Článek

Jak se měří únava?

 
Únava matky na mateřské vypadá jinak než únava člověka, který proflámoval celou noc, a jinak unavený je člověk bojující s těžkou nemocí. Někdy je problém tak velký, že dožene lidi do ordinací odborníků. Ty na úvod čeká náročný úkol - objektivně změřit, jak velkou únavou pacient trpí.
14.01.2018 16:45 |

podobné články

Podobné články

Tipy jak vyzrát na podzimní únavu

 
Podzim bezesporu patří mezi nejnáročnější roční období, během kterých spousta z nás postrádá energii, cítí se bez šťávy a přemýšlí, jak vyzrát na podzimní únavu. Možná i vy pociťujete, že vám v těchto dnech chybí síla, kvůli čemuž jste podráždění, bez nálady i chuti cokoli dělat. Tak co s tím? V dnešním článku si prozradíme několik tipů, jak vyzrát na podzimní únavu. Schválně některý z nich vyzkoušejte a uvidíte, že vám pomůže najít ztracenou energii a zatočit s únavou, která vás poslední dny, nebo možná i měsíce, sužuje. Jak vyzrát na podzimní únavu? Podzimní únava je stejně tak častá a známá, jako podzimní deprese. Často se neptá a drze udeří zrovna ve chvíli, kdy to nejméně potřebujete. Proto pro vás máme pár rad, jak vyzrát na podzimní únavu, díky kterým budete připraveni a vždy o krok napřed. Chcete vědět více? Pak čtěte dál! Tip první: projděte se Nejjednodušším způsobem, který vám pomůže vyzrát na podzimní únavu, je zároveň jeden z nejúčinnějších: obyčejná procházka, při které si odpočinete, vyčistíte si hlavu, přijdete na jiné myšlenky a načerpáte energii. Teď na podzim a pak i v zimě už teploty hodně klesají a čerstvý vzduch je tím nejlepším lékem. Tip druhý: prospěte se Nechceme vás teď poučovat o tom, že byste ve svém vlastním zájmu měli dodržovat osmihodinový spánek. Když ale udeří únava, nestyďte se a klidně si dejte pověstných „dvacet“. Nastavte si budík na 20 minut a na tuto dobu zavřete oči. Zaručujeme vám, že až oči znovu otevřete, bude rázem o něco živější, čilejší a svěžejší. Tip třetí: pusťte si hudbu Na někoho platí hudba. Hudba je podle mnoha odborníků všelék na různorodé neduhy a podzimní únava, nebo chcete-li únava obecně, mezi ně určitě patří taky. Každý z nás má minimálně jednu písničku, která mu vždycky zvedne náladu, při které si... Čtěte více Příspěvek Tipy jak vyzrát na podzimní únavu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
13.11.2017 08:35 |

podobné články

Jak rozeznat těhotenství?

 
Nezřídka se stává, má-li žena tušení, že by mohla být těhotná, pozoruje se natolik citlivě, že si některé symptomy i sama namlouvá. Prvních pár dnů těsně po oplodnění se u drtivé většiny žen nic neprojeví. Cesta a zahnízdění spermie totiž nějakou tu dobu trvá. Za první den budeme proto považovat v tomto příspěvku oplodnění – přesto, že se jedná většinou o 10 až 18 den menstruačního cyklu. Přinášíme vám čtyři nejčastější příznaky těhotenství.  Absence menstruace Za první příznak možného těhotenství se většinou považuje vynechání menstruace. Obzvlášť měla-li jí žena do teď pravidelnou. V takovém případě je možné provést těhotenský test. Ten dostanete koupit v každé lékárně či drogérii. Výsledek může být ovšem ovlivněn dobou početí. Ukáže-li se těhotenský test jako negativní, doporučuje se jej po deseti dnech znovu opakovat. Jestliže chcete znát pravdu hned, požádejte svého lékaře o odběr krve. Takto budete vědět výsledek maximálně do následujícího dne naprosto přesně. Implantační krvácení Některé nastávající maminky zaznamenaly zhruba dvanáctý den po početí mírné vaginální krvácení či špinění. To je způsobeno ukotvením se oplodněného vajíčka v silně prokrvené děložní tkání. Může dojít k mylnému závěru, že jde o slabou menstruaci. Oproti klasické menstruaci jde však opravdu jen o velmi slabé ušpinění prádla, které trvá tak 2 dny. Nadměrná únava Zvýšená únava může rovněž signalizovat příznak těhotenství. Je to způsobeno rychle rostoucí hladinou hormonu progesteronu. Únavu mnohdy doprovází i nevysvětlitelná citlivost až plačtivost. Nadměrná únava odezní obvykle ve druhém trimestru, ale na konci těhotenství se u většiny maminek ukáže znovu. Tentokrát však díky rostoucímu miminku – nekomfortním pocitům, přibírání na váze a špatnému spánku. Nateklé a choulostivé prsy Choulostivé a nateklé prsy mohou být i před menstruací, proto se nenechte tímto příznakem zmýlit. Jestliže se vám menstruace zpozdila z důvodů vyčerpanosti, stresu nebo jiných důvodů nemusí to nutně znamenat graviditu. Jestliže se menstruace nedostaví a citlivost prsů přetrvává stále, může... Čtěte více Příspěvek Jak rozeznat těhotenství? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
11.05.2016 03:15 |

podobné články

Řekněte sbohem únavě

 
Jeden z nejčastějších problémů, kterým v dnešní době lidé musí čelit, je únava. Někteřím může únava připadat jako banální záležitost, ale je důležité si uvědomit, že právě únava narušuje všechny aspekty každodenního života. Pokud se ...
27.12.2010 06:05 |

podobné články

Tipy jak zvládnout přechod

 
Přechod představuje nedílnou součást života každé ženy, kterému se jednoduše nelze vyhnout. Jednoho dne tohle nepříjemné období, které je zatěžkávající zkouškou nejen pro ženinu fyzickou, ale i psychickou stránku, přijde ať chcete nebo ne. Mezi typické příznaky přechodného období patří především návaly, nekontrolovatelné bušení srdce, zvýšená únava nebo brnění končetin. Jak zvládnout přechod s noblesou a nestrávit doma dlouhé týdny pláčem, kelímkem zmrzliny, krabicí kapesníčků a vzpomínkami na uplynulá léta? Nad tím jsme se před sepsáním tohoto článku zkusili upřímně zamyslet. Nejedna žena si určitě s touto otázkou pohrávala. Nebudeme lhát, přechod není jednoduché období a hodně si s vámi pohraje. I tak jej ale můžete zvládnout jako dáma. Jak na to? Dozvíte se níže! Tipy jak zvládnout přechod a nezbláznit se! Máte pocit, že se přechodné období nezastavitelně blíží? Pak se na něho připravte a buďte o krok napřed! Pokud už tohle období udeřilo do vašeho života a zapsalo se do něho nesmazatelným fixem, pak i pro vás budou následující řádky užitečnou radou, jak zvládnout přechod a zůstat sama sebou. Nezoufejte a postavte se zubu času hrdě čelem! Jak se přechod projevuje? Na začátku si ještě připomeňme, jak se neoblíbené období v životě ženy vlastně projevuje a podle čeho jej zaručeně poznáte. Berte samozřejmě v potaz, že u každé z nás se přechod může projevit jinak. Příznaky přechodu: návaly horka bušení srdce nespavost deprese nervozita svíravá bolest na hrudi únava brnění končetin plačtivost Jak se poprat s přechodem? Nyní se již dostáváme k jádru věci – tedy k tomu, jak zvládnout přechod, kterému se nevyhnete a jednoduše se s ním musíte poprat. Ačkoli je to náročné období, které se zakousne jak do vaší fyzické, tak i psychické schránky, s našimi tipy bude jeho překlenutí určitě mnohem jednodušší. Tip první: Zapomeňte na depresivní stavy! Většina žen má v období přechodu... Čtěte více Příspěvek Tipy jak zvládnout přechod pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
21.10.2016 06:45 |

podobné články

Jak se měří výška sněhu? Je to věda i dřina!

 
Šindelová je sice jen malá obec na Sokolovsku, přesto je známá svou meteorologickou stanicí. Odtud se předpovídá počasí, ale i měří výška sněhu v Krušných horách. Za vším stojí jediný člověk. Bez nadšeného meteorologa Rudolfa Kovaříka (45) by se tato data jen těžko sháněla. Blesk ho proto požádal, aby jeho čtenářům ukázal, jak se vůbec výška sněhu měří.
29.12.2010 06:10 |

podobné články

Brazilská dívka měří ve 14 letech 206 centimetrů

 
Brazilce Elisany Silvové je teprve 14 let, ale už měří neuvěřitelných 206 centimetrů. To je o celých 55 centimetrů více, než bývá v zemi v tomto věku průměrem. Sama žertem říká, že měla mít hlavní roli ve snímku Avatar, kde stvoření měří zhruba dva metry.
28.08.2010 11:12 |

podobné články

Přepište učebnice! Přeměřili Sněžku a je vyšší, než jsme se učili! Kolik opravdu měří?

 
Krkonošská hora Sněžka měří podle zjištění geodeta 1603,30 metru nad mořem. Doposud se většinou uvádělo, že měří o metr méně.
11.02.2014 10:25 |

podobné články

Jarní únava: 10 rad, jak ji překonat!

 
Jaro se blíží mílovými kroky, ale s ním i jarní únava. Poradíme vám, jak proti ní bojovat! Není to nic těžkého, jen stačí chtít!
11.03.2016 09:55 |

podobné články

Jarní únava? 4 rady, jak s ní zatočit!

 
A je to tady. Jen co odezněla zimní únava, je tu ta jarní! Můžete ji ale porazit! Poradíme vám jak se na ni připravit.
22.03.2016 10:10 |

podobné články

Ležící spící: Celebrity, na které padla nepřemožitelná únava

 
Každého z nás někdy přepadne únava, kterou zažehná jen pořádný spánek. Celebrity také kvůli koloběhu, kde se střídá natáčení, večírky a sport, někdy neudrží oči otevřené. Podívejte se, jak si dávají šlofíka.
24.07.2013 06:20 |

podobné články

Jarní únava: Bylinky, které pomohou

 
Počasí je jako na houpačce. Jednou se teploměr šplhá skoro ke dvaceti stupňům, pak zase klesne k nule. Ale jaro už je opravdu tady. A s ním přicházejí i únava, malátnost a skleslost. Jak proti těmto nepříjemným pocitům bojovat? Bylinkami!
30.03.2016 11:10 |

podobné články

Sáblíková dohnala tréninkové manko a je připravena na sezonu

 
Únava po náročné olympijské sezoně je pryč a rychlobruslařská hvězda Martina Sáblíková je připravena na novou sezonu. Dvojnásobná olympijská šampionka z Vancouveru v minulých týdnech dohnala tréninkové manko, které zapříčinila únava i řada společenských povinností.
29.09.2010 12:05 |

podobné články

Osobnosti: Martina Sáblíková (435 článků)

Příčinou kolapsu Neckáře byla únava. V pondělí ho propustí z nemocnice

 
Po čtvrtečním kolapsu zpěváka Václava Neckáře, kdy mu bylo špatně, necítil ruku, a jeho nejbližší se obávali, že ho opět postihla mozková mrtvice, se sérií vyšetření zjistilo, že skutečnou příčinou byla únava. "Byl jsem se na bratra podívat. Je v pořádku a odpočívá. V pondělí by ho měli pustit domů," řekl Novinkám Jan Neckář.
04.03.2011 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Václav Neckář (271 článků) , Jan Neckář (16 článků)

Únava po Španělsku byla znát, přiznal střelec gólu Kadlec

 
Česká fotbalová reprezentace kvalifikační duel s Lichtenštejnskem a zvítězila 2:0. Střelecky se prosadil i obránce Michal Kadlec, který po zápase přiznal, že na výkonu domácích se projevila únava po duelu ve Španělsku.
29.03.2011 22:05 |

podobné články

Osobnosti: Michal Kadlec (129 článků)

Lenost versus únava. Kdy si vynadat a kdy sám sebe omluvit?

 
Spousta lidí omlouvá svou lenost únavou. Přitom nemusí lhát, protože nedostatkem energie trpí každý druhý člověk. Jedná se ale většinou o přechodnou únavu, která je obvykle spojena se změnou ročního období nebo krátkodobou tělesnou slabostí. Pak ještě existuje únava chronická, kdy je člověk opravdu hluboce vyčerpán a problém mu dělá třeba i zvednout ruku.
23.04.2013 09:15 |

podobné články

RADY POKEROVÝCH PROFÍKŮ: Únava vás může stát úspěch

 
Při dlouhých turnajích se obzvlášť s blížícím se koncem dopouštějí chyb i zkušení hráči. Únava ovlivňuje vaši hru víc, než si myslíte, a proto byste jí měli čelit
11.09.2013 01:25 |

podobné články

Pád letadla A321. Únava materiálu, nebo teroristický útok?

 
Za pádem ruského letadla A321 mohly být teroristický útok, porucha motoru či obyčejná únava materiálu, názory odborníků se liší. Všechny varianty však mají svoje opodstatnění a oficiální verze je zatím stále v nedohlednu. Informuje tisková agentura TASS.
04.11.2015 16:16 |

podobné články

„No kde k tomu jsem přišla..?“ Náhlé alergie, ekzémy, silná únava. Evropa zveřejňuje další příčiny

 
„Mami, asi mám zase teplotu a nějakou vyrážku.“ Silná únava, náhlé alergie, věčné pokašlávání. V takovém případě je běžné ulehnout s únavou a zvýšenou teplotou do postele a připsat příznaky běžné nadcházející nemoci. Většina se tak léčí ani neví na co. Pokud všechno řešíme antibiotiky opakovaně 5 let, příčinu nezjistíme nikdy. Bohužel se tak většina z nás plíživě připravuje o své zdraví.
12.01.2016 07:05 |

podobné články

Nemožnost zhubnout, nevůle a častá odpolední únava. Příčina může být i jiná

 
Na váze zase o něco větší číslo. Ze dne na den to není tak hrozné, ale s odstupem 3 let je to viditelná změna. K tomu častá nepřirozená únava či náhlé alergie. Co půl roku nachlazení. Většina z nás zalehne a vše připíše nadcházející nemoci. Antibiotika zaberou, nemoc odezní, ale nadváha zůstává. Většina lidí se tak léčí ani neví na co. Vypadáme hůř a hůř a plíživě se tak připravujeme o své zdraví.
04.02.2016 07:05 |

podobné články