Článek

Epicentrum: Karel Nešpor o závislosti dětí na internetu. Jak chránit naše nejmenší?

 
Desítky tisíc dětí trpí závislostí na internetu a téměř pětina hraje hry na počítači přes 4 hodiny denně. Toto byla smutná realita v českých rodinách před koronavirem. Jak se situace změnila, když děti i vzhledem ke koronavirovým opatřením trávily před displeji a obrazovkami počítačů ještě více času? Jak správně chránit naše nejmenší před nástrahami virtuálního světa, i o tom, kam až může závislost na internetu dojít, hovořil pátečním Epicentru psychiatr specializovaný na léčbu návykových nemocí, publicista a pedagog Karel Nešpor.
17.07.2020 12:00 |

podobné články

Osobnosti: Karel Nešpor (30 článků)
Podobné články

Primář Nešpor z Bohnic poprvé promluvil o Bartošové a jejímu fanklubu se to líbit nebude!

 
Živoucí legenda světové protialkoholní léčby, primář "Karel Nešpor":http://www.extra.cz/tema/karel-nespor (60) z Bohnické psychiatrické léčebny se - ač to nemá ve zvyku - exkluzivně pro eXtra vyjádřil k "nejslavnější pacientce":http://www.extra.cz/exkluzivne-pribehy-obycejneho-silenstvi-hadr-rychtar-podava-po-dzambulcine-tour-de-spital-trestni-oznameni-na-blazinec-v-bohnicich-co-se-delo-pri-nocni-bitce (promiň, Míro Etzlere, ale je to tak), jaká kdy bránou jeho ústavu prošla.
29.07.2013 16:05 |

podobné články

4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém

 
Čokoládky, sušenky, dortíky a s nimi spojené časté návštěvy cukráren, kde se to cukrem a sladkostmi jen hemží jsou nejčastější slabostí nás všech. Jen málokdo dokáže odolat sladkému pokušení, kterého je kolem nás spousta – z výkladních skříní se na nás usmívají cupcaky, z reklam na nás útočí sušenky a my si proto stále častěji pohráváme s otázkou, jak se zbavit závislosti na sladkém… Chutě na sladké sužují úplně každého z nás. Zatímco někdo těmto impulsům dokáže odolat, pro jiného je to nesplnitelný úkol. Možná i vy patříte k těm, kteří cukrovinkám pokaždé podlehnou. V takovém případě je náš dnešní články s užitečnými tipy jak se zbavit závislosti na sladkém určený právě pro vás! 4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém Odstranit z našeho života veškeré sladké není jednoduché. Zvláště v případě, kdy jste si až do dnešního dne, co se sladkostí a cukrovinek týče, vůbec neodpírali a dopřávali si, co hrdlo ráčilo. Tomu je ale konec, s našimi tipy se dokážete zbavit závislosti na pojídání cukru, který je pro vaše tělo škodlivý a má za následek obezitu a pneumatiky okolo pupíku. Tak co myslíte, zvládnete to? Tip první: Takové to jednoduché žvýkání! Odbourání závislosti na sladkém se má velmi podobě jako snaha odbourat závislost na kouření. V tomto případě se doporučuje nahradit cigaretu žvýkačkou a neustále tak zaměstnávat ústa. I u sladkého to může fungovat, proto vám doporučujeme žvýkat, žvýkat, žvýkat! Jakmile pocítíte, že na vás opět přichází nekontrolovatelná chuť dát si něco sladkého, strčte si do pusy žvýkačku a žvýkejte. Jak jednoduché! Tip druhý: Nahraďte sladké ovocem! Máte chuť zhřešit na sladkém? Pak si dejte kousek ovoce! Zlé jazyky by teď mohly podotknout, že v ovoci je přece taky cukr, což nepopíráme. Je to pravda, i ovoce obsahuje cukr, ale ten není tak rizikový a zákeřný, jako... Čtěte více Příspěvek 4 tipy jak se zbavit závislosti na sladkém pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
05.10.2016 18:20 |

podobné články

I malé množství alkoholu zhoršuje řízení, říká expert na závislosti Nešpor

 
Schválená novela silničního zákona mimo jiné upravuje bodové ohodnocení za řízení pod vlivem alkoholu. Řidiči, kteří mají v krvi maximálně 0,3 promile alkoholu, podle ní sice dál dostanou pokutu, ale nově nepřijdou o body. Odborník na závislosti Karel Nešpor však před změkčením trestu varuje.
06.05.2011 10:20 |

podobné články

Osobnosti: Karel Nešpor (30 článků)

Jak a proč se chránit před jarním sluncem?

 
Jaro je konečně tady! Zima se vzdává kralujícího žezla a o slovo se tak hlásí teplotně přívětivější období plné veselých barev. Možná si i vy plnými doušky užíváte dny zalité jarním sluncem, kterému ochotně nastavujete tvář a čerpáte nejen hřejivé teplo, ale i  energii – a té je po letošní dlouhé zimě potřeba opravdu dostatek. Většina lidí se jarním sluncem nechává doslova učarovat. Není se čemu divit, vždyť v zimě je sluníčko nedostatkovým zbožím, zvláště trvá-li tak dlouho, jako letos. Málokdo ale ví, že vystavit se sluníčku bez ochrany v domnění, že přece ještě není tak silné a nemůže vám ublížit, je velice nerozumné. V dnešním článku vám řekneme proč. Proč bychom se měli chránit před jarním sluncem? Jakmile se mraky rozestoupí a počasí nám dopřeje první jarní paprsky, máme ihned lepší náladu. Pocitově se nám zdá, že jarní slunce ještě nemá takovou sílu, a proto často nemáme tendenci se před ním chránit. Chyba! Jarní sluníčko totiž může napáchat nepěkné škody. Věřte nebo ne, ale i když se vám to nezdá, jarní slunce má mnohdy daleko větší sílu, nežli to letní. Vznik nepříjemných a bolestivých spálenin je tak velmi častým jevem, stejně jako časné stárnutí kůže nebo zvýšení rizika rakoviny kůže. Jak se chránit před sluníčkem? A teď k tomu nejdůležitějšímu – odpovězme na otázku: jak se chránit před jarním sluncem? V první řadě je potřeba myslet na pokrývku hlavy. Sluníčko vás možná nepálí, ale tiše dělá paseku. Samozřejmostí jsou i sluneční brýle, které hodně lidí podceňuje. Přitom chránit zrak by měla být nepsaná povinnost. Pamatujte, že jarní slunce je hodně ostré a pro vaše oči tak nebezpečné a zrádné. Opomenout nesmíme ani krémy s ochranným faktorem, jež byste měli používat nejen na obličej, který je po zimě nejnáchylnější a také nejvíce odhalený, ale i na kůži, pokud se rozhodnete vyjít... Čtěte více Příspěvek Jak a proč se chránit před jarním sluncem? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
20.03.2017 03:15 |

podobné články

Média předkládají zkreslený obraz světa, říká slavný psychiatr Nešpor. Přidal pár rad, jak se vyhnout depresi

 
ROZHOVOR Agresivní myšlenky v lidech kromě jiného vyvolávají i pohled na zbraň či příklady jiných, kteří se chovají násilně. Zdejší populaci ale hlavně poškozují alkohol, drogy a hazard. Tak rozebírá současné problémy primář mužského oddělení léčby závislostí Psychiatrické nemocnice Bohnice v Praze a jogín Karel Nešpor. Podle něj se na bujení "blbé nálady" podílejí i média. Pro ně jsou totiž pěstitelé zeleniny a pijáci čaje dokonale nezajímaví.
01.02.2015 18:57 |

podobné články

Osobnosti: Karel Nešpor (30 článků)

S tím, co Janoušek vypil, by neměl řídit ani tříkolku, říká Nešpor

 
S tím, co měl v krvi, by neměl řídit ani tříkolku, řekl deníku Blesk na adresu bourajícího lobbisty Janouška odborník na závislosti Karel Nešpor. Janoušek musel podle něj být buď předchozí večer na hraně otravy alkoholem anebo pil až ráno.
25.03.2012 03:43 |

podobné články

Osobnosti: Karel Nešpor (30 článků) , Karel Janoušek (33 článků)

Alkohol je u nás extrémně levný, tvrdí psychiatr Nešpor

 
Psychiatr a odborník na závislosti Karel Nešpor vysvětluje metylalkoholovou aféru. Podle něj za to nemůže vysoká daň na alkohol, ale naopak fakt, že alkohol je v České republice extrémně levný.
22.09.2012 15:50 |

podobné články

Osobnosti: Karel Nešpor (30 článků)

Známý bojovník proti alkoholu varuje prezidenta: Můžete i oslepnout

 
Primář závislostí Psychiatrické léčebny Bohnice Karel Nešpor přepočítal množství alkoholu, které si za den dopřává Miloš Zeman. Vyšlo mu prý 180 g čistého alkoholu, a to je podle něj rizikové i pro zdravého člověka. Lidovky.cz píší, že Nešpor varuje před slepotou a dalšími komplikacemi.
04.08.2013 09:45 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (25452 článků) , Karel Nešpor (30 článků)

Nejmenší žena světa chce dělat velkou politiku, podporuje pravici

 
Osmnáctiletá Jyoti Amgeová z Indie je držitelkou titulu nejmenší žena světa. Přestože sní o kariéře herečky, dala se i na politiku. Je součástí volební kampaně pravicové strany v Indii. Další články k tématu: Nejvyšší modelka na světě se fotila s jednou z nejmenších VIDEO: Našel se nový nejmenší muž planety, je vysoký 60 centimetrů Nejmenší kulturista na světě si říká Romeo a hledá svou Julii Nejmenší žena na světě měří 69 centimetrů a je roztleskávačka Nejmenší žena světa je velká jako panenka a je z ní herečka
02.02.2012 14:25 |

podobné články

Nejmenší muž světa je z Nepálu a nikdy neslyšel o Mount Everestu

 
Novým nejmenším mužem světa je dvaasedmdesátiletý Nepálec Čandra Bahádur Dangi. Měří 54,6 centimetru a váží 12 kilo. Osmnáctiletý Filipínec, který byl držitelem Guinessova rekordu necelý rok, měřil o 5,3 centimetru víc. Další články k tématu: VIDEO: Našel se nový nejmenší muž planety, je vysoký 60 centimetrů Nejmenší kulturista na světě si říká Romeo a hledá svou Julii Nejmenší žena světa chce dělat velkou politiku, podporuje pravici Nejmenší žena světa je velká jako panenka a je z ní herečka Nejmenší žena na světě měří 69 centimetrů a je roztleskávačka
27.02.2012 14:30 |

podobné články

Nejmenší muž světa je z Nepálu a nikdy neslyšel o Mount Everestu

 
Novým nejmenším mužem světa je dvaasedmdesátiletý Nepálec Čandra Bahádur Dangi. Měří 54,6 centimetru a váží 12 kilo. Osmnáctiletý Filipínec, který byl držitelem Guinessova rekordu necelý rok, měřil o 5,3 centimetru víc. Další články k tématu: VIDEO: Našel se nový nejmenší muž planety, je vysoký 60 centimetrů Nejmenší kulturista na světě si říká Romeo a hledá svou Julii Nejmenší žena světa chce dělat velkou politiku, podporuje pravici Nejmenší žena světa je velká jako panenka a je z ní herečka Nejmenší žena na světě měří 69 centimetrů a je roztleskávačka
01.03.2012 14:41 |

podobné články

VIDEO: Nejmenší muž světa navštívil Austrálii, převážně se nosí v batohu

 
Dvaasedmdesátiletý Nepálec Čandra Bahádur Dangi celý život snil o cestování po světě. Díky zápisu do Guinessovy knihy rekordů, podle které je nejmenším mužem na světě, se mu to podařilo. Vypravil se do Austrálie a nejvíc se těší na pláž, kterou uvidí poprvé v životě. Další články k tématu: Nejmenší muž světa je z Nepálu a nikdy neslyšel o Mount Everestu VIDEO: Našel se nový nejmenší muž planety, je vysoký 60 centimetrů Nejmenší muž světa dostal k osmnáctinám zápis do Guinnessovky VIDEO: Nový nejmenší muž na světě je vysoký 69 cm Zemřel nejmenší muž světa, bylo mu 21 let
14.05.2012 17:40 |

podobné články

Koho budou volit Fero Fenič, Vladimír Železný nebo Karel Nešpor

 
Novinky.cz se před volbami ptají osobností z různých oblastí veřejného života, koho budou volit. Tentokrát odpovídali režisér a producent Fero Fenič, politik a podnikatel Vladimír Železný a lékař Karel Nešpor.
17.10.2013 10:00 |

podobné články

Osobnosti: Vladimír Železný (173 článků) , Fero Fenič (65 článků) , Karel Nešpor (30 článků)

Sledujte veselého bobra v akci: Tohle divadlo předváděla hvězda české psychiatrie pro uklidnění závislých alkoholiků!

 
Začíná se pomalu oteplovat a na břehy řek se vylézají slunit bobříci. Tohle ale není obyčejné zvíře. Tady nám před kamerou dovádí hvězda českého léčení alkoholiků, doktor "Karel Nešpor":http://www.extra.cz/tema/karel-nespor. Ten si pro své publikum a pro potřebné připravil video, ve kterém názorně předvádí zvláštní meditační jogínské cvičení.
30.03.2014 15:40 |

podobné články

Děti pijící alkohol mají blíž k tvrdým drogám, varuje Nešpor

 
Dětští konzumenti alkoholu jsou velkým nebezpečím pro budoucnost společnosti. Dospělí ale tento problém přehlížejí, tvrdí psychiatr Karel Nešpor.
27.08.2015 15:51 |

podobné články

Osobnosti: Karel Nešpor (30 článků)

Primář Nešpor: Zeman dělá reklamu likérkám. Možná odtud měl peníze na kampaň

 
Bohnický primář a známý odpůrce alkoholu Karel Nešpor v rozhovoru pro Aktuálně.cz popřel, že by na Twitter napsal výrok na adresu Miloše Zemana (SPOZ), známého milovníka alkoholu a cigaret, že bude nutné vybudovat v bohnické léčebně prezidentské apartmá. Podle Nešpora jde o podvrh, sám prý na žádné sociální síti nevystupuje.
31.01.2013 08:05 |

podobné články

Osobnosti: Miloš Zeman (25452 článků) , Karel Nešpor (30 článků)

Psychiatr Nešpor: Uklidněte mysl a necpěte se prášky

 
Stručnou příručku o hledání vnitřního míru Kudy do pohody sepsal Karel Nešpor, psychiatr s třicetiletou praxí, který se zabývá především závislostmi.
03.04.2016 00:15 |

podobné články

Osobnosti: Karel Nešpor (30 článků)

Nešpor byl za ostrý faul loktem vyloučen. Bylo to přísné, brání se

 
Útočník fotbalistů Bohemians 1905 Martin Nešpor byl jedním z hlavních protagonistů zápasu 21. kola Gambrinus ligy v Edenu, v němž domácí remizovali s Hradcem Králové 0:0. Byl před koncem prvního poločasu vyloučen a změnil obraz utkání, osudový faul loktem na Milana Fukala však popřel.
19.03.2012 10:05 |

podobné články

Nešpor: Ani zástupy mrtvých některé lidi od pití pochybného alkoholu neodradí

 
Pro člověka závislého na alkoholu je podle psychiatra a odborníka na léčbu alkoholově závislých Karla Nešpora vždy nejdůležitější to, aby se tychle něčeho napil a svou závislost tak utišil. "Na nějaká doporučení vlády tak takový člověk nedbá. Pije totiž jen ten alkohol, který je zrovna k dispozici,“ řekl Nešpor ParlamentnímListům.cz.
15.09.2012 05:00 |

podobné články

Osobnosti: Karel Nešpor (30 článků)