Článek

Hory svalů a bratrská nevraživost: Trailer na Rychle a Zběsile 9 srší testosteronem

 
Fanoušci aut a zběsilé jízdy a fanynky hor svalů a mužského šarmu se konečně dočkali a v traileru na devátý díl Rychle a zběsile, vydaném na přelomu ledna, dostali pořádnou nálož aut, testosteronu a nadupané akce.
06.02.2020 22:36 |

podobné články

Podobné články

Co může být příčinou povislých břišních svalů?

 
S estetickým problémem v podobě povislých břišních svalů se potýká nejedna žena. Nejčastěji tohle téma řešíme po porodu, kdy se bříško odmítá vrátit do své původní podoby, což zpravidla trvá cca 2 měsíce. Především maminky, které byly před těhotenstvím hubené a měly ploché bříško, dokáže jeho povislá a vypouklá podoba znepokojit. Nejenže to nevypadá pěkně, ale nejedna žena by nám potvrdila, že se jí někdo v okolí dokonce ptal, zda-li není znovu v očekávání?! Nemluvě o tom, že povislé břišní svaly žádné ženě na sebevědomí zrovna dvakrát nepřidají… Příčiny povislých břišních svalů Důvodu pro vznik povislých břišních svalů je hned několik. V první řadě je to určitě těhotenství, které pro ženské tělo představuje ohromnou zátěž a je spojováno s velkými změnami, které se zkrátka musí někde projevit. Miminko uvnitř maminčina bříška vyvíjí velký tlak, což způsobuje rozestup svalů, to samé platí v případě, kdy maminka čeká miminek více. Další příčinou je nesprávné namáhání svalů po porodu. Mnoho maminek se chce co možná nejdříve vrátit do takového stavu, v jakém byly před otěhotněním: chtějí vážit méně, chtějí mít menší bříško, chtějí zhubnout boky atd. Z tohoto důvodu hodně cvičí, ale bohužel si k tomu vybírají cviky v podobě sklapovaček nebo sedů-lehů, které nesprávným způsobem namáhají a zatěžují svaly, jež na to nedokážou vhodně reagovat. Diastáza přímých břišních svalů Diastáza neboli rozestup přímých břišních svalů zná mnoho žen. Jen někdy jí trpí i muži, ale stává se to zřídka. Jestli jí máte i vy můžete zjistit doma samy a to tak, že se položíte na záda, pokrčíte nohy a povolíte břicho. Potom začnete zvedat hlavu, díky čemuž se svaly začnou stahovat a v tu chvíli si mezi svaly položte prsty, jimiž se snažte nahmatat otvor mezi svaly. Pokud bude rozestup na 2-3 prsty, je to v pořádku, protože po porodu je rozestup... Čtěte více Příspěvek Co může být příčinou povislých břišních svalů? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
28.11.2017 08:55 |

podobné články

Paul Walker nakonec znovu obživne na plátně. Zahraje si v Rychle a zběsile 7 s pomocí počítačů!

 
Když herec "Paul Walker":http://www.extra.cz/tema/paul-walker tragicky zahynul v průběhu natáčení "Rychle a zběsile 7":http://www.extra.cz/tema/rychle-a-zbesile, hodně se spekulovalo, co se s filmem bude dít dál. Nakonec se údajně rozhodlo, že se všechen natočený materiál vyhodí do koše a zcela se přepíše scénář, kde už postava, kterou Paul Walker hrál, nebude vůbec figurovat. Ale nakonec to bude úplně jinak. Paul Walker si v Rychle a zběsile 7 alespoň na chvíli zahraje.
27.03.2014 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Paul Walker (184 článků) , Paul Walker (80 článků)

Tlustě a zběsile: Vin Diesel předvedl svůj tučný břišní „pekáč“

 
Ve filmu Rychle a zběsile byl za vysekaného „bouchače“, který překypoval svaly a testosteronem. Ty časy jsou ale zřejmě minulostí, teď by podle tělesné schránky Vina Diesela (48) poznal málokdo. Je z něj totiž fotřík s pupkem.
07.10.2015 08:30 |

podobné články

Osobnosti: Vin Diesel (61 článků)

Za krádež kusu vraku, v němž zemřel Paul Walker, hrozí mladíkům vězení

 
Osmnáctiletý Jameson Witty a čtyřiadvacetiletý Anthony Janow ukradli kus střechy z vraku automobilu Porsche Carrera GT, v němž zahynul herec Paul Walker. Ze strachu ho pak zničili. Kalifornský státní zástupce mladíky obvinil z několika trestných činů. Další články k tématu: Herec Walker z filmů Rychle a zběsile zemřel při autonehodě Rychlé a zběsilé Porsche Carrera GT asi doplatilo na nádrž za sedadly V nebi přibyl anděl, vzpomíná Vin Diesel na mrtvého kolegu Walkera Rychle a zběsile pokračuje i po smrti Paula Walkera, štáb film dokončí
20.08.2009 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Vin Diesel (61 článků) , Paul Walker (184 článků) , Paul Walker (80 článků)

Tým z Rychle a zběsile udělal dojemné video, ve kterém se loučí s Paulem Walkerem. Připravte si kapesníky!

 
Produkční tým stojící za sérií "Rychle a zběsile":http://www.extra.cz/tema/rychle-a-zbesile, který také obstarává oficiální YouTube kanál, zveřejnil video, ve kterém se loučí s hercem "Paulem Walkerem":http://www.extra.cz/tema/paul-walker. Je kompletně sestříhané ze všech dílů, ve kterých se objevil, a ať se vám ty filmy líbí, nebo ne, takové video prostě dokáže dojmout.
06.12.2013 13:35 |

podobné články

Osobnosti: Paul Walker (184 článků)

Mladší bratr Paula Walkera je jako jeho dvojče, možná za něj dotočí film

 
V sobotu v Los Angeles pohřbili herce Paula Walkera, který tragicky zahynul při autonehodě. Pohřeb proběhl v úzkém rodinném kruhu. Zúčastnil se ho také Walkerův mladší bratr Cody, který je mu velmi podobný a mohl by za nej dotočit nedokončené scény filmu Rychle a zběsile. Další články k tématu: Rychle a zběsile pokračuje i po smrti Paula Walkera, štáb film dokončí Za krádež kusu vraku, v němž zemřel Paul Walker, hrozí mladíkům vězení VIDEO: Kamera zaznamenala nehodu herce Paula Walkera V nebi přibyl anděl, vzpomíná Vin Diesel na mrtvého kolegu Walkera Herec Walker z filmů Rychle a zběsile zemřel při autonehodě
16.12.2013 10:10 |

podobné články

Osobnosti: Vin Diesel (61 článků) , Paul Walker (184 článků) , Paul Walker (80 článků)

Hvězda filmu Rychle a zběsile si to "rozdala" se známou topmodelkou Carou Delevingne. Jak to mezi sebou holky mají?

 
Už dlouho se o topmodelce "Caře Delevingne":http://www.extra.cz/tema/cara-delevingne (21) hovoří o tom, že v životě upřednostňuje holky. Mezi její nejbližší kamarádky patří například Rihanna nebo Rita Ora, ale teď se potvrdilo, že je Cara doopravdy zamilovaná, a to do herečky známé ze snímků "Rychle a zběsile":http://www.extra.cz/tema/rychle-a-zbesile Michelle Rodriguez (35).
19.02.2014 22:35 |

podobné články

Osobnosti: Michelle Rodriguez (44 článků) , Rita Ora (100 článků) , Cara Delevingne (215 článků)

Že by další homosexuální rodina? Lesbičky Michelle Rodriguez a Cara Delevingne plánují dítě!

 
Teprve nedávno se do světa dostala "informace":http://www.extra.cz/hvezda-filmu-rychle-a-zbesile-si-to-rozdala-se-znamou-topmodelkou-carou-delevingne-jak-to-mezi-sebou-holky-maji o tom, že spolu dvě slavné lesbičky oficiálně chodí, a teď "Michelle Rodriguez":http://www.extra.cz/tema/michelle-rodriguez (35) rozhlásila, že dokonce už plánuje s "Carou Delevingne":http://www.extra.cz/tema/cara-delevingne rodinu! Hvězda filmu "Rychle a zběsile":http://www.extra.cz/tema/rychle-a-zbesile si myslí, že o čtrnáct let mladší Cara je ta pravá, a neváhá s ní plánovat dítě. Jistý zdroj ale říká: „Michelle je Carou naprosto posedlá, chce s ní být 24 hodin denně a bude to právě ona, kdo odejde ze vztahu se zlomeným srdcem.“
28.02.2014 11:20 |

podobné články

Osobnosti: Michelle Rodriguez (44 článků) , Cara Delevingne (215 článků)

Už je to oficiální! Zesnulého Paula Walkera budou v Rychle a zběsile 7 hrát jeho vlastní bráchové!

 
Hodně se namluvilo o tom, jak to bude s natáčením "Rychle a zběsile 7":http://www.extra.cz/tema/rychle-a-zbesile, které nemohl "Paul Walker":http://www.extra.cz/tema/paul-walker dokončit. Už je to ale oficiální přímo od tvůrců.
18.04.2014 19:40 |

podobné články

Osobnosti: Paul Walker (184 článků)

Oscarová herečka Helen Mirren šlápne na plyn. Zahraje si v novém dílu Rychle a zběsile

 
Britská herečka Helen Mirren potvrdila v rozhovoru pro časopis Elle, že se má objevit v osmém díle filmové série Rychle a zběsile. Držitelka Oscara řekla, že vyjednávání o smlouvě jsou téměř u konce. Spolu s Mirren nové postavy v sérii ztvární také Charlize Theron a Scott Eatswood, syn Clinta Eastwooda. Připojí se k tak již hvězdnému obsazení, které čítá Vina Diesela, Dwayna „The Rocka“ Johnsona, Kurta Russella nebo Jasona Stathama. Režisérem filmu je F. Gary Gray, který naposledy natočil u diváků i kritiků úspěšné drama Straight Outta Compton o hiphopvé skupině N.W.A. Americká premiéra snímku Rychle a zběsile 8 je naplánovaná na 14. dubna 2017.
16.06.2016 15:00 |

podobné články

Osobnosti: Charlize Theron (154 článků) , Kurt Russell (28 článků) , Jason Statham (37 článků) , Clint Eastwood (136 článků) , Helen Mirren (148 článků) , Gary Gray (2 články) , Gary Gray (2 články) , Scott Johnson (6 článků) , Scott Johnson (6 článků) , Gary Johnson (5 článků) , Scott Johnson (6 článků) , Gary Johnson (5 článků) , Scott Gray (1 článek) , Scott Johnson (5 článků) , Scott Gray (1 článek) , Gary Scott (1 článek)

Nová DVD: Bez věcí nad věcí a Rychle a zběsile: Hobbs a Shaw

 
O věčné potřebě přátelství je komedie Bez věcí nad věcí. Po filmu Rychle a zběsile 7 následuje další film série, Rychle a zběsile: Hobbs a Shaw.
03.12.2019 07:00 |

podobné články

5 nejlepších zimních středisek v České republice

 
Vánoce na horách jsou pro mnohé stejnou tradicí, jako kapr a salát. Zimní střediska se začínají plnit už před Štědrým dnem, většina lyžařů ale jezdí na hory přivítat nový rok. V Čechách máme krásná pohoří a všude jsou lokality s udržovanými sjezdovkami i běžecký,i tratěmi, proto může být těžké rozhodování, kam se letos vydat. Přinášíme několik tipů, které vybrali sami návštěvníci a považují je za nejlepší lyžařská střediska u nás. Říčky – Orlické hory Komu učarovaly Orlické hory, jezdí do zimního střediska Říčky, které je jistě to nejlepší v této lokaci vůbec. Perfektně udržované sjezdovky, moderní lanovka a rozsáhlé zázemí pro děti včetně Bobíkovy výukové louky lákají především rodiny s dětmi. vy si zalyžujete a o děti bude postaráno. Areál Monínec – lyžování u Prahy Moderní a poměrně nové lyžařské středisko si získalo svou popularitu díky tomu, že leží blízko Prahy, v oblasti zvané Česká Sibiř. Kromě skvělého lyžování v zimě, nabízí areál sportovní vyžití i pro letní období: lanový park, tubing, golf, koupaliště a další. Klíny – Krušné hory Krušné hory jsou zajímavou lyžařskou oblastí, tradičně například kolem Klínovce a Božího Daru. Nedaleko Mostu vzniklo zimní středisko Klíny, které se neustále rozvíjí, nicméně už teď má co nabídnout nejen pro rodiny s dětmi, ale i pro ty, co si na lyže vyjedou třeba s partou kamarádů. Lipno – Šumava Asi se najde hodně těch, kteří jezdí rádi na Šumavu. Vždyť je tu řada míst, kde se dá skvěle lyžovat a užít si. Jedním z rychle se rozvíjejících lokalit je areál Lipno. Dnes už se sem nejezdí jen v létě, i zima zde je nádherná, především pro rodiny s dětmi. Skiareál Lipno provozuje vlastní lyžařskou školu, ve středisku je k dispozici půjčovna, depot či servis lyžařského vybavení. Čertova hora – Harrachov Krkonoše jsou naše nejznámější a nejnavštěvovanější pohoří. Zimních středisek... Čtěte více Příspěvek 5 nejlepších zimních středisek v České republice pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
27.12.2018 08:25 |

podobné články

Na světě je trailer k Rychle a zběsile 7: Tohle jsou poslední záběry Paula Walkera (†40) před smrtí

 
Posledním filmem herce "Paula Walkera":http://www.extra.cz/tema/paul-walker (†40) byl akční snímek Rychle a zběsile 7. Ten už sympatický blonďák nedotočil, protože loni 30. listopadu "zemřel ve svém porsche":http://www.extra.cz/na-internetu-se-objevily-fotky-ohoreleho-tela-paula-walkera-40-kde-se-vzaly.
02.11.2014 22:10 |

podobné články

Osobnosti: Paul Walker (184 článků)

VIDEO Rychle a zběsile se posedmé vrací. Má nadupaný autobus

 
Podívejte se na první trailer sedmého dílu Rychle a zběsile. Do kin se akční podívaná dostane na jaře příštího roku.
05.11.2014 13:35 |

podobné články

Podívejte se na celý trailer na CS: Global Offensive

 
Po stručném zateasování kratičkým videem, kterým nás Valve v poslední GameTrailers TV navnadili, tu máme plnohodnotný trailer v celé své délce. Finální trailer na Counter-Strike: Global Offensive má necelé čtyři minuty a sleduje protiteroristickou jednotku, kterak se snaží zabránit teroristům v detonaci bomby v německé jaderné elektrárně. Trailer, který Valve vyrobili...
18.12.2010 12:15 |

podobné články

Sledujte zombie horor ZombiU pro Wii U s vymakaným ovládáním

 
Když se poprvé objevil trailer na ZombiU, většina z nás zůstala skeptická, protože až moc silně evokuje trailer na Dead Island a všichni víme, jak to nakonec dopadlo. Možná to nebyla špatná hra, ale s tím, co evokoval trailer neměla mnoho společného. Takže se podívejte na trailer pod textem... a připravte se na gameplay uvnitř článku, protože to je ve výsledku mnohem zajímavější...
06.06.2012 14:30 |

podobné články

Jak provádět strečink před posilováním

 
Pojem strečink v sobě kombinuje zahřátí svalů pro pozdější výkon, cílené protažení celého těla a po tréninku pak uvolnění svalů pro lepší regeneraci. Jestliže ho provádíte pečlivě, udržíte své svalstvo pružné a odolné při jakékoliv zátěži. Díky strečinku minimalizujete případné natažení svalu či poranění úponů. Věnujte proto strečinku před každým cvičením (a před posilováním obzvlášť) dostatek času a nepodceňujte ho. Buďte ovšem opatrní a seznamte se nejprve se základními pravidly strečinku, abyste si z nevědomosti nezpůsobili spíš škodu než užitek. To, že strečink provádíte špatně, signalizuje bolest při provedení. Statický strečink Při posilování se obvykle dává přednost statickém strečinku, to znamená, že se tělo na posilování zahřívá pomalými plynulými pohyby. Organismus je třeba nejdříve připravit na přicházející zátěž, svaly je nutné pořádně prokrvit a citlivé šlachy zahřát a protáhnout. Samotný strečink, kdy se snažíme protáhnout  svaly, je na začátku tréninku nevhodný, před tréninkem je neprotahujeme, ale rozhýbáváme, aktivujeme. Pokud ho opravdu protáhnete, sval se uvolní, protože se cítí být po výkonu a očekává pasivitu. Snižuje se rychlost a síla jeho kontrakce, tělo tak není připravené na zátěž a jeho výkony se naopak zhoršují. Bezpečný strečink Držte se důležitých zásad, které se řídí principem, že se  začíná tím nejjjednodušším cvičením a postupně se přidává na složitosti. Naprosto zásadní podmínkou a ukazatelem správně provedeného strečinku je skutečnost, že vás nebolí. V případě pociťovaného odporu v určité pozici setrvejte několik vteřin a poté se vraťte do původní polohy. Po celou dobu si hlídejte své dýchání, dýchejte pravidelně a nezadržujte dech ani při vypětí. Strečink před posilováním je spíše taková lehké protažení a zahřátí po dobu asi 23 – 3 minut. Teprve až  potom je vaše tělo a svaly řádně připravené k vlastnímu posilování. Příspěvek Jak provádět strečink před posilováním pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Jak cvičit Kegelovy cviky

 
Kegelovy cviky  dokážou u žen docílit zvýšení vzrušivosti, vaginální lubrikace a snadnějšího dosažení orgasmu. Také umí zabránit inkontinenci, stačí jen pravidelné cvičení. Arnold Kegel tyto cviky vyvinul už v roce 1948, přesto dodnes nebyly překonány nějakou účinnější metodou.  Také je cvičíte? Pokud ne, přečtěte si, proč byste měli začít. Proč procvičovat pánevní dno Důležitost pánevního dna v našem těle si málokdy uvědomujeme, takže důsledné cvičení provádí hlavně ti, kdo už nějaký ten problém mají. Přitom i v tomto případě je prevence mnohem efektivnější než odstranění konkrétních potíží. Posílené svalstvo pánevní  napomáhá správnému držení těla a ovlivňuje vzhled bříška. Bohužel řada žen má tyto svaly ochablé, hlavně v důsledku těhotenství a porodu, po němž nenastalo zdravotní cvičení ke stažení dělohy a zpevnění pánve. Ochabnutí způsobuje také sedavé zaměstnání a hormonální změny v přechodu. Tomu všemu se ale dokážete vyvarovat, stačí jen začít s Kegelovými cviky. Kegelovy cviky – co a jak cvičit Cviky jsou založeny na  aktivním napínání poševního svalu. Americký gynekolog Kegel toto cvičení ze začátku doporučoval zejména ženám trpícím inkontinencí a sexuálními problémy. Dnes už víme, že cvičení má mnohem větší přínos. Pro správné zapojování svalů je nezbytné uvědomit si, kde se svaly nacházejí a naučit se je vnímat.  Pokuste se o stah konečníku a pochvy, nebo zkuste vnímat poševní svaly při zastavování proudu moči. Toto jednoduché cvičení je ideální provádět po ránu, ale cvičit můžete kdykoliv během dne. Pokaždé, když si vzpomenete, zkuste opakovaně zatínat a povolovat svaly pánevního dna v průběhu močení. Nacvičujte stahy konečníku a pochvy izolovaně od stahů hýžďových či břišních.Ty se zpočátku při cvičení mohou „nechtěně“ zapojit, pro výsledný efekt je to ale nežádoucí. Tento problém vyřeší opakování cvičení a uvědomování si jednotlivých svalů. Příspěvek Jak cvičit Kegelovy cviky pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
08.07.2018 17:10 |

podobné články

Osobnosti: Tom Arnold (4 články)

Jak cvičit pilates

 
Pilates je metoda cvičení, které zlepšuje svalovou kontrolu, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových, včetně svalů pánevního dna. Za tímto cvičením stojí Joseph Hubertus Pilates, který sám dětství trpěl astmatem, křivicí a revmatickou horečkou. Rozhodl se tyto potíže překonat, proto díky studiu různých forem cvičení dospěl k efektivnímu programu spojujícímu prvky klasického rehabilitačního cvičení a východních metod, jako je jóga, tai-chi nebo chi-kung. Proč Pilates? Pilates je mimořádně efektivní cvičení, pokud se soustředíte na detaily a procítění pohybu. Tělo se postupně zpevní a získá novou stabilitu, záda se narovnají, nový způsob dýchání zajistí více kyslíku v plicích. Aktivizují se hluboké břišní svaly, které se běžnými technikami téměř nedají cvičit, výsledkem je pevné a ploché břicho. Mění se množství a rozložení podkožního tuku, klesá nadváha. Okolí na vás velmi brzy zaregistruje změnu, a to díky držení těla, ladné chůzi a celkové estetice vašich pohybů. Je to především proto, že při Pilates je kladen velký důraz na postupné uvědomování si pohybu vlastního těla. Začátky mohou být těžší, ale vyplatí se Metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, takže páteř je méně namáhána. Veškerý pohyb vychází ze stabilního středu – tzv. Powerhouse (centrum síly).  Charakteristická je přesnost provedení jednotlivých pohybů každého cviku, proto mohou mít mnohdy i nepatrné pohyby výrazně prospěšný účinek. Je velmi nutné se na provedení cviku soustředit a cvičit ho správně, klidně na úkor kvantity. Uvědomujte si práci svého těla v každé fázi pohybu, tělo a mysl spolu úzce spolupracují. Dalším úskalím pilates může být správné dýchání. Soulad dechu a pohybu zlepšuje krevní oběh a odstraňuje nadbytečné svalové napětí, je hodně důležité si správné dýchání osvojit. Příspěvek Jak cvičit pilates pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.08.2018 05:25 |

podobné články