Článek

Festival 4+4 dny v pohybu nabídne řadu kulturních akcí

 
Živé a provokující divadlo, tanec, výtvarné umění i diskuse nabídne 19. ročník mezinárodního festivalu současného umění 4+4 dny v pohybu. Uskuteční se od 10. do 18. října v pražském paláci U Stýblů, v divadlech Archa a Ponec, ve Studiu Alta v bývalém Ústředí lidové umělecké výroby na Národní třídě a na dalších místech.
22.08.2014 08:45 |

podobné články

Podobné články

Jak cvičit pilates

 
Pilates je metoda cvičení, které zlepšuje svalovou kontrolu, flexibilitu těla, sílu a dýchání. Je zaměřené na posílení svalů celého těla, zejména hlubokých břišních a zádových, včetně svalů pánevního dna. Za tímto cvičením stojí Joseph Hubertus Pilates, který sám dětství trpěl astmatem, křivicí a revmatickou horečkou. Rozhodl se tyto potíže překonat, proto díky studiu různých forem cvičení dospěl k efektivnímu programu spojujícímu prvky klasického rehabilitačního cvičení a východních metod, jako je jóga, tai-chi nebo chi-kung. Proč Pilates? Pilates je mimořádně efektivní cvičení, pokud se soustředíte na detaily a procítění pohybu. Tělo se postupně zpevní a získá novou stabilitu, záda se narovnají, nový způsob dýchání zajistí více kyslíku v plicích. Aktivizují se hluboké břišní svaly, které se běžnými technikami téměř nedají cvičit, výsledkem je pevné a ploché břicho. Mění se množství a rozložení podkožního tuku, klesá nadváha. Okolí na vás velmi brzy zaregistruje změnu, a to díky držení těla, ladné chůzi a celkové estetice vašich pohybů. Je to především proto, že při Pilates je kladen velký důraz na postupné uvědomování si pohybu vlastního těla. Začátky mohou být těžší, ale vyplatí se Metoda klade důraz na zpevnění hlubokých břišních svalů jako opory pro páteř, takže páteř je méně namáhána. Veškerý pohyb vychází ze stabilního středu – tzv. Powerhouse (centrum síly).  Charakteristická je přesnost provedení jednotlivých pohybů každého cviku, proto mohou mít mnohdy i nepatrné pohyby výrazně prospěšný účinek. Je velmi nutné se na provedení cviku soustředit a cvičit ho správně, klidně na úkor kvantity. Uvědomujte si práci svého těla v každé fázi pohybu, tělo a mysl spolu úzce spolupracují. Dalším úskalím pilates může být správné dýchání. Soulad dechu a pohybu zlepšuje krevní oběh a odstraňuje nadbytečné svalové napětí, je hodně důležité si správné dýchání osvojit. Příspěvek Jak cvičit pilates pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
01.08.2018 05:25 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu rozčeřil podzimní náladu

 
Již řadu let pražský festival 4 + 4 dny v pohybu čeří podzimní nálady. Volí pro své aktivity zvláštní lokality a zve pozoruhodné mezinárodní soubory.
16.10.2009 13:10 |

podobné články

Avantgardní divadlo i představení s křehkým sklem: Festival 4+4 dny v pohybu rozvášňuje Prahu

 
Přemýšlíte, jak si kulturně užít stávající týden? Vyrazte na festival 4+4 dny v pohybu, jenž do Prahy přiváží nejrůznější divadelní a taneční projekty. V jeho rámci si ale můžete užít i třeba výstavu na lešení nebo diskuse s otázkami, které si během života klade každý z nás. Vybrali jsme pro vás několik dílčích festivalových akcí, které byste si rozhodně neměli nechat ujít.
09.10.2017 20:30 |

podobné články

4+4 dny v pohybu nabídnou politické představení o násilném řeckém protestu

 
Festival 4+4 dny pohybu se během let rozrostl nejen co do počtu představení, ale rozšířil i záběr. Už nenabízí jen pohybové divadlo jako ve svých počátcích. Letos nabídne i politické divadlo, v sobotu bude uvedeno v Arše představení souboru Motus Alexis, řecká tragédie.
11.10.2013 16:15 |

podobné články

Tip na víkend: Festival skla nabídne šperky, módu i soutěže

 
Příznivci módy, šperků a umění se sejdou na dvoudenní akci GLASS ART FESTIVAL 2011. Festival se bude konat 24. – 25. září v Praze. Na nádvoří Kinských bude k vidění a k zakoupení nespočet šperků pocházejících z řady tuzemských uměleckých dílen. Festival bude probíhat zároveň s uznávanou společenskou akcí Prague Fashion Weekend.
20.09.2011 11:45 |

podobné články

Návštěvníci premiérového Food Festivalu na autodromu se mohou těšit i na „kluka v akci“

 
Filip Sajler, který společně s Ondřejem Slaninou tvoří kuchařskou dvojici v populární televizní show České televizi o vaření a gastronomii Kluci v akci, zpestří svou účastí premiérový Food Festival na mosteckém autodromu. Uskuteční se o víkendu 29. a 30. července jako nedílná součást akce The Most Show, která nabídne kromě gastronomických i řadu sportovních a kulturních zážitků.
12.07.2017 12:55 |

podobné články

Osobnosti: Filip Sajler (22 článků) , Ondřej Slanina (15 článků)

Festival 4+4 dny v pohybu rozehraje „Federál“

 
Festival 4+4 dny v pohybu, který se uskuteční od 9. do 16. října v Praze, hodlá letos mj. představit veřejnosti nový pohled na budovu bývalého Federálního shromáždění.
03.10.2009 08:05 |

podobné články

Festival 4 + 4 dny v pohybu probudí budovu na pražské Národní třídě

 
Festival 4 + 4 dny v pohybu oživí 15.–24. října Dům uměleckého průmyslu, respektive Ústředí lidové umělecké tvorby na pražské Národní třídě, a to v rámci už 15. ročníku.
13.10.2010 08:10 |

podobné články

Mezinárodní festival 4+4 dny v pohybu přiveze výstavy, tanec i divadlo

 
Od 15. do 22. října se v budově bývalého ÚLUV (Ústředí lidové umělecké tvorby) v Praze na Národní zabydlí mezinárodní festival současného umění 4+4 dny v pohybu.
14.10.2011 16:30 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu uvede naháče i aktuální témata

 
Mezinárodní festival současného umění 4+4 dny v pohybu zahájí v pátek 10. října v prázdném Paláci U Stýblů (bývalá diskotéka Alfa) na Václavském náměstí vernisáž rozsáhlé výstavy, která vzniká pod kurátorskou taktovkou Krištofa Kintery a Denisy Václavové.
09.10.2014 09:31 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu začne představením v opuštěném Desfourském paláci

 
Vernisáží velké skupinové výstavy současného umění začíná dnes večer v Praze mezinárodní festival 4+4 dny v pohybu. Akce, která se z přehlídky aktuálního pohybového divadla stala festivalem umění různých žánrů, má letos své centrum v neužívaném Desfourském paláci na Florenci. Upozorňovat na zanedbaná místa veřejného prostoru, která by mohla sloužit umění a setkávání lidí, je také smyslem festivalu. Potrvá do 10. října v divadlech Archa a Ponec a prostoru Jatka 78. Na festivalu vystoupí 15 zahraničních souborů a 13 skupin z Česka a Slovenska.
02.10.2015 10:10 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu obsadí prázdné Radniční domy a hodlá provokovat tancem

 
Centrem 21. ročníku festivalu 4+4 dny v pohybu se stanou prázdné Radniční domy kousek od Staroměstského náměstí, ve kterých proběhne rozsáhlá výstava více než 40 současných umělců. “Výstava se nesoustřeďuje pouze na nejmladší generaci, ale záměrně zahrnuje i generaci střední a starší. Napříč médii, jako jsou obraz, socha, kresba, grafika, fotografie, video a instalace, tak podá plastický obraz českého výtvarného světa,” vysvětluje kurátorka zastřešujícího projektu Místa činu Denisa Václavová. V plánu jsou i provokativní divadelní a taneční představení ze zahraničí a premiéry českých souborů. Letos festival proběhne od 30. září do 8. října v pražských divadlech Archa, Ponec a Studiu Hrdinů.
26.09.2016 14:05 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu obsadí prázdné Radniční domy a hodlá provokovat tancem

 
Centrem 21. ročníku festivalu 4+4 dny v pohybu se stanou prázdné Radniční domy kousek od Staroměstského náměstí, ve kterých proběhne rozsáhlá výstava více než 40 současných umělců. “Výstava se nesoustřeďuje pouze na nejmladší generaci, ale záměrně zahrnuje i generaci střední a starší. Napříč médii, jako jsou obraz, socha, kresba, grafika, fotografie, video a instalace, tak podá plastický obraz českého výtvarného světa,” vysvětluje kurátorka zastřešujícího projektu Místa činu Denisa Václavová. V plánu jsou i provokativní divadelní a taneční představení ze zahraničí a premiéry českých souborů. Letos festival proběhne od 30. září do 8. října v pražských divadlech Archa, Ponec a Studiu Hrdinů.
26.09.2016 19:10 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu obsadí prázdné Radniční domy a hodlá provokovat tancem

 
Centrem 21. ročníku festivalu 4+4 dny v pohybu se stanou prázdné Radniční domy kousek od Staroměstského náměstí, ve kterých proběhne rozsáhlá výstava více než 40 současných umělců. “Výstava se nesoustřeďuje pouze na nejmladší generaci, ale záměrně zahrnuje i generaci střední a starší. Napříč médii, jako jsou obraz, socha, kresba, grafika, fotografie, video a instalace, tak podá plastický obraz českého výtvarného světa,” vysvětluje kurátorka zastřešujícího projektu Místa činu Denisa Václavová. V plánu jsou i provokativní divadelní a taneční představení ze zahraničí a premiéry českých souborů. Letos festival proběhne od 30. září do 8. října v pražských divadlech Archa, Ponec a Studiu Hrdinů.
27.09.2016 00:15 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu obsadí prázdné Radniční domy a hodlá provokovat tancem

 
Centrem 21. ročníku festivalu 4+4 dny v pohybu se stanou prázdné Radniční domy kousek od Staroměstského náměstí, ve kterých proběhne rozsáhlá výstava více než 40 současných umělců. “Výstava se nesoustřeďuje pouze na nejmladší generaci, ale záměrně zahrnuje i generaci střední a starší. Napříč médii, jako jsou obraz, socha, kresba, grafika, fotografie, video a instalace, tak podá plastický obraz českého výtvarného světa,” vysvětluje kurátorka zastřešujícího projektu Místa činu Denisa Václavová. V plánu jsou i provokativní divadelní a taneční představení ze zahraničí a premiéry českých souborů. Letos festival proběhne od 30. září do 8. října v pražských divadlech Archa, Ponec a Studiu Hrdinů.
27.09.2016 05:15 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu obsadí prázdné Radniční domy a hodlá provokovat tancem

 
Centrem 21. ročníku festivalu 4+4 dny v pohybu se stanou prázdné Radniční domy kousek od Staroměstského náměstí, ve kterých proběhne rozsáhlá výstava více než 40 současných umělců. “Výstava se nesoustřeďuje pouze na nejmladší generaci, ale záměrně zahrnuje i generaci střední a starší. Napříč médii, jako jsou obraz, socha, kresba, grafika, fotografie, video a instalace, tak podá plastický obraz českého výtvarného světa,” vysvětluje kurátorka zastřešujícího projektu Místa činu Denisa Václavová. V plánu jsou i provokativní divadelní a taneční představení ze zahraničí a premiéry českých souborů. Letos festival proběhne od 30. září do 8. října v pražských divadlech Archa, Ponec a Studiu Hrdinů.
27.09.2016 10:15 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu obsadí prázdné Radniční domy a hodlá provokovat tancem

 
Centrem 21. ročníku festivalu 4+4 dny v pohybu se stanou prázdné Radniční domy kousek od Staroměstského náměstí, ve kterých proběhne rozsáhlá výstava více než 40 současných umělců. “Výstava se nesoustřeďuje pouze na nejmladší generaci, ale záměrně zahrnuje i generaci střední a starší. Napříč médii, jako jsou obraz, socha, kresba, grafika, fotografie, video a instalace, tak podá plastický obraz českého výtvarného světa,” vysvětluje kurátorka zastřešujícího projektu Místa činu Denisa Václavová. V plánu jsou i provokativní divadelní a taneční představení ze zahraničí a premiéry českých souborů. Letos festival proběhne od 30. září do 8. října v pražských divadlech Archa, Ponec a Studiu Hrdinů.
27.09.2016 15:15 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu obsadí prázdné Radniční domy a hodlá provokovat tancem

 
Centrem 21. ročníku festivalu 4+4 dny v pohybu se stanou prázdné Radniční domy kousek od Staroměstského náměstí, ve kterých proběhne rozsáhlá výstava více než 40 současných umělců. “Výstava se nesoustřeďuje pouze na nejmladší generaci, ale záměrně zahrnuje i generaci střední a starší. Napříč médii, jako jsou obraz, socha, kresba, grafika, fotografie, video a instalace, tak podá plastický obraz českého výtvarného světa,” vysvětluje kurátorka zastřešujícího projektu Místa činu Denisa Václavová. V plánu jsou i provokativní divadelní a taneční představení ze zahraničí a premiéry českých souborů. Letos festival proběhne od 30. září do 8. října v pražských divadlech Archa, Ponec a Studiu Hrdinů.
27.09.2016 20:15 |

podobné články

Festival 4+4 dny v pohybu obsadí prázdné Radniční domy a hodlá provokovat tancem

 
Centrem 21. ročníku festivalu 4+4 dny v pohybu se stanou prázdné Radniční domy kousek od Staroměstského náměstí, ve kterých proběhne rozsáhlá výstava více než 40 současných umělců. “Výstava se nesoustřeďuje pouze na nejmladší generaci, ale záměrně zahrnuje i generaci střední a starší. Napříč médii, jako jsou obraz, socha, kresba, grafika, fotografie, video a instalace, tak podá plastický obraz českého výtvarného světa,” vysvětluje kurátorka zastřešujícího projektu Místa činu Denisa Václavová. V plánu jsou i provokativní divadelní a taneční představení ze zahraničí a premiéry českých souborů. Letos festival proběhne od 30. září do 8. října v pražských divadlech Archa, Ponec a Studiu Hrdinů.
28.09.2016 01:20 |

podobné články