Článek

Doleželová čtyři měsíce po porodu: Vrátila se do práce hubená jako proutek!

 
Těhotenství na Janě Doleželové (36) nebylo téměř znát a také teď by málokdo hádal, že před čtyřmi měsíci porodila holčičku Verunku. Je dokonce hubenější než před otěhotněním.
18.10.2017 16:10 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků)
Podobné články

Doleželová přiznala vztah s miliardářem Janečkem, vznikl prý z přátelství

 
Miss České republiky 2004 a podnikatelka Jana Doleželová potvrdila, že je ve vztahu. Jejím partnerem je miliardář a protikorupční aktivista Karel Janeček, v jehož společnosti byla spatřena kamerou iDNES.cz již v létě. Další články k tématu: Doleželová a Janeček opět spolu. Tentokrát pózovali jako bezdomovci VIDEO: Vztah, nebo práce? Doleželová se ukázala po boku Karla Janečka VIDEO: Náhoda? Zpověď Doleželové o krizi utnul pád obří vázy ze skla Doleželová potvrdila, že vztah s Janečkem kvůli další ženě ukončila
28.12.2013 00:27 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků) , Karel Janeček (274 článků)

Jak se dostat do formy po porodu

 
Porod je velký zásah do ženina těla a většina touží, aby vypadalo jejich tělo pokud možno, co nejdříve stejně, jako před otěhotněním. Hubnout po porodu je zcela něco jiného než běžné hubnutí. Je to především proto, že tělo si prochází řadou hormonálních změn. Toto období může trvat až několik měsíců. Během této doby se pozvolna začne měnit i vaše postava. Rozhodně zapomeňte na drastické diety, které slibují postavičku, jako proutek. Mohla byste ublížit nejen sobě, ale i děťátku v případě, že stále kojíte. Jistě, že existuje mnoho žen, které záhy po porodu byly opět štíhlé. Cesta však vede jedině přes vyvážený jídelníček a pravidelné cvičení. Stravování po porodu Poporodní období je doba, kdy byste měla zcela upravit svůj jídelníček. Během těhotenství se dají omluvit půlnoční svačinky, ale nyní nastává čas, kdy tomu učinit konec. Pravidelná a vyvážená strava je velmi důležitá jak pro vaše tělo, tak pro miminko. Již během kojení spaluje vaše tělo značné množství kalorií. Tělo si po porodu klade vysoké nároky na příjem živin – bílkoviny, vláknina, minerály a vitamíny. V případě, že jídlo odbýváte a nejíte hlavně v klidu, nebude váš denní režim zahrnovat dostatek živin a můžete si tak snížit i tvorbu mateřského mléka. Což určitě nechcete! Cvičení by se nemělo uspěchat, ale co vám rozhodně prospěje, jsou procházky a jednoduché cviky. Ty pomohou opět zpevnit povolené svalstvo. Kdy je vhodná doba začít cvičit? Cvičit můžete doma nebo v tělocvičně a začínejte pozvolna od konce druhého měsíce po porodu. Do té doby vystačí zdravé stravování a pohyb jen tolik, co vám tělo dovolí, včetně zdravotních procházek. Nedoporučuje se zbytečně přepínat! Svému tělu dopřejte potřebný čas pro regeneraci. Zdřímněte si klidně i během odpoledne a odpočívejte, jak můžete. Pravdou je, že se v šestinedělí přirozeně hubne i bez pohybové aktivity, ale do skvělé kondice se dostanete jen vyváženou stravou a pomalým... Čtěte více Příspěvek Jak se dostat do formy po porodu pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
26.09.2015 09:35 |

podobné články

Doleželová potvrdila, že vztah s Janečkem kvůli další ženě ukončila

 
Trpké rozčarování čekalo letos na Janu Doleželovou ve Špindlerově Mlýně. Lékárnice a Miss České republiky se tam vydala s novým přítelem, miliardářem Karlem Janečkem. Jejich vztah utrpěl velkou újmu poté, kdy sám přiznal několikaletý vztah s další ženou. Další články k tématu: Doleželová přiznala vztah s miliardářem Janečkem, vznikl prý z přátelství Doleželová a Janeček opět spolu. Tentokrát pózovali jako bezdomovci VIDEO: Vztah, nebo práce? Doleželová se ukázala po boku Karla Janečka
31.12.2013 10:15 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků)

Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla?

 
Dlouho očekávaný uzlíček štěstí už máte konečně u sebe a stejně jako si zvykáte na nové povinnosti a starosti, přichází mezi vámi a partnerem i řeč na sex po porodu. Mnoho čerstvých maminek má s touto manželskou povinností tak trochu problémy. Přeci jen se jejich tělo během dlouhých devíti měsíců značně změnilo a co si budeme nalhávat – sexuální aktivita během tohoto období ženy u mnoha párů značně poklesne. Sex po porodu má svá určitá pravidla, kterých je třeba se držet, aby vaše opětovné znovuzrození sexuchtivé ženy, která dokáže vyslyšet své potřeby a která se nestydí za své tělo. Pojďte si je společně s námi představit! Pravidlo první: Předehra Sex po porodu má jednu nevýhodu: dítě spící ve vedlejší místnosti. Nejedna maminka si prostě neumí představit, že by se s manželem či přítelem v jedné místnosti snažila navodit tu správnou atmosféru, zatímco by miminko plakalo ve vedlejší místnosti. Proč tedy na předehře nezapracovat přes den? Jedna SMS zpráva či příjemně naladěný email a půjde to samo! Pravidlo druhé: Plán Sex po porodu nezná slovo jako „nahodilost“ nebo „náhoda“. Jestliže si chcete společně užít pár příjemných chvilek, pak si to budete chtě nechte muset naplánovat. Ano, na jednu stranu je to zvláštní dávat si erotiku na plán dne, ale jestliže budete spoléhat jen na souhru náhod a budete doufat, že během dne dostanete příležitost jen tak, pak váš sexuální život bude stejně vyhaslý, jako během těhotenství. Pravidlo třetí: Forma sexu Jestliže jste během těhotenství ztratila veškerou chuť na sex, nezlobte se sama na sebe. Hormony dokážou hotové divy. Podobné je to i s ženskou lubrikací, která po porodu není taková, jaká bývala dříve. Sex po porodu proto může být nepříjemný, ovšem vy se rozhodně nemusíte omezovat pouze na klasiku. Nežli se situace uklidní, užívejte si navzájem orálního sexu, který bude pro... Čtěte více Příspěvek Sex po porodu – znáte nejdůležitější pravidla? pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
17.12.2015 22:06 |

podobné články

Doleželová vystaví krásu v Playboyi, žhaví síly na blížící se EURO

 
Miss ČR 2004 Jana Doleželová se brzy stane další královnou krásy, které vystaví své půvaby v pánském časopisu Playboy. Stane se tak v červnovém vydání, které začne fanoušky ladit na blížící se EURO 2012. Tomu budou odpovídat i stylizace známé krásky. Další články k tématu: Jana Doleželová stráví líbánky v Jižní Americe, miluje ale i Kubu Doleželovou dojal snoubenec třiceti růžemi a třicátou společnou cestou Miss Jana Doleželová je zasnoubená, pomýšlí i na miminko
14.05.2012 02:15 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků)

Lékárnice Doleželová: Po Janečkovi jí osahával zadek slavný Highlander! Odtáhl si svou společnici nakonec na hotelový pokoj?

 
Lékárnice "Jana Doleželová":http://www.extra.cz/tema/jana-dolezelova (32) si po údajném "skončení vážné dvoutýdenní známosti":http://www.extra.cz/kanecek-janecek-ostrouhal-zlatokopka-dolezelova-mu-sbalila-kufry-a-odmitla-byt-soucasti-jeho-haremu-co-na-to-miliardar-rekl s volnomyšlenkářským matematikem "Karlem Janečkem":http://www.extra.cz/tema/karel-janecek (40) opět může dovolit dělat společnost i jiným mužům než tomu, se kterým zrovna chodí. A tak se taky stalo na brněnském Plese v opeře, kde byla svěřena do náručí hlavního zahraničního hosta, francouzského herce "Christophera Lamberta":http://www.extra.cz/tema/christopher-lambert. O něm všichni věděli hlavně to, že v roce nepřekonatelně ztvárnil opičího muže ve filmu Tarzan, a také to, že proslul snímkem Highlander, kde furt pobíhal s mečem a bojoval s temnými silami.
19.01.2014 12:55 |

podobné články

Osobnosti: Christopher Lambert (29 článků) , Jana Doleželová (366 článků)

Hvězda Ordinace Stryková: Dva měsíce po porodu je jako proutek, ukazuje holé břicho!

 
Hvězda Ordinace v růžové zahradě Jana Stryková (34) je teprve dva měsíce po porodu syna Jáchyma a už je zase hubená jak lunt! Dokonce si do společnosti oblékla průhledný top, který odhalil dokonale ploché břicho!
19.06.2014 20:40 |

podobné články

Osobnosti: Jana Stryková (148 článků)

Postavu mám hubenější než na Miss, přiznala Jana Doleželová

 
Královna krásy z roku 2004 Jana Doleželová (36) prozradila, že si postavu udržuje díky mateřství. V létě 2017 se jí narodila dcera a ta jí občas dá pořádně zabrat. Doleželová tak už půl roku po porodu předváděla prádlo.
11.01.2018 16:20 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků)

Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout

 
Porod máte úspěšně za sebou, užíváte si své voňavé miminko, přijímáte gratulace od návštěv, kterými se to v nemocnici jen hemží a zároveň pro vás začíná období šestinedělí. Termín šestinedělí je poměrně známý, snad každá těhotná žena jej zná. Především pro prvorodičky, které neleží celé těhotenství v knížkách a brožurkách ale mohou mít spoustu otázek, co se tohoto období týče. Tak si o něm pojďme společně něco říci! Co je to šestinedělí? Šestinedělí je období po porodu. Trvá celkem šest týdnů, jak už napovídá jeho název. Maminkám se přezdívá šestinedělky nebo taky nedělky. Už po porodu jste převezena společně s miminkem na oddělení šestinedělí, kde budete do doby, než vás propustí domů. V tomto období doznívají změny, které v těle ženy nastaly vlivem těhotenství. Zároveň dochází k hojení poranění, k nimž mohlo dojít během porodu. Pohlavní orgány rodičky a celkově celý její organismus se vrací do původního stavu, ve kterém byl před těhotenstvím a porodem. Šestinedělí je rovněž důležité i vzhledem ke kojení, 3-4 den po porodu spouští mléčná žláza činnost, spouští se mléko a maminky tak mohou začít kojit. Pozor na poporodní depresi Mnoho maminek zažívá po porodu, případně několik dní po něm, poporodní depresi. Rovněž se jí říká poporodní blues a zatímco někdy nejde o nic vážného, jindy může mít fatální následky. Příznaky poporodní deprese jsou různé, některé maminky rozpláče fotka miminka těsně po porodu, jiné neustále slyší dětský pláč, i když miminko nepláče, další se cítí jako špatná matka, která nic nezvládá. Pak jsou ale případy, kdy poporodní deprese dojde až do takové fáze, kdy maminky nejsou schopné se o děti postarat. V takové chvíli je na místě navštívit lékaře a požádat o pomoc. Jak to zvládnout? Období po porodu je v hodně směrech náročné. Vaše tělo se hojí, rány jsou ještě čerstvé atak se není čemu... Čtěte více Příspěvek Co je šestinedělí a tipy jak ho zvládnout pochází z Extrakrasa.cz - magazín o módě, kráse a bydlení
12.06.2017 06:30 |

podobné články

Parádní zpěvačka se objevila dva měsíce po porodu na veřejnosti: Všechna kila jsou pryč!

 
Zpěvačka Lucia Šoralová  (37) je dva měsíce po porodu zase štíhlá jak proutek. Zpěvačka si nenechala ujít 15. výročí Divadla Kalich a poprvé od porodu zpívala na jevišti.
10.11.2014 07:55 |

podobné články

Osobnosti: Lucia Šoralová (130 článků)

VIDEO: Vztah, nebo práce? Doleželová se ukázala po boku Karla Janečka

 
Někdejší miss, modelka a majitelka lékárny Jana Doleželová přiznala, že její devítiletý vztah skončil. Kdo je nyní po jejím boku, říct nechce. Kamera iDNES.cz ji zachytila s bojovníkem proti korupci Karlem Janečkem. Další články k tématu: VIDEO: Náhoda? Zpověď Doleželové o krizi utnul pád obří vázy ze skla Vztah miss Jany Doleželové je v troskách. Jágr v tom není, říká Krásná lékárnice Jana Doleželová si pořídila nový byt v Praze OBRAZEM: Vary a hvězdné páry. Podívejte se, kdo s kým a proč
20.02.2013 16:35 |

podobné články

Osobnosti: Naomi Campbell (301 článků) , Jana Doleželová (366 článků)

Poznáte herečku, která je pár měsíců po porodu zase hubená jako lunt?

 
Od porodu této hollywoodské hvězdy první velikosti neuběhly ani čtyři měsíce, ale stopy po těhotenství byste hledali marně. A to dokonce už nějaký ten pátek. Scarlett Johansson (30) patří mezi ty šťastné maminky, kterým v požehnaném stavu roste pouze bříško, a tak není divu, že už po pěti týdnech od porodu na ní během společenských akcí nebyly znát sebemenší náznaky nadváhy.
31.12.2014 10:01 |

podobné články

Osobnosti: Scarlett Johansson (297 článků)

Céline Dion se čtyři měsíce po porodu vrátila k práci ve Vegas i s dvojčaty

 
Jen čtyři měsíce si zpěvačka Céline Dion dala pauzu od práce. Vrátila se do Las Vegas, aby zde zkoušela na svou novou show, která bude mít premiéru v březnu. Zpěvačku doprovodila celá rodina. Práci i péči o dvě miminka prý zatím zvládá téměř bez pomoci.
22.02.2011 11:05 |

podobné články

Osobnosti: Céline Dion (176 článků)

Jana Doleželová: Nafotila auto-erotiku!

 
Modelka Jana Doleželová (29), Miss ČR 2004, přede jako malé kotě, když se přiblíží k luxusním bourákům. „Tohle jsou moji miláčci,“ přiznala Jana Doleželová, která nafotila několik propagačních fotografií pro různé automobilové značky. Hotová autoerotika!
06.03.2010 02:10 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků)

Modelka Doleželová se pochlubila dcerou Verunkou! Ta je kouzelná

 
Už má svoje štěstí doma. Modelka a lékárnice Jana Doleželová (36) má po porodu své milované dcery Verunky a už se z ní může těšit v teple domova. Navíc kráska pár dní po porodu vypadá, jako by nikdy nebyla těhotná.
23.06.2017 12:45 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků)

Miss Doleželová nafotila kalendář, hrála si na princeznu

 
Bývalá miss Jana Doleželová spolu s návrhářkou Marií Copps nafotila na zámku Štiřín kalendář Jana Doleželová - The Queen, který podpoří projekt Fashion for Help. Cílem je získat peníze na podporu výzkumu imunologické léčby.
15.09.2009 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků) , Marie Copps (12 článků)

Vyděšená Jana Doleželová. Málem přišla v plamenech o živobytí

 
Miss České republiky Jana Doleželová  (30) zažila nejhorší den svého života. Vystudovaná lékárnice totiž málem během jedné chvilky přišla o živobytí. V prostorách obchodního centra Palladium, kde provozuje svou lékárnu, totiž vypukl požár a Doleželová se svými zaměstnanci musela být evakuována.
30.08.2011 07:00 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků)

VIDEO: Náhoda? Zpověď Doleželové o krizi utnul pád obří vázy ze skla

 
Někdejší miss a současná lékárnice Jana Doleželová odmítá říci, jestli je její vztah natolik v troskách, že s partnerem a snoubencem Richardem Podroužkem už nežije. Před kamerou iDNES.cz odpovídala vyhýbavě. A než odpověď dořekla, létaly jí za zády střepy z velké skleněné vázy, která v tu chvíli spadla na zem. Další články k tématu: Vztah miss Jany Doleželové je v troskách. Jágr v tom není, říká Krásná lékárnice Jana Doleželová si pořídila nový byt v Praze Doleželová vystaví krásu v Playboyi, žhaví síly na blížící se EURO
22.03.2013 11:40 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků)

Jardo, koukej: Tvoje ex Jana Doleželová si nechala odstranit chlupy na nohou! Proč to neudělala dřív, viď?

 
Modelka "Jana Doleželová":http://www.extra.cz/tema/jana-dolezelova (31), několikaletý stín v patách hokejisty "Jaromíra Jágra":http://www.extra.cz/tema/jaromir-jagr (41), se rozhodla dát na léto do pořádku a zbavit se zimního porostu na svých lýtkách.
26.03.2013 15:55 |

podobné články

Osobnosti: Jana Doleželová (366 článků)