen na obličej, který je po zimě nejnáchylnější a také nejvíce odhalený, ale i na kůži, pokud se rozhodnete vyjít... Čtěte více Příspěvek Jak a proč se chránit před jarním sluncem? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.03.2017 03:15 |

podobné články

Top 5 tipů jak být v létě trendy

 
Horké prázdninové měsíce se nezastavitelně blíží a stále více žen se tak začíná pohrávat otázkou, jak být v létě trendy. Možná i pro vás představuje móda nedílnou součást života a vždy si dáváte záležet na tom, zda se oblékáte podle aktuálních trendů. Ačkoli do léta ještě nějaký ten pátek zbývá, rozhodně ničemu neuškodíte, pokud již teď budete mít jasno v otázce, co nosit a jak být v létě trendy. Dělejte v létě parádu Léto právem patří mezi nejoblíbenější roční období. V prázdninových měsících si užíváme nekonečné dávky hřejivého sluníčka, trávíme čas doma u bazénu nebo na veřejných koupalištích, nechybí tolik oblíbené grilovačky s rodinou či přáteli a ani večerní procházky městem zalitým sluncem nejsou žádnou výjimkou. Jak už je u žen známo, chtějí vypadat dobře za jakékoli situace. Chcete poradit, jak být v létě trendy? Teď se konečně dostáváme k tomu, co vás asi nejvíce zajímá –  tedy k trendům, díky kterým už nebudete muset přemýšlet, jak být v létě trendy. Nenápadné, ale tolik něžné pastelové barvy Pastelové barvy se dostávají do podvědomí stále většího počtu žen. Ačkoli na první pohled působí nenápadně, jejich největší přednost se ukrývá právě ve skutečnosti, že dokážou zalichotit prakticky komukoli. Nejvíce pofrčí světle růžová, mátová a meruňková barva. Metalické barvy jsou náhledem do budoucnosti U barviček ještě chvíli zůstaneme, tentokrát však máme na mysli metalické odstíny, které byly obrovským hitem už loňskou zimu. I letos v létě na ně můžete vsadit jsou horkou kartu a rozhodně neprohloupíte. Metalické barvy se budou objevovat nejen na oblečení, ale i na doplňcích a špercích a k dostání budou dokonce i botičky zalité právě těmito odstíny. Spodní prádlo už se neschovává Pokud si lámete hlavu nad tím, jak být v létě trendy a jít s dobou, pak to bude chtít špetku odvahy. Proč? V kurzu totiž budete vyčuhující... Čtěte více Příspěvek Top 5 tipů jak být v létě trendy pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.05.2017 06:20 |

podobné články

Jaké botičky nosit v létě

 
Hurá, léto je konečně tady! O jeho panování vzhledem k počasí a vysokým teplotám už nemůže být sebemenší pochyb. Možná si pohráváte s myšlenkou, jaké botičky nosit v létě, protože co si budeme nalhávat – otázku oblečení máte už dávno vyřešenou. Jenže co se týče bot, jste na rozpacích. V dnešním článku se společně podíváme na to, jaké botičky nosit v létě, kdy jde především o pohodlí, ale zároveň nám ženám záleží na tom, abychom i v horkých dnech vypadaly dobře. K nám ženám už to prostě patří. Jestliže tedy ještě nemáte jasno, jaké botky jsou pro letošní léto nejvíce v kurzu, pak si určitě nenechte ujít následující řádky! Jaké botičky nosit v létě? Jak jsme již zmínili o pár řádků výše – v létě je především o pohodlí. Nikdo netouží po tom, aby se mu nohy nepříjemně potily, viďte? Jenže i když je komfort na prvním místě, zároveň nám záleží i na tom, aby námi zvolené botičky na nohách dobře vypadaly. A samozřejmě ladily k celkovému outfitu! Možná se to zdá složitější, než to ve skutečnosti je. Tak si pojďme říci, jaké botičky nosit v létě, ať už v tom máme konečně jasno! Žabky Léto bez žabek? No tak to ani omylem! Tyhle botky k horkým měsícům neodmyslitelně patří a dlouhá léta ještě patřit budou. Nabízí opravdu neskutečné pohodlí, noha se v nich nepotí – jak by taky mohla, jsou žabky složeny jen z pásku mezi prsty a podrážky?! – jsou vzdušné a dalším plusem k dobru je i fakt, že se dají nosit k čemukoli. Současný trh nabízí nepřeberné množství druhů a provedení dámských žabek, že si na své přijde snad každá žena. Dokonce i ta nejnáročnější. Sandálky Když se řeknou sandály, většina lidí si okamžitě vybaví typický český trend, na který ale nemůžete být kdovíjak pyšní: ponožky v sandálech! Na tohle jsme opravdu přeborníci, naštěstí se tyto módní přešlapy zpravidla týkají jen mužů, protože ženy... Čtěte více Příspěvek Jaké botičky nosit v létě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
06.07.2017 07:15 |

podobné články

Vychytralý orangutan se před vedrem chrání vlhkým ručníkem

 
Orangutani jsou velmi inteligentní tvorové a nepřestávají svou učenlivostí a schopnostmi překvapovat. Jeden návštěvník zoo v japonském Tokiu natočil, jak se vychytralý orangutan naučil používat vlhký ručník, aby se uchránil před vedrem.
23.08.2011 08:35 |

podobné články

Mazlíčci ve vedru TRPÍ! Jak je během tropických teplot CHRÁNIT?

 
V horkých dnech potřebují domácí mazlíčci lidskou pomoc víc než kdy jindy. Jak je chránit před vedrem?
28.07.2013 13:25 |

podobné články

S vedrem udeří bouřky: 10 tipů, jak se chránit

 
V úterý si sice Česko bude užívat tropické teploty, s nimi ale odpoledne a v podvečer přijdou i bouřky. Co dělat, když vás zastihnou v přírodě, a jak se chránit doma?
04.05.2015 11:45 |

podobné články

Zvrácený akciový kapitalismus a konec globalizace. Donald Trump chystá zásadní přeměnu světa a toto nám k tomu řekli čeští politici...

 
ANKETA Předseda ODS Petr Fiala v Týdeníku Echo napsal, že Donald Trump vyhlásil omezení globálního obchodu, přihlásil se k ochranářství a chce chránit americký trh a americká pracovní místa. Dle Fialy je potřeba chránit především vlastní podnikatele, pracovní místa pro domácí zaměstnance a bránit nekontrolovatelnému odlivu kapitálu a je třeba chránit některá národní odvětví před konkurencí jiných mocností a nadnárodních společností. Globalizace dle něj končí a trhy se začínají chránit.
04.01.2017 14:40 |

podobné články

Osobnosti: Donald Trump (4887 článků) , Petr Fiala (1609 článků)

Vedrem poškozená D5 bude uzavřená až do konce srpna

 
Vedrem poškozená dálnice D5 na Tachovsku ve směru na Prahu bude uzavřená až do konce prázdnin. Silničáři v pátek rozhodli, že je třeba ji důkladně zrekonstruovat, provizorní opravu zamítli.
16.07.2010 13:40 |

podobné články

Vedrem poškozená D5: Uzavřená až do konce prázdnin

 
Vedrem poškozená dálnice D5 na Tachovsku ve směru na Prahu bude uzavřená asi do konce prázdnin. Silničáři dnes rozhodli, že je třeba ji důkladně rekonstruovat, provizorní opravu zamítli. Práce začnou počátkem srpna a potrvají zhruba měsíc.
16.07.2010 13:56 |

podobné články

Po Slovensku běhal medvěd s vědrem na hlavě

 
Kuriózní případ řešili ve středu slovenští veterináři a lesníci. U obce Turček se pohyboval medvěd s plechovým vědrem na hlavě. Hlava mu v něm uvízla, když se snažil spořádat jeho obsah. Z pasti mu museli pomoci lidé.
10.05.2012 13:35 |

podobné články

Jak si v létě posílit imunitu?

 
Mysleli jste si, že posílit imunitu je potřeba jen během chladných měsíců, kdy na nás nejrůznější bacily číhají doslova na každém kroku? Pak se pletete a riskujete tak své zdraví, které je i v horkých letních měsících ohroženo různorodými onemocněními, nachlazeními nebo virózami! Na posílení vaší imunity, jejímž úkolem je ochránit vás před nemocemi a zdravotními komplikacemi, byste měli pracovat celoročně – tedy ani letní měsíce nevyjímaje! Ani v létě byste neměli podceňovat viry a bacily, kterými se to kolem vás jen hemží. Nepodceňujte stav vaší imunity a zamyslete se nad tím, jak jí můžete posílit. Došly vám nápady a inspirace nepřichází? Pak pro vás máme hned několik tipů jak posílit imunitu i v létě, inspirujte se! Jak posílit imunitu, aneb letní tipy pro vás! Srpen je v plném proudu, teplé a studené dny se střídají jako na běžícím pásu a ačkoli si to možná neuvědomujete, vaše imunita vlivem kolísání teplot dostává hodně zabrat. Podceníte-li její posílení, pak si koledujete o nějakou nemoc, díky které strávíte zbytek léta doma na gauči místo toho, abyste se slunili někde u vody! Pohyb, pohyb, pohyb! Budete-li se pravidelně hýbat, posílíte kardiovaskulární činnost a zároveň se udržíte v dobré kondici, nemluvě o tom, že i na vaší postavě bude pravidelná fyzická aktivita rozhodně znát. Neříkáme, že musíte běhat okolo vašeho bloku do padnutí, plavat několik desítek bazénů nebo si na kole vyšlápnout na dvacetikilometrovou trasu. Bohatě postačí svižnější procházka, projížďka na bruslích nebo lehké šlápnutí do pedálů! Houba, houby, houbičky! Rádi si pochutnáte na houbách? Pak je náš další tip jak posílit imunitu určený právě pro váš mlsný jazýček! Dopřejte si mňamku připravenou z houby shiitake, reishi nebo maitake, což jsou houby, které byly v Japonsku a Číně považovány za bylinky především pro své doslova zázračné účinky na lidský organismus. Tyto houbičky snižují hladinu... Čtěte více Příspěvek Jak si v létě posílit imunitu? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.08.2016 05:15 |

podobné články

METEODNY: Chatujte s expertem! Jak zvířata chránit před vedrem a před bouřkami?

 
Zvířata vycítí změnu počasí přesněji než meteorologické modely. Přesně vědí, že se blíží bouřka. Zejména psi jsou na hromy obzvláště citliví. Co dělat se zvířaty, aby se při bouřkách nebála? A jak se o ně starat v letních vedrech? O tom, jak zvířata ovlivňuje počasí, bude se čtenáři Blesk.cz chatovat RNDr. Evžen Kůs z pražské ZOO. Odpovídat bude v pondělí 14. července od 13 hodin, ale vy vaše dotazy můžete posílat už nyní.
09.07.2014 12:20 |

podobné články

Do Česka vtrhly tropy: Jak chránit psa před velkým vedrem?

 
Teploty v Česku vyšplhaly až nad třicet stupňů a všichni se potí a je jim vedro. Problémy můžou mít děti i staří lidé. Trpí ale i domácí mazlíčci. Pejsci navíc můžou mít také úpal, úžeh nebo celkové přehřátí organismu. Jak se o psa starat a kterých zásad dbát?
24.06.2016 17:45 |

podobné články

TROPICKÝ DEN V ČESKU: Jak ochránit vašeho mazlíčka před brutálním vedrem?

 
Horké počasí nás lidi baví. Můžeme k vodě, můžeme spát venku, můžeme si užívat grilovačky... Jenže pro psy tropické počasí žádná legrace není. Jak pejska chránit, aby nedostal úpal a nezkolaboval? Tady jsou základní rady.
22.06.2017 11:45 |

podobné články

Na ekzém mast z kalísie, na štípnutí hmyzem mast z olše. Rady pro zdravou kůži v létě

 
Po celém dni stráveném venku jen v tílku je naše pleť zarudlá od slunce, na chodidlech se po celodenní chůzi v letní obuvi tvoří ztvrdlá kůže, kvůli sukním a kraťasům máme na nohách po procházce v přírodě drobné škrábance a nakonec si ze společné večeře s přáteli venku přineseme domů štípance. Zkrátka v létě je naše kůže vystavená nejrůznějším vlivům, které jí neprospívají a dráždí ji. Nic z toho nám ale náladu kazit nemusí. V tomto článku přinášíme několik rad a tipů, jak v létě kůži chránit a ošetřovat.
25.06.2014 10:45 |

podobné články

Správná péče o ruce v létě

 
Všichni víme, že v létě bychom měli zvýšit příjem tekutin a používat ochranné opalovací přípravky. Často však už zapomínáme na správnou ochranu rukou. Pokožka rukou je slunci v létě vystavena nejvíce a je proto důležité ji zvláčňovat, regenerovat a chránit.
06.08.2015 00:05 |

podobné články

Polští váleční psi dostali chladící vesty

 
Psi, kteří pomáhají polským vojákům sloužícím v Afghánistánu, dostali vesty, jež je mají chránit před vedrem.
25.08.2010 00:40 |

podobné články

Co vyžaduje péče o nohy v létě

 
V létě nosíme většinou otevřené boty, sandálky či pantoflíčky, a proto naše nohy musí být vždy dokonalé. To si vyžaduje důkladnou pozornost a pravidelnou péči, aby nohy vypadaly v každou denní dobu perfektně, nepotily se a nebolely. Letní období vyžaduje kromě běžného ošetření nohou také bezchybnou pedikúru. Tu si můžete objednat v profesionálním salonu, nebo si ji můžete udělat sami, se stejnými výsledky, ale s mnohem nižšími náklady. Odstranění ztvrdlé kůže na patách V létě při teplém slunečném počasí je kůže na chodidlech nepříjemně vysušená a často popraskaná. Připravte proto svým chodidlům  teplou lázeň s trochou regenerační soli, například levandulové.  Pro změkčení kůže je dobré přidat i pár kapek citronové šťávy. Nohy nechte v lázni odpočívat zhruba 10 minut, dokud nebude  kůže dostatečně měkká. Pak ji odstraňte pilníkem či pemzou, můžete také použít peeling. Po této proceduře nohy namažte speciálním hydratačním krémem, který dodá pokožce vláhu a současně výživu..Jestliže vás trápí popraskané paty, dopřejte jim hydrataci a výživu každý večer. Vždy před spaním si na ně namažte silnější vrstvu a natáhněte si bavlněné ponožky, aby se krém nesetřel, ale stihl se vstřebat. Jen pěstěné nehty vyniknou v otevřených botkách Nehty si rozhodně zaslouží pozornost stejně velkou, jako vaše paty. Především myslete na to, že je nutné je zastřihávat rovně,aby nezarůstaly. Na nehty pak naneste podkladový lak, vyberte nějaký regenerační. Teprve potom následuje vrstva barevného laku. Letošní trendy jsou modrý, zelený i černý lak, rozhodně ale nezavrhujte ani červenou klasiku.Rozhodně už neplatí, že lak na nohách musí ladit s lakem na nehtech na rukou. Pro pohodlnější lakování je dobré pořídit si pěnové rozdělovače, lépe se dostanete k jednotlivým nehtům a vyvarujete se přetahování. Nehty si lakujte pravidelně, pokaždé, když odrostou nehty nebo se lak sloupne. Není nic nevkusnějšího, než oprýskaný lak na nehtech. Příspěvek Co vyžaduje péče o nohy v létě pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
24.05.2018 15:25 |

podobné články